Как научиться уважать себя и воспитать внутреннее достоинство
Напомню, что – это очень значимая основа для состояния Счастья! Человек, которые себя не уважает, по большому счёту, в той или иной степени, желает себе зла и страданий, а это значит, что он их обязательно получит. Человек воспитавший в себе внутреннее достоинства, даст себе право на очень многое – на радость и , на успех и богатство, на достойных друзей и максимальные вершины в жизни. А не уважающий себя человек – будет искать повод, чтобы себя наказать, лишить чего-то хорошего, пострадать побольше и многое другое унижающее его достоинство.
Для начала нужно понять, что эта работа состоит их двух частей: 1. Устранение всех причин (внутренних программ), которые подпитывают в человеке неуважение к себе и чувство собственного ничтожества 2. Непосредственно формирование уважения к себе.
Как бороться с негативом и убирать заниженную самооценку – мы рассмотрим отдельно, в последующих статьях. А сейчас начнём шаг за шагом формировать уважение к себе!
Как научиться уважать себя и воспитать внутреннее Достоинство? Пошаговый алгоритм
2. Необходимо определиться – кто Вы? Вы божественная Душа с огромным потенциалом или физическое тело (мясо да кости), жующий организм и всё, что вы можете и не можете – записано в ваших генах, и ничего вы изменить не в состоянии? Для этого изучите статьи – и . В последней статье вы найдёте и настрои (аффирмации), для формирования правильного восприятия себя. Это очень важно!
3. Начните формировать уважение к себе – изучая свои достоинства и таланты и обучаясь из ценить!
- Напишите список из 30-50 своих достоинств и талантов. Ответьте на вопросы: За что вы себя уважаете? Что в себе цените? В чём ваша сила?
- Проанализируйте свою жизнь на бумаге – напишите минимум 10 пунктов, когда вам удалось достойно решить какие-то сложные жизненные проблемы, выйти из безвыходных ситуаций, преодолеть преграды и т.п. Это то, за что себя стоит уважать!
- Перечислите покорённые вами за жизнь вершины, достигнутые цели – это то, чем нужно гордиться и что является одной из основ вашего самоуважения.
- Вспомните и напишите – от каких недостатков и слабостей вы смогли избавиться работая над собой. Это очень значимый момент в формировании самоуважения!
4. Узнайте мнение своих друзей и близких, которые к вам хорошо относятся!
Спросите о себе и своих достоинствах у своих близких и друзей, тех кто вас не плохо знает. Задайте такие вопрос: Скажи, а за что ты меня больше всего уважаешь? Что вы больше всего во мне цените? Как ты думаешь, каковы мои основные человеческие достоинства и деловые качества? За что ты меня любишь? Каковы мои самые сильные стороны, качества? и др. Ответы лучше всего запишите на диктофон, а потом сделайте их стенограмму у себя в дневнике и перечитайте несколько раз.
5. Регулярно делайте самовнушение и применяйте аффирмации (позитивные настрои)!
Самовнушения. Простые формулы:
- – Я разрушаю неуважение к себе. – Я усиливаю уважение к Себе и чувство собственного достоинства
- – Я сжигаю внутреннее ничтожество. – Я раскрываю и усиливаю внутреннее Достоинство
О том, как выполнять самовнушение – читайте !
Настрои на каждый день (аффирмации):
- – Я бессмертная Душа, светлая и сильная по своей природе!
- – Во мне заложен огромный потенциал и я раскрываю его!
- – Я уважаю себя, я культивирую внутреннее Достоинство!
- – Я Достойный Человек, я уважаю Себя!
6. Живите достойно, чтобы вам не было стыдно за прожитый день из-за его бесполезности или того негатива, который вы после себя оставили!
- Совершайте бескорыстные, добрые дела каждый день и ваше самоуважение будет всегда расти.
- Старайтесь идти по жизни не оставляя после себя тёмных пятен и грязных следов: обиженных людей, обманутые надежды, не выполненных обязательств и др.
- Подводите итоги в конце дня – ведите дневник достижений, достоинств и благодарности. Записывайте всё достойное,что вы совершили в этот дневник и благодарите судьбу за достойно прожитый день.
7. Постоянно развивайтесь, работайте над собой и никогда не останавливайтесь! Ведь один из самых больших источников самоуважения – это способность человека целенаправленно изменять себя. То есть убирать свои недостатки и формировать достоинства.
- Посещайте тренинги личностного роста , лучше всего – это постоянные долговременные курсы по полноценной программе формирования Личности. Чтобы личностный рост был непрерывен!
- Работайте самостоятельно – ведите дневник анализа и благодарности, делайте самовнушения и др.
- Периодически работайте с наставником или . Не все проблемы человек может решить сам. Иногда мы как-будто в банке с зелёнкой сидим и не видим причин тех или иных неприятностей, и без сторонней помощи не обойтись.
Больше чем уверен, что данный алгоритм поможет вам достаточно быстро начать формировать внутреннее Достоинство и ощутить уважение к себе!