Мъжът искаше да живее живота си. Добро момиче комплекс

Според статистиката на СЗО, всяка година в света 55 милиона умират... Причините за смъртта им могат да бъдат много различни: инфаркт, инсулт, рак, хронични заболявания, инфекции, инциденти и др. В същото време никой не знае точно колко хора са починали от така наречената психологическа смърт, чието съществуване никой психотерапевт няма да отрече съществуването днес.

Психологически смърт изисква по-внимателно отношение към пациента, тъй като е много трудно да се разберат причините, поради които външно здравият човек е загубил интерес към живота и е започнал да мисли: „Аз не живея, но съществувам!“ В днешно време има много хора, подложени на подобни мисли, и всеки има своя причина за психологическото унищожаване на себе си.

Признаци психологическа смърт всеки знае - това е загуба на интерес към живота, цели в него, поява на униние и скука. Човек, подложен на процесите на психологическо унищожение, решава сам, че вече е направил всичко и че вече не е необходимо да се стреми към нещо, а по-нататъшният му живот вече ще се състои само от монотонни и скучни дни. Липсата на мотивация, желание за живот, сила и радост за изпълнение на различни задачи водят до факта, че човек започва бавно да избледнява.

Животът на такива човек може да се опише с проста верига - събуди се, хапна, отиде до магазина, върна се в празен апартамент, гледа телевизия или седне на компютъра, ляга си. И така от ден на ден ... Той знае предварително, че на следващия ден, уикендите и празниците ще мине по същия начин, както всички останали дни - без емоции, ярки впечатления и радостни чувства. Следователно той вече не очаква нищо добро от живота.

Роднини, приятели и познати рядко общуват с него, уверени в това добре ли е... В крайна сметка мнозина живеят по-зле и той има собствен апартамент или къща, той не се оплаква от здравето си и липсата на пари. И той е труден събеседник, така че роднини и приятели отдавна са се отвърнали от него, не му се обаждат и не го канят на гости. Мислите ли, че това отношение го разстройва?

Нито едното капчици, той вече няма нужда от никого. Човек, който е настроен на самоунищожение, се отличава с безразличие. Той наистина не се интересува какво се случва около него, как живеят семейството и приятелите му, защо са го забравили и не му се обаждат. Психологическата смърт отблъсква човека от живота: ако е помолен за нещо, той го прави, той не пита, не го прави, той може или не може да се обади. Той не може да се принуди да направи нещо полезно, за него е изпитание да напусне къщата и да отиде до хранителния магазин, да си приготви вечеря или да почисти къщата. Всичко му се струва безполезно и скучно, той вече няма нужда от нищо.

На за няколко години Водейки уединен начин на живот, човек свиква да ходи с празни зомби очи и за него става норма „да не живееш, а да съществуваш“. Колкото по-дълбоко той потъва в психологическа смърт, толкова по-ужасни могат да бъдат последиците от това - от физическо заболяване до самоубийство ... Той живее по инерция, без да прави нищо, както се оказва.

И всичко би било наред, ако той не се тревожеше за безсмислието на вашия живот... Постоянни спомени от минал живот и лишава хората от сегашната безполезност, които са подложени на процесите на психологическа смърт, почивка, сън и здраве, което ускорява физическата им смърт. За да предотвратите това, трябва насилствено да се измъкнете от това състояние и да измислите нова цел, която няма да остави място за мисли като: „Не живея, но съществувам!“

Горното схематично представя причините за развитието

Махнете се от " блата"създаден за себе си, това е напълно възможно - би имало само желание. Никой и нищо не може да промени живота ни, докато ние самите не го пожелаем. Не губете скъпоценни дни от живота за самобичуване, униние и самокритика. Няма нищо по-ценно от живота на света! Би било глупаво да го оставите, оставяйки лоши спомени за себе си при деца и близки. За да разрешите проблем, първо трябва да го признаете. Тоест, ако не признаете, че животът ви няма смисъл, тогава ще си помислите, че няма проблеми. Вие не сте. Всеки човек знае поне малко нещо. Дори да ви се струва, че вече сте направили всичко, което сте могли в този живот и не се нуждаете от нищо, опитайте се да започнете да живеете, а не съществувате.

За да направите това, опитайте да намерите линията къде хората живеят и не съществуват... Представете си как бихте искали да живеете днес и започнете бавно да се стремите към тази цел. Вдигнете летвата си и се сравнете с тези, които са по-възрастни и по-слаби от вас, но които намират начини да живеят щастливо. Вземете пример от тях и започнете да действате. Например известната актриса Светлана Светличная в предаването "Сама с всички" на въпроса на водещия: "Колко години не сте виждали внуците си?" тя отговори с усмивка: „Отдавна, но мисля, че ще пораснат и ще разберат, че баба им ги обича много и ще дойде сама да ме посети“.

Въпреки своята почтена възраст (На 77 години) и самотен живот, Светличная все още има фино чувство за хумор и самоирония, не е загубила чара си и обича живота. Тя не се налага на онези, които не се нуждаят от нея, знае как да живее истински и оценява всеки ден, не търси оправдания за себе си, а живее с това, което й е дадено, приспособявайки се към ударите на съдбата, преодолявайки ги и получавайки повече за своите усилия, отколкото много млади хора в трудоспособна възраст.

Да очакваш благодарност от роднини и приятели, да изискваш помощ и внимание от тях е погрешно начин за поддържане на приятелски отношения с тях... В случай, че децата и внуците ви са спрели да ви посещават, просто знайте, че и те са хора и както всички грешат, което означава, че заслужават прошка. Всеки човек сам решава как да изгради отношения с близки хора. Не представяйте своите изисквания пред тях, не носете със себе си „куфар с искове“. Живей живота си и тогава ела, какво може ...

За да живееш, а не да съществуваш, ти трябва всеки ден работете върху себе си... Както върху външния си вид, така и във вътрешния си свят. В противен случай ще трябва да съжалявате на смъртното си легло, че не сте опитали нещо, което би могло да ви позволи да живеете и да не съществувате. За съжаление човек започва да цени всичко, което има, само когато го загуби. Така че с живота, преди смъртта, хората съжаляват, че не са ценяли всеки ден, въпреки всички житейски трудности.

Дълго време тя смяташе свръхчувствителността си за проклятие. Е, как иначе? В 3-ти или 4-ти клас дори ме пуснаха да се прибера от урока, защото докато четях на глас откъс от „Муму“, точно в момента, в който Герасим удавя кучето, имах истерия, ридаех силно и така че тя изплаши учителката и съучениците си.

А сега познайте кой е оставил театрите да реват след гледане на индийски филми? Кой усети как страда бащиният трактор, когато напуснахме селото завинаги? Чували ли сте как плачат отсечените или счупени дървета? Кой бърза да защити котката, без да обръща внимание на инстинкта за самосъхранение? Кой плаче за компанията, а понякога и вместо друг човек?

Родителите ми смятаха, че това ще отмине с времето, че ще надрасна, порасна, животът ще ме закали и страданията на филмовите и книжните герои вече няма да се възприемат толкова остро.

Това отчасти се случи, животът се закали, но все още плача за такива филми като "Хачико" и съчувствам на герои от книги или карикатури, дори имам свой собствен списък: "какво не трябва да се гледа", защото след такива гледки няколко дни идвам при себе си.

"Как се справяш с това?" - зададе въпрос от треньор, който ни преподава нумерология, след като видя моите числа, които са отговорни за способността да усещаме света. Тогава разбрах за първи път, че повишената чувствителност е моята характеристика и можете да се научите как да я управлявате, а за това трябва да разберете своите слабости и силни страни, а след това от недостатък това ще се превърне в достойнство.

Съжаление и съчувствие.

Емпатът често ги обърква и това е най-големият му проблем. За себе си определих, че съжалението идва от егото (от гордостта) - това са ниски вибрации; съчувствие - от сърце - високи вибрации. Нека да видим какво всъщност се крие зад тези концепции?

Жалко.

Съжалявайки човека, ние по този начин се поставяме в по-високо положение, сякаш казваме на друг: „Аз съм по-добър от теб, в сравнение с мен ти си незначителен“ (умишлено преувеличаваш). Следователно, когато този, когото съжалявате, стане по-добър от вас, завистта идва. Помощта, оказана от съжаление, носи унищожение от едната и от другата страна. Най-лошото е, когато семействата се създават въз основа на съжаление. Именно в такива семейства човек често чува: „Ти ми разби живота“. Дори обвинението да не се произнася винаги на глас, то е във въздуха и отравя живота на всеки, който попадне в тази област, на първо място децата. Този, който веднъж е съжалявал, неусетно за себе си, в крайна сметка се превръща в жертва и се държи съответно. Да бъдеш жертва е много полезно, винаги има някой, който да е виновен за твоите неуспехи.

Съчувствие.

Състрадателно излъчваме: „Разбирам и споделям вашата болка“. Чувстваме другия човек и споделяме не само мъката му, но и радостта му. Състрадателни, съпричастни, ние поемаме част от болката върху себе си, като по този начин улесняваме живота на друг, споделяме енергията си с него, оказваме подкрепа. Когато този, с когото сме споделили енергията си, се справи, ние изпитваме радостта му заедно с него.

Емпатите идват на този свят, за да внесат съпричастност. Те са получили страхотен подарък и трябва да се научите да го използвате, за да не навредите на себе си или на хората. Емпатът е по-способен да чувства вина с или без причина. Трябва ли да говоря за това как това разрушително чувство може да повлияе на живота на човека?

И така, какво трябва да направите първо:

1. Научете се да разделяте понятия: съжаление и съчувствие. По-горе написах как да отделя едното от другото. Да бъдеш честен със себе си е за твое добро.

2. Отделете преживяванията си от другите. Вашият опит е обясним, за това просто трябва да намерите източник. Върнете се психически към времето, от което настроението се е влошило и преодолейте ситуацията. Ако настроението се е влошило без видима причина, тогава, най-вероятно, е взето нещо друго. И в двата случая ще са необходими известни усилия и осъзнаване, за да се върнете отново в добро настроение (тук основното е да избегнете изкушението да бъдете нещастни). Ако не можете да се справите бързо, опитайте да направите описаното по-долу в стъпка 4.

Първият пример: човек се оплаква колко лош е, светът е несправедлив, хората не са благодарни, цените се покачват, противоположният пол е чист изрод ... и т.н. дразнене .... Съветът е само един: избягайте, пуснете чехлите си или открито заявете, че не искате да говорите по тези теми. Такъв човек не се нуждае от помощ, той се нуждае само от вашата енергия. Той просто иска да те използва като кофа за боклук. Понякога такива хора започват да казват колко лошо е всичко с тях (аз съм толкова нещастен) и колко прекрасно е всичко с вас, в сравнение с него (колко сте постигнали), и неусетно, като че ли започвате да се оправдавате, че с вас всичко не е толкова страхотно Радвам се, че проблемите са дори по-чисти от неговите ... и сега вместо да се концентрирате върху положителните промени в живота, върху вашите постижения и заслуги, вие се концентрирате върху това, което изглежда е недостатък, неуспех и разочарование. В този момент вие се превръщате в спукана кофа, от която изтича енергия, което вампирите използват.

Втори пример: човек започва да говори за своя проблем. Усещате колко зле е сега, може дори да са физически усещания, особено ако е някой близък, понякога дори забелязвам как по време на такава комуникация започвам да го обгръщам с енергията си, усещам меки топли вълни, излъчвани от мен. Обикновено след такава комуникация хората казват, че им е станало по-лесно и започват да мислят по-позитивно. И тук е много важно да спрете навреме.

Простите техники ми помагат да не се сливам напълно: по време на комуникация запалете свещ, концентрирайте се върху дишането си. И не забравяйте да вземете душ или вана след диалога. Но не винаги е възможно да се спре навреме и тогава давам твърде много енергия, толкова много, че да започна да се чувствам обезсилено и в този случай е необходимо ...

4. Умейте да се възстановите и да бъдете в състояние на удовлетворение.

Преди да започнете възстановяването, трябва да се почистите. Можете да направите това с вода (душ, вана, поне солена баня за крака); чувствайте се като огън или поне запалете свещи. И понякога изглежда, че мехурчета, пълни с дим, излитат от тялото (когато това се случи, моля Висшите сили да ги превърнат в светлина и любов). Препоръчително е да се пие много вода или билкови чайове по време на прочистването. Когато се възстановявате, най-добре е да изключите активната комуникация за известно време. Но най-доброто възстановяване за мен е сънят. Колкото повече харча енергия, толкова повече спя. Преди смятах това за проява на мързел и се скарах, опитвайки се да огранича времето за сън (другите спят малко и имат време да направят толкова много), но сега се научих да слушам тялото си.

Поддържането на състояние на пълнота, както и възстановяването, помага много: комуникация с природата, физическа активност (ако те носят удоволствие), творчество както на собствения си (ръчна изработка, работа с карти, писане), така и на други хора (книги, филми, музика .. .). И, разбира се, комуникация с интересни и позитивни хора.

Не е лесно да бъдеш силен емпат, но когато се чувстваш благодарен или видиш положителни промени в живота на тези, които си подкрепил с енергията си, смисълът на живота става очевиден. Това ви позволява да се чувствате като част от Вселената, в която всичко е перфектно, взаимосвързано и на мястото си.

За да започнете да се наслаждавате на живота си, първо трябва да разберете какво пречи на това. Една от причините е липсата на мечти. Второ, вие живеете живота на някой друг. За да бъдем по-точни, целият ви живот е съобразен с очакванията на другите хора.

Няма да има почивка в душата ти, докато някой ти казва как да живееш. Наполеон Хил

Още от детството ни учат, че само когато отговаряме на очакванията на други хора (родители), ние сме обичани и сме добри в техните очи. Изми съдовете - добро момче. Направихте домашното - умно, гледайте карикатурата.

С порастването стимулите се променят, но поведението не. Много често целият ни живот е съвкупност от очакванията на другите хора.

Отидохме в колеж, за да станем инженер - защото родителите ни го искаха така (и нищо, което най-много обичате да рисувате, не е професия). Отидохме да работим в завода - все пак родителите мечтаеха за това. Не можете да откажете на приятели да се срещнат с тях - в края на краищата веднага ще попаднете в категорията на „лошите“ приятели (и нищо, че тази среща ще бъде в ущърб на семейството).

И има много такива примери. Не ви призоваваме да игнорирате напълно интересите на другите. Но ние искаме да разберете, че това е ВАШИЯТ живот. И трябва да го живеете по начина, по който искате, а не както другите очакват.

Как да започнете да живеете СВОЯ живот

Между другото е много лесно да разберете, че живеете според очакванията на другите: животът ви не носи радост и правите много неща, които изобщо не искате да правите.

Анализирайте поне последната седмица и помислете какво сте направили за себе си и какво само защото другите са го очаквали от вас. Това ще първа стъпка да промениш живота си - да разбереш колко живееш живота на някой друг.

Втора стъпка - нарисувайте перфектната картина на живота си. Запишете какво очаквате от себе си: какви действия, действия, резултати.

Помня: трябва да отговаряте само на вашите очаквания!

Разбира се, когато те не са там, другите със сигурност ще ви ги наложат. Затова е по-добре да направите списък с вашите очаквания.

И когато започнете да отговаряте на вашите очаквания, тогава ще се задоволите с живота си.

И най-идеалният вариант е, когато вашите очаквания и тези на хората около вас съвпадат. Тогава крилата просто растат.

Между другото, ако очакванията на вашата среда изобщо не съвпадат с вашите, тогава е най-добре да промените тази среда или да намалите комуникацията до минимум (като изключим родителите, но те определено ще променят отношението си, ако ви видят щастливи).

Защо да отговаряте на очакванията на неуспешните хора, които искат да ви видят в техния свят на „дом-работа-дом (телевизор + сън)“?

Виждате себе си здрави и щастливи в бъдеще. Затова оправдайте ВАШИТЕ очаквания и изживейте СВОЯ живот!

От детството ние постоянно сме под влиянието на някого. Първо, това са родители, учители, след това шефът, съпругът, колегите, медиите и т. Н. Изглежда, че губим себе си в този свят и има желание да разберем как да се научим да живеем не за другите, а за себе си, да се радваме на свобода и хармония със света.

Защо е толкова трудно да се научиш да живееш живота си

Ако сте изпитали усещането за пропилян живот, минаващ оттам, мислейки за смисъла на вашето съществуване, тогава първата стъпка в правилната посока вече е направена. Но за да се научите да живеете по различен начин, трябва да разберете какви са причините за вашето недоволство, какво ви пречи да се радвате на живота. Има редица често срещани причини за много.

Как да се научим да живеем, без да се затъваме в ежедневието си?

• Зависимост от другите, необходимостта да следвате правилата, установени от някого, които ограничават свободата ви.
• Чувството за отговорност за работата, семейството, децата, а често и за съпруга си, реда в къщата и т. Н. Това възпитание в детството в един момент се превръща в тежко бреме, което притиска раменете, пречи на дишането.
• Постоянното натоварване на ежедневните дела и ежедневните проблеми не оставя време за интересни срещи, вълнуващи неща, просто почивка от всички.
• Липса на цел в живота, онази мечта, към която човек би искал да бяга, която би отнесла и изпълнила живота със смисъл.
• Завист към по-успешни, заможни, свободни хора. Отравя съществуването, предизвиква чувство на негодувание, когато някой е по-щастлив от теб.

Осъзнаването на вашата индивидуалност ще ви позволи да се освободите от онези вериги, с които сте се заплели.

Как да се научите да живеете живота си

Всеки човек е уникална индивидуалност, ярка личност със собствените си способности и таланти, това се отнася за абсолютно всички - и тези, които са недоволни от живота си, включително.

Момчета, ние влагаме душата си в сайта. Благодаря ти за
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас на Facebook и Във връзка с

Всички искаме да живеем живота на мечтите си, пълен със свобода и удоволствие. В даден момент обаче човек се съгласява на логично и реалистично съществуване, за което говорят родители, други и медиите. Той започва да следва нагласите на други хора, изпълнявайки средния житейски сценарий, а не изгражда свой собствен, уникален и интересен. Никога не е късно да промените хода на събитията, основното е да искате промяна.

Вътре сме уебсайтсъбрани предупредителни знаци, че не живеете живота си, и препоръки как да го промените точно сега.

1. Искате да критикувате други хора

Дразни ли ви бившата ви съученичка, която реши да смени професията си и вече е постигнала големи успехи без специализирано образование? Или приятел, който внезапно е станал блогър и сега пътува постоянно и е разпознат на улицата?

Подобно раздразнение често крие завистта, а завистта се ражда от чувството за собствено неизпълнение и объркване.Това не означава непременно, че вие \u200b\u200bсами искате да станете блогър или фрийлансър. Има общо раздразнение, че други хора са намерили своя път в живота, постигнали успех и се радват на живота. И по някаква причина не го правите.

2. Отегчени сте

Отегчавате ли се на работа, скучаете ли с приятелите си, скучаете дори на почивка? Чувството на отегчение е сигурен знак, че може би не разгръщате пълния си потенциал.Просто не сте определили интересите си и не сте избрали истинския си път в живота. А интересите на хората около вас не ви устройват, поради това отегчавате от тях.

3. Ентусиазмът на околните ви дразни или ви натъжава

На работа, която не харесвате, рано или късно вашите колеги и шеф ще започнат да ви ядосват, няма да искате да работите в екип или да изпълнявате задачи, а безинтересните приятели ще започнат да предизвикват агресия. В крайна сметка апатията и липсата на интерес към другите са последвани от гняв, страдание, вълнение и меланхолия поради невъзможността да се изпълни замисленото или желаното в живота.

4. Чувствате, че нещата се объркват

Има моменти, когато всичко, с което се справяте, се проваля, очакванията не се изпълняват и желанията не се сбъдват. Ако обаче този период се е проточил, трябва да помислите. Някой ще го нарече черна ивица, но в действителност това е знак, че е време да промените живота си.

Когато човек започне да прави това, което искрено обича, създава живот, който му носи удоволствие, всичко става по-лесно. Появяват се правилните хора, изпълняват се планове.

5. Предпочитате да вървите по заплетения път към успеха.

Ако, ако искате да промените професията си или да се преместите в друга държава, вие вече в мислите си започвате да проектирате многоетапен и труден път, водещ до постигането на целта, това е сигурен знак, че не живеете живота си.

Ние вярваме, че ако работите усилено, можете бързо да постигнете успех. Но ако не правите точно това, което наистина обичате, ще бъде трудно да постигнете целите си. Ако работите усилено, за да угаждате на другите, а не на себе си, вие не живеете живота си.

Ако в работата ви липсва креативност и ентусиазъм, резултатите винаги ще ви разочароват. Фокусирайте се върху работата, която ви носи удоволствие, тогава имате всички шансове да бъдете щастливи и успешни.

7. Струва ви се, че животът отминава

Ако напуснете работата с дошлото облекчение и свобода, чакате ранно завръщане у дома от гостите и обичате да останете сами, време е да промените нещо. Ако има чувството, че реалният живот се случва там, където не сте, и искате да избягвате познати и приятели, тогава не намирате смисъл в това, което правите. Необходимо е да се вслушате в чувството на дискомфорт и да направите правилните изводи.

8. Не искате да рискувате отново

Когато живеете живота си по правилата на други хора, вие се опитвате да се придържате към безопасни опции. Може би хората са казали, че мечтите ви са трудни или невъзможни. Но те също имат свои интереси и нагласи и само вие знаете какво наистина може да ви направи щастливи.

Ако винаги предпочитате безопасен вариант в образованието, професията, пътуването и други, това може да помогне да се избегнат болка, разочарование и смущение, но никога няма да постигнете истинско щастие и успех. В реалността няма да можете да се реализирате като личност и да постигнете истински успех без дял от риска.

9. Статусът и парите са вашите основни критерии за успех

Парите са от съществено значение за живота, а похвалите от колеги и близки са важни за самочувствието. Обаче за хората, които са избрали нечий сценарий на живот, официалните постижения стават основни

Да разберете, че не живеете живота си, може да бъде неудобно и страшно. Но никога не е късно да откриете себе си и да се върнете в релсите. Не бива да губите ценното си време за скучен и безинтересен живот.

• Бъдете честни със себе си.Задайте си този въпрос: какво наистина може да ви развълнува и зарадва? Какво бихте правили в момента, ако не се притеснявате от парите? Може би откровеният отговор ще ви изненада и ще насочи живота в правилната посока.
• Често животът ни е изпълнен с ненужни и енергоемки дейности и комуникация. Така че има смисъл да се опитвате постепенно изключете от живота си най-неприятните и отнемащи фактори... Спрете да общувате с неприятен познат или намерете сили и вече не взимайте допълнителна работа вкъщи.
• Опитайте се да се запитате какво искате в момента.Например какво наистина искате да ядете за вечеря или какво да правите през уикенда. Наистина ли искате да отидете на рождения ден, на който сте поканени, или го правите от учтивост?
• Разберете нагласите на семейството. Задайте си въпроса: Правя ли кариера в тази област, защото я искам или това е искана от майка ми? Не трябва да оставяте решенията за живота си в ръцете на вашето семейство или близки.