Čovjek je želio živjeti svoj život. Kompleks dobre devojke

Prema statistikama SZO, svake godine u svijetu umre 55 miliona... Razlozi njihove smrti mogu biti vrlo različiti: srčani udar, moždani udar, rak, hronične bolesti, infekcije, nesreće itd. U isto vrijeme, niko sa sigurnošću ne zna koliko je ljudi umrlo od takozvane psihološke smrti, čije postojanje niti jedan psihoterapeut neće poreći danas.

Psihološki smrt zahtijeva pažljiviji odnos prema pacijentu, jer je vrlo teško razumjeti razloge zbog kojih je vanjski zdrava osoba izgubila zanimanje za život i počela razmišljati: "Ne živim, ali postojim!" U današnje vrijeme ima puno ljudi koji su podložni takvim mislima, a svaki ima svoj razlog za psihološko uništavanje samog sebe.

Znakovi psihološka smrt svi znaju - ovo je gubitak interesa za život, ciljevi u njemu, pojava malodušnosti i dosade. Osoba koja je podložna procesima psihološke destrukcije sama zaključuje da je već sve učinila i da više ne treba ni prema čemu težiti, a njezin daljnji život već će se sastojati od monotonih i dosadnih dana. Nedostatak motivacije, želje za životom, snage i radosti za obavljanje različitih zadataka dovode do toga da osoba počinje polako nestajati.

Život takvih čovjek može se opisati jednostavnim lancem - probudio se, jeo, otišao u trgovinu, vratio se u prazan stan, gledao televiziju ili sjedio za računarom, legao u krevet. I tako iz dana u dan ... On unaprijed zna da će sljedeći dan, vikende i praznike proći kao i svi drugi dani - bez emocija, živih utisaka i radosnih osjećaja. Stoga više ne očekuje ništa dobro od života.

Rođaci, prijatelji i poznanici rijetko komuniciraju s njim, uvjereni u to je li dobro... Napokon, mnogi žive lošije, a on ima svoj stan ili kuću, ne žali se na svoje zdravlje i nedostatak novca. A težak je sagovornik, pa su se rodbina i prijatelji odavno okrenuli od njega, ne zovu ga i ne pozivaju u posjetu. Mislite li da ga takav stav uznemirava?

Ni jedno ni drugo kapljice, više mu niko nije potreban. Osobu koja je prilagođena samouništenju odlikuje ravnodušnost. Zaista ga nije briga šta će se dogoditi oko njega, kako žive njegova porodica i prijatelji, zašto su ga zaboravili i ne zovu ga. Psihološka smrt odbija osobu od života: ako se od nje nešto traži, traži, ne pita, ne traži, može nazvati ili ne nazvati. Ne može se natjerati na nešto korisno; za njega je muka da napusti kuću i ode u trgovinu, skuha sebi večeru ili pospremi kuću. Sve mu se čini beskorisno i dosadno, više mu ništa ne treba.

Uključeno nekoliko godina Vodeći se povučenim životnim stilom, osoba se navikne hodati praznih zombi očiju i za njega to postaje norma „ne živjeti, već postojati“. Što se više uvlači u psihološku smrt, to sve strašnije mogu biti njene posljedice - od fizičke bolesti do samoubistva ... Živi po inerciji, ne čineći ništa, kako se ispostavilo.

I sve bi bilo u redu da se nije brinuo besmislenost vašeg života... Trajna sjećanja na prošli život i lišava ljude sadašnje bezvrijednosti, koji su podložni procesima psihološke smrti, odmora, spavanja i zdravlja, što ubrzava njihovu fizičku smrt. Da biste to spriječili, morate se nasilno izvući iz ovog stanja i smisliti novi cilj, koji neće ostaviti mjesta za misli poput: "Ne živim, ali postojim!"

Gore navedeno shematski predstavlja razloge za razvoj

Izvuci se iz " močvare"stvoren za sebe, to je sasvim moguće - postojala bi samo želja. Nitko i ništa ne može promijeniti naš život dok mi sami to ne poželimo. Ne trošite dragocjene dane života na samobičevanje, malodušnost i samokritiku. Nema ništa dragocjenije od života na svijetu! Bilo bi glupo to ostaviti, ostavljajući loše uspomene na sebe kod djece i voljenih. Da biste riješili problem, prvo ga morate priznati. Odnosno, ako ne priznate da vaš život nema smisla, tada ćete misliti da nemate problema. Niste. Svaka osoba zna barem malo. Čak i ako vam se čini da ste već učinili sve što ste mogli u ovom životu i ne treba vam ništa, pokušajte početi živjeti, a ne postojati.

Da biste to učinili, pokušajte pronaći liniju gdje ljudi žive i ne postoje... Zamislite kako biste željeli živjeti danas i polako počnite težiti tom cilju. Podignite svoju letvicu i uporedite se sa onima koji su stariji i slabiji od vas, ali koji pronalaze načine da žive sretno. Uzmite primjer od njih i počnite glumiti. Na primjer, poznata glumica Svetlana Svetlichnaya u programu "Sama sa svima" na voditeljevo pitanje: "Koliko godina niste vidjeli svoje unuke?" sa smiješkom je odgovorila: "Dugo vremena, ali mislim da će odrasti i shvatiti da ih baka jako voli i da će mi sama doći u posjet."

Uprkos svom časna starost (77 godina) i usamljen život, Svetlichnaya i dalje ima istančan smisao za humor i samoironiju, nije izgubila šarm i voli život. Ne nameće se onima koji je ne trebaju, zna istinski živjeti i svakodnevno cijeni, ne traži izgovore za sebe, već živi s onim što joj je dato, prilagođavajući se udarcima sudbine, prevladavajući ih i dobivajući više za svoj trud, nego mnogi mladi ljudi u radnoj dobi.

Očekivati \u200b\u200bzahvalnost od rodbine i prijatelja, zahtijevati pomoć i pažnju od njih je pogrešno način održavanja prijateljskih odnosa s njima... U slučaju da su vas djeca i unuci prestali posjećivati, samo znajte da su i oni ljudi, i kao što svi griješe, što znači da zaslužuju oprost. Svaka osoba sama odlučuje kako izgraditi odnose sa ljudima koji su joj bliski. Nemojte im iznositi svoje zahtjeve, nemojte sa sobom nositi "kovčeg zahtjeva". Živi svoj život, a onda dođi što može ...

Svaki dan je potreban da bi se živjelo, a ne postojalo raditi na sebi... I nad svojim izgledom i sa svojim unutrašnjim svijetom. U suprotnom, na smrtnoj postelji morat ćete požaliti što niste pokušali nešto što bi vam omogućilo da živite i ne postojite. Nažalost, osoba počinje cijeniti sve što ima tek kad to izgubi. Tako sa životom, prije smrti, ljudi žale što nisu cijenili svaki dan, uprkos svim životnim poteškoćama.

Dugo je svoju preosjetljivost smatrala prokletstvom. Pa, kako drugačije? U 3. ili 4. razredu su me čak pustili kući s lekcije, jer dok sam naglas čitao odlomak iz "Mumu", baš u trenutku kada Gerasim utapa psa, u meni je uslijedila histerija, glasno sam zajecala i tako da je uplašila učiteljicu i njene školske drugove.

Sad pogodite ko je napustio bioskope ričući nakon gledanja indijskih filmova? Ko je osjetio kako je stradao očev traktor kad smo zauvijek napustili selo? Jeste li čuli kako sječeno ili slomljeno drveće plače? Tko žuri da zaštiti mačku, ne obraćajući pažnju na instinkt samoodržanja? Ko plače za kompanijom, a ponekad umjesto druge osobe?

Moji roditelji su mislili da će to s vremenom proći, da ću ja prerasti, odrasti, život će me kaljeti i patnja junaka filma i knjiga više neće biti doživljavana tako oštro.

Djelomično se to dogodilo, život se ublažio, ali i dalje plačem nad filmovima poput "Hachiko" i suosjećam s likovima iz knjiga ili crtića, čak imam i vlastiti popis "stvari koje ne biste trebali gledati", jer nakon takvih pogleda nekoliko dana dolazim k sebi.

"Kako napreduješ s tim?" - postavila je pitanje trenera koji nas podučava numerologiji, vidjevši moje brojeve koji su odgovorni za sposobnost da osjetimo svijet. Tada sam prvi put shvatio da je povećana osjetljivost moja karakteristika i možete naučiti kako njome upravljati, a za to morate shvatiti svoje slabosti i snage, a onda će se iz nedostatka pretvoriti u dostojanstvo.

Sažaljenje i simpatija.

Empat ih često zbunjuje i to je njegov najveći problem. Za sebe sam utvrdio da sažaljenje dolazi iz ega (iz ponosa) - to su niske vibracije; simpatija - iz srca - visoke vibracije. Pogledajmo šta se zapravo krije iza ovih koncepata?

Šteta.

Sažalivši se nad osobom, time se postavljamo u položaj viši, kao da drugoj kažemo: "Ja sam bolji od tebe, u poređenju sa mnom si beznačajan" (namerno pretjeruješ). Stoga, kada onaj koga vam je bilo žao postane bolji od vas, dolazi zavist. Pomoć pružena iz sažaljenja donosi uništenje i jednoj i drugoj strani. Najgore je kad se porodice stvaraju na osnovu sažaljenja. U takvim porodicama se često čuje: "Slomili ste mi život." Čak i ako se optužba ne izgovara uvijek naglas, ona je u zraku i truje život svih koji uđu u ovo polje, prije svega djece. Onaj koji je jednom požalio, neprimjetno zbog sebe, na kraju se pretvorio u žrtvu i ponašao se u skladu s tim. Biti žrtvom je vrlo korisno, uvijek postoji netko kriv za vaše neuspjehe.

Simpatija.

Sa suosjećanjem emitiramo: "Razumijem i dijelim vašu bol." Osjećamo drugu osobu i dijelimo ne samo njenu tugu, već i radost. Suosjećajni, empatični, preuzimamo dio boli na sebe, čineći tako život drugog lakšeg, dijelimo svoju energiju s njim, pružamo podršku. Kada se snađe onaj s kim smo dijelili energiju, mi zajedno s njim osjećamo njegovu radost.

Empatije dolaze na ovaj svijet da donesu empatiju. Dobili su sjajan poklon, a vi morate naučiti da ga koristite kako ne biste naštetili sebi ili ljudima. Empat je sposobniji osjećati krivnju s razlogom ili bez njega. Trebam li razgovarati o tome kako ovaj destruktivni osjećaj može utjecati na čovjekov život?

Dakle, što prvo trebate učiniti:

1. Naučite razdvajati pojmove: sažaljenje i suosjećanje. Iznad sam napisao kako da odvojim jedno od drugog. Biti iskren prema sebi je za vaše dobro.

2. Odvojite svoja iskustva od drugih. Vaša su iskustva objašnjiva, za to samo trebate pronaći izvor. Vratite se mentalno u vrijeme od kojeg se raspoloženje pogoršalo i riješite situaciju. Ako se raspoloženje pogoršalo bez očiglednog razloga, tada je, najvjerojatnije, pokupljeno nešto drugo. U oba slučaja trebat će malo truda i svijesti da se opet vratimo u dobro raspoloženje (ovdje je glavno izbjeći iskušenje da budemo nesretni). Ako se ne možete brzo snaći, pokušajte učiniti ono što je opisano u nastavku, u koraku 4.

Prvi primjer: osoba se žali na to koliko je loša, svijet je nepravedan, ljudi nisu zahvalni, cijene rastu, suprotni je spol puki nakaz ... itd., Svi pokušaji da u njemu pobude pozitivne emocije, propadnu, a sada svijet oko njega bledi, počinje rasti iritacija .... Samo je jedan savjet: bježite, bacajte papuče ili otvoreno izjavite da ne želite razgovarati o ovim temama. Takva osoba ne treba pomoć, treba joj samo vaša energija. Samo te želi iskoristiti kao kontejner. Ponekad takvi ljudi počnu govoriti kako je s njima sve loše (tako sam nesretna) i kako je sve divno s vama, u usporedbi s njim (koliko ste postigli), a neprimjetno, izgleda da se počinjete opravdavati da kod vas nije sve super Drago mi je što su problemi čak i čišći od njegovih ... i sada, umjesto da se koncentrirate na pozitivne promjene u životu, na svoja dostignuća i zasluge, koncentrirate se na ono što se čini kao nedostatke, neuspjehe i razočaranja. U ovom trenutku postajete propusna kanta, iz koje teče energija, što vampiri koriste.

Drugi primjer: osoba počinje da govori o svom problemu. Sad osjećate koliko mu je loše, to mogu biti čak i fizičke senzacije, pogotovo ako je to neko blizak, ponekad i primijetim kako ga za vrijeme takve komunikacije počnem obavijati svojom energijom, osjećam meke tople valove koji izviru iz mene. Obično, nakon takve komunikacije, ljudi kažu da im je postalo lakše i počinju razmišljati pozitivnije. I ovdje je vrlo važno zaustaviti se na vrijeme.

Jednostavne tehnike pomažu mi da se ne stopim u potpunosti: tokom komunikacije zapalite svijeću, koncentrirajte se na disanje. I obavezno se istuširajte ili okupite nakon dijaloga. Ali nije uvijek moguće zaustaviti se na vrijeme, a onda dajem previše energije, toliko da se počnem osjećati bez energije i u ovom slučaju je to potrebno ...

4. Moći se oporaviti i biti u stanju ispunjenosti.

Prije početka oporavka, morate se očistiti. To možete učiniti s vodom (tuš, kada, barem slana kupka za stopala); osjećati se poput vatre ili barem upaliti svijeće. A ponekad se čini da mjehurići ispunjeni dimom izlijeću iz tijela (kada se to dogodi, tražim od viših sila da ih pretvore u svjetlost i ljubav). Za vrijeme čišćenja poželjno je piti puno vode ili biljnih čajeva. Kada se oporavljate, najbolje je na neko vrijeme isključiti aktivnu komunikaciju. Ali najbolji oporavak za mene je spavanje. Što više trošim energiju, to više spavam. Ranije sam ovo smatrao manifestacijom lijenosti i grdio sam se, pokušavajući ograničiti vrijeme spavanja (drugi malo spavaju i imaju vremena za toliko toga), ali sada sam naučio slušati svoje tijelo.

Održavanje stanja punoće, kao i oporavak, puno pomažu: komunikacija s prirodom, fizička aktivnost (ako donose zadovoljstvo), kreativnost kako vlastitog (ručni rad, rad s kartama, pisanje) tako i drugih ljudi (knjige, filmovi, muzika .. .). I, naravno, komunikacija sa zanimljivim i pozitivnim ljudima.

Nije lako biti snažan empat, ali kada osjetite zahvalnost ili vidite pozitivne promjene u životu onih koje ste podržali svojom energijom, smisao života postaje očigledan. To vam omogućava da se osjećate dijelom svemira, u kojem je sve savršeno, međusobno povezano i na svom mjestu.

Da biste počeli uživati \u200b\u200bu svom životu, prvo morate shvatiti što to koči. Jedan od razloga je nedostatak snova. Drugo, vi živite tuđi život. Tačnije, čitav vaš život prilagođen je očekivanjima drugih ljudi.

U vašoj duši neće biti odmora sve dok vam neko govori kako da živite. Napoleon Hill

Od djetinjstva nas uče da smo voljeni i dobri u njihovim očima samo kad ispunimo očekivanja drugih ljudi (roditelja). Perio suđe - dobar dečko. Napravili ste domaću zadaću - pametno, pogledajte crtić.

Kako odrastamo, poticaji se mijenjaju, ali ponašanje ne. Vrlo često je cijeli naš život skup tuđih očekivanja.

Išli smo na fakultet da bismo postali inženjer - jer su to tako željeli naši roditelji (i ništa što ste najviše voljeli crtati nije profesija). Otišli smo raditi u tvornicu - uostalom, o tome su roditelji sanjali. Ne možete odbiti prijateljima da se sastanu s njima - uostalom, odmah ćete pasti u kategoriju „loših“ prijatelja (i ništa što će ovaj sastanak ići na štetu porodice).

A takvih primjera je puno. Ne pozivamo vas da potpuno ignorirate interese drugih. Ali želimo da shvatite da je ovo VAŠ život. I morate živjeti onako kako želite, a ne onako kako drugi očekuju.

Kako početi živjeti SVOJ život

Usput, vrlo je lako shvatiti da živite u skladu s očekivanjima drugih: vaš život ne donosi radost, a radite puno stvari koje nikako ne želite.

Analizirajte barem posljednjih tjedan dana i razmislite o tome što ste učinili za sebe, a što samo zato što su to drugi očekivali od vas. Ovo će prvi korak da promijeniš svoj život - da shvatiš koliko živiš tuđi život.

Drugi korak - naslikajte savršenu sliku svog života. Zapišite šta očekujete od sebe: koje radnje, akcije, rezultati.

Zapamtite: trebali biste opravdati samo svoja očekivanja!

Naravno, kad ih nema, drugi će vam ih sigurno nametnuti. Stoga je bolje napraviti listu svojih očekivanja.

A kad počnete ispunjavati svoja očekivanja, tada ćete biti zadovoljni svojim životom.

A najidealnija opcija je kada se vaša očekivanja i očekivanja ljudi oko vas podudaraju. Tada krila samo narastu.

Inače, ako se očekivanja vašeg okruženja nimalo ne podudaraju s vašim, tada je najbolje promijeniti ovo okruženje ili komunikaciju svesti na minimum (isključujući roditelje, ali oni će definitivno promijeniti stav ako vas vide sretnom).

Zašto ispuniti očekivanja neuspješnih ljudi koji vas žele vidjeti u svom svijetu "kuće-posla-kuće (TV + spavanje)"?

Vidite se zdravim i sretnim u budućnosti. Stoga ispunite svoja očekivanja i živite svoj život!

Od djetinjstva smo stalno pod utjecajem nekoga. Prvo su to roditelji, učitelji, zatim šef, suprug, kolege, mediji itd. Čini se da se gubimo u ovom svijetu i postoji želja da shvatimo kako naučiti živjeti ne za druge, već za sebe, uživati \u200b\u200bu slobodi i harmoniji sa svijetom.

Zašto je tako teško naučiti živjeti svoj život?

Ako ste doživjeli osjećaj protraćenog života u prolazu, razmišljajući o smislu svog postojanja, tada je prvi korak u pravom smjeru već napravljen. Ali da biste naučili živjeti drugačije, morate razumjeti koji su razlozi vašeg nezadovoljstva, što vas sprečava da uživate u životu. Brojni su brojni razlozi za mnoge.

Kako naučiti živjeti a da se ne zaglibite u svoju svakodnevnicu?

• Ovisnost o drugima, potreba za poštivanjem pravila koja je neko uspostavio i koja ograničavaju vašu slobodu.
• Osjećaj odgovornosti za svoj posao, porodicu, djecu, a često i za muža, red u kući itd. Taj osjećaj, odgojen u djetinjstvu, u jednom trenutku postaje težak teret koji pritiska na ramena, ometa disanje.
• Stalno opterećenje svakodnevnim poslovima i svakodnevnim problemima ne ostavlja vremena za zanimljive sastanke, uzbudljive stvari, već samo predah od svih.
• Nedostatak cilja u životu, onog sna kojem bi se željelo pobjeći, koji bi odnio i ispunio život smislom.
• Zavist prema uspješnijim, bogatijim, slobodnim ljudima. Otruje postojanje, izaziva osjećaj nezadovoljstva kad je neko sretniji od vas.

Svijest o svojoj individualnosti omogućit će vam da se oslobodite onih lanaca kojima ste se zapleli.

Kako naučiti živjeti svoj život

Svaka osoba je jedinstvena individualnost, bistra ličnost sa svojim sposobnostima i talentima, ovo se odnosi na apsolutno sve - i one koji su nezadovoljni svojim životom, uključujući.

Dečki, mi smo stavili dušu na stranicu. Hvala ti za
da otkrijete ovu ljepotu. Hvala na inspiraciji i naježenoj gusci.
Pridružite nam se na Facebook i U kontaktu sa

Svi želimo živjeti životom iz snova, puni slobode i zadovoljstva. Međutim, u nekom trenutku osoba pristane na logično i realno postojanje o kojem roditelji, drugi i mediji govore. Počinje slijediti stavove drugih ljudi, ispunjavajući prosječni životni scenarij, a ne gradeći svoje, jedinstveno i zanimljivo. Nikad nije kasno za promjenu toka događaja, glavno je željeti promjenu.

Mi smo unutra web stranicaprikupljeni znakovi upozorenja da ne živite svoj život i preporuke kako ga odmah promijeniti.

1. Želite kritizirati druge ljude

Nervira li vas bivša školska kolegica koja je odlučila promijeniti profesiju i već je postigla sjajan uspjeh bez specijaliziranog obrazovanja? Ili prijatelja koji je odjednom postao bloger i sada stalno putuje, a prepoznaju ga na ulicama?

Takva iritacija često skriva zavist, a zavist se rađa iz osjećaja vlastite neispunjenosti i zbunjenosti.To ne znači nužno da i sami želite postati bloger ili slobodnjak. Općenito je iritacija što su se drugi ljudi snašli u životu, postigli uspjeh i uživali u životu. A iz nekog razloga nemate.

2. Dosadno vam je

Je li vam dosadno na poslu, dosadno vam je s prijateljima, dosadno vam je čak i na odmoru? Osjećaj dosade siguran je znak da možda nećete moći postići svoj puni potencijal.Jednostavno niste definirali svoja interesovanja i niste odabrali svoj pravi životni put. A interesi ljudi oko vas vam ne odgovaraju, zbog toga vam dosadi s njima.

3. Oduševljenje onih oko vas živcira ili rastužuje

Na poslu koji vam se ne sviđa, prije ili kasnije, kolege i šef će vas početi bijesiti, nećete htjeti raditi u timu ili dovršavati zadatke, a nezanimljivi prijatelji počet će izazivati \u200b\u200bagresiju. Napokon, apatiju i nezainteresiranost za druge prate bijes, patnja, uzbuđenje i melanholija zbog nemogućnosti ostvarenja onoga što je u životu zamišljeno ili željeno.

4. Osjećate kao da stvari idu po zlu

Postoje trenuci kada sve čega se bavite propadne, očekivanja se ne ispune i želje se ne ostvare. Međutim, ako se ovaj period odužio, trebate razmisliti. Neko će to nazvati crnom prugom, ali u stvarnosti ovo je znak da je vrijeme da promijenite svoj život.

Kada osoba počne raditi ono što iskreno voli, stvara život koji joj donosi zadovoljstvo, sve ide lakše. Pojavljuju se pravi ljudi, planovi se provode.

5. Više volite koračati zamršenim putem do uspjeha.

Ako, ako želite promijeniti profesiju ili se preseliti u drugu zemlju, već u mislima započinjete s konstruiranjem višestepenog i teškog puta koji vodi do postizanja cilja, ovo je siguran znak da ne živite svoj život.

Vjerujemo da ako naporno radite možete brzo postići uspjeh. Ali ako ne radite baš ono što zaista volite, bit će teško postići svoje ciljeve. Ako se trudite udovoljiti drugima, a ne sebi, ne živite svoj život.

Ako vašem radu nedostaje kreativnosti i entuzijazma, rezultati će vas uvijek razočarati. Usredotočite se na posao koji vam donosi zadovoljstvo i tada imate sve šanse da budete sretni i uspješni.

7. Čini vam se da život prolazi

Ako posao napustite s osjećajem olakšanja i slobode koji je došao, čekate rani povratak kući od gostiju i volite biti sami, vrijeme je da nešto promijenite. Ako postoji osjećaj da se stvarni život događa tamo gdje vi niste, a želite izbjeći poznanike i prijatelje, tada nemate smisla u onome što radite. Potrebno je osluškivati \u200b\u200bosjećaj nelagode i donijeti ispravne zaključke.

8. Ne želite ponovo riskirati

Kada živite život po tuđim pravilima, pokušavate se držati sigurnih opcija. Možda su ljudi rekli da su vaši snovi teški ili nemogući. Ali oni takođe imaju svoje interese i stavove, a samo vi znate šta vas zaista može usrećiti.

Ako uvijek odaberete sigurnu opciju pri odabiru obrazovanja, profesije, putovanja i ljudi oko sebe, to može pomoći u izbjegavanju boli, frustracije i neugode, ali nikada nećete postići pravu sreću i uspjeh. U stvarnosti nećete moći ostvariti sebe kao osobu i postići istinski uspjeh bez udjela rizika.

9. Status i novac su vaši glavni kriterijumi za uspjeh

Novac je neophodan za život, a pohvale kolega i voljenih su važne za samopoštovanje. Međutim, za ljude koji su odabrali tuđi životni scenarij, formalna postignuća postaju glavna

Otkrivanje da ne živite svoj život može biti neugodno i zastrašujuće. Ali nikad nije kasno da se nađete i vratite na pravi put. Ne biste trebali trošiti svoje dragocjeno vrijeme na dosadan i nezanimljiv život.

• Budite iskreni prema sebi.Postavite si ovo pitanje: što vas zaista može uzbuditi i usrećiti? Šta biste trenutno radili da vas novac ne brine? Možda će vas iskreni odgovor iznenaditi i okrenuti život u pravom smjeru.
• Naš život je često prepun nepotrebnih aktivnosti i komunikacije koje troše energiju. Stoga ima smisla pokušavati postepeno iz svog života isključite najneugodnije i najtraženije čimbenike... Prestanite komunicirati s neugodnim poznanikom ili nađite snage i više ne nosite dodatni posao kući.
• Pokušajte se zapitati šta trenutno želite.Na primjer, što stvarno želite jesti za večeru ili šta raditi vikendom. Da li stvarno želite ići na rođendan na koji ste pozvani ili to radite iz ljubaznosti?
• Razumjeti stavove porodice. Zapitajte se: Nastavljam li karijeru u ovom polju jer to želim ili je to moja mama? Odluke o svom životu ne biste trebali ostavljati u rukama porodice ili voljenih.