مرد می خواست زندگی خود را بگذراند. عقده دختر خوب

طبق آمار WHO ، هر ساله در جهان 55 میلیون می میرند... دلایل مرگ آنها می تواند بسیار متفاوت باشد: حمله قلبی ، سکته ، سرطان ، بیماری های مزمن ، عفونت ها ، تصادفات و غیره. در عین حال ، هیچ کس به طور دقیق نمی داند چه تعداد نفر در اثر مرگ به اصطلاح روانشناختی جان خود را از دست داده اند ، زیرا هیچ روان درمانگری وجود امروز را انکار نمی کند.

روانشناسی مرگ نیاز به نگرش توجه بیشتری نسبت به بیمار دارد ، زیرا درک دلایلی که یک فرد از نظر ظاهری سالم علاقه خود را به زندگی از دست داده بسیار دشوار است و فکر می کند: "من زندگی نمی کنم ، اما وجود دارم!" این روزها افراد زیادی در معرض چنین افکاری هستند و هر یک دلیل خاص خود را برای تخریب روانی خود دارد.

علائم مرگ روانی همه می دانند - این از دست دادن علاقه به زندگی ، اهداف در آن ، ظاهر ناامیدی و بی حوصلگی است. فردی که تحت فرایندهای تخریب روانی قرار دارد ، خودش تصمیم می گیرد که قبلاً همه کارها را انجام داده است و دیگر نیازی به تلاش برای هیچ کاری ندارد و زندگی بعدی او فقط شامل روزهای یکنواخت و کسل کننده خواهد بود. عدم انگیزه ، میل به زندگی ، قدرت و لذت برای انجام فعالیت های مختلف منجر به این واقعیت می شود که فرد به آرامی محو می شود.

زندگی چنین انسان می توان با یک زنجیره ساده توصیف کرد - بیدار شد ، غذا خورد ، به فروشگاه رفت ، به یک آپارتمان خالی بازگشت ، تلویزیون تماشا کرد یا پشت کامپیوتر نشست ، به رختخواب رفت. و بنابراین روز به روز ... او پیشاپیش می داند که روز بعد ، آخر هفته ها و تعطیلات همان راهی را که می گذرد مانند همه روزهای دیگر - بدون احساسات ، برداشت های زنده و احساسات شاد. بنابراین ، او دیگر انتظار هیچ چیز خوبی از زندگی ندارد.

اقوام ، دوستان و آشنایان به ندرت با او ارتباط برقرار می کنند ، با اطمینان از این موضوع ایا او حالش خوب است... از این گذشته ، بسیاری بدتر زندگی می کنند و او آپارتمان یا خانه خود را دارد ، از سلامتی و بی پولی شکایت نمی کند. و او یک گفتگوی دشوار است ، بنابراین نزدیکان و دوستان مدت زیادی است که از او دور شده اند ، با او تماس نمی گیرند و او را برای ملاقات دعوت نمی کنند. فکر می کنید این نگرش او را ناراحت می کند؟

نه نه قطره، او دیگر به کسی احتیاج ندارد. فردی که درگیر نابودی خود باشد با بی تفاوتی متمایز می شود. او واقعاً برایش مهم نیست که در اطرافش چه اتفاقی می افتد ، خانواده و دوستانش چگونه زندگی می کنند ، چرا او را فراموش کرده اند و با او تماس نمی گیرند. مرگ روانشناختی شخص را از زندگی دور می کند: اگر از او چیزی خواسته شود ، می کند ، نمی پرسد ، نمی کند ، ممکن است تماس بگیرد یا نگذارد. او نمی تواند خودش را مجبور به انجام کار مفیدی کند ، این یک سختی سخت است که او می تواند خانه را ترک کند و به فروشگاه مواد غذایی برود ، برای خودش شام درست کند یا خانه را تمیز کند. به نظر او همه چیز بی فایده و کسل کننده است ، او دیگر به چیزی احتیاج ندارد.

بر برای چندین سال فرد با داشتن یک سبک زندگی منزوی ، عادت می کند با چشمان خالی زامبی راه برود و این برای او عادت "زندگی نکردن ، بلکه وجود" می شود. هرچه بیشتر او به مرگ روانی فرو رود ، عواقب آن وحشتناک تر می تواند باشد - از بیماری جسمی تا خودکشی ... او بر اساس اینرسی زندگی می کند ، همانطور که مشخص است هیچ کاری انجام نمی دهد.

و اگر او نگران نباشد همه چیز خوب است بی معنی زندگی شما... خاطرات دائمی از زندگی گذشته و افراد را از بی ارزشی فعلی محروم می کند ، کسانی که تحت فرایندهای مرگ روانی ، استراحت ، خواب و سلامتی قرار دارند ، که مرگ جسمی آنها را تسریع می کند. برای جلوگیری از این ، شما باید خود را به زور از این حالت بیرون بیاورید و به هدفی جدید برسید ، جایی که دیگر جایی برای تفکر باقی نخواهد گذاشت: "من زندگی نمی کنم ، اما وجود دارم!"

موارد فوق به صورت شماتیک دلایل توسعه را ارائه می دهد

خود را از " مرداب ها"برای خود فرد ایجاد شده است ، این کاملاً امکان پذیر است - فقط آرزو وجود خواهد داشت. هیچ کس و هیچ چیز نمی تواند زندگی ما را تغییر دهد تا زمانی که خود ما بخواهیم. روزهای گرانبهای زندگی را با غارت خود ، یأس و انتقاد از خود تلف نکنید. هیچ چیز گرانبهاتری از زندگی در جهان وجود ندارد! احمقانه است که آن را ترک کنید ، و خاطرات بد خود را در کودکان و عزیزان به یادگار بگذارید. برای حل یک مشکل ، ابتدا باید آن را بپذیرید. یعنی اگر قبول نکنید که زندگی شما معنایی ندارد ، پس فکر خواهید کرد که مشکلی ندارید. شما نیستید. هر کس حداقل کمی چیزی را می داند. حتی اگر به نظر شما برسد که قبلاً در این زندگی تمام تلاش خود را انجام داده اید و نیازی به چیزی ندارید ، سعی کنید زندگی را شروع کنید ، نه موجود.

برای این کار سعی کنید خط کجا را پیدا کنید مردم زندگی می کنند و وجود ندارند... تصور کنید که امروز دوست دارید چگونه زندگی کنید و به آرامی برای رسیدن به این هدف تلاش کنید. نوار خود را بالا ببرید و خود را با بزرگتر و ضعیف تر از خود مقایسه کنید ، اما راه هایی برای زندگی شاد پیدا می کنند. از آنها نمونه بگیرید و شروع به بازیگری کنید. به عنوان مثال ، سوتلانا سوتلیچنایا بازیگر معروف در برنامه "تنهایی با همه" به سوال مجری برنامه: "چند سال است که نوه های خود را ندیده اید؟" او با لبخند پاسخ داد: "برای مدت طولانی ، اما من فکر می کنم آنها بزرگ می شوند و درک می کنند که مادربزرگ آنها را بسیار دوست دارد و خودشان به دیدار من می آیند."

با وجود آن سن ارجمند (77 ساله) و یک زندگی تنها ، Svetlichnaya هنوز هم دارای یک حس شوخ طبعی ظریف و خود کنایه است ، جذابیت خود را از دست نداده و زندگی را دوست دارد. او خود را به کسانی که به او نیازی ندارند تحمیل نمی کند ، می داند چگونه واقعی زندگی کند و هر روز قدر می داند ، برای خود بهانه نمی جوید ، اما با آنچه به او داده می شود زندگی می کند ، با ضربه های سرنوشت سازگار می شود ، بر آنها غلبه می کند و بیشتر تلاش خود را می کند ، از بسیاری از جوانان در سن کار

انتظار قدردانی از بستگان و دوستان ، درخواست کمک و توجه از آنها اشتباه است راهی برای حفظ روابط دوستانه با آنها... در صورتی که فرزندان و نوه های شما از ملاقات با شما منصرف شده اند ، فقط بدانید که آنها نیز افراد هستند و مانند همه اشتباه می کنند ، این بدان معناست که آنها مستحق بخشش هستند. هر شخص خودش تصمیم می گیرد که چگونه با افراد نزدیک خود رابطه برقرار کند. خواسته های خود را به آنها ارائه ندهید ، "چمدان ادعا" را با خود حمل نکنید. زندگی خود را زندگی کنید ، و سپس آنچه ممکن است ...

زندگی هر روز طول می کشد ، وجود ندارد روی خودت کار کن... هم به خاطر ظاهر و هم با دنیای درونی. در غیر این صورت ، در بستر مرگ خود باید ابراز تأسف کنید که چیزی را امتحان نکرده اید که به شما امکان زندگی و عدم وجود را بدهد. متأسفانه ، فرد شروع به قدردانی از هر آنچه که دارد فقط هنگام از دست دادن آن می کند. در مورد زندگی نیز همینطور است ، مردم قبل از مرگ پشیمان می شوند که علی رغم همه مشکلات زندگی ، برای هر روز ارزشی قائل نبودند.

برای مدت طولانی ، او حساسیت بیش از حد خود را یک نفرین می دانست. خوب ، چگونه دیگر؟ در کلاس 3 یا 4 ، آنها حتی اجازه دادند که از درس به خانه بروم ، زیرا هنگام بلند خواندن یک متن از "Mumu" ، فقط در لحظه ای که Gerasim سگ را غرق می کند ، دچار هیستری شدم ، اشک ریختم و به طوری که او معلم و همکلاسی هایش را ترساند.

حالا حدس بزنید چه کسی بعد از تماشای فیلم های هندی ، خروشان را از سالن های سینما ترک کرد؟ چه کسی احساس کرد که تراکتور پدر وقتی ما برای همیشه از روستا خارج شدیم چه رنجی کشید؟ آیا شنیده اید که درختان قطع یا شکسته چگونه گریه می کنند؟ چه کسی با عجله برای محافظت از گربه ، توجه به غریزه خودداری نمی کند؟ چه کسی برای شرکت گریه می کند ، و گاهی اوقات به جای شخص دیگری؟

پدر و مادرم فکر می کردند که این به مرور می گذرد ، من رشد می کنم ، بزرگ می شوم ، زندگی من را معتدل می کند و رنج قهرمانان فیلم و کتاب دیگر به این شدت احساس نمی شود.

این تا حدی اتفاق افتاده است ، زندگی معتدل شده است ، اما من هنوز هم بر سر فیلم هایی مانند "هاچیکو" گریه می کنم و با شخصیت های کتاب یا کارتون همدردی می کنم ، حتی لیست "چیزهایی که نباید تماشا کنید" را دارم ، زیرا بعد از چنین دیدگاه ها ، چندین روزها به خودم می آیم.

"چطور با این کار کنار می آیی؟" - با دیدن شماره های من ، که مسئولیت توانایی احساس جهان را دارند ، از مربی سالی را به ما آموزش داد که عددی شناسی را آموزش می دهد. سپس برای اولین بار فهمیدم که افزایش حساسیت ویژگی من است و شما می توانید یادگیری آن را مدیریت کنید ، و برای این منظور باید نقاط ضعف و قوت خود را درک کنید و سپس از یک نقطه ضعف ، به عزت تبدیل می شود.

ترحم و همدردی.

همدلی اغلب آنها را گیج می کند و این بزرگترین مشکل اوست. برای خودم ، من تشخیص داده ام که ترحم از خود (از غرور) ناشی می شود - این ارتعاشات کم است. همدردی - از قلب - ارتعاشات بالا. بیایید ببینیم در واقع پشت این مفاهیم چه چیزی پنهان است؟

حیف

با ترحم از شخص ، بدین وسیله خود را در موقعیتی بالاتر قرار می دهیم ، گویی که به دیگری می گوییم: "من بهتر از تو هستم ، در مقایسه با من تو ناچیز" (من عمداً اغراق می کنم). بنابراین ، هنگامی که کسی که برای او متاسف شده اید از شما بهتر شود ، حسادت می آید. کمک هایی که از روی ترحم انجام می شود ، ویرانی را به یک طرف و طرف دیگر وارد می کند. بدترین چیز این است که خانواده هایی مبتنی بر ترحم ایجاد شوند. در چنین خانواده هایی است که فرد اغلب می شنود: "تو زندگی من را شکستی". حتی اگر این اتهام همیشه با صدای بلند بیان نشود ، در هوا است و زندگی هر کسی که در این زمینه قرار می گیرد را مسموم می کند ، در وهله اول کودکان. کسی که یک بار پشیمان شد ، به طرز نامحسوسی برای خودش ، سرانجام به یک قربانی تبدیل می شود و مطابق رفتار می کند. قربانی بودن بسیار سودمند است ، همیشه کسی مقصر شکستهای شماست.

ابراز همدردی.

ما با دلسوزی ، پخش می کنیم: "من درد شما را درک می کنم و با آن شریکم." ما شخص مقابل را احساس می کنیم و نه تنها در غم و اندوه ، بلکه در شادی او نیز شریک هستیم. دلسوز ، همدل ، مقداری از درد خود را تحمل می کنیم ، در نتیجه زندگی دیگری را آسان تر می کنیم ، انرژی خود را با او به اشتراک می گذاریم ، پشتیبانی می کنیم. وقتی کسی که انرژی خود را با او تقسیم می کنیم کنار بیاید ، لذت او را در کنار او احساس می کنیم.

همدلی ها برای همدلی به این دنیا می آیند. یک هدیه عالی به آنها داده شده است و شما باید یاد بگیرید که از این هدیه استفاده کنید ، تا به خود یا افراد آسیب نرسید. همدلی بیشتر قادر به احساس گناه با دلیل یا بدون دلیل است. آیا لازم است در مورد چگونگی تأثیر این احساس مخرب بر زندگی یک شخص صحبت کنم؟

بنابراین ، آنچه ابتدا باید انجام دهید:

1. یاد بگیرید مفاهیم را جدا کنید: ترحم و همدردی. در بالا نوشتم که چگونه یکی را از دیگری جدا کنیم. صادق بودن با خود به نفع خودتان است.

2. تجربیات خود را از دیگران جدا کنید. تجربیات شما قابل توضیح است ، برای این منظور فقط باید منبع پیدا کنید. از نظر ذهنی به زمانی که از آن روحی بدتر شده برگردید و شرایط را کار کنید. اگر خلق و خوی بدون دلیل مشخصی خراب شده باشد ، به احتمال زیاد ، چیزی بیگانه انتخاب شده است. در هر صورت ، برای بازگشت دوباره به روحیه خوب ، کمی تلاش و آگاهی لازم است (در اینجا نکته اصلی این است که از وسوسه ناراضی بودن جلوگیری کنید). اگر نمی توانید سریع کنار بیایید ، سعی کنید آنچه را که در زیر شرح داده شده است ، در مرحله 4 انجام دهید.

مثال اول: یک شخص شکایت می کند که چقدر بد است ، دنیا ناعادلانه است ، مردم سپاسگزار نیستند ، قیمت ها بالا می رود ، جنس مخالف زشت است ... و غیره ، همه تلاش ها برای ایجاد احساسات مثبت در او ناکام می مانند ، و اکنون دنیای اطراف او کمرنگ می شود ، شروع به افزایش می کند تحریک .... فقط یک توصیه وجود دارد: دویدن ، انداختن دمپایی یا صریح اعلام کنید که نمی خواهید در مورد این موضوعات ارتباط برقرار کنید. چنین شخصی به کمک احتیاج ندارد ، فقط به انرژی شما احتیاج دارد. او فقط می خواهد از شما به عنوان سطل زباله استفاده کند. بعضی اوقات چنین افرادی شروع به گفتن می کنند که چقدر همه چیز با آنها خراب است (من خیلی ناراضی هستم) و همه چیز با شما فوق العاده است ، در مقایسه با او (چقدر به دست آورده اید) ، و به طور نامحسوس به نظر می رسد که بهانه می گیرید که همه چیز با شما خیلی خوب نیست خوشحالم که مشکلات حتی از او پاک ترند ... و اکنون به جای تمرکز روی تغییرات مثبت زندگی ، در دستاوردها و شایستگی های خود ، بر آنچه که به نظر می رسد کاستی ها ، شکست ها و ناامیدی است تمرکز کنید. در این لحظه ، شما به یک سطل نشت تبدیل می شوید ، و انرژی از آن جریان می یابد ، همان چیزی است که خون آشام ها از آن استفاده می کنند.

مثال دوم: فرد شروع به صحبت در مورد مشکل خود می کند. شما احساس می کنید که اکنون او چقدر بد است ، حتی می تواند احساسات جسمی باشد ، به خصوص اگر فرد نزدیک باشد ، گاهی اوقات حتی متوجه می شوم که چگونه در طی چنین ارتباطی ، با انرژی خود او را پوشانده ام ، احساس می کنم امواج گرم نرم از من بیرون می آید. معمولاً بعد از چنین ارتباطی ، افراد می گویند که این کار برای آنها راحت تر شده است و آنها مثبت تر می اندیشند. و در اینجا توقف به موقع بسیار مهم است.

تکنیک های ساده به من کمک می کنند تا کاملاً ادغام نشوم: هنگام برقراری ارتباط ، یک شمع روشن کنید ، روی تنفس من تمرکز کنید. و حتماً بعد از گفت و گو دوش بگیرید یا حمام کنید. اما همیشه توقف به موقع امکان پذیر نیست ، و سپس من انرژی زیادی می دهم ، به طوری که احساس می کنم بی انرژی می شوم و در این مورد لازم است ...

4- بتواند بهبود یابد و در وضعیت تحقق باشد.

قبل از شروع بهبودی ، باید خود را تمیز کنید. این کار را می توانید با آب (دوش ، حمام ، حداقل حمام پا نمکی) انجام دهید. احساس آتش کنید ، یا حداقل شمع روشن کنید. و گاهی اوقات به نظر می رسد که حباب های پر از دود از بدن خارج می شوند (وقتی این اتفاق می افتد ، من از قدرت های عالی می خواهم که آنها را به نور و عشق تبدیل کنند). نوشیدن آب یا دمنوش های گیاهی در هنگام پاکسازی توصیه می شود. هنگام بهبودی ، بهتر است مدتی ارتباط فعال را کنار بگذارید. اما بهترین بهبودی برای من خواب است. هرچه بیشتر انرژی مصرف کنم ، بیشتر می خوابم. قبلاً این را مظهر تنبلی می پنداشتم و خودم را سرزنش می کردم ، سعی می کردم زمان خواب را محدود کنم (دیگران کمی می خوابند و وقت زیادی برای انجام این کار دارند) ، اما اکنون یاد گرفتم که به بدن خود گوش دهم.

حفظ حالت سیری و همچنین بهبودی به شما کمک زیادی می کند: ارتباط با طبیعت ، فعالیت بدنی (اگر باعث لذت شوند) ، خلاقیت هم از خود شما (صنایع دستی ، کار با کارت ، نوشتن) و هم از افراد دیگر (کتاب ، فیلم ، موسیقی ..) .) و البته ارتباط با افراد جالب و مثبت.

احساس همدردی قوی آسان نیست ، اما وقتی احساس قدرشناسی می کنید یا تغییرات مثبتی را در زندگی کسانی که با انرژی خود از آنها حمایت کرده اید مشاهده می کنید ، معنای زندگی آشکار می شود. این به شما امکان می دهد مانند بخشی از جهان احساس کنید ، که در آن همه چیز عالی ، بهم پیوسته و در جای خود قرار دارد.

برای شروع لذت بردن از زندگی خود ، ابتدا باید بفهمید چه چیزی مانع این امر می شود. یکی از دلایل آن کمبود رویاست. دوم ، شما در زندگی شخص دیگری هستید. به عبارت دقیق تر ، تمام زندگی شما با انتظارات افراد دیگر تنظیم شده است.

تا زمانی که کسی به شما بگوید چگونه زندگی کنید هیچ آرامشی در روح شما وجود نخواهد داشت. تپه ناپلئون

از زمان کودکی به ما یاد می دهند که فقط وقتی انتظارات افراد دیگر (والدین) را برآورده می کنیم ، مورد محبت واقع می شویم و از نظر آنها خوب هستیم. ظرف ها را بشویید - پسر خوب. تکالیف را انجام داد - هوشمندانه ، کارتون را تماشا کنید.

هرچه بزرگ می شویم انگیزه ها تغییر می کند اما رفتار تغییر نمی کند. اغلب اوقات تمام زندگی ما مجموعه ای از انتظارات دیگران است.

ما به دانشگاه رفتیم تا مهندس شویم - زیرا والدین ما این را می خواستند (و هیچ کاری که شما بیشتر دوست داشتید ترسیم کنید حرفه ای نیست). ما برای کار در این کارخانه رفتیم - بالاخره این همان چیزی بود که والدین آرزوی آن را داشتند. شما نمی توانید دوستان را از ملاقات با آنها امتناع کنید - به هر حال ، شما بلافاصله در گروه دوستان "بد" قرار می گیرید (و این چیزی نیست که این دیدار به ضرر خانواده باشد).

و نمونه های زیادی از این دست وجود دارد. ما از شما نمی خواهیم که منافع دیگران را کاملاً نادیده بگیرید. اما ما می خواهیم شما درک کنید که این زندگی شماست. و شما باید آن را همانطور که می خواهید زندگی کنید و نه آنطور که دیگران انتظار دارند.

چگونه زندگی خود را شروع کنیم

به هر حال ، درک اینکه شما طبق انتظارات دیگران زندگی می کنید بسیار آسان است: زندگی شما شادی آور نیست ، و شما کارهای زیادی را انجام می دهید که اصلاً نمی خواهید انجام دهید.

حداقل هفته گذشته را تجزیه و تحلیل کنید و به این فکر کنید که چه کاری برای خود انجام داده اید و چه چیزی فقط به این دلیل است که دیگران از شما انتظار داشتند. این اراده گام اول برای تغییر زندگی خود - برای درک اینکه چقدر در زندگی شخص دیگری زندگی می کنید.

مرحله دوم - تصویر کاملی از زندگی خود ترسیم کنید. آنچه را که از خود انتظار دارید بنویسید: چه عملکردها ، عملکردها ، نتایج.

یاد آوردن: شما فقط باید انتظارات خود را برآورده کنید!

مطمئناً ، وقتی آنها در آنجا نباشند ، قطعاً دیگران آنها را به شما تحمیل می کنند. بنابراین بهتر است لیستی از انتظارات خود تهیه کنید.

و وقتی انتظارات خود را برآورده می کنید ، آنگاه به زندگی خود راضی خواهید بود.

و ایده آل ترین گزینه زمانی است که انتظارات شما و افراد پیرامون شما همزمان باشد. سپس بالها فقط رشد می کنند.

ضمناً ، اگر انتظارات از محیط شما اصلاً با شما مطابقت نداشته باشد ، بهتر است این محیط را تغییر دهید یا ارتباطات را به حداقل برسانید (به استثنای والدین ، \u200b\u200bاما اگر آنها شما را خوشحال ببینند قطعاً نگرش خود را تغییر می دهند).

چرا انتظارات افراد ناموفق را که می خواهند شما را در دنیای "خانه-کار-خانه (تلویزیون + خواب)" ببینند برآورده کنید؟

شما خود را در آینده سالم و شاد می بینید. بنابراین انتظارات خود را برآورده کنید و زندگی خود را ادامه دهید!

از دوران کودکی ، ما دائماً تحت تأثیر شخصی هستیم. اول ، اینها والدین ، \u200b\u200bمعلمان هستند ، سپس رئیس ، شوهر ، همکاران ، رسانه ها ، و غیره با دنیا

چرا یادگیری زندگی کردن بسیار سخت است؟

اگر احساس کرده اید که یک زندگی هدر رفته در گذر از خانه را تجربه کرده اید و به معنای وجود خود فکر می کنید ، اولین قدم در مسیر درست قبلاً برداشته شده است. اما برای اینکه یاد بگیرید متفاوت زندگی کنید ، باید درک کنید که دلایل نارضایتی شما چیست ، چه چیزی مانع لذت بردن از زندگی می شود. تعدادی از دلایل مشترک برای بسیاری وجود دارد.

چگونه یاد بگیریم که زندگی کنیم بدون اینکه در برنامه روزمره خود گرفتار شوم؟

• وابستگی به دیگران ، نیاز به پیروی از قوانینی که توسط شخصی تعیین شده و آزادی شما را محدود می کند.
• احساس مسئولیت در قبال کار ، خانواده ، فرزندان و غالباً نسبت به شوهر ، نظم در خانه و ... این احساس که در کودکی به وجود آمده است ، در برهه ای تبدیل به بار سنگینی می شود که روی شانه ها فشار می آورد ، تنفس را مختل می کند.
• حجم کار مداوم امور روزمره و مشکلات روزمره فرصتی برای جلسات جالب ، چیزهای هیجان انگیز ، فقط استراحت از همه نمی گذارد.
• فقدان هدف در زندگی ، آن رویایی که دوست دارد به آن بدود ، که می برد و زندگی را با معنا پر می کند.
• حسادت به افراد موفق تر ، ثروتمند و آزاد وجود شخصی را مسموم می کند ، وقتی کسی از شما شادتر است احساس رنجش می کند.

آگاهی از فردیت به شما این امکان را می دهد تا خود را از آن زنجیرهایی که با خود گره خورده اید ، رها کنید.

چگونه یاد بگیریم که زندگی خود را ادامه دهیم

هر شخص یک فرد منحصر به فرد است ، شخصیتی درخشان با توانایی ها و استعدادهای خاص خود است ، این کاملاً برای همه صدق می کند - و کسانی که از زندگی خود راضی نیستند ، از جمله.

بچه ها ، ما روح خود را در سایت قرار می دهیم. ممنون از شما
که شما این زیبایی را کشف می کنید با تشکر از الهام و غازهای غاز
به ما بپیوندید فیس بوک و در تماس با

همه ما دوست داریم زندگی رویاهای خود ، پر از آزادی و لذت را سپری کنیم. با این حال ، در برخی از مواقع ، شخص با وجود منطقی و واقع بینانه ای موافقت می کند که والدین ، \u200b\u200bدیگران و رسانه ها درباره آن صحبت می کنند. او شروع به پیروی از نگرش دیگران می کند ، سناریوی زندگی متوسط \u200b\u200bرا تحقق می بخشد ، و منحصر به فرد و جالب خود را نمی سازد. برای تغییر روند وقایع هرگز دیر نیست ، مهمترین چیز خواستن تغییر است.

ما در سایت اینترنتیعلائم هشدار دهنده ای را که نشان می دهد زندگی نمی کنید جمع آوری کرده و توصیه هایی برای نحوه تغییر آن در حال حاضر ارائه کرده است.

1. می خواهید از دیگران انتقاد کنید

آیا از همکلاسی سابق خود که تصمیم به تغییر حرفه خود گرفته و قبلاً بدون تحصیلات تخصصی به موفقیت های بزرگی رسیده است ، اذیت می شوید؟ یا دوستی که ناگهان وبلاگ نویس شد و اکنون مدام سفر می کند و در خیابان ها شناخته می شود؟

چنین تحریکی غالباً حسادت را پنهان می کند و حسادت از احساس عدم تحقق و سردرگمی شخص به وجود می آید.این لزوما به این معنی نیست که شما خودتان می خواهید یک وبلاگ نویس یا فریلنسر شوید. یک تحریک کلی وجود دارد که افراد دیگر در زندگی راه خود را پیدا کرده اند ، به موفقیت رسیده اند و از زندگی لذت می برند. و به دلایلی این کار را نمی کنید.

2. حوصله تان سر رفته است

آیا در محل کار حوصله ندارید ، از دوستان خود حوصله ندارید ، حتی در تعطیلات حوصله ندارید؟ احساس کسالت علامت مطمئنی است که نشان می دهد ممکن است به تمام توانایی های بالقوه خود نرسید.شما فقط علایق خود را مشخص نکرده اید و مسیر واقعی خود را در زندگی انتخاب نکرده اید. و منافع افراد اطراف شما مناسب شما نیست ، به همین دلیل از آنها خسته شده اید.

3. اشتیاق اطرافیان شما را آزار می دهد یا ناراحت می کند

در شغلی که دوست ندارید ، دیر یا زود ، همکاران و رئیس شما شروع به عصبانیت کردن شما می کنند ، شما نمی خواهید در یک تیم کار کنید یا کارهای کامل را انجام دهید ، و دوستان غیر جالب شروع به پرخاشگری می کنند. به هر حال ، بی علاقگی و عدم علاقه به دیگران به دلیل عدم امکان اجرای آنچه تصور یا مطلوب در زندگی بود ، خشم ، رنج ، هیجان و مالیخولیا به دنبال دارد.

4- احساس می کنید همه چیز به اشتباه پیش می رود

مواقعی وجود دارد که همه چیزهایی که با آنها دست و پنجه نرم می کنید شکست می خورند ، انتظارات برآورده نمی شوند و خواسته ها تحقق نمی یابند. با این حال ، اگر این دوره طولانی شده است ، باید فکر کنید. کسی آن را نوار سیاه می نامد ، اما در واقعیت این نشانه این است که زمان تغییر زندگی شما فرا رسیده است.

وقتی شخصی شروع به انجام کاری می کند که صمیمانه دوستش دارد ، زندگی را ایجاد می کند که برای او لذت می برد ، همه چیز راحت تر می شود. افراد مناسب ظاهر می شوند ، برنامه ها در حال اجرا هستند.

5. شما ترجیح می دهید مسیر پیچیده موفقیت را طی کنید.

اگر ، اگر می خواهید شغل خود را تغییر دهید یا به کشور دیگری بروید ، از قبل در فکر خود شروع به طراحی یک مسیر چند مرحله ای و دشوار برای رسیدن به هدف می کنید ، این نشانه مطمئنی است که زندگی خود را ادامه نمی دهید.

ما معتقدیم که اگر سخت کار کنید می توانید به سرعت به موفقیت برسید. اما اگر دقیقاً همان کاری را که واقعاً دوست دارید انجام ندهید ، دستیابی به اهداف دشوار خواهد بود. اگر برای جلب رضایت دیگران و نه خودتان سخت کار می کنید ، زندگی خود را نمی کنید.

اگر کار شما فاقد خلاقیت و اشتیاق باشد ، نتایج همیشه شما را ناامید می کند. روی کاری تمرکز کنید که لذت شما را به همراه داشته باشد ، در این صورت شما هر شانس خوشبختی و موفقیت را دارید.

7. به نظر شما می رسد که زندگی در حال گذر است

اگر کار را با احساس آرامش و آزادی که ترک کرده اید ترک کنید ، منتظر بازگشت زودهنگام مهمان به خانه هستید و دوست دارید تنها باشید ، وقت آن است که چیزی را تغییر دهید. اگر این احساس وجود داشته باشد که زندگی واقعی در جایی که شما نیستید اتفاق می افتد و می خواهید از آشنایان و دوستان خود اجتناب کنید ، دیگر کاری که انجام می دهید معنایی پیدا نمی کنید. گوش دادن به احساس ناراحتی و نتیجه گیری صحیح ضروری است.

8- نمی خواهید دوباره آن را به خطر بیندازید

وقتی زندگی خود را طبق قوانین دیگران زندگی می کنید ، سعی می کنید به گزینه های ایمن پایبند باشید. شاید مردم گفته باشند که رویاهای شما دشوار یا غیرممکن است. اما آنها علایق و نگرش های خاص خود را نیز دارند و فقط شما می دانید چه چیزی واقعاً می تواند شما را خوشحال کند.

اگر همیشه هنگام انتخاب تحصیل ، حرفه ، مسافرت و اطرافیان خود گزینه مطمئنی را ترجیح می دهید ، می تواند از درد ، ناامیدی و خجالت جلوگیری کند ، اما هرگز به سعادت و موفقیت واقعی دست نخواهید یافت. در واقعیت شما قادر نخواهید بود که به عنوان یک شخص خود را درک کنید و بدون سهمی از خطر به موفقیت واقعی دست پیدا کنید.

9. وضعیت و پول ملاک اصلی شما برای موفقیت است

پول برای زندگی ضروری است و تعریف و تمجید از همکاران و عزیزان برای عزت نفس مهم است. با این حال ، برای افرادی که سناریوی زندگی شخص دیگری را انتخاب کرده اند ، دستاوردهای رسمی اصلی ترین مورد است

فهمیدن اینکه زندگی خود را نمی گذرانید می تواند ناراحت کننده و ترسناک باشد. اما هرگز برای یافتن خود و بازگشت به مسیر درست خیلی دیر نیست. شما نباید وقت گرانبهای خود را صرف یک زندگی خسته کننده و غیر جالب کنید.

• با خودت صادق باش.این س yourselfال را از خود بپرسید: چه چیزی واقعاً می تواند شما را روشن و خوشحال کند؟ اگر نگران پول نبودید در حال حاضر چه کاری انجام می دادید؟ شاید یک پاسخ صریح شما را شگفت زده کند و زندگی را به مسیر درست تبدیل کند.
• زندگی ما غالباً مملو از فعالیتها و ارتباطات غیرضروری و انرژی بر است. بنابراین منطقی است که به تدریج تلاش کنید عوامل ناخوشایند و پرمصرف را از زندگی خود حذف کنید... ارتباط با یک آشنای ناخوشایند را متوقف کنید یا قدرت پیدا کنید و دیگر کار اضافی را به خانه نبرید.
• سعی کنید از خود بپرسید که در حال حاضر چه می خواهید.به عنوان مثال ، شما واقعاً چه می خواهید برای شام بخورید یا آخر هفته چه کاری باید انجام دهید. آیا واقعاً می خواهید به تولدی که به آن دعوت شده اید بروید یا این کار را از روی ادب انجام می دهید؟
• نگرش های خانواده را درک کنید. از خود بپرسید: آیا من در این زمینه دنبال حرفه ای می گردم زیرا آن را می خواهم یا مادرم به دنبال آن است؟ شما نباید تصمیمات مربوط به زندگی خود را به دست خانواده یا عزیزانتان بسپارید.