Čovjek je želio živjeti svoj život. Kompleks dobre djevojke

Prema statistikama SZO, svake godine u svijetu 55 milijuna umire... Razlozi njihove smrti mogu biti vrlo različiti: srčani udar, moždani udar, rak, kronične bolesti, infekcije, nesreće itd. Istodobno, nitko ne zna koliko je točno ljudi umrlo od takozvane psihološke smrti, čije postojanje niti jedan psihoterapeut neće poreći danas.

Psihološki smrt zahtijeva pažljiviji odnos prema pacijentu, jer je vrlo teško razumjeti razloge zbog kojih je izvanjski zdrava osoba izgubila zanimanje za život i počela razmišljati: "Ne živim, ali postojim!" U današnje vrijeme ima puno ljudi koji su podložni takvim razmišljanjima, a svaki ima svoj razlog za psihološko uništavanje samog sebe.

Znakovi psihološka smrt svi znaju - ovo je gubitak interesa za život, ciljevi u njemu, pojava malodušja i dosade. Osoba koja je podložna procesima psihološke destrukcije sama zaključuje da je već sve učinila i više joj ne treba težiti ni prema čemu, a njezin će se daljnji život već sastojati samo od monotonih i dosadnih dana. Nedostatak motivacije, želje za životom, snage i radosti za obavljanje različitih aktivnosti dovode do činjenice da osoba počinje polako nestajati.

Život takvih ljudski može se opisati jednostavnim lancem - probudio se, jeo, otišao u trgovinu, vratio se u prazan stan, gledao televiziju ili sjeo za računalo, otišao u krevet. I tako iz dana u dan ... On unaprijed zna da će sljedeći dan, vikende i praznike proći kao i svi drugi dani - bez emocija, živih dojmova i radosnih osjećaja. Stoga od života više ne očekuje ništa dobro.

Rođaci, prijatelji i poznanici rijetko komuniciraju s njim, uvjereni u to je li dobro... Napokon, mnogi žive lošije, a on ima svoj stan ili kuću, ne žali se na svoje zdravlje i nedostatak novca. A težak je sugovornik, pa su se rodbina i prijatelji odavno okrenuli od njega, ne zovu ga i ne pozivaju u posjet. Mislite li da ga takav stav uzrujava?

Ni kapljice, više mu nitko nije potreban. Osoba koja je nastrojena na samouništenje razlikuje se ravnodušnošću. Zaista ga nije briga što se događa oko njega, kako žive njegova obitelj i prijatelji, zašto su ga zaboravili i ne zovu ga. Psihološka smrt čovjeka odbija od života: ako se od njega nešto traži, traži, ne pita, ne čini, može ili ne mora nazvati. Ne može se natjerati na nešto korisno, za njega je muka da napusti kuću i ode u trgovinu, skuha sebi večeru ili pospremi kuću. Sve mu se čini beskorisno i dosadno, više mu ništa ne treba.

Na nekoliko godina Vodeći se povučenim životnim stilom, osoba se navikne hodati praznih zombi očiju i za njega to postaje norma „ne živjeti, već postojati“. Što se više uvlači u psihološku smrt, to posljedice mogu biti strašnije - od tjelesne bolesti do samoubojstva ... Živi po inerciji, ne čineći ništa, kako se ispostavilo.

I sve bi bilo u redu da se ne brine besmislenost vašeg života... Trajna sjećanja na prošli život i lišava ljude njihove sadašnje bezvrijednosti, koji su podložni procesima psihološke smrti, odmora, spavanja i zdravlja, što ubrzava njihovu fizičku smrt. Da biste to spriječili, morate se nasilno izvući iz ovog stanja i smisliti novi cilj koji neće ostaviti mjesta za misli poput: "Ne živim, ali postojim!"

Navedeno shematski predstavlja razloge razvoja

Izvucite se iz " močvare"stvoren za sebe, sasvim je moguće - postojala bi samo želja. Nitko i ništa ne može promijeniti naš život dok mi sami to ne poželimo. Ne trošite dragocjene dane života na samobičevanje, malodušnost i samokritiku. Nema ništa dragocjenije od života na svijetu! Bilo bi glupo to napustiti, ostavljajući loše uspomene na sebe kod djece i voljenih. Da biste riješili problem, prvo ga morate priznati. Odnosno, ako ne priznate da vaš život nema smisla, tada ćete misliti da problema nema. Niste. Svaka osoba barem ponešto zna. Čak i ako vam se čini da ste već učinili sve što ste mogli u ovom životu i ništa vam ne treba, pokušajte početi živjeti, a ne postojati.

Da biste to učinili, pokušajte pronaći liniju gdje ljudi žive i ne postoje... Zamislite kako biste željeli živjeti danas i polako počnite težiti tom cilju. Podignite svoju letvicu i usporedite se sa onima koji su stariji i slabiji od vas, ali koji pronalaze načine da žive sretno. Uzmite primjer od njih i počnite glumiti. Na primjer, poznata glumica Svetlana Svetlichnaya u programu "Sama sa svima" na voditeljevo pitanje: "Koliko godina niste vidjeli svoje unuke?" odgovorila je sa smiješkom: "Dugo vremena, ali mislim da će odrasti i shvatiti da ih baka jako voli i da će mi i sama doći u posjet."

Unatoč svojoj časna dob (77 godina) i usamljenog života, Svetlichnaya još uvijek ima istančan smisao za humor i samoironiju, nije izgubila šarm i voli život. Ne nameće se onima koji je ne trebaju, zna istinski živjeti i svakodnevno cijeni, ne traži opravdanja za sebe, već živi s onim što joj je dano, prilagođavajući se udarcima sudbine, prevladavajući ih i dobivajući više za svoj trud, nego mnogi mladi ljudi u radnoj dobi.

Očekivati \u200b\u200bzahvalnost od rodbine i prijatelja, zahtijevati pomoć i pažnju od njih je pogrešno način održavanja prijateljskih odnosa s njima... U slučaju da su vas djeca i unuci prestali posjećivati, samo znajte da su i oni ljudi i kao što svi griješe, što znači da zaslužuju oprost. Svaka osoba sama odlučuje kako izgraditi odnose s ljudima koji su joj bliski. Nemojte im iznositi svoje zahtjeve, nemojte sa sobom nositi "kovčeg zahtjeva". Živi svoj život, a onda dođi što može ...

Svakog dana treba živjeti, a ne postojati raditi na sebi... I nad svojim izgledom i sa svojim unutarnjim svijetom. Inače, na smrtnoj postelji morat ćete požaliti što niste pokušali nešto što bi vam moglo omogućiti da živite i ne postojite. Nažalost, osoba počinje cijeniti sve što ima tek kad to izgubi. Tako sa životom, prije smrti, ljudi žale što nisu cijenili svaki dan, unatoč svim životnim poteškoćama.

Dugo je svoju preosjetljivost smatrala prokletstvom. Pa, kako drugačije? U 3. ili 4. razredu su me čak pustili kući s lekcije, jer dok sam naglas čitao odlomak iz "Mumu", baš u trenutku kada Gerasim utapa psa, u meni je nastala histerija, briznula sam u plač i tako da je uplašila učiteljicu i njezine kolege iz razreda.

Sad pogodite tko je napustio kazališta urlajući nakon gledanja indijskih filmova? Tko je osjetio kako je stradao očev traktor kad smo zauvijek napustili selo? Jeste li čuli kako plaču posječena ili slomljena stabla? Tko žuri zaštititi mačku, ne obraćajući pažnju na instinkt samoodržanja? Tko plače za društvom, a ponekad i umjesto druge osobe?

Moji su roditelji mislili da će to s vremenom proći, da ću prerasti, odrasti, život će me kaljeti i patnja junaka filma i knjiga više se neće doživljavati tako oštro.

Djelomično se to dogodilo, život se ublažio, ali i dalje plačem nad filmovima poput "Hachiko", a suosjećam s likovima iz knjiga ili crtića, čak imam i svoj popis: "ono što se ne smije gledati", jer nakon takvih pogleda nekoliko je dana dolazim k sebi.

"Kako napreduješ s tim?" - postavila je pitanje trenera koji nas podučava numerologiji, vidjevši moje brojeve koji su odgovorni za sposobnost osjećaja svijeta. Tada sam prvi put shvatio da je povećana osjetljivost moja značajka i možete naučiti kako njome upravljati, a za to morate razumjeti svoje slabosti i snage, a onda će se iz nedostatka pretvoriti u dostojanstvo.

Sažaljenje i suosjećanje.

Empat ih često zbunjuje i to je njegov najveći problem. Za sebe sam utvrdio da sažaljenje dolazi iz ega (iz ponosa) - to su niske vibracije; simpatija - iz srca - visoke vibracije. Pogledajmo što se zapravo krije iza ovih koncepata?

Šteta.

Sažalivši se nad osobom, time se postavljamo u viši položaj, kao da drugom kažemo: "Ja sam bolji od tebe, u usporedbi sa mnom si beznačajan" (namjerno pretjeruješ). Stoga, kada onaj koga sažaljevate postane bolji od vas, dolazi zavist. Pomoć iz sažaljenja donosi uništenje i jednoj i drugoj strani. Najgore je kad se obitelji stvaraju na osnovu sažaljenja. U takvim se obiteljima najčešće može čuti: "Slomili ste mi život." Čak i ako se optužba ne izgovara uvijek naglas, ona je u zraku i truje život svih koji uđu u ovo polje, prije svega djece. Onaj koji je jednom požalio, neprimjetno zbog sebe, na kraju se pretvori u žrtvu i ponaša se u skladu s tim. Biti žrtvom je vrlo korisno, uvijek postoji netko kriv za vaše neuspjehe.

Simpatija.

Sa suosjećanjem emitiramo: "Razumijem i dijelim vašu bol." Osjećamo drugu osobu i dijelimo ne samo njezinu tugu, već i radost. Suosjećajni, empatični, dio boli preuzimamo na sebe, čineći tako život drugog lakšeg, s njim dijelimo svoju energiju, pružamo podršku. Kada se snađe onaj s kim smo dijelili energiju, mi zajedno s njim osjećamo njegovu radost.

Empatije dolaze na ovaj svijet da donesu empatiju. Dobili su sjajan dar, a vi morate naučiti ga koristiti kako ne biste naštetili sebi ili ljudima. Empat je sposobniji osjećati krivnju s razlogom ili bez njega. Moram li razgovarati o tome kako taj razorni osjećaj može utjecati na čovjekov život?

Dakle, što prvo trebate učiniti:

1. Naučite razdvajati pojmove: sažaljenje i suosjećanje. Iznad sam napisao kako odvojiti jedno od drugog. Biti iskren prema sebi je za vaše dobro.

2. Odvojite svoja iskustva od drugih. Vaša su iskustva objašnjiva, za to samo trebate pronaći izvor. Vratite se mentalno u vrijeme od kojeg se raspoloženje pogoršalo i riješite situaciju. Ako se raspoloženje pogoršalo bez očitog razloga, tada je, najvjerojatnije, pokupljeno nešto izvanzemaljsko. U oba slučaja trebat će malo truda i svijesti da se opet vratimo u dobro raspoloženje (ovdje je glavno izbjeći napast da budemo nesretni). Ako se ne možete brzo nositi, pokušajte učiniti ono što je opisano u nastavku, u koraku 4.

Prvi primjer: osoba se žali na to koliko je loša, svijet je nepravedan, ljudi nisu zahvalni, cijene rastu, suprotni je spol puki nakaz ... itd., Svi pokušaji da u njemu pobude pozitivne emocije, propadnu, a sada svijet oko njega bledi, počinje rasti iritacija .... Samo je jedan savjet: bježite, bacajući papuče ili otvoreno izjavite da ne želite razgovarati o tim temama. Takva osoba ne treba pomoć, treba joj samo vaša energija. Samo te želi iskoristiti kao kontejner za smeće. Ponekad takvi ljudi počnu govoriti kako je s njima sve loše (ja sam tako nesretna) i kako je sve divno s vama, u usporedbi s njim (koliko ste postigli), i neprimjetno, izgleda da se počinjete opravdavati da kod vas nije sve super Drago mi je da su problemi čak i čišći od njegovih ... i sada, umjesto da se koncentrirate na pozitivne promjene u životu, na svoja postignuća i zasluge, koncentrirate se na ono što se čini kao nedostatke, neuspjehe i razočaranje. U ovom trenutku postajete propusna kanta, iz koje teče energija, što vampiri koriste.

Drugi primjer: osoba počinje govoriti o svom problemu. Osjećate kako mu je sada loše, to mogu biti čak i fizičke senzacije, pogotovo ako je to netko blizak, ponekad i primijetim kako ga tijekom takve komunikacije počnem obavijati svojom energijom, osjećam meke tople valove koji izviru iz mene. Obično, nakon takve komunikacije, ljudi kažu da im je postalo lakše i počinju razmišljati pozitivnije. I ovdje je vrlo važno zaustaviti se na vrijeme.

Jednostavne tehnike pomažu mi da se ne stopim potpuno: tijekom komunikacije zapalite svijeću, koncentrirajte se na svoje disanje. I obavezno se tuširajte ili okupite nakon dijaloga. Ali nije uvijek moguće zaustaviti se na vrijeme i tada dajem previše energije, toliko da se počnem osjećati bez energije i u ovom slučaju je to potrebno ...

4. Moći se oporaviti i biti u stanju ispunjenosti.

Prije početka oporavka trebate se očistiti. To možete učiniti s vodom (tuš, kupka, barem slana kupka za stopala); osjećati se poput vatre ili barem zapaliti svijeće. A ponekad se čini da mjehurići ispunjeni dimom izlijeću iz tijela (kad se to dogodi, tražim od viših sila da ih pretvore u svjetlost i ljubav). Za vrijeme čišćenja poželjno je piti puno vode ili biljnih čajeva. Kada se oporavljate, najbolje je na neko vrijeme isključiti aktivnu komunikaciju. Ali najbolji oporavak mi je spavanje. Što više trošim energiju, to više spavam. Prije sam to smatrao manifestacijom lijenosti i grdio sam se, pokušavajući ograničiti vrijeme spavanja (drugi malo spavaju i imaju vremena učiniti toliko toga), sada sam naučio slušati svoje tijelo.

Održavanje stanja punoće, kao i oporavak, uvelike pomažu: komunikacija s prirodom, tjelesna aktivnost (ako donose zadovoljstvo), kreativnost kako vlastite (ručni rad, rad s kartama, pisanje) tako i drugih ljudi (knjige, filmovi, glazba .. .). I, naravno, komunikacija sa zanimljivim i pozitivnim ljudima.

Nije lako biti snažan empat, ali kad osjetite zahvalnost ili vidite pozitivne promjene u životu onih koje ste podržali svojom energijom, smisao života postaje očit. To vam omogućuje da se osjećate kao dio Svemira, u kojem je sve savršeno, međusobno povezano i na svom mjestu.

Da biste započeli uživati \u200b\u200bu svom životu, prvo morate shvatiti što to koči. Jedan od razloga je nedostatak snova. Drugo, vi živite tuđi život. Točnije, čitav vaš život prilagođen je očekivanjima drugih ljudi.

U vašoj duši neće biti odmora sve dok vam netko govori kako živjeti. Napoleon Hill

Još od djetinjstva uče nas da smo samo kad ispunimo očekivanja drugih ljudi (roditelja) voljeni i dobri smo u njihovim očima. Perio suđe - dobar dečko. Jeste li domaću zadaću - pametno, pogledali crtić.

Kako odrastamo, poticaji se mijenjaju, ali ponašanje ne. Vrlo često je cijeli naš život skup tuđih očekivanja.

Išli smo na fakultet kako bismo postali inženjer - jer su to tako željeli naši roditelji (i ništa što ste najviše voljeli crtati nije zanimanje). Otišli smo raditi u tvornicu - uostalom, o tome su roditelji sanjali. Ne možete odbiti prijateljima susret s njima - uostalom, odmah ćete pasti u kategoriju „loših“ prijatelja (i ništa što će ovaj sastanak ići na štetu obitelji).

A takvih je primjera mnogo. Ne pozivamo vas da u potpunosti zanemarite interese drugih. Ali želimo da shvatite da je ovo VAŠ život. I morate živjeti onako kako želite, a ne onako kako drugi očekuju.

Kako započeti svoj život

Usput, vrlo je lako shvatiti da živite u skladu s očekivanjima drugih: vaš život ne donosi radost, a vi radite puno stvari koje uopće ne želite raditi.

Analizirajte barem zadnji tjedan i razmislite što ste učinili za sebe, a što samo zato što su to drugi očekivali od vas. Ovo će prvi korak promijeniti svoj život - da biste shvatili koliko živite tuđi život.

Drugi korak - naslikajte savršenu sliku svog života. Zapišite što očekujete od sebe: koje radnje, radnje, rezultati.

Zapamtiti: trebali biste opravdati samo svoja očekivanja!

Naravno, kad ih nema, drugi će vam ih sigurno nametnuti. Stoga je bolje napraviti popis svojih očekivanja.

A kad počnete ispunjavati svoja očekivanja, tada ćete biti zadovoljni svojim životom.

A najidealnija opcija je kad se vaša očekivanja i očekivanja ljudi oko vas podudaraju. Tada krila samo narastu.

Usput, ako se očekivanja vašeg okruženja uopće ne podudaraju s vašim, tada je najbolje promijeniti ovo okruženje ili komunikaciju svesti na najmanju moguću mjeru (isključujući roditelje, ali oni će definitivno promijeniti svoj stav ako vas vide sretnom).

Zašto ispuniti očekivanja neuspješnih ljudi koji vas žele vidjeti u svom svijetu "kuće-posla-kuće (TV + spavanje)"?

Vidite se zdravim i sretnim u budućnosti. Stoga ispunite svoja očekivanja i živite svoj život!

Od djetinjstva smo stalno pod utjecajem nekoga. Prvo su to roditelji, učitelji, zatim šef, suprug, kolege, mediji itd. Čini se da se gubimo na ovom svijetu i postoji želja da shvatimo kako naučiti živjeti ne za druge, već za sebe, uživati \u200b\u200bu slobodi i harmoniji sa svijetom.

Zašto je tako teško naučiti živjeti svoj život

Ako ste doživjeli osjećaj protraćenog života u prolazu, razmišljajući o smislu svog postojanja, tada je prvi korak u pravom smjeru već napravljen. No, da biste naučili živjeti drugačije, morate shvatiti koji su razlozi vašeg nezadovoljstva, što vas sprečava da uživate u životu. Brojni su brojni razlozi za mnoge.

Kako naučiti živjeti, a da se ne zaglibite u svoju svakodnevnicu?

• Ovisnost o drugima, potreba za poštivanjem pravila koja je netko uspostavio i koja ograničavaju vašu slobodu.
• Osjećaj odgovornosti za svoj posao, obitelj, djecu, a često i za muža, red u kući itd. Taj osjećaj, odgojen u djetinjstvu, u nekom trenutku postaje težak teret koji pritiska na ramena, ometa disanje.
• Stalno opterećenje svakodnevnim poslovima i svakodnevnim problemima ne ostavlja vremena za zanimljive sastanke, uzbudljive stvari, samo odmor za sve.
• Nedostatak cilja u životu, tog sna kojem bi se željelo pobjeći, koji bi odnio i ispunio život smislom.
• Zavist prema uspješnijim, bogatijim, slobodnim ljudima. Otruje postojanje, izaziva osjećaj ogorčenosti kad je netko sretniji od vas.

Svjesnost svoje individualnosti omogućit će vam da se oslobodite onih lanaca kojima ste se zapleli.

Kako naučiti živjeti svoj život

Svaka je osoba jedinstvena individualnost, bistra osobnost sa svojim vlastitim sposobnostima i talentima, to se odnosi na apsolutno sve - i one koji su nezadovoljni svojim životima, uključujući.

Dečki, mi smo stavili dušu na stranicu. Hvala ti za
da otkrijete ovu ljepotu. Hvala na inspiraciji i naježenoj gusci.
Pridružite nam se na Facebook i U kontaktu s

Svi želimo živjeti životom iz snova, puni slobode i zadovoljstva. Međutim, u određenom trenutku osoba pristane na logično i realno postojanje, o čemu govore roditelji, drugi i mediji. Počinje slijediti stavove drugih ljudi, ispunjavajući prosječni životni scenarij, a ne gradeći svoje, jedinstveno i zanimljivo. Nikad nije kasno promijeniti tijek događaja, glavno je željeti promjenu.

Mi smo u web stranicaprikupljeni znakovi upozorenja da ne živite svoj život i preporuke kako ga odmah promijeniti.

1. Želite kritizirati druge ljude

Nervira li vas bivša kolegica iz razreda koja je odlučila promijeniti profesiju i već je postigla velik uspjeh bez specijaliziranog obrazovanja? Ili prijatelj koji je odjednom postao bloger, a sada neprestano putuje i prepoznatljiv je na ulicama?

Takva iritacija često skriva zavist, a zavist se rađa iz osjećaja vlastite neispunjenosti i zbunjenosti.To ne znači nužno da i sami želite postati bloger ili slobodnjak. Opća je iritacija što su se drugi ljudi snašli u životu, postigli uspjeh i uživali u životu. A iz nekog razloga nemate.

2. Dosadno vam je

Dosadno vam je na poslu, dosadno vam je s prijateljima, dosadno vam je čak i na odmoru? Osjećaj dosade siguran je znak da možda ne postižete svoj puni potencijal.Jednostavno niste definirali svoje interese i niste odabrali svoj pravi životni put. A interesi ljudi oko vas vam ne odgovaraju, zbog toga vam je dosadno s njima.

3. Oduševljenje onih oko vas živcira ili rastužuje

Na poslu koji vam se ne sviđa, prije ili kasnije, kolege i šef počet će vas razbjesniti, nećete htjeti raditi u timu ili dovršavati zadatke, a nezanimljivi prijatelji počet će izazivati \u200b\u200bagresiju. Napokon, apatiju i nezainteresiranost za druge prate bijes, patnja, uzbuđenje i melankolija zbog nemogućnosti provođenja zamišljenog ili željenog u životu.

4. Osjećate kao da stvari idu po zlu

Postoje trenuci kada sve čega se bavite propadne, očekivanja se ne ispune i želje se ne ostvare. Međutim, ako se ovo razdoblje odužilo, morate razmisliti. Netko će to nazvati crnom prugom, ali u stvarnosti ovo je znak da je vrijeme da promijenite svoj život.

Kad osoba počne raditi ono što iskreno voli, stvara život koji joj donosi zadovoljstvo, sve ide lakše. Pojavljuju se pravi ljudi, planovi se provode.

5. Više volite koračati zamršenim putem do uspjeha.

Ako, ako želite promijeniti svoju profesiju ili se preseliti u drugu zemlju, već u mislima započinjete s konstruiranjem višestepenog i teškog puta koji vodi do postizanja cilja, ovo je siguran znak da ne živite svoj život.

Vjerujemo da ako naporno radite možete brzo postići uspjeh. Ali ako ne radite baš ono što zaista volite, bit će teško postići svoje ciljeve. Ako se trudite udovoljiti drugima, a ne sebi, ne živite svoj život.

Ako vašem radu nedostaje kreativnosti i entuzijazma, rezultati će vas uvijek razočarati. Usredotočite se na posao koji vam donosi zadovoljstvo, tada imate sve šanse da budete sretni i uspješni.

7. Čini vam se da život prolazi

Ako posao napustite s osjećajem olakšanja i slobode koji je došao, čekate rani povratak kući od gostiju i volite biti sami, vrijeme je da nešto promijenite. Ako postoji osjećaj da se stvarni život odvija tamo gdje niste, a želite izbjeći poznanike i prijatelje, onda u tome što radite ne nalazite nikakvog smisla. Potrebno je osluškivati \u200b\u200bosjećaj nelagode i donijeti ispravne zaključke.

8. Ne želite ponovno riskirati

Kad svoj život živite po tuđim pravilima, pokušavate se držati sigurnih mogućnosti. Možda su ljudi rekli da su vaši snovi teški ili nemogući. Ali oni također imaju svoje interese i stavove, a samo vi znate što vas zaista može usrećiti.

Ako uvijek preferirate sigurnu opciju prilikom odabira obrazovanja, zanimanja, putovanja i onih oko vas, to može pomoći u izbjegavanju boli, razočaranja i neugode, ali nikada nećete postići istinsku sreću i uspjeh. U stvarnosti nećete se moći ostvariti kao osoba i postići istinski uspjeh bez udjela rizika.

9. Status i novac glavni su vam kriteriji za uspjeh

Novac je bitan za život, a pohvala kolega i voljenih osoba važna je za samopoštovanje. Međutim, za ljude koji su odabrali tuđi životni scenarij, formalna postignuća postaju glavna

Otkrivanje da ne živite svoj život može biti neugodno i zastrašujuće. Ali nikad nije kasno da se nađete i vratite na pravi put. Ne biste trebali trošiti svoje dragocjeno vrijeme na dosadan i nezanimljiv život.

• Budite iskreni prema sebi.Postavite si ovo pitanje: što vas zaista može uzbuditi i usrećiti? Što biste sada radili da vas novac ne brine? Možda će vas iskreni odgovor iznenaditi i okrenuti život u pravom smjeru.
• Naši su životi često ispunjeni nepotrebnim aktivnostima i komunikacijom koje troše energiju. Stoga ima smisla pokušavati postupno iz svog života isključite najneugodnije čimbenike... Prestanite komunicirati s neugodnim poznanikom ili pronađite snage i više ne nosite dodatni posao kući.
• Pokušajte se zapitati što trenutno želite.Na primjer, što stvarno želite jesti za večeru ili što raditi vikendom. Želite li zaista otići na rođendan na koji ste pozvani ili to radite iz pristojnosti?
• Razumjeti obiteljske stavove. Zapitajte se: Nastavljam li karijeru u ovom polju jer to želim ili je to moja mama? Odluke o svom životu ne biste trebali ostavljati u rukama svoje obitelji ili voljenih.