L'uomo voleva vivere la sua vita. Brava ragazza complessa

Secondo le statistiche dell'OMS, ogni anno nel mondo 55 milioni muoiono... Le ragioni della loro morte possono essere molto diverse: infarto, ictus, cancro, malattie croniche, infezioni, incidenti, ecc. Allo stesso tempo, nessuno sa esattamente quante persone siano morte per la cosiddetta morte psicologica, la cui esistenza nessuno psicoterapeuta negherà l'esistenza di oggi.

Psicologico morte richiede un atteggiamento più attento nei confronti del paziente, poiché è molto difficile capire i motivi per cui una persona esteriormente sana ha perso interesse per la vita e ha iniziato a pensare: "Non vivo, ma esisto!" Ci sono molte persone soggette a tali pensieri in questi giorni, e ognuna ha la sua ragione per la distruzione psicologica di se stessi.

Segni morte psicologica tutti sanno: questa è una perdita di interesse per la vita, gli obiettivi in \u200b\u200bessa, l'apparenza di sconforto e noia. Una persona soggetta ai processi di distruzione psicologica decide da sola che ha già fatto tutto e non ha più bisogno di lottare per nulla, e la sua ulteriore vita sarà già composta solo da giorni monotoni e noiosi. La mancanza di motivazione, il desiderio di vivere, la forza e la gioia di svolgere vari compiti portano al fatto che una persona inizia a svanire lentamente.

La vita di tali umano può essere descritto da una semplice catena: si è svegliato, ha mangiato, è andato al negozio, è tornato in un appartamento vuoto, ha guardato la TV o si è seduto al computer, è andato a letto. E così di giorno in giorno ... Sa in anticipo che il giorno successivo, i fine settimana e le vacanze passerà allo stesso modo di tutti gli altri giorni - senza emozioni, impressioni vivide e sentimenti gioiosi. Pertanto, non si aspetta più nulla di buono dalla vita.

Parenti, amici e conoscenti comunicano raramente con lui, fiduciosi sta bene... Dopotutto, molti vivono peggio, e lui ha il suo appartamento o la sua casa, non si lamenta della sua salute e della mancanza di soldi. Ed è un interlocutore difficile, quindi parenti e amici si sono allontanati da tempo da lui, non chiamarlo e non invitarlo a visitare. Credi che questo atteggiamento lo turbi?

Né goccioline, non ha più bisogno di nessuno. Una persona che è sintonizzata sull'autodistruzione si distingue per l'indifferenza. Non gli interessa davvero cosa succede intorno a lui, come vivono la sua famiglia e gli amici, perché si sono dimenticati di lui e non lo chiamano. La morte psicologica allontana una persona dalla vita: se gli viene chiesto qualcosa, lo fa, non chiede, non lo chiede, può chiamare o non può chiamare. Non può costringersi a fare qualcosa di utile; è un calvario per lui uscire di casa e andare a fare la spesa, cucinare la cena per se stesso o pulire la casa. Tutto gli sembra inutile e noioso, non ha più bisogno di niente.

Su per molti anni Conducendo uno stile di vita solitario, una persona si abitua a camminare con gli occhi vuoti di zombie e per lui diventa la norma "non vivere, ma esistere". Più si immerge nella morte psicologica, più terribili possono essere le sue conseguenze - dalla malattia fisica al suicidio ... Vive per inerzia, senza fare nulla, a quanto pare.

E tutto andrebbe bene se non si preoccupasse insensatezza della tua vita... Ricordi permanenti di vita passata e priva le persone dell'attuale inutilità, che sono soggette ai processi di morte psicologica, riposo, sonno e salute, che accelera la loro morte fisica. Per evitare ciò, è necessario tirarsi fuori con la forza da questo stato e trovare un nuovo obiettivo, che non lascerà spazio a pensieri come: "Non vivo, ma esisto!"

Quanto sopra presenta schematicamente le ragioni dello sviluppo

Esci da " paludi"creato per se stessi, è del tutto possibile - ci sarebbe solo desiderio. Nessuno e niente può cambiare la nostra vita fino a quando non lo vogliamo noi stessi. Non sprecare preziosi giorni di vita in autoflagellazione, sconforto e autocritica. Non c'è niente di più prezioso della vita nel mondo! Sarebbe sciocco lasciarlo, lasciando brutti ricordi di te stesso nei bambini e nei tuoi cari. Per risolvere un problema, devi prima ammetterlo. Cioè, se non ammetti che la tua vita non ha significato, allora penserai che non ci sono problemi. Non lo sei Ogni persona sa qualcosa almeno un po 'Anche se ti sembra di aver già fatto tutto quello che avresti potuto fare in questa vita e non hai bisogno di niente, prova a iniziare a vivere, a non esistere.

Per fare ciò, prova a trovare la riga dove le persone vivono e non esistono... Immagina come vorresti vivere oggi e inizia a tendere lentamente verso questo obiettivo. Alza il tuo livello e confrontati con quelli che sono più vecchi e più deboli di te, ma che trovano il modo di vivere felicemente. Prendi un esempio da loro e inizia a recitare. Ad esempio, la famosa attrice Svetlana Svetlichnaya nel programma "Solo con tutti" alla domanda del conduttore: "Da quanti anni non vedi i tuoi nipoti?" rispose con un sorriso: "Per molto tempo, ma credo che cresceranno e capiranno che la loro nonna li ama molto e verranno a trovarmi anche loro".

Nonostante il suo età venerabile (77 anni) e una vita solitaria, Svetlichnaya ha ancora un sottile senso dell'umorismo e autoironia, non ha perso il suo fascino e ama la vita. Non si impone a chi non ha bisogno di lei, sa vivere veramente e apprezza ogni giorno, non cerca scuse per se stessa, ma vive con ciò che le viene dato, adeguandosi ai colpi del destino, superandoli e ottenendo di più per i suoi sforzi, di molti giovani in età lavorativa.

Aspettarsi gratitudine da parenti e amici, chiedere loro aiuto e attenzione è sbagliato un modo per mantenere relazioni amichevoli con loro... Nel caso in cui i tuoi figli e nipoti smettessero di farti visita, sappi solo che anche loro sono persone e proprio come tutti si sbagliano, il che significa che meritano il perdono. Ogni persona decide da solo come costruire relazioni con le persone a lui vicine. Non presentare loro le tue richieste, non portare con te una "valigia di reclami". Vivi la tua vita, e poi ciò che accadrà ...

Per vivere, non esistere, hai bisogno di ogni giorno lavora su te stesso... Sia sul tuo aspetto che con il tuo mondo interiore. Altrimenti, sul letto di morte dovrai pentirti di non aver provato qualcosa che ti potesse permettere di vivere e non esistere. Sfortunatamente, una persona inizia ad apprezzare tutto ciò che ha solo quando lo perde. Quindi con la vita, prima della morte, le persone si rammaricano di non aver valutato ogni giorno, nonostante tutte le difficoltà della vita.

Per molto tempo ha considerato la sua ipersensibilità una maledizione. Ebbene, in quale altro modo? In terza o quarta elementare, mi lasciavano persino tornare a casa dalla lezione, perché leggendo ad alta voce un estratto da "Mumu", proprio nel momento in cui Gerasim annega il cane, ho avuto un'isterica, ho singhiozzato ad alta voce e così che ha spaventato l'insegnante e i suoi compagni di classe.

Ora indovina chi ha lasciato i cinema ruggendo dopo aver visto i film indiani? Chi ha sentito come ha sofferto il trattore del padre quando abbiamo lasciato per sempre il villaggio? Hai sentito come piangono alberi abbattuti o spezzati? Chi si precipita a proteggere il gatto, non prestando attenzione all'istinto di autoconservazione? Chi piange per l'azienda, e talvolta invece di un'altra persona?

I miei genitori pensavano che sarebbe passato nel tempo, che sarei diventato troppo grande, sarei cresciuto, la vita mi avrebbe temperato e la sofferenza degli eroi dei film e dei libri non sarebbe stata più percepita così acutamente.

Questo è in parte quello che è successo, la vita si è temperata, ma continuo a piangere su film come "Hachiko", e mi immedesimo nei personaggi dei libri o dei cartoni animati, ho persino la mia lista: "cosa non dovrebbe essere guardato", perché dopo tali visioni, molti giorni vengo a me stesso.

"Come te la cavi con questo?" - ha posto la domanda del trainer che ci insegna la numerologia, vedendo i miei numeri, che sono responsabili della capacità di sentire il mondo. Poi ho capito per la prima volta che la sensibilità accresciuta è la mia caratteristica e puoi imparare a gestirla, e per questo devi capire le tue debolezze e punti di forza, e poi da uno svantaggio, si trasformerà in dignità.

Pietà e simpatia.

L'empatico spesso li confonde e questo è il suo problema più grande. Per quanto mi riguarda, ho stabilito che la pietà proviene dall'ego (dall'orgoglio) - queste sono vibrazioni basse; simpatia - dal cuore - alte vibrazioni. Vediamo cosa si nasconde effettivamente dietro questi concetti?

Un peccato.

Avendo pietà della persona, ci mettiamo così in una posizione più alta, come se dicessimo a un altro: "Io sono migliore di te, rispetto a me sei insignificante" (sto volutamente esagerando). Pertanto, quando colui per cui ti sei dispiaciuto diventa migliore di te, arriva l'invidia. L'aiuto reso per pietà porta distruzione da una parte e dall'altra. La cosa peggiore è quando le famiglie vengono create sulla base della pietà. È in queste famiglie che si può più spesso sentire: "Mi hai spezzato la vita". Anche se l'accusa non è sempre pronunciata ad alta voce, è nell'aria e avvelena la vita di tutti coloro che entrano in questo campo, bambini in primis. Colui che una volta si è pentito, impercettibilmente per se stesso, alla fine si trasforma in una vittima e si comporta di conseguenza. Essere una vittima è molto utile, c'è sempre qualcuno da incolpare per i tuoi fallimenti.

Simpatia.

Con compassione, trasmettiamo: "Capisco e condivido il tuo dolore". Sentiamo l'altra persona e condividiamo non solo il suo dolore, ma anche la sua gioia. Compassionevoli, empatici, prendiamo parte del dolore su noi stessi, rendendo così la vita di un altro più facile, condividiamo la nostra energia con lui, forniamo supporto. Quando colui con cui abbiamo condiviso le nostre energie ce la fa, sentiamo la sua gioia insieme a lui.

Gli empatici vengono in questo mondo per portare empatia. Hanno ricevuto un grande dono e devi imparare a usarlo, in modo da non danneggiare te stesso o le persone. L'empatico è più capace di sentirsi in colpa con o senza motivo. Devo parlare di come questa sensazione distruttiva può influenzare la vita di una persona?

Quindi, cosa devi fare prima:

1. Impara a separare i concetti: pietà e simpatia. Ho scritto sopra come separare l'uno dall'altro. Essere onesto con te stesso è per il tuo bene.

2. Separare le tue esperienze dagli altri. Le tue esperienze sono spiegabili, per questo devi solo trovare una fonte. Torna mentalmente al momento in cui l'umore è peggiorato e affronta la situazione. Se l'umore è peggiorato senza una ragione apparente, molto probabilmente è stato rilevato qualcos'altro. In entrambi i casi, ci vorrà un po 'di sforzo e consapevolezza per tornare di nuovo di buon umore (qui l'importante è evitare la tentazione di essere infelici). Se non riesci a farcela rapidamente, prova a fare quanto descritto di seguito, nel passaggio 4.

Il primo esempio: una persona si lamenta di quanto sia cattivo, il mondo è ingiusto, le persone non sono grate, i prezzi stanno salendo, il sesso opposto è puro mostro ... ecc., Tutti i tentativi di suscitare emozioni positive in lui, falliscono, e ora il mondo intorno a lui si attenua, inizia a salire irritazione .... C'è solo un consiglio: scappa, lascia cadere le ciabatte o dichiara apertamente che non vuoi parlare di questi argomenti. Una persona del genere non ha bisogno di aiuto, ha solo bisogno della tua energia. Vuole solo usarti come cassonetto. A volte queste persone iniziano a dire quanto sia brutto tutto con loro (sono così infelice) e quanto sia meraviglioso tutto con te, in confronto a lui (quanto hai ottenuto), e impercettibilmente, sembri iniziare a scusare che tutto non è così bello con te Sono contento che i problemi siano ancora più puliti dei suoi ... e ora invece di concentrarti sui cambiamenti positivi nella vita, sui tuoi successi e sui tuoi meriti, ti concentri su quelle che sembrano essere carenze, fallimenti e delusioni. In questo momento, diventi un secchio che perde, da cui scorre l'energia, che è ciò che usano i vampiri.

Secondo esempio: una persona inizia a parlare del suo problema. Senti quanto sta male ora, possono anche essere sensazioni fisiche, soprattutto se è qualcuno vicino, a volte noto anche come durante tale comunicazione, comincio ad avvolgerlo con la mia energia, sento morbide onde calde che emanano da me. Di solito, dopo tale comunicazione, le persone dicono che è diventato più facile per loro e iniziano a pensare in modo più positivo. E qui è molto importante fermarsi in tempo.

Semplici tecniche mi aiutano a non fondermi completamente: durante la comunicazione, accendi una candela, concentrati sul mio respiro. E assicurati di fare una doccia o un bagno dopo il dialogo. Ma non sempre è possibile fermarsi in tempo e quindi do troppe energie, tanto che comincio a sentirmi diseccitato e in questo caso è necessario ...

4. Essere in grado di recuperare ed essere in uno stato di appagamento.

Prima di iniziare il recupero, devi purificarti. Puoi farlo con l'acqua (doccia, bagno, almeno un pediluvio di sale); sentire come il fuoco, o almeno accendere candele. E a volte sembra che le bolle piene di fumo volino fuori dal corpo (quando ciò accade, chiedo ai poteri superiori di trasformarle in luce e amore). Si consiglia di bere molta acqua o tisane durante la detersione. Quando ti stai riprendendo, è meglio escludere la comunicazione attiva per un po '. Ma il miglior recupero per me è dormire. Più spendo energia, più dormo. In precedenza, la consideravo una manifestazione di pigrizia e mi rimproveravo, cercando di limitare il tempo del sonno (gli altri dormono poco e hanno tempo per fare tanto), ora ho imparato ad ascoltare il mio corpo.

Mantenere uno stato di pienezza, oltre che recuperare, aiuta molto: comunicazione con la natura, attività fisica (se portano piacere), creatività sia tua (artigianato, lavoro con le carte, scrittura) e altre persone (libri, film, musica .. .). E, naturalmente, la comunicazione con persone interessanti e positive.

Non è facile essere un forte empatico, ma quando ti senti grato o vedi cambiamenti positivi nelle vite di coloro che hai supportato con la tua energia, il significato della vita diventa ovvio. Questo ti permette di sentirti parte dell'Universo, in cui tutto è perfetto, interconnesso e al suo posto.

Per iniziare a goderti la vita, devi prima capire cosa lo impedisce. Uno dei motivi è la mancanza di sogni. Secondo, stai vivendo la vita di qualcun altro. Per essere più precisi, tutta la tua vita è adattata alle aspettative delle altre persone.

Non ci sarà riposo nella tua anima finché qualcuno ti dirà come vivere. Napoleon Hill

Fin dall'infanzia, ci viene insegnato che solo quando soddisfiamo le aspettative delle altre persone (genitori), siamo amati e siamo buoni ai loro occhi. Lavato i piatti - bravo ragazzo. Ha fatto i compiti - intelligente, guarda il cartone animato.

Man mano che cresciamo, gli incentivi cambiano, ma il comportamento no. Molto spesso tutta la nostra vita è un insieme di aspettative di altre persone.

Siamo andati al college per diventare ingegneri - perché i nostri genitori lo volevano così (e niente di ciò che amavi di più disegnare non è una professione). Siamo andati a lavorare nello stabilimento - dopotutto, questo era ciò che i genitori sognavano. Non puoi rifiutare agli amici di incontrarli - cadrai immediatamente nella categoria degli amici "cattivi" (e nulla che questo incontro sia a scapito della famiglia).

E ci sono molti di questi esempi. Non ti stiamo esortando a ignorare completamente gli interessi degli altri. Ma vogliamo che tu capisca che questa è la TUA vita. E devi viverlo come vuoi, e non come gli altri si aspettano.

Come iniziare a vivere la TUA vita

A proposito, è molto facile capire che stai vivendo secondo le aspettative degli altri: la tua vita non porta gioia e fai molte cose che non vuoi affatto fare.

Analizza almeno l'ultima settimana e pensa a cosa hai fatto per te stesso ea cosa solo perché gli altri se lo aspettavano da te. Questo sarà primo passo per cambiare la tua vita - per capire quanto vivi la vita di qualcun altro.

Secondo passo - dipingi l'immagine perfetta della tua vita. Scrivi cosa ti aspetti da te stesso: quali azioni, azioni, risultati.

Ricorda: dovresti solo essere all'altezza delle tue aspettative!

Naturalmente, quando non ci sono, gli altri te li imporranno sicuramente. Pertanto, è meglio fare un elenco delle tue aspettative.

E quando inizi a essere all'altezza delle tue aspettative, sarai contento della tua vita.

E l'opzione più ideale è quando le tue aspettative e quelle delle persone intorno a te coincidono. Quindi le ali crescono.

A proposito, se le aspettative del tuo ambiente non coincidono affatto con le tue, allora è meglio cambiare questo ambiente o ridurre al minimo la comunicazione (esclusi i genitori, ma cambieranno sicuramente il loro atteggiamento se ti vedono felice).

Perché soddisfare le aspettative delle persone senza successo che vogliono vederti nel loro mondo "casa-lavoro-casa (TV + sonno)"?

Ti vedi sano e felice in futuro. Quindi vivi le tue aspettative e vivi la TUA vita!

Fin dall'infanzia, siamo costantemente sotto l'influenza di qualcuno. In primo luogo, questi sono i genitori, gli insegnanti, poi il capo, il marito, i colleghi, i media, ecc. Sembra che ci stiamo perdendo in questo mondo, e c'è il desiderio di capire come imparare a vivere non per gli altri, ma per noi stessi, per godere della libertà e dell'armonia con il mondo.

Perché è così difficile imparare a vivere la tua vita

Se hai vissuto la sensazione di una vita sprecata che passa, pensando al significato della tua esistenza, allora il primo passo nella giusta direzione è già stato fatto. Ma per imparare a vivere diversamente, devi capire quali sono le ragioni della tua insoddisfazione, cosa ti impedisce di goderti la vita. Ci sono una serie di ragioni comuni per molti.

Come imparare a vivere senza impantanarsi nella routine quotidiana?

• Dipendenza dagli altri, necessità di seguire le regole stabilite da qualcuno che limitano la tua libertà.
• Il senso di responsabilità per il lavoro, la famiglia, i figli e spesso per tuo marito, l'ordine in casa, ecc. Questo sentimento, allevato durante l'infanzia, a un certo punto diventa un pesante fardello che mette pressione sulle spalle, interferisce con la respirazione.
• Il carico di lavoro costante degli affari quotidiani e dei problemi quotidiani non lascia tempo per incontri interessanti, cose eccitanti, solo una pausa da tutti.
• Mancanza di una meta nella vita, quel sogno a cui si vorrebbe correre, che porterebbe via e riempirà la vita di significato.
• Invidia di persone di maggior successo, ricche e libere. Avvelena l'esistenza, provoca una sensazione di risentimento quando qualcuno è più felice di te.

Essere consapevoli della tua individualità ti permetterà di liberarti da quelle catene in cui ti sei impigliato.

Come imparare a vivere la tua vita

Ogni persona è un'individualità unica, una personalità brillante con le proprie capacità e talenti, questo vale per assolutamente tutti - e coloro che sono insoddisfatti della propria vita, incluso.

Ragazzi, mettiamo la nostra anima nel sito. Grazie per
che scopri questa bellezza. Grazie per l'ispirazione e la pelle d'oca.
Unisciti a noi a Facebook e In contatto con

Vogliamo tutti vivere la vita dei nostri sogni, pieni di libertà e piacere. Tuttavia, a un certo punto, una persona accetta un'esistenza logica e realistica, di cui parlano i genitori, gli altri ei media. Comincia a seguire gli atteggiamenti degli altri, realizzando lo scenario di vita medio e non costruendo il proprio, unico e interessante. Non è mai troppo tardi per cambiare il corso degli eventi, l'importante è voler cambiare.

Siamo dentro sito webraccolto segnali di avvertimento che non stai vivendo la tua vita e consigli su come cambiarla in questo momento.

1. Vuoi criticare altre persone

Sei infastidito dalla tua ex compagna di classe che ha deciso di cambiare professione e ha già ottenuto un grande successo senza una formazione specializzata? O un amico che è diventato improvvisamente un blogger e ora viaggia costantemente e viene riconosciuto per le strade?

Tale irritazione spesso nasconde l'invidia, e l'invidia nasce dal sentimento della propria insoddisfazione e confusione.Questo non significa necessariamente che tu stesso desideri diventare un blogger o un freelance. C'è un'irritazione generale che altre persone abbiano trovato la loro strada nella vita, raggiunto il successo e goduto la vita. E per qualche motivo non lo fai.

2. Sei annoiato

Annoiato al lavoro, annoiato con i tuoi amici, annoiato anche in vacanza? Annoiarsi è un segno sicuro che potresti non raggiungere il tuo pieno potenziale.Semplicemente non hai definito i tuoi interessi e non hai scelto la tua vera strada nella vita. E gli interessi delle persone intorno a te non ti si addicono, per questo ti annoi.

3. L'entusiasmo di chi ti circonda ti infastidisce o ti rende triste

In un lavoro che non ti piace, prima o poi i tuoi colleghi e il tuo capo inizieranno a farti arrabbiare, non vorrai lavorare in una squadra o completare compiti e gli amici poco interessanti inizieranno a causare aggressività. Dopotutto, l'apatia e la mancanza di interesse per gli altri sono seguite da rabbia, sofferenza, eccitazione e malinconia a causa dell'impossibilità di realizzare ciò che è stato concepito o desiderato nella vita.

4. Ti senti come se le cose stessero andando male

Ci sono momenti in cui tutto ciò che affronti fallisce, le aspettative non vengono soddisfatte ei desideri non si avverano. Tuttavia, se questo periodo si è trascinato, devi pensare. Qualcuno lo chiamerà una striscia nera, ma in realtà questo è un segno che è ora di cambiare la tua vita.

Quando una persona inizia a fare ciò che ama sinceramente, crea una vita che gli procura piacere, tutto diventa più facile. Appaiono le persone giuste, i piani vengono implementati.

5. Preferisci percorrere il sentiero contorto verso il successo.

Se, se vuoi cambiare professione o trasferirti in un altro paese, già nei tuoi pensieri inizi a disegnare un percorso in più fasi e difficile che porti al raggiungimento dell'obiettivo, questo è un segno sicuro che non stai vivendo la tua vita.

Crediamo che se lavori duramente puoi raggiungere rapidamente il successo. Ma se non fai esattamente ciò che ami veramente, sarà difficile raggiungere i tuoi obiettivi. Se lavori duramente per compiacere gli altri e non te stesso, non stai vivendo la tua vita.

Se il tuo lavoro manca di creatività ed entusiasmo, i risultati ti deluderanno sempre. Concentrati sul lavoro che ti dà piacere, quindi hai tutte le possibilità di essere felice e di successo.

7. Ti sembra che la vita stia passando

Se esci dal lavoro con una sensazione di sollievo e libertà che è arrivata, stai aspettando un ritorno a casa presto dagli ospiti e ami stare da solo, è tempo di cambiare qualcosa. Se hai la sensazione che la vita reale si svolga dove non sei e vuoi evitare conoscenti e amici, allora non trovi alcun senso in quello che stai facendo. È necessario ascoltare la sensazione di disagio e trarre le giuste conclusioni.

8. Non vuoi rischiare di nuovo

Quando vivi la vita secondo le regole degli altri, cerchi di attenersi a opzioni sicure. Forse la gente ha detto che i tuoi sogni sono difficili o impossibili. Ma hanno anche i loro interessi e atteggiamenti, e solo tu sai cosa può davvero renderti felice.

Se preferisci sempre un'opzione sicura quando scegli un'istruzione, una professione, un viaggio e chi ti circonda, può aiutare a evitare il dolore, la frustrazione e l'imbarazzo, ma non otterrai mai la vera felicità e il successo. Nella realtà non sarai in grado di realizzare te stesso come persona e raggiungere il vero successo senza una quota di rischio.

9. Status e denaro sono i criteri principali per il successo

Il denaro è essenziale per la vita e le lodi dei colleghi e delle persone care sono importanti per l'autostima. Tuttavia, per le persone che hanno scelto lo scenario di vita di qualcun altro, i risultati formali diventano i principali

Scoprire che non stai vivendo la tua vita può essere scomodo e spaventoso. Ma non è mai troppo tardi per ritrovarti e rimetterti in carreggiata. Non dovresti sprecare il tuo tempo prezioso in una vita noiosa e poco interessante.

• Sii onesto con te stesso.Poniti questa domanda: cosa può davvero eccitarti e renderti felice? Cosa faresti adesso se non fossi preoccupato per i soldi? Forse una risposta franca ti sorprenderà e cambierà la vita nella giusta direzione.
• Le nostre vite sono spesso piene zeppe di attività e comunicazioni inutili e che consumano energia. Quindi ha senso provare gradualmente escludere i fattori più spiacevoli e consumanti dalla tua vita... Smetti di comunicare con un conoscente sgradevole o trova la forza e non portare più lavoro extra a casa.
• Prova a chiederti cosa vuoi in questo momento.Ad esempio, cosa vuoi veramente mangiare a cena o cosa fare nel fine settimana. Vuoi davvero andare al compleanno a cui sei invitato o lo stai facendo per cortesia?
• Comprendi gli atteggiamenti familiari. Chiediti: sto perseguendo una carriera in questo campo perché lo voglio o è voluto da mia madre? Non dovresti lasciare le decisioni sulla tua vita nelle mani della tua famiglia o dei tuoi cari.