O homem queria viver sua vida. Boa menina complexa

De acordo com estatísticas da OMS, todos os anos no mundo 55 milhões morrem... As razões de sua morte podem ser muito diferentes: ataque cardíaco, derrame, câncer, doenças crônicas, infecções, acidentes, etc. Ao mesmo tempo, ninguém sabe exatamente quantas pessoas morreram da chamada morte psicológica, cuja existência nenhum psicoterapeuta negará a existência de hoje.

Psicológico morte exige uma atitude mais atenta ao paciente, visto que é muito difícil compreender os motivos pelos quais uma pessoa exteriormente sã perdeu o interesse pela vida e passou a considerar: "Eu não vivo, mas existo!" Há muitas pessoas sujeitas a esses pensamentos hoje em dia, e cada uma tem sua própria razão para a destruição psicológica de si mesma.

Sinais morte psicológica todo mundo sabe - isso é uma perda de interesse pela vida, objetivos nela, a aparência de desânimo e tédio. Uma pessoa sujeita aos processos de destruição psicológica decide por si mesma que já fez tudo e que não precisa mais se esforçar para nada, e sua vida posterior já consistirá apenas em dias monótonos e enfadonhos. A falta de motivação, a vontade de viver, a força e a alegria para realizar várias atividades levam ao fato de a pessoa começar a desaparecer lentamente.

A vida de tal humano pode ser descrito por uma cadeia simples - acordou, comia, ia à loja, voltava para um apartamento vazio, assistia à TV ou sentava-se ao computador, ia para a cama. E assim no dia a dia ... Ele sabe de antemão que no dia seguinte, fins de semana e feriados passará da mesma forma que todos os outros dias - sem emoções, impressões vivas e sentimentos de alegria. Portanto, ele não espera mais nada de bom da vida.

Parentes, amigos e conhecidos raramente se comunicam com ele, confiantes de que ele esta ok... Afinal, muitos vivem pior, e ele tem apartamento ou casa própria, não reclama da saúde e da falta de dinheiro. E ele é um interlocutor difícil, então parentes e amigos há muito se afastaram dele, não o chame e não o convide para visitar. Você acha que essa atitude o perturba?

Nem gotas, ele não precisa mais de ninguém. Uma pessoa que está sintonizada com a autodestruição se distingue pela indiferença. Ele realmente não se importa com o que acontece ao seu redor, como sua família e amigos vivem, por que se esqueceram dele e não ligam para ele. A morte psicológica afasta uma pessoa da vida: se algo lhe é pedido, ela faz, ela não pede, ela não faz, ela pode ou não ligar. Ele não pode se forçar a fazer algo útil, é uma provação para ele sair de casa e ir ao supermercado, preparar o jantar para si mesmo ou limpar a casa. Tudo lhe parece inútil e enfadonho, ele não precisa mais de nada.

No por muitos anos Levando um estilo de vida recluso, a pessoa se acostuma a andar com olhos vazios de zumbi e para ela torna-se a norma "não viver, mas existir". Quanto mais ele mergulha na morte psicológica, mais terríveis podem ser suas consequências - da doença física ao suicídio ... Ele vive por inércia, sem fazer nada, ao que parece.

E tudo ficaria bem se ele não se preocupasse com falta de sentido da sua vida... Memórias permanentes de vida passada e a atual inutilidade priva as pessoas sujeitas aos processos de morte psicológica, descanso, sono e saúde, o que acelera sua morte física. Para evitar isso, você precisa forçar-se a sair desse estado e chegar a uma nova meta, que não deixe espaço para pensamentos como: "Eu não vivo, mas eu existo!"

O anterior apresenta esquematicamente as razões para o desenvolvimento

Saia de " pântanos"criado para si mesmo, é bem possível - haveria apenas desejo. Ninguém e nada pode mudar nossa vida até que nós mesmos queiramos. Não desperdice dias preciosos de vida na autoflagelação, desânimo e autocrítica. Não há nada mais precioso do que a vida no mundo! Seria tolice deixá-lo, deixando más lembranças de si mesmo em filhos e entes queridos. Para resolver um problema, primeiro você precisa admiti-lo. Ou seja, se você não admite que sua vida não tem sentido, então você pensará que não tem problemas. Você não é. Cada pessoa sabe alguma coisa pelo menos um pouco. Mesmo que lhe pareça que já fez tudo o que poderia ter feito nesta vida e não precisa de nada, tente começar a viver, não existir.

Para fazer isso, tente encontrar a linha onde pessoas vivem e não existem... Imagine como você gostaria de viver hoje e, lentamente, comece a se esforçar para atingir esse objetivo. Eleve seu padrão e compare-se com aqueles que são mais velhos e mais fracos do que você, mas que encontram maneiras de viver felizes. Pegue um exemplo deles e comece a agir. Por exemplo, a famosa atriz Svetlana Svetlichnaya no programa "Sozinho com todos" para a pergunta do anfitrião: "Há quantos anos você não vê seus netos?" ela respondeu com um sorriso: "Por muito tempo, mas acho que eles vão crescer e entender que a avó deles os ama muito e que virão me visitar."

Apesar de idade venerável (77 anos) e uma vida solitária, Svetlichnaya ainda tem um sutil senso de humor e auto-ironia, não perdeu seu charme e ama a vida. Ela não se impõe a quem não precisa dela, sabe viver de verdade e valoriza cada dia, não procura desculpas para si mesma, mas vive com o que lhe é dado, ajustando-se aos golpes do destino, vencendo-os e ganhando mais pelo seu esforço, do que muitos jovens em idade produtiva.

Esperar a gratidão de parentes e amigos, exigir ajuda e atenção deles é errado uma maneira de manter relações amigáveis \u200b\u200bcom eles... Caso seus filhos e netos deixem de visitá-lo, saiba que eles também são pessoas, e como todo mundo se engana, o que significa que eles merecem perdão. Cada pessoa decide por si mesma como construir relacionamentos com pessoas próximas a ela. Não apresente suas demandas a eles, não carregue uma "mala de reclamações" com você. Viva sua vida, e então venha o que vier ...

Para viver, não existir, você precisa todos os dias trabalhe em si mesmo... Tanto com sua aparência quanto com seu mundo interior. Caso contrário, em seu leito de morte, você terá que se arrepender de não ter tentado algo que poderia permitir que você vivesse e não existisse. Infelizmente, a pessoa começa a valorizar tudo o que possui apenas quando o perde. Assim, com a vida, antes da morte, as pessoas lamentam não valorizar o dia a dia, apesar de todas as dificuldades da vida.

Por muito tempo, ela considerou sua hipersensibilidade uma maldição. Bem, de que outra forma? Na 3ª ou 4ª série, até me deixaram voltar da aula para casa, pois ao ler em voz alta um trecho de "Mumu", justamente no momento em que Gerasim afoga o cachorro, tive uma histeria, comecei a chorar, e de modo que ela assustou a professora e seus colegas.

Agora adivinhe quem deixou os cinemas gritando depois de assistir a filmes indianos? Quem sentiu o quanto o trator do pai sofreu quando deixamos a aldeia para sempre? Você já ouviu como as árvores cortadas ou quebradas choram? Quem se apressa em proteger o gato, sem prestar atenção ao instinto de autopreservação? Quem chora pela empresa e às vezes em vez de outra pessoa?

Meus pais achavam que isso iria passar com o tempo, que eu superaria, cresceria, a vida me temperaria e o sofrimento dos heróis do cinema e do livro não seria mais percebido com tanta nitidez.

Em parte foi isso que aconteceu, a vida se amenizou, mas ainda choro por filmes como "Hachiko", e tenho empatia por personagens de livros ou desenhos animados, até tenho minha própria lista: "o que não assistir", porque depois de tais visões, vários dias eu volto a mim mesmo.

"Como você está lidando com isso?" - fiz a pergunta do treinador nos ensinando numerologia, vendo meus números, que são responsáveis \u200b\u200bpela habilidade de sentir o mundo. Então percebi pela primeira vez que a sensibilidade elevada é minha característica e você pode aprender como administrá-la, e para isso você precisa entender seus pontos fracos e fortes, e então de uma desvantagem, ela se transformará em dignidade.

Piedade e simpatia.

O empata muitas vezes os confunde e este é o seu maior problema. Para mim, eu determinei que a piedade vem do ego (do orgulho) - essas são vibrações baixas; simpatia - do coração - vibrações elevadas. Vamos ver o que realmente está escondido por trás desses conceitos?

Uma pena.

Com pena da pessoa, colocamo-nos assim numa posição superior, como se disséssemos a outra: "Eu sou melhor do que tu, tu és insignificante em comparação comigo" (exagerando deliberadamente). Portanto, quando aquele de quem você tem pena se torna melhor do que você, vem a inveja. A ajuda prestada por piedade traz destruição para um e outro lado. O pior é quando as famílias são criadas com base na pena. É nessas famílias que costumamos ouvir: "Você quebrou minha vida". Mesmo que a acusação nem sempre seja pronunciada em voz alta, ela está no ar e envenena a vida de todos que entram neste campo, as crianças em primeiro lugar. Aquele que antes se arrependeu, imperceptivelmente de si mesmo, acaba se transformando em vítima e se comporta de acordo. Ser vítima é muito benéfico, sempre há alguém para culpar pelos seus fracassos.

Simpatia.

Com compaixão, transmitimos: "Compreendo e compartilho sua dor." Sentimos a outra pessoa e compartilhamos não apenas sua dor, mas também sua alegria. Com compaixão, empatia, tiramos um pouco da dor para nós mesmos, facilitando assim a vida do outro, compartilhamos nossa energia com ele, damos apoio. Quando aquele com quem compartilhamos nossa energia lida, sentimos sua alegria junto com ele.

Os empatas vêm a este mundo para trazer empatia. Eles receberam um grande presente, e você precisa aprender a usá-lo para não prejudicar a si mesmo ou às pessoas. O empata é mais capaz de sentir culpa com ou sem razão. Preciso falar sobre como esse sentimento destrutivo pode afetar a vida de uma pessoa?

Então, o que você precisa fazer primeiro:

1. Aprenda a separar conceitos: pena e simpatia. Eu escrevi acima como separar um do outro. Ser honesto consigo mesmo é para o seu próprio bem.

2. Separe suas experiências das outras. Suas experiências são explicáveis, para isso você só precisa encontrar uma fonte. Volte mentalmente para o momento em que o humor piorou e trabalhe com a situação. Se o humor piorou sem motivo aparente, então, provavelmente, algo mais foi percebido. Em qualquer dos casos, será necessário algum esforço e consciência para voltar ao bom humor (aqui o principal é evitar a tentação de ser infeliz). Se você não conseguir lidar com a situação rapidamente, tente fazer o que está descrito abaixo, na etapa 4.

O primeiro exemplo: uma pessoa reclama do quão má ela é, o mundo é injusto, as pessoas não são gratas, os preços estão subindo, o sexo oposto é totalmente maluco ... etc., todas as tentativas de despertar emoções positivas nela falham, e agora o mundo ao seu redor escurece, começa a subir irritação .... Só há um conselho: fuja, deixe cair os chinelos ou declare abertamente que não quer falar sobre esses assuntos. Essa pessoa não precisa de ajuda, ela só precisa da sua energia. Ele só quer usar você como lixeira. Às vezes, essas pessoas começam a dizer o quão ruim está tudo com eles (estou tão infeliz) e como tudo é maravilhoso com você, em comparação com ele (o quanto você alcançou), e imperceptivelmente, você parece começar a dar desculpas de que nem tudo é tão bom com você Fico feliz que os problemas sejam ainda mais limpos que os dele ... e agora, em vez de se concentrar em mudanças positivas na vida, em suas conquistas e méritos, você se concentra no que parecem ser deficiências, fracassos e decepções. Neste momento, você se torna um balde furado, do qual flui a energia, que é o que os vampiros usam.

Segundo exemplo: uma pessoa começa a falar sobre seu problema. Você sente como ele está mal agora, podem até ser sensações físicas, principalmente se for alguém próximo, às vezes eu até noto como, durante tal comunicação, começo a envolvê-lo com minha energia, sinto ondas quentes e suaves emanando de mim. Normalmente, após essa comunicação, as pessoas dizem que ficou mais fácil para elas e começam a pensar de forma mais positiva. E aqui é muito importante parar na hora certa.

Técnicas simples me ajudam a não me fundir completamente: durante a comunicação, acenda uma vela, concentre-se na minha respiração. E certifique-se de tomar uma ducha ou banho após o diálogo. Mas nem sempre é possível parar no tempo, e aí eu dou muita energia, tanto que começo a me sentir desenergizado e nesse caso é necessário ...

4. Ser capaz de se recuperar e estar em um estado de realização.

Antes de iniciar a recuperação, você precisa se limpar. Você pode fazer isso com água (chuveiro, banheira, pelo menos banho de sal para os pés); sinta como se fosse fogo, ou pelo menos acenda velas. E às vezes parece que bolhas cheias de fumaça voam para fora do corpo (quando isso acontece, peço aos poderes superiores para transformá-las em luz e amor). É aconselhável beber bastante água ou chás de ervas durante a limpeza. Quando você estiver se recuperando, é melhor excluir a comunicação ativa por um tempo. Mas a melhor recuperação para mim é dormir. Quanto mais gasto energia, mais durmo. Antes, eu considerava isso uma manifestação de preguiça e me repreendia, tentando limitar o tempo de sono (outros dormem um pouco e têm tempo para fazer muito), mas agora aprendi a ouvir meu corpo.

Manter um estado de plenitude, além de recuperar, ajuda muito: comunicação com a natureza, atividade física (se der prazer), criatividade tanto própria (artesanato, trabalho com cartões, escrita) e alheia (livros, filmes, música .. .). E, claro, comunicação com pessoas interessantes e positivas.

Ter forte empatia não é fácil, mas quando você se sente grato ou vê mudanças positivas na vida das pessoas que você apoiou com sua energia, o significado da vida se torna óbvio. Isso permite que você se sinta parte do Universo, no qual tudo é perfeito, interligado e em seu lugar.

Para começar a aproveitar a vida, primeiro você precisa entender o que está impedindo isso. Um dos motivos é a falta de sonhos. Em segundo lugar, você está vivendo a vida de outra pessoa. Para ser mais preciso, toda a sua vida é ajustada às expectativas das outras pessoas.

Não haverá descanso em sua alma enquanto alguém lhe disser como viver. Napoleon Hill

Desde a infância, somos ensinados que somente quando atendemos às expectativas de outras pessoas (pais), somos amados e somos bons aos seus olhos. Lavou os pratos - bom menino. Fez seu dever de casa - inteligente, observe o desenho animado.

À medida que crescemos, os incentivos mudam, mas o comportamento, não. Muitas vezes, toda a nossa vida é um conjunto de expectativas de outras pessoas.

Fomos para a faculdade para ser engenheiros - porque nossos pais assim o quiseram (e nada que você mais gostasse de desenhar não é uma profissão). Fomos trabalhar na fábrica - afinal, era isso que os pais sonhavam. Você não pode recusar seus amigos a se encontrarem com eles - afinal, você cairá imediatamente na categoria de "maus" amigos (e nada que esse encontro vá prejudicar a família).

E existem muitos desses exemplos. Não estamos incentivando você a ignorar completamente os interesses dos outros. Mas queremos que você entenda que esta é a SUA vida. E você deve vivê-lo da maneira que quiser, e não da maneira que os outros esperam.

Como começar a viver SUA vida

Aliás, é muito fácil entender que você está vivendo de acordo com as expectativas dos outros: sua vida não traz alegria e você faz muitas coisas que não quer fazer de jeito nenhum.

Analise pelo menos a última semana e pense no que você fez por si mesmo, e o que apenas porque os outros esperavam de você. Será primeiro passo para mudar sua vida - para entender o quanto você vive a vida de outra pessoa.

Segundo passo - pinte o quadro perfeito de sua vida. Escreva o que você espera de si mesmo: quais ações, ações, resultados.

Lembrar: você só deve corresponder às suas expectativas!

Claro, quando eles não estão lá, outros certamente os imporão a você. Portanto, é melhor fazer uma lista de suas expectativas.

E quando você começar a corresponder às suas expectativas, ficará satisfeito com a sua vida.

E a opção mais ideal é quando suas expectativas e as das pessoas ao seu redor coincidem. Então as asas simplesmente crescem.

A propósito, se as expectativas do seu ambiente não coincidem em nada com as suas, então é melhor mudar esse ambiente ou reduzir a comunicação ao mínimo (excluindo os pais, mas eles certamente mudarão de atitude se o virem feliz).

Por que atender às expectativas de pessoas malsucedidas que querem ver você em seu mundo de "casa-trabalho-casa (TV + sono)"?

Você se vê saudável e feliz no futuro. Portanto, corresponda às SUAS expectativas e viva a SUA vida!

Desde a infância, estamos constantemente sob a influência de alguém. Em primeiro lugar, são os pais, os professores, depois o patrão, o marido, os colegas, os meios de comunicação, etc. Parece que nos estamos a perder neste mundo e existe um desejo de compreender como aprender a viver não para os outros, mas para nós próprios, para gozar de liberdade e harmonia com o mundo.

Por que é tão difícil aprender a viver sua vida

Se você experimentou a sensação de uma vida perdida passando, pensando sobre o significado de sua existência, então o primeiro passo na direção certa já foi dado. Mas para aprender a viver diferente, você precisa entender quais são os motivos da sua insatisfação, o que o impede de aproveitar a vida. Existem várias razões comuns para muitos.

Como aprender a viver sem se atrapalhar na rotina diária?

• Dependência dos outros, necessidade de seguir as regras estabelecidas por alguém que limitam a sua liberdade.
• O sentimento de responsabilidade pelo seu trabalho, família, filhos, e muitas vezes pelo marido, ordem na casa, etc. Esse sentimento, criado na infância, em algum momento se torna um fardo pesado que pressiona os ombros, atrapalha a respiração.
• A carga de trabalho constante dos afazeres e problemas do dia a dia não deixa tempo para reuniões interessantes, coisas emocionantes, apenas um descanso de todos.
• Falta de objetivo na vida, aquele sonho ao qual se gostaria de correr, que levaria e encheria a vida de sentido.
• Inveja de pessoas mais bem-sucedidas, ricas e livres. Ele envenena a existência, causa ressentimento quando alguém é mais feliz do que você.

Estar ciente de sua individualidade permitirá que você se liberte dessas cadeias nas quais você se enredou.

Como aprender a viver sua vida

Cada pessoa é uma individualidade única, uma personalidade brilhante com suas próprias habilidades e talentos, isso se aplica a absolutamente todos - e aqueles que estão insatisfeitos com suas vidas, inclusive.

Pessoal, colocamos nossa alma no site. Obrigado por
que você descubra essa beleza. Obrigado pela inspiração e pelos arrepios.
Junte-se a nós em Facebook e Em contato com

Todos nós queremos viver a vida dos nossos sonhos, cheios de liberdade e prazer. Porém, em algum momento, uma pessoa concorda com uma existência lógica e realista, sobre a qual os pais, outras pessoas e a mídia falam. Ele passa a seguir as atitudes das outras pessoas, cumprindo o cenário médio de vida, e não construindo o seu, único e interessante. Nunca é tarde para mudar o rumo dos acontecimentos, o principal é querer mudar.

Nós estamos em local na rede Internetcoletou sinais de alerta de que você não está vivendo sua vida e recomendações de como mudá-la agora.

1. Você quer criticar outras pessoas

Você se incomoda com sua ex-colega de classe que decidiu mudar de profissão e já alcançou grande sucesso sem uma formação especializada? Ou um amigo que de repente virou blogueiro e agora viaja constantemente e é reconhecido nas ruas?

Essa irritação muitas vezes esconde a inveja, e a inveja nasce do sentimento de insatisfação e confusão.Isso não significa necessariamente que você deseja se tornar um blogueiro ou freelancer. Há uma irritação geral de que outras pessoas encontraram seu caminho na vida, alcançaram o sucesso e aproveitaram a vida. E por alguma razão você não sabe.

2. Você está entediado

Você está entediado no trabalho, entediado com seus amigos, entediado até mesmo nas férias? Sentir-se entediado é um sinal claro de que você pode não ser capaz de atingir todo o seu potencial.Você simplesmente não definiu seus interesses e não escolheu seu verdadeiro caminho na vida. E os interesses das pessoas ao seu redor não combinam com você, por isso você fica entediado com elas.

3. O entusiasmo das pessoas ao seu redor incomoda ou entristece você

Em um trabalho que você não gosta, mais cedo ou mais tarde, seus colegas e chefe vão começar a irritá-lo, você não vai querer trabalhar em equipe ou completar tarefas e amigos desinteressantes começarão a causar agressões. Afinal, a apatia e o desinteresse pelos outros são acompanhados de raiva, sofrimento, excitação e melancolia pela impossibilidade de realizar o que foi concebido ou desejado na vida.

4. Você sente que as coisas estão dando errado

Há momentos em que tudo que você enfrenta falha, as expectativas não são atendidas e os desejos não se realizam. No entanto, se esse período se arrastou, você precisa pensar. Alguém vai chamar de tarja preta, mas na realidade este é um sinal de que é hora de mudar sua vida.

Quando uma pessoa começa a fazer o que ama sinceramente, cria uma vida que lhe dá prazer, tudo fica mais fácil. Aparecem as pessoas certas, os planos estão sendo implementados.

5. Você prefere trilhar o caminho complicado para o sucesso.

Se, se quer mudar de profissão ou mudar-se para outro país, já em pensamento começa a construir um caminho multifacetado e difícil que conduz à concretização do objetivo, é um sinal seguro de que não está a viver a sua vida.

Acreditamos que se você trabalhar muito poderá alcançar o sucesso rapidamente. Mas se você não fizer exatamente o que realmente ama, será difícil atingir seus objetivos. Se você trabalha duro para agradar aos outros e não a si mesmo, não está vivendo sua vida.

Se falta criatividade e entusiasmo ao seu trabalho, os resultados sempre o decepcionarão. Concentre-se no trabalho que lhe traz prazer e você terá todas as chances de ser feliz e ter sucesso.

7. Parece que a vida está passando

Se você sai do trabalho com a sensação de alívio e liberdade que chegou, está esperando o retorno dos hóspedes mais cedo para casa e adora ficar sozinho, é hora de mudar alguma coisa. Se há um sentimento de que a vida real está acontecendo onde você não está, e você deseja evitar conhecidos e amigos, então você não encontra nenhum sentido no que está fazendo. É necessário ouvir a sensação de desconforto e tirar as conclusões certas.

8. Você não quer arriscar novamente

Quando você vive sua vida de acordo com as regras de outras pessoas, você tenta se ater a opções seguras. Talvez as pessoas tenham dito que seus sonhos são difíceis ou impossíveis. Mas eles também têm seus próprios interesses e atitudes, e só você sabe o que pode realmente te fazer feliz.

Se você sempre prefere uma opção segura ao escolher uma educação, profissão, viagem e aqueles ao seu redor, isso pode ajudar a evitar a dor, a frustração e o constrangimento, mas você nunca alcançará a verdadeira felicidade e sucesso. Na realidade você não será capaz de se perceber como pessoa e alcançar o verdadeiro sucesso sem uma parcela do risco.

9. Status e dinheiro são seus principais critérios para o sucesso

O dinheiro é essencial para a vida, e o elogio de colegas e entes queridos é importante para a auto-estima. No entanto, para pessoas que escolheram o cenário de vida de outra pessoa, as conquistas formais tornam-se o principal

Descobrir que você não está vivendo sua vida pode ser desconfortável e assustador. Mas nunca é tarde para se encontrar e voltar aos trilhos. Você não deve desperdiçar seu precioso tempo com uma vida chata e desinteressante.

• Seja honesto com você mesmo.Pergunte a si mesmo: o que pode realmente te excitar e te fazer feliz? O que você estaria fazendo agora se não estivesse preocupado com dinheiro? Talvez uma resposta franca o surpreenda e mude sua vida na direção certa.
• Nossas vidas estão frequentemente repletas de atividades e comunicações desnecessárias e que consomem energia. Portanto, faz sentido tentar gradualmente exclua os fatores mais desagradáveis \u200b\u200be desgastantes de sua vida... Pare de se comunicar com um conhecido desagradável ou encontre forças e não leve mais trabalho para casa.
• Experimente perguntar a si mesmo o que deseja no momento.Por exemplo, o que você realmente quer comer no jantar ou o que fazer no fim de semana. Você realmente quer ir ao aniversário para o qual foi convidado ou está fazendo isso por cortesia?
• Compreenda as atitudes da família. Pergunte-se: estou perseguindo uma carreira nessa área porque quero ou é minha mãe queria? Você não deve deixar as decisões sobre sua vida nas mãos de sua família ou entes queridos.