ชายคนนั้นต้องการใช้ชีวิตของเขา ผู้หญิงที่ดีซับซ้อน

ตามสถิติของ WHO ทุกปีในโลก ตาย 55 ล้าน... สาเหตุของการเสียชีวิตอาจแตกต่างกันมากเช่นหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองมะเร็งโรคเรื้อรังการติดเชื้ออุบัติเหตุ ฯลฯ ในเวลาเดียวกันไม่มีใครรู้แน่ชัดว่ามีผู้เสียชีวิตจากการเสียชีวิตทางจิตใจจำนวนเท่าใดซึ่งไม่มีนักจิตอายุรเวชคนใดปฏิเสธการดำรงอยู่ในปัจจุบัน

ทางจิตวิทยา ความตาย ต้องการทัศนคติที่เอาใจใส่ผู้ป่วยมากขึ้นเนื่องจากเป็นเรื่องยากมากที่จะเข้าใจสาเหตุที่คนภายนอกที่มีสุขภาพดีหมดความสนใจในชีวิตและเริ่มคิดว่า: "ฉันไม่อยู่ แต่ฉันมีอยู่!" ทุกวันนี้มีผู้คนมากมายที่ตกอยู่ภายใต้ความคิดเช่นนี้และแต่ละคนก็มีเหตุผลของตัวเองในการทำลายจิตใจตนเอง

สัญญาณ ความตายทางจิตใจ ทุกคนรู้ - นี่คือการสูญเสียความสนใจในชีวิตเป้าหมายในนั้นการปรากฏตัวของความสิ้นหวังและความเบื่อหน่าย คนที่อยู่ภายใต้กระบวนการทำลายล้างทางจิตใจจะตัดสินใจด้วยตัวเองว่าเขาได้ทำทุกอย่างไปแล้วและเขาไม่จำเป็นต้องดิ้นรนเพื่ออะไรอีกต่อไปและชีวิตต่อไปของเขาจะมี แต่วันที่ซ้ำซากจำเจและน่าเบื่ออยู่แล้ว การขาดแรงจูงใจความปรารถนาที่จะมีชีวิตความเข้มแข็งและความสุขในการทำงานต่าง ๆ นำไปสู่ความจริงที่ว่าบุคคลเริ่มจางหายไปอย่างช้าๆ

ชีวิตของคนดังกล่าว มนุษย์ สามารถอธิบายได้ด้วยโซ่ง่ายๆ - ตื่นขึ้นมากินไปที่ร้านกลับไปที่อพาร์ทเมนต์ที่ว่างเปล่าดูทีวีหรือนั่งที่คอมพิวเตอร์เข้านอน และในแต่ละวัน ... เขารู้ล่วงหน้าว่าวันถัดไปวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดเขาจะผ่านไปเช่นเดียวกับวันอื่น ๆ โดยปราศจากอารมณ์ความประทับใจที่สดใสและความรู้สึกสนุกสนาน ดังนั้นเขาจึงไม่คาดหวังสิ่งที่ดีจากชีวิตอีกต่อไป

ญาติเพื่อนและคนรู้จักไม่ค่อยสื่อสารกับเขามั่นใจอย่างนั้น เขาโอเคไหม... ท้ายที่สุดหลายคนมีชีวิตที่แย่ลงและเขามีอพาร์ทเมนต์หรือบ้านของตัวเองเขาไม่บ่นเรื่องสุขภาพและการขาดเงิน และเขาเป็นคู่สนทนาที่ยากลำบากดังนั้นญาติและเพื่อน ๆ จึงหันไปจากเขามานานอย่าโทรหาเขาและอย่าเชิญเขาไปเยี่ยม คุณคิดว่าทัศนคตินี้ทำให้เขาไม่สบายใจหรือไม่?

ทั้งสองอย่าง ละอองฝอยเขาไม่ต้องการใครอีกต่อไป บุคคลที่ปรับตัวให้เข้ากับการทำลายตนเองนั้นโดดเด่นด้วยความเฉยเมย เขาไม่สนใจจริงๆว่าเกิดอะไรขึ้นรอบตัวเขาครอบครัวและเพื่อนของเขาเป็นอย่างไรทำไมพวกเขาลืมเขาและไม่โทรหาเขา ความตายทางจิตใจทำให้คน ๆ หนึ่งต้องออกจากชีวิต: ถ้าเขาถูกขออะไรบางอย่างเขาทำเขาไม่ถามเขาไม่ทำเขาอาจโทรหาหรือไม่โทรก็ได้ เขาไม่สามารถบังคับตัวเองให้ทำสิ่งที่เป็นประโยชน์ได้มันเป็นความเจ็บปวดสำหรับเขาที่จะออกจากบ้านไปร้านขายของชำทำอาหารเย็นให้ตัวเองหรือทำความสะอาดบ้าน ทุกอย่างดูเหมือนจะไร้ประโยชน์และน่าเบื่อสำหรับเขาเขาไม่ต้องการอะไรอีกต่อไป

บน เป็นเวลาหลายปี การดำเนินชีวิตแบบสันโดษคน ๆ หนึ่งเคยชินกับการเดินด้วยสายตาผีดิบที่ว่างเปล่าและสำหรับเขามันกลายเป็นบรรทัดฐาน "ไม่อยู่ แต่มีอยู่" ยิ่งเขาจมดิ่งสู่ความตายทางจิตใจมากเท่าไหร่ผลที่ตามมาก็จะยิ่งเลวร้ายมากขึ้นเท่านั้นตั้งแต่ความเจ็บป่วยทางร่างกายไปจนถึงการฆ่าตัวตาย ... เขาใช้ชีวิตโดยความเฉื่อยไม่ทำอะไรเลยตามที่ปรากฎ

และทุกอย่างจะดีถ้าเขาไม่กังวล ชีวิตของคุณไร้ความหมาย... ความทรงจำถาวรของ ชีวิตที่ผ่านมา และกีดกันผู้คนจากความไร้ค่าในปัจจุบันซึ่งต้องอยู่ภายใต้กระบวนการของความตายทางจิตใจการพักผ่อนการนอนหลับและสุขภาพซึ่งเร่งความตายทางร่างกายของพวกเขา เพื่อป้องกันสิ่งนี้คุณต้องบังคับตัวเองออกจากสถานะนี้และตั้งเป้าหมายใหม่ที่จะไม่มีที่ว่างสำหรับความคิดเช่น "ฉันไม่อยู่ แต่ฉันมีอยู่จริง!"

แผนผังข้างต้นแสดงเหตุผลของการพัฒนา

ออกจากตัว " หนองน้ำ"สร้างขึ้นเพื่อตัวเองมันค่อนข้างเป็นไปได้ - คงจะมี แต่ความปรารถนาไม่มีใครและไม่มีสิ่งใดสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราได้จนกว่าเราจะต้องการมันอย่าเสียวันอันมีค่าของชีวิตไปกับการตั้งแง่รังเกียจตัวเองความสิ้นหวังและการวิจารณ์ตัวเองไม่มีอะไรล้ำค่าไปกว่าชีวิตในโลก! คงเป็นเรื่องโง่ที่จะทิ้งมันทิ้งความทรงจำแย่ ๆ เกี่ยวกับตัวเองไว้ที่เด็กและคนที่คุณรักในการแก้ปัญหาคุณต้องยอมรับมันก่อนนั่นคือถ้าคุณไม่ยอมรับว่าชีวิตของคุณไม่มีความหมายคุณก็จะคิดว่าคุณไม่มีปัญหา คุณไม่ได้ทุกคนรู้บางสิ่งบางอย่างอย่างน้อยที่สุดแม้ว่าคุณจะดูเหมือนว่าคุณได้ทำทุกอย่างที่คุณสามารถทำได้ในชีวิตนี้แล้วและคุณไม่ต้องการอะไรเลยพยายามที่จะเริ่มมีชีวิตอยู่ไม่ใช่สิ่งที่มีอยู่

ในการทำเช่นนี้ให้ลองหาบรรทัดที่ ผู้คนอาศัยอยู่และไม่มีอยู่จริง... ลองนึกภาพว่าวันนี้คุณอยากมีชีวิตอยู่อย่างไรและค่อยๆมุ่งมั่นไปสู่เป้าหมายนี้ ยกระดับของคุณและเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่อายุมากกว่าและอ่อนแอกว่าคุณ แต่หาวิธีที่จะอยู่อย่างมีความสุข ยกตัวอย่างจากพวกเขาและเริ่มแสดง ตัวอย่างเช่นนักแสดงหญิงชื่อดัง Svetlana Svetlichnaya ในรายการ "Alone with All" กับคำถามของเจ้าภาพ: "คุณไม่ได้เห็นหลานของคุณมากี่ปีแล้ว?" เธอตอบด้วยรอยยิ้มว่า "นานแล้ว แต่ฉันคิดว่าพวกเขาจะโตขึ้นและเข้าใจว่ายายรักพวกเขามากและจะมาเยี่ยมฉันเอง"

แม้จะมี อายุที่น่าเคารพ (77 ปี) และชีวิตที่โดดเดี่ยว Svetlichnaya ยังคงมีอารมณ์ขันและการประชดตัวเองไม่ได้สูญเสียเสน่ห์และรักชีวิต เธอไม่ยัดเยียดตัวเองให้กับคนที่ไม่ต้องการเธอรู้วิธีใช้ชีวิตอย่างแท้จริงและชื่นชมทุกวันไม่หาข้อแก้ตัวให้ตัวเอง แต่ใช้ชีวิตกับสิ่งที่มอบให้เธอปรับตัวให้เข้ากับโชคชะตาเอาชนะพวกเขาและพยายามมากขึ้นสำหรับความพยายามของเธอ มากกว่าคนหนุ่มสาวในวัยทำงานหลายคน

การคาดหวังความกตัญญูจากญาติและเพื่อนการเรียกร้องความช่วยเหลือและความสนใจจากพวกเขาเป็นสิ่งที่ผิด วิธีรักษาความสัมพันธ์ฉันมิตรกับพวกเขา... ในกรณีที่ลูก ๆ หลาน ๆ ของคุณเลิกมาเยี่ยมคุณเพียงแค่รู้ว่าพวกเขาก็เป็นคนเช่นกันและเหมือนกับทุกคนไม่มีผิดซึ่งหมายความว่าพวกเขาสมควรได้รับการให้อภัย แต่ละคนตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะสร้างความสัมพันธ์กับคนใกล้ตัวอย่างไร อย่านำเสนอข้อเรียกร้องของคุณต่อพวกเขาอย่าพก "กระเป๋าเรียกร้อง" ติดตัวไปด้วย ใช้ชีวิตของคุณแล้วสิ่งที่อาจเกิดขึ้น ...

การมีชีวิตอยู่ไม่มีอยู่จริงคุณต้องการทุกวัน ทำงานกับตัวเอง... ทั้งรูปลักษณ์ภายนอกและโลกภายในของคุณ มิฉะนั้นบนเตียงมรณะของคุณคุณจะต้องเสียใจที่คุณไม่ได้ลองทำสิ่งที่ทำให้คุณมีชีวิตอยู่และไม่มีตัวตน น่าเสียดายที่คน ๆ หนึ่งเริ่มชื่นชมทุกสิ่งทุกอย่างที่เขามีก็ต่อเมื่อเขาสูญเสียมันไป ดังนั้นในชีวิตก่อนตายผู้คนเสียใจที่พวกเขาไม่ได้มีค่าในทุกๆวันแม้จะมีความยากลำบากในชีวิต

เป็นเวลานานที่เธอคิดว่าเธอแพ้ง่ายเป็นคำสาป ยังไงอีกล่ะ? ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 หรือ 4 พวกเขายังปล่อยให้ฉันกลับบ้านจากบทเรียนเพราะในขณะที่อ่านออกเสียงข้อความที่ตัดตอนมาจาก "มูมู" เป็นช่วงที่เกราซิมจมสุนัขฉันเป็นโรคฮิสทีเรียฉันน้ำตาไหลและ เธอจึงทำให้ครูและเพื่อนร่วมชั้นกลัว

ตอนนี้เดาว่าใครออกจากโรงภาพยนตร์คำรามหลังจากดูหนังอินเดีย? ใครรู้สึกอย่างไรว่ารถไถของพ่อต้องทนทุกข์ทรมานเมื่อเราออกจากหมู่บ้านตลอดไป? คุณเคยได้ยินไหมว่าต้นไม้ที่ถูกตัดโค่นหรือหักนั้นร้องไห้อย่างไร? ใครรีบปกป้องแมวโดยไม่ใส่ใจกับสัญชาตญาณของการเก็บรักษาตัวเอง? ใครร้องไห้ให้กับ บริษัท และบางครั้งก็เป็นคนอื่นแทน

พ่อแม่ของฉันคิดว่ามันจะผ่านไปเมื่อเวลาผ่านไปฉันจะโตเร็วกว่าโตขึ้นชีวิตจะทำให้ฉันอารมณ์เสียและความทุกข์ทรมานของฮีโร่ในภาพยนตร์และหนังสือจะไม่ถูกรับรู้อย่างรวดเร็วอีกต่อไป

นี่เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่เกิดขึ้นชีวิตมีอารมณ์ แต่ฉันยังคงร้องไห้กับภาพยนตร์เช่น "Hachiko" และฉันเห็นอกเห็นใจกับหนังสือหรือตัวการ์ตูนฉันยังมีรายการของตัวเอง: "สิ่งที่ไม่ควรดู" เพราะหลังจากการดูดังกล่าวหลาย ๆ วันที่ฉันรู้สึกตัว

"คุณเป็นอย่างไรบ้างกับเรื่องนี้" - ถามคำถามของผู้ฝึกสอนที่สอนตัวเลขให้เราเห็นตัวเลขของฉันซึ่งรับผิดชอบต่อความสามารถในการรู้สึกถึงโลก จากนั้นฉันก็ตระหนักเป็นครั้งแรกว่าความอ่อนไหวที่เพิ่มขึ้นเป็นคุณลักษณะของฉันและคุณสามารถเรียนรู้วิธีจัดการได้และสำหรับสิ่งนี้คุณต้องเข้าใจจุดอ่อนและจุดแข็งของคุณจากนั้นข้อเสียก็จะกลายเป็นศักดิ์ศรี

สงสารและเห็นใจ.

การเอาใจใส่มักทำให้พวกเขาสับสนและนี่คือปัญหาใหญ่ที่สุดของเขา สำหรับตัวฉันเองฉันได้พิจารณาแล้วว่าความสงสารมาจากอัตตา (จากความภาคภูมิใจ) - สิ่งเหล่านี้เป็นการสั่นสะเทือนต่ำ ความเห็นอกเห็นใจ - จากหัวใจ - การสั่นสะเทือนสูง มาดูกันว่ามีอะไรซ่อนอยู่เบื้องหลังแนวคิดเหล่านี้?

สงสาร.

การสงสารคน ๆ นั้นเราจึงทำให้ตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่สูงขึ้นราวกับว่าเราพูดกับอีกคนหนึ่ง: "ฉันดีกว่าคุณเมื่อเทียบกับฉันคุณไม่มีนัยสำคัญ" (เป็นการพูดเกินจริงโดยเจตนา) ดังนั้นเมื่อคนที่คุณสงสารกลายเป็นดีกว่าคุณความอิจฉาก็มาถึง ความช่วยเหลือจากความสงสารนำความพินาศมาสู่อีกด้านหนึ่ง สิ่งที่แย่ที่สุดคือเมื่อครอบครัวถูกสร้างขึ้นจากความสงสาร ในครอบครัวแบบนี้ที่ใคร ๆ มักจะได้ยิน: "คุณทำให้ชีวิตฉันพัง" แม้ว่าคำกล่าวหานั้นจะไม่ได้ออกเสียงดัง ๆ เสมอไป แต่ก็อยู่ในอากาศและเป็นพิษต่อชีวิตของทุกคนที่เข้ามาในสาขานี้เด็ก ๆ ในตอนแรก คนที่เคยเสียใจและมองไม่เห็นตัวเองในที่สุดก็กลายเป็นเหยื่อและประพฤติตาม การตกเป็นเหยื่อมีประโยชน์มากมักจะมีคนตำหนิสำหรับความล้มเหลวของคุณ

ความเห็นอกเห็นใจ.

เราถ่ายทอดด้วยความเห็นอกเห็นใจ: "ฉันเข้าใจและแบ่งปันความเจ็บปวดของคุณ" เรารู้สึกถึงอีกฝ่ายและเราไม่เพียงแบ่งปันความเศร้าโศกของเขา แต่ยังแบ่งปันความสุขของเขาด้วย เห็นอกเห็นใจเห็นใจเรารับความเจ็บปวดกับตัวเองด้วยเหตุนี้จึงทำให้ชีวิตของคนอื่นง่ายขึ้นเราแบ่งปันพลังของเรากับเขาให้การสนับสนุน เมื่อคนที่เราแบ่งปันพลังงานของเราด้วยเราร่วมกับเขารู้สึกมีความสุข

Empaths มาสู่โลกนี้เพื่อนำมาซึ่งความเห็นอกเห็นใจ พวกเขาได้รับของขวัญที่ดีเยี่ยมและคุณจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะใช้ของขวัญนั้นเพื่อที่จะไม่ทำร้ายตัวเองหรือคนอื่น การเอาใจใส่สามารถรู้สึกผิดได้มากขึ้นโดยมีหรือไม่มีเหตุผล ฉันจำเป็นต้องพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกที่ทำลายล้างนี้ส่งผลต่อชีวิตของคนเราหรือไม่?

ดังนั้นสิ่งที่คุณต้องทำก่อน:

1. เรียนรู้ที่จะแยกแนวคิด: สงสารและเห็นใจ ฉันเขียนไว้ข้างต้นว่าจะแยกหนึ่งออกจากที่อื่นอย่างไร การซื่อสัตย์กับตัวเองเป็นผลดีของตัวเอง

2. แยกประสบการณ์ของคุณออกจากผู้อื่น ประสบการณ์ของคุณเป็นสิ่งที่ชัดเจนสำหรับสิ่งนี้คุณเพียงแค่ต้องหาแหล่งที่มา ย้อนกลับไปในช่วงเวลาที่อารมณ์แย่ลงและทำงานผ่านสถานการณ์นั้น ๆ หากอารมณ์แย่ลงโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนก็เป็นไปได้มากว่าจะมีอย่างอื่นขึ้นมา ไม่ว่าในกรณีใดจะต้องใช้ความพยายามและความตระหนักในการกลับมามีอารมณ์ดีอีกครั้ง (ในที่นี้สิ่งสำคัญคือหลีกเลี่ยงการล่อลวงให้ไม่มีความสุข) หากคุณไม่สามารถรับมือได้อย่างรวดเร็วให้ลองทำตามที่อธิบายไว้ด้านล่างในขั้นตอนที่ 4

ตัวอย่างแรก: คนบ่นว่าเขาเลวแค่ไหนโลกไม่ยุติธรรมคนไม่สำนึกบุญคุณราคาสูงขึ้นเพศตรงข้ามเป็นคนประหลาดอย่างแท้จริง ... ฯลฯ ทั้งหมดพยายามกระตุ้นอารมณ์เชิงบวกในตัวเขาล้มเหลวและตอนนี้โลกรอบตัวเขามืดสลัวเริ่มสูงขึ้น การระคายเคือง .... มีคำแนะนำเพียงอย่างเดียวคือวิ่งวางรองเท้าแตะหรือประกาศอย่างเปิดเผยว่าคุณไม่ต้องการพูดถึงหัวข้อเหล่านี้ บุคคลเช่นนี้ไม่ต้องการความช่วยเหลือเขาต้องการเพียงพลังงานของคุณ เขาแค่ต้องการใช้คุณเป็นคนทิ้งขยะ บางครั้งคนเช่นนี้เริ่มพูดว่าทุกอย่างแย่แค่ไหนกับพวกเขา (ฉันไม่มีความสุขมาก) และทุกสิ่งที่ยอดเยี่ยมกับคุณเมื่อเทียบกับเขา (คุณประสบความสำเร็จมากแค่ไหน) และดูเหมือนคุณจะเริ่มแก้ตัวว่าทุกอย่างไม่ดีกับคุณ ฉันดีใจที่ปัญหานั้นสะอาดกว่าของเขา ... และตอนนี้แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตความสำเร็จและผลประโยชน์ของคุณคุณให้ความสำคัญกับสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นข้อบกพร่องความล้มเหลวและความผิดหวัง ในตอนนี้คุณกลายเป็นถังที่รั่วไหลจากการไหลของพลังงานซึ่งเป็นสิ่งที่แวมไพร์ใช้

ตัวอย่างที่สอง: คน ๆ หนึ่งเริ่มพูดถึงปัญหาของเขา คุณรู้สึกว่าตอนนี้เขาแย่แค่ไหนมันอาจเป็นความรู้สึกทางกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นคนใกล้ชิดบางครั้งฉันก็สังเกตได้ว่าในระหว่างการสื่อสารเช่นนี้ฉันเริ่มโอบล้อมเขาด้วยพลังของฉันฉันรู้สึกถึงคลื่นอุ่น ๆ ที่เล็ดลอดออกมา โดยปกติแล้วหลังจากการสื่อสารดังกล่าวผู้คนต่างบอกว่ามันง่ายขึ้นสำหรับพวกเขาและพวกเขาก็เริ่มคิดบวกมากขึ้น และที่นี่เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องหยุดตรงเวลา

เทคนิคง่ายๆช่วยให้ฉันไม่รวมเข้าด้วยกันอย่างสมบูรณ์: ในระหว่างการสื่อสารจุดเทียนตั้งสมาธิกับการหายใจของฉัน และอย่าลืมอาบน้ำหรืออาบน้ำหลังการสนทนา แต่มันเป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะหยุดเวลาและจากนั้นฉันก็ให้พลังงานมากเกินไปมากเกินไปจนฉันเริ่มรู้สึกไม่มีพลังและในกรณีนี้จำเป็น ...

4. สามารถฟื้นตัวและอยู่ในสภาพที่สมหวัง

ก่อนที่จะเริ่มการกู้คืนคุณต้องทำความสะอาดตัวเอง คุณสามารถทำได้ด้วยน้ำ (ฝักบัวอาบน้ำอย่างน้อยก็แช่เท้าด้วยเกลือ) รู้สึกเหมือนไฟหรืออย่างน้อยก็จุดเทียน และบางครั้งดูเหมือนว่าฟองอากาศที่เต็มไปด้วยควันลอยออกจากร่างกาย (เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นฉันขอให้ผู้มีอำนาจที่สูงกว่าเปลี่ยนให้เป็นแสงสว่างและความรัก) แนะนำให้ดื่มน้ำหรือชาสมุนไพรมาก ๆ ในระหว่างการล้างหน้า เมื่อคุณกำลังฟื้นตัวขอแนะนำให้ยกเว้นการสื่อสารที่ใช้งานอยู่สักพัก แต่การฟื้นตัวที่ดีที่สุดสำหรับฉันคือการนอนหลับ ยิ่งฉันใช้พลังงานมากเท่าไหร่ฉันก็ยิ่งนอนหลับมากขึ้นเท่านั้น ก่อนหน้านี้ฉันคิดว่านี่เป็นการแสดงความเกียจคร้านและดุตัวเองพยายาม จำกัด เวลานอน (คนอื่นนอนน้อยและมีเวลาทำมาก) ตอนนี้ฉันเรียนรู้ที่จะฟังร่างกายของฉัน

การรักษาสภาพของความสมบูรณ์เช่นเดียวกับการฟื้นตัวช่วยได้มาก: การสื่อสารกับธรรมชาติกิจกรรมทางกาย (หากนำมาซึ่งความสุข) ความคิดสร้างสรรค์ทั้งของคุณเอง (งานฝีมือการทำงานกับการ์ดการเขียน) และบุคคลอื่น ๆ (หนังสือภาพยนตร์ดนตรี .. .). และแน่นอนว่าการสื่อสารกับผู้คนที่น่าสนใจและเป็นบวก

ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะเป็นคนที่เอาใจใส่อย่างเข้มแข็ง แต่เมื่อคุณรู้สึกขอบคุณหรือเห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของคนที่คุณสนับสนุนด้วยพลังของคุณความหมายของชีวิตจะชัดเจน สิ่งนี้ช่วยให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของจักรวาลที่ทุกอย่างสมบูรณ์แบบเชื่อมโยงกันและเข้าที่

ในการเริ่มมีความสุขกับชีวิตก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าอะไรเป็นอุปสรรคต่อสิ่งนี้ สาเหตุหนึ่งคือการไม่มีความฝัน ประการที่สองคุณกำลังใช้ชีวิตของคนอื่น เพื่อให้แม่นยำยิ่งขึ้นชีวิตทั้งชีวิตของคุณถูกปรับให้เข้ากับความคาดหวังของคนอื่น

จะไม่มีวันหยุดพักในจิตวิญญาณของคุณตราบใดที่มีคนบอกคุณว่าจะใช้ชีวิตอย่างไร นโปเลียนฮิลล์

ตั้งแต่เด็กเราได้รับการสอนว่าเมื่อเราตอบสนองความคาดหวังของผู้อื่น (พ่อแม่) เราจะได้รับความรักและเราเป็นคนดี ล้างจาน - เด็กดี ทำการบ้าน - ฉลาดดูการ์ตูน

เมื่อเราอายุมากขึ้นสิ่งจูงใจก็เปลี่ยนไป แต่พฤติกรรมไม่เปลี่ยนแปลง บ่อยครั้งทั้งชีวิตของเราคือการรวบรวมความคาดหวังของคนอื่น

เราไปเรียนที่วิทยาลัยเพื่อเป็นวิศวกร - เพราะพ่อแม่ของเราต้องการอย่างนั้น (และไม่มีอะไรที่คุณชอบวาดมากที่สุดไม่ใช่อาชีพ) เราไปทำงานที่โรงงาน - นี่คือสิ่งที่พ่อแม่ใฝ่ฝันถึง คุณไม่สามารถปฏิเสธเพื่อนที่จะพบกับพวกเขาได้เพราะคุณจะตกอยู่ในกลุ่มเพื่อนที่“ ไม่ดี” ในทันที (และไม่มีสิ่งใดที่การประชุมครั้งนี้จะส่งผลต่อความเสียหายของครอบครัว)

และมีตัวอย่างมากมาย เราไม่ได้เรียกร้องให้คุณเพิกเฉยต่อผลประโยชน์ของผู้อื่นโดยสิ้นเชิง แต่เราอยากให้คุณเข้าใจว่านี่คือชีวิตของคุณ และคุณต้องใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการไม่ใช่ในแบบที่คนอื่นคาดหวัง

จะเริ่มต้นใช้ชีวิตอย่างไร

อย่างไรก็ตามมันเป็นเรื่องง่ายมากที่จะเข้าใจว่าคุณดำเนินชีวิตตามความคาดหวังของผู้อื่นชีวิตของคุณไม่ได้นำความสุขมาให้และคุณได้ทำหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณไม่อยากทำเลย

วิเคราะห์อย่างน้อยสัปดาห์ที่แล้วและคิดถึงสิ่งที่คุณทำเพื่อตัวเองและสิ่งที่คนอื่นคาดหวังจากคุณเท่านั้น นี่จะ ขั้นแรก เพื่อเปลี่ยนชีวิตของคุณ - เพื่อทำความเข้าใจว่าคุณใช้ชีวิตของคนอื่นมากแค่ไหน

ขั้นตอนที่สอง - วาดภาพที่สมบูรณ์แบบในชีวิตของคุณ เขียนสิ่งที่คุณคาดหวังจากตัวเอง: การกระทำการกระทำผลลัพธ์อะไร

จำไว้ว่า: คุณควรทำตามความคาดหวังของคุณเท่านั้น!

แน่นอนเมื่อพวกเขาไม่อยู่ที่นั่นคนอื่น ๆ ก็จะยัดเยียดพวกเขาให้คุณอย่างแน่นอน ดังนั้นควรทำรายการตามความคาดหวังของคุณจะดีกว่า

และเมื่อคุณเริ่มดำเนินชีวิตตามความคาดหวังของคุณคุณก็จะพอใจกับชีวิตของคุณ

และทางเลือกที่ดีที่สุดก็คือเมื่อความคาดหวังของคุณและคนรอบข้างตรงกัน จากนั้นปีกก็เติบโต

อย่างไรก็ตามหากความคาดหวังในสภาพแวดล้อมของคุณไม่ตรงกับของคุณเลยทางที่ดีควรเปลี่ยนสภาพแวดล้อมนี้หรือลดการสื่อสารให้น้อยที่สุด (ยกเว้นพ่อแม่ แต่พวกเขาจะเปลี่ยนทัศนคติอย่างแน่นอนหากพวกเขาเห็นว่าคุณมีความสุข)

ทำไมต้องตอบสนองความคาดหวังของคนที่ไม่ประสบความสำเร็จที่อยากเห็นคุณในโลกของ "บ้านทำงานที่บ้าน (ทีวี + นอน)"

คุณจะเห็นว่าตัวเองมีสุขภาพดีและมีความสุขในอนาคต ดังนั้นจงทำตามความคาดหวังของคุณและใช้ชีวิตของคุณ!

ตั้งแต่เด็กเราอยู่ภายใต้อิทธิพลของใครบางคนตลอดเวลา ประการแรกคือพ่อแม่ครูแล้วเจ้านายสามีเพื่อนร่วมงานสื่อมวลชน ฯลฯ ดูเหมือนว่าเรากำลังสูญเสียตัวเองในโลกนี้และมีความปรารถนาที่จะเข้าใจวิธีการเรียนรู้ที่จะอยู่ไม่ใช่เพื่อคนอื่น แต่เพื่อตัวเราเองที่จะมีอิสระและความสามัคคี กับโลก

ทำไมการเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตของคุณจึงเป็นเรื่องยาก

หากคุณเคยสัมผัสกับความรู้สึกของชีวิตที่สูญเปล่าที่ผ่านมาโดยคิดถึงความหมายของการดำรงอยู่ของคุณขั้นตอนแรกในทิศทางที่ถูกต้องได้ถูกนำไปแล้ว แต่เพื่อที่จะเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างแตกต่างคุณต้องเข้าใจว่าอะไรคือสาเหตุที่ทำให้คุณไม่พอใจอะไรคือสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คุณมีความสุขกับชีวิต มีสาเหตุหลายประการสำหรับหลาย ๆ

เรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตโดยไม่จมอยู่กับกิจวัตรประจำวันของคุณได้อย่างไร?

• การพึ่งพาผู้อื่นจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎที่กำหนดโดยบุคคลที่ จำกัด เสรีภาพของคุณ
• ความรู้สึกรับผิดชอบในการทำงานครอบครัวลูก ๆ และบ่อยครั้งต่อสามีของคุณสั่งงานในบ้าน ฯลฯ ความรู้สึกนี้ที่เกิดขึ้นในวัยเด็กในบางครั้งกลายเป็นภาระหนักที่กดทับบนไหล่รบกวนการหายใจ
• ภาระงานที่คงที่ในชีวิตประจำวันและปัญหาในชีวิตประจำวันไม่ทิ้งเวลาสำหรับการประชุมที่น่าสนใจสิ่งที่น่าตื่นเต้นเป็นเพียงการพักผ่อนจากทุกคน
• ขาดเป้าหมายในชีวิตความฝันที่อยากจะวิ่งซึ่งจะนำพาชีวิตไปและเติมเต็มความหมายให้กับชีวิต
• อิจฉาคนที่ประสบความสำเร็จร่ำรวยและมีอิสระมากขึ้น มันเป็นพิษต่อการดำรงอยู่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่พอใจเมื่อมีคนมีความสุขมากกว่าคุณ

การตระหนักถึงความเป็นตัวของตัวเองจะช่วยให้คุณสามารถปลดปล่อยตัวเองจากโซ่ตรวนที่คุณติดพัน

วิธีการเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตของคุณ

แต่ละคนมีความแตกต่างเฉพาะตัวบุคลิกที่สดใสพร้อมความสามารถและพรสวรรค์ของตัวเองสิ่งนี้ใช้ได้กับทุกคน - และผู้ที่ไม่พอใจกับชีวิตของพวกเขารวมถึง

พวกเราใส่จิตวิญญาณของเราลงในเว็บไซต์ ขอบคุณสำหรับ
ที่คุณค้นพบความงามนี้ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจและขนลุก
เข้าร่วมกับเราได้ที่ เฟสบุ๊ค และ ติดต่อกับ

เราทุกคนต้องการใช้ชีวิตตามความฝันที่เต็มไปด้วยอิสระและความสุข อย่างไรก็ตามในบางประเด็นบุคคลยอมรับการดำรงอยู่อย่างมีเหตุผลและเป็นจริงซึ่งพ่อแม่คนอื่น ๆ และสื่อพูดถึง เขาเริ่มทำตามทัศนคติของคนอื่นเติมเต็มสถานการณ์ชีวิตโดยเฉลี่ยและไม่สร้างของเขาเองไม่เหมือนใครและน่าสนใจ ไม่เคยสายเกินไปที่จะเปลี่ยนเส้นทางของเหตุการณ์สิ่งสำคัญคือต้องการการเปลี่ยนแปลง

เราอยู่ใน เว็บไซต์รวบรวมสัญญาณเตือนว่าคุณไม่ได้ใช้ชีวิตและคำแนะนำสำหรับวิธีการเปลี่ยนแปลงในขณะนี้

1. คุณต้องการวิจารณ์คนอื่น

คุณรู้สึกรำคาญกับอดีตเพื่อนร่วมชั้นที่ตัดสินใจเปลี่ยนอาชีพและประสบความสำเร็จอย่างมากโดยไม่ได้รับการศึกษาเฉพาะทางหรือไม่? หรือเพื่อนที่กลายเป็นบล็อกเกอร์และตอนนี้เดินทางอย่างต่อเนื่องและเป็นที่รู้จักบนท้องถนน?

การระคายเคืองดังกล่าวมักซ่อนความอิจฉาและความอิจฉาเกิดจากความรู้สึกไม่สมหวังและสับสนของตัวเองนี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องการเป็นบล็อกเกอร์หรือฟรีแลนซ์ มีการระคายเคืองโดยทั่วไปที่คนอื่นพบหนทางในชีวิตประสบความสำเร็จและมีความสุขกับชีวิต และด้วยเหตุผลบางประการที่คุณไม่ทำ

2. คุณเบื่อ

คุณเบื่อที่ทำงานเบื่อกับเพื่อนเบื่อแม้กระทั่งวันหยุด? ความรู้สึกเบื่อเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณอาจไม่สามารถใช้ศักยภาพได้เต็มที่คุณไม่ได้กำหนดความสนใจของคุณและยังไม่ได้เลือกเส้นทางที่แท้จริงในชีวิต และความสนใจของคนรอบตัวคุณไม่เหมาะกับคุณเพราะเหตุนี้คุณจึงเบื่อพวกเขา

3. ความกระตือรือร้นของคนรอบข้างสร้างความรำคาญหรือทำให้คุณเศร้า

ในงานที่คุณไม่ชอบไม่ช้าก็เร็วเพื่อนร่วมงานและหัวหน้าของคุณจะเริ่มโกรธคุณคุณไม่อยากทำงานเป็นทีมหรือทำงานให้เสร็จและเพื่อนที่ไม่สนใจจะเริ่มก่อความก้าวร้าว ท้ายที่สุดแล้วความไม่แยแสและการขาดความสนใจในผู้อื่นตามมาด้วยความโกรธความทุกข์ความตื่นเต้นและความเศร้าโศกอันเนื่องมาจากความเป็นไปไม่ได้ที่จะตระหนักถึงสิ่งที่คิดหรือต้องการในชีวิต

4. คุณรู้สึกว่าเกิดความผิดพลาด

มีหลายครั้งที่ทุกสิ่งที่คุณจัดการล้มเหลวความคาดหวังไม่ได้รับการตอบสนองและความปรารถนาไม่เป็นจริง อย่างไรก็ตามหากช่วงเวลานี้ผ่านไปคุณต้องคิด ใครบางคนจะเรียกมันว่าแถบดำ แต่ในความเป็นจริง นี่เป็นสัญญาณว่าถึงเวลาเปลี่ยนชีวิตของคุณ.

เมื่อคน ๆ หนึ่งเริ่มทำในสิ่งที่เขารักอย่างจริงใจสร้างชีวิตที่ทำให้เขามีความสุขทุกอย่างจะง่ายขึ้น คนที่เหมาะสมปรากฏแผนกำลังดำเนินการ

5. คุณชอบที่จะเดินบนเส้นทางที่ซับซ้อนไปสู่ความสำเร็จ

หากคุณต้องการเปลี่ยนอาชีพของคุณหรือย้ายไปประเทศอื่นคุณอยู่ในความคิดของคุณแล้วที่จะเริ่มออกแบบเส้นทางที่มีหลายขั้นตอนและยากลำบากซึ่งนำไปสู่ความสำเร็จของเป้าหมายนี่เป็นสัญญาณที่แน่นอนว่าคุณไม่ได้ใช้ชีวิต

เราเชื่อว่าหากคุณทำงานหนักคุณจะประสบความสำเร็จได้อย่างรวดเร็ว แต่ถ้าคุณไม่ทำในสิ่งที่คุณรักจริงๆก็ยากที่จะบรรลุเป้าหมาย ถ้าคุณทำงานหนักเพื่อเอาใจคนอื่นและไม่ใช่ตัวเองแสดงว่าคุณไม่ได้ใช้ชีวิต

หากงานของคุณขาดความคิดสร้างสรรค์และความกระตือรือร้นผลลัพธ์มักจะทำให้คุณผิดหวัง มุ่งเน้นไปที่งานที่ทำให้คุณมีความสุขแล้วคุณมีโอกาสที่จะมีความสุขและประสบความสำเร็จทุกครั้ง

7. คุณดูเหมือนว่าชีวิตกำลังผ่านไป

หากคุณออกจากงานด้วยความรู้สึกโล่งใจและเป็นอิสระคุณกำลังรอการกลับบ้านก่อนเวลาจากแขกและชอบที่จะอยู่คนเดียวก็ถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง หากมีความรู้สึกว่าชีวิตจริงกำลังเกิดขึ้นในที่ที่คุณไม่ได้อยู่และคุณต้องการหลีกเลี่ยงคนรู้จักและเพื่อนฝูงคุณก็จะไม่รู้สึกว่ากำลังทำอะไรอยู่ มีความจำเป็นต้องฟังความรู้สึกไม่สบายและสรุปข้อสรุปที่ถูกต้อง

8. คุณไม่อยากเสี่ยงอีก

เมื่อคุณดำเนินชีวิตตามกฎเกณฑ์ของคนอื่นคุณจะพยายามยึดติดกับตัวเลือกที่ปลอดภัย บางทีอาจมีคนบอกว่าความฝันของคุณเป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้ แต่พวกเขาก็มีความสนใจและทัศนคติของตัวเองด้วยและคุณเท่านั้นที่รู้ว่าอะไรทำให้คุณมีความสุขได้

หากคุณชอบตัวเลือกที่ปลอดภัยเสมอในการเลือกการศึกษาอาชีพการเดินทางและคนรอบข้างสิ่งนี้สามารถช่วยหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดความผิดหวังและความอับอาย แต่คุณจะไม่มีวันได้รับความสุขและความสำเร็จที่แท้จริง ในความเป็นจริง คุณจะไม่สามารถตระหนักว่าตัวเองเป็นบุคคลและประสบความสำเร็จอย่างแท้จริงได้หากปราศจากความเสี่ยง.

9. สถานะและเงินเป็นเกณฑ์หลักในการประสบความสำเร็จ

เงินมีความสำคัญต่อชีวิตและการยกย่องจากเพื่อนร่วมงานและคนที่คุณรักเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความภาคภูมิใจในตนเอง อย่างไรก็ตามสำหรับคนที่เลือกสถานการณ์ชีวิตของคนอื่นความสำเร็จที่เป็นทางการกลายเป็นสิ่งสำคัญ

การพบว่าคุณไม่ได้ใช้ชีวิตอาจเป็นเรื่องอึดอัดและน่ากลัว แต่ก็ไม่สายเกินไปที่จะค้นหาตัวเองและกลับมาสู่เส้นทางเดิม คุณไม่ควรเสียเวลาอันมีค่าไปกับชีวิตที่น่าเบื่อและไม่น่าสนใจ

• ซื่อสัตย์กับตัวเองถามตัวเองว่าอะไรจะทำให้คุณมีความสุขและทำให้คุณมีความสุขได้? ตอนนี้คุณจะทำอะไรถ้าคุณไม่กังวลเรื่องเงิน? บางทีคำตอบที่ตรงไปตรงมาอาจทำให้คุณประหลาดใจและพลิกชีวิตไปในทิศทางที่ถูกต้อง
• ชีวิตของเรามักเต็มไปด้วยกิจกรรมและการสื่อสารที่ไม่จำเป็นและสิ้นเปลืองพลังงาน ดังนั้นจึงสมเหตุสมผลที่จะพยายามค่อยๆ ยกเว้นปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์และสิ้นเปลืองที่สุดออกจากชีวิตของคุณ... หยุดสื่อสารกับคนรู้จักที่ไม่พอใจหรือหาจุดแข็งและไม่ทำงานพิเศษที่บ้านอีกต่อไป
• ลองถามตัวเองว่าตอนนี้คุณต้องการอะไรเช่นคุณอยากกินอะไรเป็นมื้อเย็นจริงๆหรือจะทำอะไรในวันหยุดสุดสัปดาห์ คุณต้องการไปร่วมงานวันเกิดที่คุณได้รับเชิญจริงๆหรือคุณทำแบบไม่สุภาพ?
• เข้าใจทัศนคติของครอบครัว ถามตัวเอง: ฉันใฝ่หาอาชีพในสาขานี้เพราะฉันต้องการหรือที่แม่ของฉันต้องการ? คุณไม่ควรปล่อยให้การตัดสินใจเกี่ยวกับชีวิตของคุณอยู่ในมือของครอบครัวหรือคนที่คุณรัก