Care este prioritatea în jurnal. Șablon de jurnal

16 608 0

Buna! În acest articol, veți învăța cum să țineți un jurnal. Se pare că este - ceea ce este complicat aici, totul este clar. Dar! Pentru o planificare mai eficientă a timpului și o organizare a afacerilor, este mai bine să urmați regulile simple pe care vi le vom prezenta.

De ce să ții un jurnal

În ritmul modern al vieții, trebuie doar să învățăm gestionarea timpului. Jurnalul este perfect pentru planificare. Desigur, este mai ușor pentru cineva să folosească aplicații moderne pe telefon. Și cineva trebuie doar să-și noteze obiectivele și planurile pe hârtie, acest lucru este valabil mai ales pentru kinestezice.

Jurnalul este mic și ușor de transportat. În orice moment necesar, este folosit pentru note, înregistrări ale contactelor cunoscuților și partenerilor de afaceri.

Dacă elevii sunt organizați printr-un jurnal școlar, atunci elevul trebuie să achiziționeze și să întrețină un organizator personal. Înregistrarea evenimentelor educaționale importante, orarele prelegerilor, seminariilor, examenelor și testelor îi fac pe tineri mai organizați, îi ajută să fie consecvenți, să nu rateze lucrurile mărunte.

Un jurnal este necesar nu numai pentru oamenii de afaceri. Planificarea unei zile este utilă pentru adolescenți, gospodine, pensionari. Pentru a nu uita să felicite rudele, cunoștințele, ei notează datele de naștere, alte evenimente memorabile. Diverse trucuri de viață, citate de la oameni celebri, fraze motivante și rețete preferate sunt adesea înscrise în jurnal. Femeile care tin dieta picteaza meniul pentru fiecare zi, indicatori de greutate.

Cu un jurnal, ei își împărtășesc experiențele despre evenimentele care au avut loc. Recitind periodic notele, îți analizezi acțiunile, acțiunile celorlalți.

Compilarea regulată a listelor vă învață să exprimați corect gândurile în scris, să țineți evidența veniturilor și cheltuielilor, ceea ce vă permite să identificați cheltuielile ineficiente și să gestionați corect fondurile.

Este destul de eficient, pentru dezvoltare personală, să scrieți obiective la începutul anului, iar la sfârșitul anului să reveniți la ceea ce a fost scris și să verificați dacă totul a fost finalizat.

Pe baza numelui jurnalului, este clar că acesta ar trebui completat în fiecare zi. Natura, ordinea și scopul înregistrărilor diferă în funcție de categoria de persoane care le utilizează.

oameni de afaceri

Pentru o activitate profesională de succes, organizarea timpului de lucru al specialiștilor, managerilor de orice nivel, oamenilor de afaceri, este necesar un jurnal. Luați în considerare pas cu pas umplerea și întreținerea acestuia.

• Pasul 1. Împărțiți foile de planificare în două părți. În dreapta este un program rigid cu un interval de timp, a doua jumătate este pentru o listă de activități cu un program flexibil. Dimineața, când ești plin de energie, planifică cele mai importante, precum și cele neplăcute („broaște”). Dacă decideți să programați toată ziua de lucru după ceas, atunci lăsați o oră sau două pentru situații neprevăzute.

Exemplu:

Sarcini cu un program strâns - „apel la conducerea superioară la 9:30”, „planificare de la 10:00 la 11:00”, „semnarea documentelor de la 17:00 la 17:30”.

Sarcini cu program flexibil - „apelați clienții cu o propunere specifică”, „lucrați cu un ofițer de personal”.

• Pasul 2. Împărțiți sarcinile în importante și secundare, folosind simboluri, majuscule, marcaje strălucitoare. Încercați să rezolvați mai întâi problemele primare, deoarece întreruperea lor poate duce la consecințe negative. Dacă nu este suficient timp, amânați lucrurile neimportante pentru ziua următoare.
• Pasul 3 Pe măsură ce finalizați sarcinile, tăiați înregistrările din jurnal, acest lucru va aduce satisfacție morală, va crește stima de sine.
• Pasul 4 Lăsați pagini goale la sfârșitul organizatorului în cazul în care nu există suficient spațiu pentru o anumită dată. De asemenea, conține informații importante care sunt adesea folosite.
• Pasul 5În fiecare seară, analizați planul pentru ultima zi lucrătoare. Dacă au rămas 50% sau mai multe sarcini restante, atunci ți-ai supraestimat punctele forte. Faceți o listă a doua zi cu mai puține rânduri completate.
• Pasul 6 Motivează-te. Pe marcaj sau pe coperta interioară, scrieți obiectivul final.
• Pasul 7 Pentru a transforma planificarea într-o activitate interesantă, introduceți un sistem de recompense. Când îndepliniți cele mai dificile și responsabile sarcini, vă rugăm să vă faceți un cadou sau alocați timp suplimentar pentru odihnă.
• Pasul 8. Faceți un management al timpului pentru mâine în fiecare zi la o anumită oră. Disciplinează, organizează, face viața ordonată. Vă permite să faceți mai multe în mai puțin timp.

Adolescenți

Jurnalul școlii conține programul lecțiilor, temele. Este nevoie de un caiet suplimentar pentru note. Cum să ții un jurnal pentru un adolescent pentru a planifica activități extracurriculare, a scrie diverse idei și a reflecta emoțiile lor?

Nu cumpărați un organizator solid. Orice caiet, album, care este împărțit în 5 sau 6 părți, va face.

• In primul notează idei de vizită, gânduri, evenimente, propriile dorințe.
• A doua parte necesare pentru a reflecta experiențele, sentimentele (ceva ca un jurnal personal).
• Al treilea bloc dedicat planificării lucrurilor pentru ziua respectivă.
• în al patrulea poate reflecta planurile pentru saptamana.
• a cincea afaceri, evenimentele pentru o lună sunt înregistrate.
• Al șaselea bloc lăsat pentru note. Separat, puteți face și o listă cu telefoanele necesare, datele de naștere etc.

Jurnalul ar trebui să te facă să te simți bine. Prin urmare, abordați cu atenție alegerea copertei și a paginilor interioare.

Elevi

Pentru studenții universităților și colegiilor, se recomandă să țină un jurnal conform metodei lui Gleb Arkhangelsky, al cărui sens este de a determina scopul principal al vieții. Este scris pe un carton strategic, care joacă rolul unui semn de carte, și se află în fața ochilor tăi în fiecare zi.

Primele pagini sunt rezervate pentru planificarea pe termen lung a cazurilor prioritare pe subiecte individuale. Sarcinile sunt împărțite pe lună într-un an.

Exemplu:

Goluri	ianuarie	februarie	Martie	Aprilie	Mai	iunie
Studii
Crestere personala
Familie
Sport

Organizarea zilnică a timpului este reflectată în două coloane ale organizatorului, împărțind cazurile în principale și secundare.Primul rând al plăcuței reflectă data și denumirea lucrărilor trimestriale, disciplinele pentru care se susțin teste și examene. Creșterea personală constă în obținerea de cunoștințe suplimentare, participarea la traininguri, seminarii. Această linie înregistrează activitățile planificate, al căror scop este dezvoltarea intelectuală și spirituală.

Exemplu:

Înainte de tabletă, prima linie este scrisă „broască” (o materie mică, neplăcută), a doua - „elefant” (parte a unei chestiuni importante importante). În partea de jos a paginii, este lăsat spațiu pentru impresia principală a zilei și recompense pentru a face elefanți și broaște.

Reflectând evenimentele luminoase zilnice, studentul nu trebuie să se răspândească, să înceapă un al doilea jurnal pentru înregistrările personale.

Pentru a ține eficient un jurnal, urmați aceste sfaturi:

• folosiți marcaje;
• completați singur toate paginile;
• notează zilnic o zicală a oamenilor mari;
• evidențiați cu culoare lucrurile importante;
• împărțiți sarcini complexe voluminoase în părți, acțiuni separate;
• reflectați asupra ideilor de hârtie, contacte imediat,;
• atunci când cumpărați un jurnal nou, transferați informații importante din cel vechi;
• distribuie cazurile în mod rezonabil, consecvent;
• sarcinile neîndeplinite planifică a doua zi în primele rânduri;
• lăsați loc pentru ajustări.

Important!Creierul va funcționa mai eficient, va genera idei noi, dacă va fi eliberat de funcția de stocare a informațiilor care pot fi transferate pe hârtie.

Caietele sunt împărțite după format, prindere, copertă, conținut intern:

1. Blocnotes cu linii, fără date. Folosit pentru note, înregistrări fără referire la timp. Folosit de adolescenți, oameni creativi.
2. Jurnal datat. Evenimentele și sarcinile planificate sunt reflectate la o anumită dată. Pe primele pagini există un calendar al anului curent și al anului viitor.
3. Săptămânal. Distins prin coloane evidențiate cu zilele săptămânii pe fiecare pagină. Sarcinile sunt clar urmărite, a căror soluție este dată în 7 zile. Folosit de oameni care nu au nevoie să îndeplinească multe sarcini zilnic fără greș.
4. Planor. Se întâmplă pe o pagină, sub formă de caiet, magnetic. Este un tabel de blocuri pentru diferite cazuri pentru o săptămână, lună, an. Utilizați individual, pentru întreaga familie.
5. Organizator. Se caracterizează printr-o defalcare a paginilor pe zi a săptămânii. În stânga este o coloană cu o listă de sarcini, în dreapta este ora de începere a sarcinii. Mai jos pe aceeași pagină faceți notițe.
6. Organizator electronic. Program de calculator pentru introducerea notelor, lista sarcinilor, căutarea acestora. Are funcția de reamintire a datelor importante, face posibilă lucrarea cu e-mail.

Atunci când aleg un jurnal, ei sunt ghidați de obiective, de modul în care înregistrează. Daca nu esti om de afaceri si ziua nu este programata pe minut, este suficient sa achizitionezi un saptamanal sau un planor. Multitasking-ul necesită un planificator voluminos, datat, cu semne de carte.

Înregistrările pe șantierele de construcții, în timpul topografiei, lucrărilor geodezice, sunt mai ușor de realizat într-un caiet cu copertă rigidă care nu este supusă contaminării.

Un caiet obișnuit cu linii este potrivit pentru înregistrarea evenimentelor, notițelor, observațiilor.

Pentru directori, săptămânalele într-o husă de piele cu buzunare pentru cărți de vizită, un stilou și un creion sunt mai potrivite. Un astfel de accesoriu vă va sublinia statutul, stilul, va face mai ușor să lucrați cu partenerii de afaceri.

Păstrarea înregistrărilor pe mai multe subiecte necesită mai multe fete.

Puteți păstra atât organizatorul electronic, cât și pe hârtie. Varianta pe hârtie este bună pentru că atunci când faci notițe de mână, se dezvoltă creativitatea gândirii, memoria se întărește și atenția este concentrată. Dintre deficiențe, se remarcă uzura rapidă, posibilitatea de pierdere, pierderea tuturor datelor.

pro jurnal electronic:

• multifunctionalitate;
• posibilitate de sincronizare, editare;
• ocupă puțin spațiu;
• elimină necesitatea ustensilelor de scris.

Din păcate, în cazul versiunii electronice a jurnalului, nu este exclusă posibilitatea pierderii datelor.

Puteți rula ambele tipuri în același timp. Folosind o aplicație electronică pentru un smartphone sau un program special de computer personal, sunt planificate momente de lucru. Înregistrările personale au încredere în versiunea pe hârtie.

Productivitatea muncii depinde de factori care afectează viteza și calitatea acțiunilor efectuate:

1. Alegerea principalului lucru pentru zi. Trecerea de la o sarcină la alta duce la pierderea timpului de lucru, la greșeli și la creșterea stresului emoțional.
2. Sincronizare. Programează orele de lucru. Vă va fi mai ușor să planificați.
3. auto-disciplina. Acțiunile zilnice conștiente devin un obicei. Acest lucru va dura timp (până la 2 luni). La început te vei forța să învingi lenea, respingerea. Dar atunci îndatoririle zilnice vor deveni familiare.
4. mare gândire. Planificarea subordonată unora specifice pe termen lung.
5. Respingerea de prisos, inutil. Aflați că distrage atenția de la scopul principal, implementarea activităților planificate.
6. Terminând ceea ce ai început. Nu lăsa afaceri neterminate pentru alte sarcini. Treceți la următorul articol din listă după ce l-ați completat pe cel precedent, astfel încât să nu mai trebuiască să reveniți la el.
7. Delegarea sarcinilor. Învață să distribui responsabilitățile, nu te strădui să obții controlul total. Angajații la locul de muncă sau rudele de acasă vor îndeplini sarcinile individuale nu mai rău decât tine.
8. Odihnă. Creierul nu poate funcționa eficient mult timp. Necesită o pauză de 10 minute la fiecare oră.
9. Păstrarea unui jurnal la vedere. La serviciu, are un loc pe masă. Este mai bine dacă este deschis, astfel încât în ​​orice moment să puteți verifica acțiunile cu înregistrările. Folosiți autocolante de memento. Puneți-le pe computer, acasă - pe frigider, televizor.
10. promovare. Răsplătește-te pentru munca ta grea imediat după ce termini o sarcină importantă. O recompensă întârziată reduce motivația de a atinge obiectivele.

Jurnal: sistem de planificare.

Planificarea pe termen lung și zilnică vă va face să aveți succes, vă va aduce mai aproape de realizarea dorințelor voastre.

Este greu de imaginat un om de afaceri modern fără un jurnal. În ciuda apariției smartphone-urilor, tabletelor, laptopurilor și altor dispozitive „inteligente”, jurnalul nu va renunța la pozițiile sale.

Ce sunt jurnalele?

În primul rând, merită să vă decideți asupra frecvenței, formatului, coperta și disponibilitatea datelor.

Săptămânal, jurnal, planificare.

• Un săptămânal este atunci când întreaga săptămână de lucru se încadrează într-un spread.
• Jurnal - o zi pe fiecare pagină.
• Planificare - de obicei săptămânal, dar cu o aranjare orizontală a paginilor, prinse cu un arc.

Datat și nedatat.

• Datat - pentru fiecare zi sunt indicate data și ziua săptămânii corespunzătoare anului curent.
• Nedatat - nu există date pe pagini, dar există un loc pentru a le introduce manual.
• Semidat - paginile arată data fără ziua săptămânii. Astfel, jurnalul este relevant în orice an.

Acoperi.

Desigur, materialul de acoperire pentru jurnal este unul dintre cei mai importanți parametri. Cel mai adesea, husele sunt fabricate din înlocuitori moderni de piele de înaltă calitate. Sunt rezistente, estetice și practice. Dar husa de jurnal poate fi și din piele naturală, carton, plastic, metal și chiar pâslă.

Pentru a vă facilita selectarea unei coperți pentru jurnal, avem mostre de copertă.

Format jurnal.

Puteți alege de la dimensiunea de buzunar de 8x15 cm la 21x30 cm, cea mai comună dimensiune este 15x21 cm (A5).

Alte optiuni.

Puteți schimba aproape orice setare a jurnalului. Legături cu primăvară, hârtie colorată, tăieturi aurite, bloc de informații personale sunt doar câteva dintre opțiuni.

Pe lângă agende, gama noastră include portofele, suporturi pentru cărți de vizită, caiete, blocnotes.

Creați-vă jurnalul de vis în designerul nostru.

Desenarea unui logo pe agende.

Cel mai popular mod de a pune un logo pe agende este ștanțarea. Dar în funcție de materialul copertei, poate fi serigrafie, imprimare UV, plăcuță de identificare din metal sau plastic, gravură.

Posibilitățile de personalizare a agendelor nu se limitează la aplicarea unui logo pe copertă. La cererea dvs., putem adăuga în jurnal blocul dvs. de informații, inserții colorate de marcă, un marcaj cu logo-ul dvs. Coperta poate fi realizata si color.

Pentru orice produs, putem oferi ambalaje personale sau cutii cu o depunere - pentru agende, planificare, pixuri, blocnotes.

Costul aplicării logo-ului.

Prețurile sunt doar pentru referință. Prețul final de aplicare se calculează în fiecare caz individual.

Pentru mai multe informații despre tehnologiile de aplicare a logo-ului, consultați.

Costul imprimării în relief pe agende nu include costul clișeelor.

Costul unui clișeu este de la 2000 de ruble.

* Costul indicat nu este o ofertă publică.

Bună ziua tuturor!

Cu toții alergăm constant undeva, în grabă, nu avem timp de ceva, iar asta duce la o stare stresantă, de unde nu e departe de depresie. Pentru a evita o astfel de stare, este suficient doar să începi să-ți planifici timpul, într-un mod diferit - să începi să faci mișcare.

Principalul instrument de management al timpului sunt jurnalele, despre care aș dori să vorbesc astăzi.

Apropo, vineri voi încerca să postez postări pe subiecte abstracte, unde vor fi sfaturi utile, viața personală și multe, multe altele.

Tipuri de jurnale

Cred că nu merită să explic ce este un jurnal și scopul lui - totul este clar, dar trebuie să vorbesc despre tipurile de jurnale cu care m-am ocupat. Așadar, de tot timpul cât am întreținut și dezvoltat un blog, mi-au trecut prin mâini mai multe tipuri de agende:

Pentru mine, am decis că folosirea unui jurnal de afaceri este mult mai bună decât orice alt jurnal, chiar și electronic. Doar că e mai bine pentru mine!

Cum să alegi un jurnal?

Un jurnal este lucrul care este mereu cu tine, prin urmare, alegerea trebuie abordată cu responsabilitate, altfel vei acumula o cantitate mare de deșeuri de hârtie, ca a mea.

Când mi-am ales jurnalul, m-am ghidat după următoarele lucruri:

1. Programați sarcini în funcție de prioritate. Ajută foarte mult să te concentrezi pe lucrul principal și să nu ratezi sarcinile mai puțin importante;
2. Posibilitate de programare asa cum doriti. Mă refer la absența unui ceas tipărit pe fiecare rând de pe pagină. Este important pentru mine să pot picta singur intervalul de timp. Acestea sunt curioase, desigur, dar ăsta e genul de persoană care sunt;
3. Posibilitatea de a scrie note pentru fiecare zi. Uneori vrei să scrii în jurnal impresiile zilei sau să-ți dai o lovitură în fund cu o frază mișto, de genul: fă totul, altfel ești un prost!
4. Planificare lunară. Ajută foarte mult cu intervale de timp clare. De exemplu, creați un curs video până în octombrie 2017.

Toate aceste lucruri sunt combinate într-un jurnal de afaceri obișnuit, așa că am optat pentru el.

Cred că asta-i tot. Poate că această postare vă va ajuta să vă decideți asupra alegerii unui jurnal, sau poate nu, pentru că nu sunt un maestru în a scrie postări pe subiecte abstracte - ar trebui să mă obișnuiesc.

Jurnalul este un organizator, un asistent indispensabil atunci când este folosit corect. Fără acest accesoriu, niciun om de afaceri nu își poate imagina în prezent, fie că este o fată, o femeie, un adolescent sau un bărbat. Cu toate acestea, nu toată lumea știe să țină un jurnal. Și există neînchipuit de multe tipuri de aceste agende - sunt atât pe hârtie, cât și electronice.

Clasificarea jurnalelor

Este posibilă în mod condiționat să împărțiți jurnalele în 3 tipuri:

simplu;

Standard (organizatori);

- „emoțional”.

Jurnale simple

Acestea sunt cele mai simple agende, fără informații suplimentare, cu excepția unei defalcări pe zi și a foilor rânduite. Ideal pentru cei care trebuie să respecte o planificare serioasă.

Agende standard (organizatori)

Acesta este un fel de „purtător de tradiții”, având un set de funcții, fără de care nu va mai fi „standard”. Perfect pentru toți cei care iubesc clasicii, precum și pentru cei care nu efectuează o planificare complexă.

Jurnale emoționale

Acestea sunt organizatoare non-standard care diferă de formatul obișnuit. Sexul frumos cu mare imaginație adesea nu are nevoie de instrucțiuni detaliate despre cum să țină un jurnal, așa că în loc de paginile obișnuite cu rânduri datate, ei pot vedea un jurnal colorat cu ilustrații și locuri în care sunt introduse înregistrările. Potrivit pentru: fete și fete, precum și naturi emoționale și creative.

Cum să ții un jurnal?

Organizatorul este păstrat pentru a nu uita ce lucruri trebuie făcute. Vă va aminti de întâlniri, evenimente, planuri importante. Vă puteți nota gândurile în ea, deoarece capul nostru nu este capabil să-și amintească totul.

Ce sa scriu?

Amintiți-vă întotdeauna cum să țineți un jurnal - în ziua potrivită a săptămânii trebuie să introduceți tot ce trebuie făcut sau reținut: sarcini, lucruri importante, numere de telefon, zile de naștere, liste de cumpărături și alte lucruri mici. Acest lucru vă va ajuta să vă structurați timpul și să nu uitați nimic. Obișnuiți-vă să vă revizuiți înregistrările dimineața și încercați să vă referiți la jurnal în mod regulat pe parcursul zilei. De asemenea, vă puteți nota rutina zilnică în jurnal.

Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să țineți un jurnal corect și eficient:

1. Scrieți în mod specific ce veți face în ziua stabilită.
2. Când treaba este terminată, trebuie să o bifați din jurnal.
3. Dacă sarcina planificată nu a fost finalizată, reprogramați-o pentru o altă zi. Dar îl puteți șterge și dacă nu mai este relevant.
4. Fiecare afacere trebuie să fie evaluată. De exemplu, de la 2 la 0. Dacă afacerea nu se dezvoltă, pune 0. Dacă afacerea ajută să se dezvolte într-o anumită direcție (citiți o carte, finalizați sarcina și așa mai departe), puneți 2. Notele vă vor permite să analizați cât timp poți dedica auto-dezvoltării și auto-îmbunătățirii.

Jurnal pentru adolescenți

Cum să ții un jurnal pentru un adolescent? Regulile de ținere a jurnalului unui adolescent nu sunt foarte diferite de cele general acceptate. În jurnal, poți înscrie lecții la școală (sau cupluri la institut), precum și lucruri pe care trebuie să le faci în ziua respectivă. În același timp, este mai bine să obțineți markere colorate și, în funcție de importanța cazurilor, să le „colorați”. În orice caz, un adolescent trebuie să se familiarizeze cu cum să țină corect un jurnal. Cu toate acestea, adesea organizatorul unui tip sau al unei fete este mai mult ca un jurnal. Înregistrează o varietate de teste, sondaje, fotografii lipite și multe altele.

Jurnalele femeilor

Jurnalele femeilor sunt diferite de cele obișnuite. Cele mai comune opțiuni sunt:

1. Organizator din seria „Psihologie”.
2. Cadou jurnal pentru o femeie.
3. Jurnal culinar.
4. Jurnal de afaceri pentru femei.
5. Jurnal pentru o fată.

Să aruncăm o privire mai atentă la fiecare dintre ele.

1. Organizator din seria „Psihologie”.

Aceste jurnale au la bază psihologia pozitivă, au sfaturi utile pentru toate ocaziile. Astfel de jurnale pot conține o mulțime de lucruri utile, aforisme, ziceri ale înțelepților, exerciții de meditație, restabilire a respirației, vizualizare și altele.

2. Jurnal cadou pentru femei.

Design frumos, coperta drăguță, pagini lucioase - acesta este secretul popularității și succesului jurnalelor pentru femei. Conținutul unui astfel de jurnal: sfaturi pentru alegerea unei coafuri, îngrijirea aspectului tău, sănătatea, tendințele modei. De asemenea, poate conține diagrame de mărimi, calcule de calorii, semne zodiacale și altele asemenea. Adesea, jurnalele devin un fel de jurnale pentru femei, fotografiile preferate sunt lipite în ele, poezii și citate sunt înscrise manual.

3. Jurnal culinar pentru femei.

Paginile sale pot conține rețete rapide și ușoare care pot fi folosite în fiecare zi. Pe lângă opțiunile de meniu și o duzină de rețete, poate conține o mulțime de „trucuri” utile: calcularea caloriilor, conținutul de oligoelemente și vitamine din produse, trucuri culinare și așa mai departe.

4. Jurnal de afaceri pentru femei.

Pentru femeile care lucrează într-o afacere serioasă, un jurnal de afaceri fără bibelouri este potrivit. Stil, comoditate, rigoare, funcționalitate - acestea sunt principalele cerințe pentru un astfel de organizator.

5. Jurnal pentru o fată.

Un fel de organizator de cadouri pentru femei - un jurnal pentru o fată. Cum să ții un jurnal pentru o fată? De obicei, un astfel de jurnal este foarte asemănător cu unul personal, acordând o mare atenție relației dintre un bărbat și o femeie. Pe paginile jurnalului, puteți plasa horoscoape, compatibilitate, tipuri psihologice și alte lucruri care vă vor ajuta să construiți relații armonioase. Adesea pe pagini puteți vedea diferite teste de autodeterminare.

Astfel, ce jurnal să alegi depinde de tine. Principalul lucru este să ții în mod regulat un jurnal cu ajutorul sfaturilor de mai sus, iar apoi îți vei da seama în curând cât de bine ajută să-ți planifici viața și să înfrumusețezi unele dintre momentele acesteia.

În magazinele online populare, există până la 10.000 de opțiuni pentru interogarea „jurnal”. Există multe varietăți de jurnale, de multe ori sunt oferite cadou, dar fie le păstrăm „pentru mai târziu”, fie le completăm în prima lună și le aruncăm. Uneori le suplimentăm cu autocolante, caiete și agenere electronice.

Tipologia uzuală a agendelor pe hârtie se bazează pe perioade: datate sau nedatate, pentru înregistrări zilnice, săptămânale sau trimestriale. Dar nu se potrivește tuturor. Cel mai bine este să alegeți un planificator de zi în ceea ce privește ceea ce aveți nevoie și ceea ce doriți să realizați.

Reduce Stresul: terapeut zilnic

La prima vedere, un astfel de jurnal este necesar pentru a risipi plictiseala: dă sfaturi amuzante de la Sherlock Holmes, micul Raccoon sau Paolo Coelho, pur și simplu te înveselește cu citate și imagini. Scopul principal al acestei categorii de jurnale este nu numai de a distra, ci și de a scădea nivelul, uneori vă permite să amânați după pofta inimii, să vă încărcați bateria emoțională.

Tendința continuă de câțiva ani: librăriile sunt pline de jurnale antistres din seria „Voppsește-mă”, „Distruge-mă”, „Anti-cotidiane”. Printre aceste agende există chiar și șabloane pentru jurnale personale.

Jurnalele de urmărire a emoțiilor vor fi utile pentru dezvoltarea inteligenței emoționale. Sunt populare pagini de artizanat cu modele, doodles, mandale, foi multicolore cu sarcini de artă, autoportrete pentru fiecare zi, fraze amuzante și mini-povestiri.

Jurnalele-terapeuți sunt necesare pentru a se auzi, a face față stresului, a concentra atenția și a se reîncărca emoțional.

Păstrare importantă pentru istoria familiei: jurnal-arhiv

Pentru intrări pe o anumită temă, acest tip de jurnal este potrivit. Scopul său este de a păstra înregistrări importante într-un singur loc, pe care de obicei le păstrăm într-un mod nu foarte sistematic. Un astfel de jurnal poate fi un cadou bun, principalul lucru este să cunoașteți interesele și hobby-urile destinatarului.

Viitoarea mamă va putea urmări sarcina zi de zi, tinerii părinți - să ia notițe din viața bebelușului, întreaga familie - să noteze în cartea de familie date importante și poveștile de familie. Există, de asemenea, jurnale pentru cititori, cărți de bucate pentru a scrie rețetele preferate pentru fiecare zi, jurnale pentru un grădinar.

Jurnalul grădinarului

Toate jurnalele-arhive au un principiu foarte important - să țină istoria în mod sistematic, fie că este vorba de înregistrări ale evenimentelor din familie sau descrieri ale tipurilor de semințe atunci când se planifică răsaduri.

Dezvoltați obiceiuri și abilități sănătoase: profesor zilnic

Acesta este atât un jurnal, cât și un tutorial pe o anumită temă. De exemplu, un jurnal cu sistem japonez vă va ajuta să păstrați un buget familial: la început - teorie și exemple de completare, apoi - șabloane pentru fiecare zi pentru a înregistra cheltuielile și veniturile. Un astfel de jurnal te va învăța să cumperi cumpătarea și gestionarea corectă a finanțelor personale.

Jurnal conform sistemului Kakebo

Puteți învăța limba engleză cu un jurnal în limbi străine: păstrați note regulate și, în același timp, învățați cuvinte noi, reguli gramaticale sau expresii pentru comunicare.

Există un jurnal al scriitorului - în fiecare zi citiți unul de la scriitori celebri, finalizați sarcini creative, găsiți inspirație, idei noi și o cale de ieșire din fundăturile creative.

S-au inventat chiar și manuale zilnice pentru părinți - cu sfaturi despre creșterea copiilor de la 3 la 7 ani.

Jurnalele profesorului vă vor ajuta să dezvoltați autodisciplina dacă aveți scopul de a insufla un obicei sănătos, de a învăța o limbă străină, de a citi mai multe, de a mânca corect și așa mai departe.

Planifică o zi, o săptămână, un an: jurnal-secretar

Cel mai adesea, ei sunt reprezentați de cuvântul „jurnal”: planificatori de afaceri, „trimestrial”, agende cu un program pentru fiecare zi și blocuri pentru proiecte. Astfel de asistenți pot fi cu navigație solidă și coperți de stare. Sunt cumpărate masiv de companii pentru angajați, oferite ca suveniruri. Scopul este să vă ajute să țineți notițe, să faceți liste de activități, să programați întâlniri în fiecare zi. Astfel de agende sunt concise, stricte și respectate termenele limită. Potrivit pentru lucrătorii de birou, dar cu un număr mic de proiecte și sarcini zilnice.

feluri:

• Programator. Cu o săptămână în fața ochilor tăi, înregistrezi întâlniri, apeluri și alte sarcini.
• Jurnal de afaceri. Folosit de obicei pentru a face note în fiecare zi timp de un an, pentru a salva contacte noi, pentru a face note urgente și pentru a programa sarcini pentru anumite date.
• Organizator. Conține contacte și intrări scurte, adesea fără data setată.
• Caiet. Folosit pentru păstrarea intensă a înregistrărilor, cum ar fi atunci când lucrați la un proiect mare.

Agendele-secretare sunt mai ales înlocuite de omologii electronici, care sunt sincronizate și accelerează accesul la informații de oriunde. Este util să luați notă de trusa de instrumente „secretarului”: sistemul de planificare a perioadei este foarte important, este esențial pentru. Scopul unui astfel de jurnal este să te ajute să sistematizezi un segment din viața ta, fie că este o zi, o săptămână, o lună, un sfert sau un an.

Concentrare pe dezvoltare: Daily Sniper

Acest tip de jurnal este de stabilire a obiectivelor. De regulă, fiecare conține propria metodologie a autorului de la un cunoscut antrenor de afaceri sau consultant. Gleb Arkhangelsky, Igor Mann, Andrey Parabellum, Alexander Levitas, Yana Frank și zeci de alți autori ajută să acționeze conform formulei „crede într-un vis → stabilește un scop → planifică → fă-l → evaluează rezultatul”.

Un astfel de jurnal vă va ajuta să lucrați la priorități, obiceiuri, să găsiți motivație și să obțineți o creștere personală. Vă permite să selectați sistemul de performanță adecvat și să păstrați înregistrări cu accent pe dezvoltarea competențelor și planificarea carierei.

Motivează-te și sprijină-te: jurnalul autorului

Există un alt asistent pe care nu îl vei găsi în librării și magazinele online. El este cel mai dezvoltat, motivant, care te cunoaște până la cel mai mic detaliu. Acesta este un jurnal pe care l-ați creat pentru dvs. - o colecție personală de instrumente pentru auto-organizare și stabilirea obiectivelor.

Jurnalul autorului este o compilație unică a tuturor opțiunilor de jurnal. Tu însuți selectezi șabloane convenabile, adaugă foi de artă terapeutică, sarcini pentru dezvoltarea obiceiurilor, stabilește obiective personale și profesionale.

Componentele jurnalului autorului de exemplu:

• 1 dosar-copertă A5, gros, cu arcuri rabatabile;
• Șabloane tip bloc tipărite (format A5): plan anual, plan trimestrial, grilă de sarcini pentru luna următoare, plan săptămânal și zilnic, șabloane de cronometrare, rezultate întâlnire - tot ceea ce se potrivește sistemului dvs. de planificare;
• 9 separatoare din plastic: două piese pentru planificarea blocurilor de perioade (trimestru, lună, săptămână, zi), cinci - pentru blocuri de sarcini pentru proiecte și încă două separatoare pentru blocuri de dezvoltare;
• 3 buzunare pentru autocolante de diferite formate (deseori sunt deja cusute în dosare de copertă);
• autocolante de text (late și înguste, transparente, hârtie, dimensiuni convenabile).

În plus, veți avea nevoie de un perforator pentru o gaură și de un set de pixuri cu gel colorate.