Ce antrenament să alegi. Cum alegeți un antrenament care să funcționeze? Există posibilitatea unei examinări preliminare

Cum să alegi instruirea

Aceste recomandări se referă în mod specific la formări deschise - cele la care merg oamenii, plătindu-și banii. Este puțin probabil ca acest lucru să fie potrivit pentru opțiunile corporative, atunci când alegerea formării și necesitatea de a participa la aceasta sunt determinate de conducere.

De ce ai nevoie de instruire

Primul lucru care trebuie decis este dacă aveți nevoie de antrenament? Ce vrei de la el?
Mulți oameni merg la antrenament din diferite motive, deși formarea este una dintre principalele. Voi enumera cele mai frecvente opțiuni de mai jos.

• invata noi - instruirea oferă noi cunoștințe;
• dobândirea de abilități - instruirile oferă abilități, iar cărțile și filmele sunt doar cunoștințe, în plus, la antrenamente instructorul și alți participanți demonstrează abilități și, în multe privințe, instruirea are loc inconștient, pe baza a ceea ce observați;
• părere - la instruire puteți obține feedback de înaltă calitate cu privire la cât de bine vă descurcați;
• distrează-te - antrenamentele sunt, de asemenea, de agrement, dar cu beneficii;
• interesant- mulți sunt pur și simplu interesați să învețe lucruri noi și să cunoască oameni noi;
• motivare- pentru a obține o abilitate de care trebuie să te antrenezi, acasă de multe ori nu funcționează cumva și odată ce ai venit la antrenament trebuie să o faci;
• companie nouă - oameni destul de interesanți cu anumite interese participă la cursuri, deoarece nu fiecare persoană vrea să-și cheltuiască propriul timp și banii pentru instruire;
• rezolvarea problemelor - la multe instruiri, ei învață să rezolve probleme - atât ale lor, cât și ale celorlalți;
• comunicare interesantă - aici puteți vorbi despre diferite subiecte, iar acest lucru poate fi în cadrul exercițiilor;
• crestere personala - multora le place „să se îmbunătățească”;
• extindeți limitele - instruirea face posibilă depășirea restricțiilor obișnuite, chiar și a celor despre care nu știți;
• creare- multe antrenamente antrenează creativitatea și ajută la exprimare.

Acesta este doar o parte din motivele pentru care și de ce oamenii merg la antrenamente. Unde pot exista mai multe motive - de fapt, antrenamentele sunt bune, deoarece aici puteți învăța simultan lucruri noi și puteți petrece timp și puteți comunica cu oameni interesanți.

Dar în ce cazuri pentru antrenamente nu merită să mergi. Aici îmi voi exprima considerațiile personale.

• "nu este nevoie să mă antrenezi, eu nu vreau să mă antrenez";
• există o problemă specifică, cum ar fi „renunța la fumat” sau „scăpați de frica de a zbura”, iar persoana nu va învăța cum să rezolve astfel de probleme „în general” - în acest caz, este mai bine să contactați un consultant, rezultatul cel mai probabil va fi atins mai bine și mai repede;
• nici o dorință de a studia într-un grup -în acest caz, puteți încerca fie să studiați singuri, fie să angajați un antrenor (antrenor individual);
• sunt necesare cunoștințe, nu abilități - dacă numai cunoștințele sunt de interes, dar nu și abilitățile, este mai bine să apelați la cărți, predarea programelor de calculator, înregistrări video;
• boală mintală - instruirile nu sunt axate pe tratamentul unor astfel de boli, este mai bine să consultați un specialist.

Criterii de alegere

Ce trebuie evaluat atunci când alegeți un training:

• temă- dacă abilitățile de care aveți nevoie sunt instruite în timpul antrenamentului;
• antrenor- depinde mult de el, indiferent dacă îți place stilul său de conduită, prezentarea informațiilor, carisma etc .;
• timp - antrenamentele sunt seara (2-4 ore seara), în toate weekendurile (sâmbătă - duminică integral), intensive (5-20 de zile la rând);
• un loc- dacă antrenamentele au loc seara, vrei să ajungi acolo foarte repede, dar poți merge la un curs intensiv în alt oraș;
• cost- un parametru important;
• oameni- ce fel de oameni merg la cursuri, te simți confortabil cu ei;
• plăcere- și cel mai important, obțineți satisfacție din proces.

Ceea ce este mai important pentru tine depinde de tine. Există persoane pentru care subiectul nu este atât de fundamental, chiar dacă ar fi fost interesant - un antrenor interesant și un grup sunt importante. Pentru cealaltă persoană, abilitățile și timpul și locul convenabil sunt mai importante.

Ce abilități sunt necesare

Dacă doriți să obțineți o abilitate specifică, ar trebui să alegeți pregătirea potrivită. De exemplu, există programe generice precum NLP Practitioner sau NLP Master care antrenează seturi de abilități universale. Există, de asemenea, instruiri axate pe abilități mai specializate (scriu pentru centrul nostru):

• comunicare eficientă - „Stăpânirea comunicării”;
• abilități eficiente de gândire și rezolvare a problemelor - „Gândire de succes”;
• capacitatea de a vorbi în public - „Oratoriu”;
• metode de lucru cu credințele, atât ale voastre, cât și ale altora - „Schimbarea credințelor”;
• utilizarea efectivă a stărilor de transă - „Imersiune”.

Încerca

„Este mai bine să vezi o dată decât să auzi de o sută de ori”. Pentru a lua decizia corectă, ar trebui să încerci totul pentru tine. Descrierile și impresiile altor persoane sunt un lucru, dar propria experiență este un alt lucru. Avem în centrul celor mai multe antrenamente prima lecție este gratuită - astfel încât să vă puteți implica și să decideți cât de mult aveți nevoie de el. Oamenii sunt diferiți și „unul iubește crusta de pepene verde, iar celălalt iubește cartilajul de porc”. Mergeți la un curs gratuit, implicați-vă în proces, consultați un antrenor. Poate că sunteți mulțumit de antrenor și grup, dar nu tocmai acesta este subiectul care vă interesează. Sau subiectul este același, dar stilul de dirijare nu ți se potrivește prea mult. Dar în acest antrenament, totul se potrivește perfect. Încercați și apoi luați o decizie.

"Învățarea este ușoară!" - părinții noștri au trăit cu un astfel de slogan, străduindu-se să ne pregătească un destin mai bun și să ne ofere educație. Este adevărat, înțelegerea înțelesului și a importanței învățării între generații variază foarte mult.

Odată ce a fost suficient să obțin o educație superioară pentru a lucra într-o întreprindere toată viața și a fi „ca toți ceilalți”. În vremea noastră, există doar o mică universitate și, pentru a avea succes atât în \u200b\u200bprofesie, cât și în viață, în general, trebuie să studiezi constant.

Din fericire, acum nu există probleme cu oferta unei varietăți de cursuri, seminarii și instruiri. Există orice pentru orice gust, în orice mod: în persoană, de la distanță, online, chiar și manual cu un antrenor. Sincer, și pentru orice buget: există pregătire atât pentru sute condiționate de ruble, cât și pentru zeci și chiar sute de mii. Pentru a aduna studenți și ascultători, întreaga industrie de marketing funcționează, „împachetându-ne” cu grijă dorințele și nevoile în fraze care ne sunt dragi inimilor noastre pe paginile de destinație și în scrisorile de vânzare. Dar ne vor fi utile toate cursurile și instruirile?

Propun chiar acum să stabilim principalele criterii de căutare pentru cursurile noastre de formare și să învățăm cum să separăm grâul de pleavă odată pentru totdeauna.

Alegerea pregătirii: o abordare echilibrată

Probabil aveți un folder pe hard disk cu numele promițător „Explorați”. Dar toată lumea nu ajunge la mâinile ei, deși din când în când conștiința o chinuie pentru banii cheltuiți. De ce se întâmplă?

Există cinci motive principale pentru aceasta.

1. Prioritate. Cel mai probabil, decizia de a cumpăra un produs a fost luată impulsiv, nu ți-ai calculat punctele forte și, cel mai important, interesele și nevoile tale. Oricât am dori, nu putem acoperi totul în lume. Va trebui să acordăm prioritate. Aceasta înseamnă că, dacă autorizarea în calitate de avocat de succes este pe primul loc în imaginea ta despre lume, lecțiile de a cânta la chitară și a cusăturii încrucișate riscă să rămână neexplorate. Dacă nu acordați în mod conștient timp pentru aceasta.

2. Specificitate. Dacă ajungi să înveți o anumită abilitate într-o profesie, acesta este un lucru. Aici schema funcționează: învățat - practicat - aplicat - implementat. Dacă vorbim despre instruiri despre auto-dezvoltare și creștere personală, este deja mai dificil aici.

La urma urmei, dorim atât de mult ca cineva să ia și, dintr-o dată, să rezolve toate problemele noastre: să oferim o „viață fericită și armonioasă”, relații ideale și realizarea cu succes a potențialului nostru. Și toate acestea într-o sticlă, vă rog. Drept urmare, mergem la antrenament fără un scop specific, cu un abstract „să-l îmbunătățim” și să alunecăm rapid în jos, fără a vedea rezultatele. Deși, probabil, sunt, nu suntem în stare să le observăm și să le apreciem.

3. Metoda de predare. Suntem cu toții diferiți și fiecare dintre noi se potrivește cu ai lui. Cineva este gata să stăpânească și să rezolve singur toate exercițiile, fără feedback și să obțină propriile rezultate. Dar, să recunoaștem, această abordare este posibilă doar pentru o persoană adultă mental care știe exact de ce are nevoie și merge exact acolo. În alte cazuri, este posibil să avem nevoie de feedback-ul antrenorului, de sprijinul grupului, de răspunsuri la întrebări, poate chiar de muncă individuală.

Mergând la instruire, ar trebui să vă evaluați în mod sobru capacitățile și aspirațiile și să alegeți opțiunea de instruire adecvată. În caz contrar, repet, pur și simplu umpleți tatăl notoriu de pe computer. Și risipiți banii.

4. Personalitatea antrenorului.A trecut timpul când oamenii au cumpărat rapid tot ce este, toate antrenamentele la rând. Acum ne-am „încurcat” în auto-dezvoltare până la urechi și avem nevoie nu doar de cunoștințe și abilități, ci și de un exemplu. Aici este importantă modul în care informațiile sunt prezentate de către unul sau alt antrenor, imaginea sa și ceea ce transmite.

Cumpărarea unui produs fără a studia care este autorul său, cum trăiește, despre ce vorbește și ce este important pentru el este cel puțin miop. Există o șansă de la primele cuvinte să fii dezamăgit de antrenament pur și simplu pentru că există o respingere internă a antrenorului. Deși poate are sute de clienți mulțumiți.

5. Preferințe și caracteristici personale. Îți place comunicarea live, munca în grup și reflecția? Atunci antrenamentul „cutiei”, oricât de răcoros și intens ar fi, este puțin probabil să vi se potrivească.

Aceasta include și formatul de prezentare. Există imagini vizuale cărora le place să citească și ar prefera să studieze textele. Există auditori pentru care este important să aud, vor alege prelegeri audio. Cineva este gata să implementeze imediat exercițiile fără nicio teorie, altul trebuie să-și dea seama mai întâi cum funcționează. Și alegerea instruirii va fi, de asemenea, diferită.

Toate aceste cinci puncte merită luate în considerare atunci când vă gândiți doar la achiziționarea unui nou antrenament. Și cu siguranță trebuie să le acordați atenție înainte de a apăsa butonul râvnit după vizualizarea următoarei frumoase pagini de destinație.

Criterii pentru instruirea care vă este utilă

Deci, pentru a rezuma toate cele de mai sus. Un training care vă este util este unul care îndeplinește următoarele criterii:

1. Se bazează pe alegerea dvs. informată.Înțelegeți că da, există o problemă aici (și ați ghicit despre aceasta înainte de a citi pagina de destinație) și trebuie rezolvată în viitorul apropiat, astfel încât ... (iată ce beneficii aveți de la antrenament: ce se va schimba în viața voastră și cum veți vedea și simți aceasta ).

2. Știți exact ce veți învăța și nu vă puneți speranțe iluzorii în antrenament. Relativ vorbind, niciun curs nu vă va face fericiți, sănătoși și de succes președinți sau manageri de afaceri serioase. Dar cu siguranță sunt cei care vă vor aduce mai aproape de acest lucru, dacă este necesar. De exemplu, prin instruirea în vorbirea în public (abilități), abilitatea de a comunica, asculta și auzi (de asemenea, o abilitate), elaborarea atitudinilor negative etc. Nu „fericire fericită”, ci mai exact: nu strig la copil, știu ce vreau, îmi dublu venitul.

3. Ești confortabil cu ritmul și metoda de predare.Sunteți gata să alocați două ore pe săptămână pentru un webinar, o jumătate de oră pe zi pentru exerciții, aveți acest timp și posibilitatea de a negocia cu cei dragi, astfel încât nimeni să nu vă atingă. Știi că opțiunea de antrenament pe care ai ales-o ți se potrivește: ești gata să mergi singur sau să mizezi pe sprijinul unui grup sau să intri în procesul de coaching cu înțelegerea că nimeni nu te va învăța și toate răspunsurile sunt deja în tine.

4. Ai încredere în antrenor și cumva îl admiri pe el și succesul lui.Știi la ce să te aștepți de la el, îți place modul în care prezintă informații, îl urmărești pe rețelele de socializare și / sau pe site, îi citești materialele și acestea sunt în ton cu tine. Și el este deja acolo unde vrei să mergi sau în drum spre el și poți să-l vezi.

5. Credeți că acest antrenament vă va ajuta și sunteți gata să lucrați puțin. Vedeți exemple de alte persoane, priviți recenziile și înțelegeți: „Da, de asta am nevoie!” Vai, indiferent cât de valoroase și importante sunt informațiile, oricât de strălucitor și carismatic ar fi antrenorul, dacă vii doar să asculți și să convingi pe cineva că ai dreptate, nu se va întâmpla nimic. Dovedești încă o dată propriul tău adevăr că toți înșelătorii și șarlatanii. Dar aceasta este și alegerea ta.

Încercați să testați pregătirea aleasă în funcție de aceste criterii și vă va fi mult mai ușor să luați o decizie. Învață de la cei mai buni și cei mai buni!

De la editor

Înainte de a vă înregistra pentru instruire, trebuie să înțelegeți clar ce este și ce nu. Care este diferența dintre instruire și prelegeri sau coaching, explică coach-ul de afaceri Aigul Irgaleeva: .

Cu antrenorul aranjat. Cine este antrenor? La cele mai frecvente întrebări despre coaching li se răspunde Laura Marcante: .

Indiferent de cursul de formare sau educațional la care vă înscrieți, 80% din banii cheltuiți pe acesta se scurg dacă nu înțelegeți cum creierul dvs. asimilează informații. Așa susține Galina Ievleva. Citiți articolul ei despre cum să abordați în mod corespunzător educația dvs.:

Dacă doriți ca instruirile să vă fie de real folos, trebuie să aveți o anumită resursă pentru a aplica informațiile primite în practică. Cum să găsiți resurse pentru toate acestea, spune Pavel Rakov în carte „De unde să obțineți forța pentru succes în orice afacere și viața personală”: .

Cum selectați instruire?

acest lucru vă poate ajuta Calitatea și confortul somnului depind în mare măsură de salteaua folosită, astfel încât alegerea acestui accesoriu de dormit trebuie abordată foarte responsabil. Luați în considerare principalele tipuri de saltele moderne.

Viața este cea mai bună instruire,

Doar foarte scump ...

Astăzi, un număr imens de propuneri pentru furnizarea de servicii psihologice au apărut pe piața serviciilor. În plus față de consilierea individuală, există multe oferte care sunt desemnate ca instruire.

Cum să înțelegem această varietate de propuneri? Ce instruire? Cum selectați tocmai acela instruirecare este potrivit pentru tine?

Acestea sunt întrebările despre care vreau să vorbesc în acest articol. Îți voi spune care antrenamente există și voi încerca să îi ajut pe cei care doresc să meargă la instruire decide care instruire le va satisface nevoile într-o măsură mai mare.

Voi începe cu o definiție. Instruire (psihologic) (de la engleza train - to train, to train) - în sensul său cel mai general, este considerat ca o metodă, mai precis, un set de diverse tehnici și metode care vizează dezvoltarea anumitor abilități și abilități într-o persoană și dobândirea unor cunoștințe speciale. Instruire (T) vizează dezvoltarea abilităților de autocunoaștere, autoreglare, comunicare, interacțiune interpersonală și intergrupă, abilități profesionale, creșterea competenței generale, cognitive a fiecărui membru instruire grupuri.

Antrenamente sunt de diferite tipuri:

1. T. psiho-corecțional are ca scop schimbarea psihologiei sau comportamentului unei persoane sănătoase care are nevoie de asistență psihologică prin metode de influență psihologică asupra sa, cu scopul final de a îmbunătăți conștiința de sine, comportamentul sau activitatea profesională a oamenilor sau grupurilor.

2. T. psihoterapeutic are ca scop rezolvarea conflictelor intrapersonale și a stărilor de criză ale unei persoane (schimbarea conștiinței de sine). Comparativ cu un grup psihoterapeutic, aceasta este o formă de lucru mai activă și mai structurată, incluzând o varietate de exerciții.

3. Predarea T. are ca scop dobândirea de cunoștințe, abilități și abilități în anumite domenii ale activității umane sociale și profesionale;

4. T. organizațional (afaceri instruire), vizând în primul rând îmbunătățirea activităților comune ale echipelor, dezvoltarea competențelor profesionale și obținerea unui efect organizațional (îmbunătățirea structurii, organizării, îmbunătățirea climatului socio-psihologic, creșterea competenței profesionale a angajaților etc.).

5. T. metodic are ca scop formarea specialiștilor profesioniști într-un anumit domeniu.

6. T. pentru copii - acest grup include antrenamentecare vizează lucrul cu copiii, adolescenții. Deoarece la copii și adolescenți, nivelurile intelectuale, emoționale și fizice pot diferi foarte mult, este obișnuit să împărțiți copiii antrenamente pe categorii de vârstă (7-8 ani, 9-10 ani, 10-12 ani etc.)

Deci, există diferite tipuri antrenamente, Nu pretind că am descris toate tipurile aici, doar le-am evidențiat pe cele principale și pe cele pe care eu însămi le realizez. În același timp, observ că conținutul fiecăruia dintre cele indicate antrenamente determinat de obiectivul specific și de sarcinile cu care se confruntă liderul.

Dar cum să ne dăm seama care instruirece poarta? Ce instruire îți va fi de folos, și care poate dăuna? Care este scopul instruire? Și ce trebuie făcut pentru a efectua instruire a fost pe termen lung? Toate acestea vor fi discutate.

Primul. Dacă urmați un curs individual cu un psiholog sau psihoterapeut, consultați-l. Cunoscând istoricul dvs. personal, caracteristicile și nevoile dvs. psihologice individuale, el vă va oferi sfaturi în cunoștință de cauză. De exemplu, dacă îți este greu să lepezi oamenilor ceva, practic nu știi cum să spui „nu” și suferi de asta, atunci instruireconsolidarea încrederii este ceea ce vă va ajuta să dobândiți abilitățile necesare. Pe instruire, în exerciții de grup se practică exact abilitatea dorită.

Desigur, un psiholog sau psihoterapeut poate ajuta o persoană să dezvolte această abilitate chiar și cu munca individuală, dar, după cum arată experiența, într-un proces de grup, acest lucru se întâmplă mai repede și mai eficient.

Al doilea. Evaluează riscul căderii într-o sectă sau într-un psihocult distructiv. O persoană care nu cunoaște elementele de bază ale psihologiei, dinamica procesului de grup, metodele de influențare a unei persoane, este dificil să se distingă un bun instruire din tot felul de psiho-culte distructive, secte, piramide etc. Această ignoranță este folosită de tot felul de „specialiști”, oferind diverse seminarii, practici spirituale, antrenamente conducere etc.

Distingeți bine instruire din punct de vedere distructiv, puteți efectua următoarea analiză. Înainte de a trece instruire intalneste-te personal si discuta cu gazda instruire... Întrebați care este scopul instruirece vă poate oferi personal. Puteți pune orice întrebări clarificatoare, întrebați despre metoda de lucru, despre educația și calificările unui specialist. În plus, într-o conversație personală, poți simți dacă ai contact cu un psiholog, dacă acesta îți inspiră încredere. Dacă încep să promită și să te convingă că asta instruire la fel de necesar ca aerul, că ajută pe toată lumea și, din toate, atunci cel puțin trebuie să te gândești la modul în care o persoană care nu te știe poate să garanteze o soluție la problemele tale.

De asemenea, dacă încep să-ți spună că a lor instruire este atât de bun încât toată lumea trebuie să o parcurgă, să devină membru al unei familii numeroase și prietenoase, acest lucru ar trebui, de asemenea, să fie alert, un bun specialist nu va implica instruire, și cu atât mai mult, pentru a crea o „familie”. Nu ar trebui să fie mai puțin alarmant dacă încep să vorbească despre ce după instruire toată lumea devine de succes, lideri, vorbesc despre decolări fabuloase etc.

Alte semne de avertizare: dacă moderatorul susține că metoda sa este singura care „funcționează”. La întrebarea la care școală psihologică aparțin instruire activitățile, astfel de „specialiști”, de regulă, nu se pot referi la nicio școală psihologică general recunoscută și adesea se ascund în spatele învățăturilor orientale sau spun că aceasta este metoda americană (engleză, olandeză etc.). Dacă încep să te grăbească să te înscrii într-un grup, nu-ți da timp să te gândești, se oferă să te angajezi instruire încă câțiva participanți - toate acestea sugerează că pur și simplu încearcă să te ademenească pentru a-și atinge obiectivele. Participarea la instruire - alegerea ta liberă și tu însuți poți lua o decizie în cunoștință de cauză.

Un specialist profesionist nu vă va forța și nu vă va grăbi niciodată, el nu este mai puțin interesat de cunoștințe preliminare, prin urmare, înainte instruire el organizează întotdeauna o întâlnire personală sau o adunare generală. La ședință, facilitatorul încearcă să înțeleagă, să vadă cu cine va lucra, așa că vă va pune întrebări pentru a vă clarifica situația, asigurați-vă că are suficiente calificări pentru acest lucru, va evalua dacă metoda propusă este potrivită pentru participanți. Un bun specialist este interesat de faptul că grupul de minge este format din oameni care răspund în mod adecvat și au un interes comun, corespunzător obiectivului instruire... El spune că antrenorul este responsabil pentru eficiența grupului, așa că un antrenor bun nu va recruta niciodată pe toată lumea fără discriminare. Amintiți-vă psihologic instruire numai o persoană cu o educație psihologică superioară poate conduce. Aveți dreptul de a primi de la organizatori (înainte de a vă înscrie la instruire și plata pentru participarea la acesta) informații despre pregătirea profesională a prezentatorului. Pentru a reduce riscul de eroare, aflați care este reputația instruire conducerea organizației.

Aș dori să menționez și grupul antrenamente sub numele general " Antrenamente creșterea personală. "Mai întâi, trebuie să înțelegeți că dezvoltarea personalității nu are loc prin antrenament, ci atunci când o persoană se explorează pe sine, lumea sa interioară, își dezvăluie resursele, mecanismele de blocare și toate acestea funcționează. Prin urmare, cred că antrenamente creșterea personală (dezvoltarea) este mai corectă pentru a numi grupuri psihologice de creștere personală. În același timp, observ că în timpul tematicii instruire o persoană are o creștere personală, dar acesta este mai degrabă un rezultat „secundar”, iar principalul este cel care este menționat în obiectiv instruire.

Cum se determină care instruire ai nevoie?

Într-o chestiune de alegere instruire nevoile tale ar trebui să joace un rol major. Decizia de a merge pentru instruire, definește din ce vrei să obții instruire sau de ce să scapi. De exemplu, dacă întâmpinați dificultăți în relațiile cu sexul opus, atunci, în consecință, instruirecare vizează rezolvarea acestui număr - acesta este ceea ce vi se potrivește cel mai bine. Sau dacă te simți nesigur, vezi cum te împiedică în viață, atunci instruirescopul de a dezvolta încredere pentru dvs. va fi alegerea corectă. Încă o dată vreau să observ că principalul criteriu pentru alegere instruire sunt nevoile tale, de aici și trebuie să procedezi. Cu toate acestea, amintiți-vă că numele nu reflectă întotdeauna cu exactitate conținutul său și, pentru a nu experimenta dezamăgirea, faceți mai întâi cunoștință cu programul, recenziile celor care au trecut instruire... Cu cât aveți mai multe informații, cu atât vă înțelegeți mai bine instruire, ceea ce înseamnă că îți va fi mai ușor să faci alegerea.

Instruire și psihoterapie.

Oamenii confundă adesea cursurile în instruire cu psihoterapie. îți reamintesc instruire este o formă activă de predare a anumitor abilități, în timp ce psihoterapia este un proces mai profund care vizează explorarea diferitelor mecanisme prin care o persoană nu își satisface în mod liber, în mod natural, nevoile și dorințele. În același timp, observ că există psihoterapeutice antrenamente, unde se desfășoară procesul, atât pentru stabilirea unor noi forme de comportament, cât și pentru sesiuni individuale, unde participanții sunt ajutați să înțeleagă cauzele simptomelor lor și să lucreze prin ele. Scopul oricărui instruire este de a permite, iniția un proces de schimbare a comportamentului. Aceste schimbări, de regulă, încep să se manifeste foarte repede și sunt vizibile pentru ceilalți. Rezultatele psihoterapiei nu sunt atât de rapide, apar treptat și sunt mai profunde, adică preocupă nu numai schimbările într-un anumit tipar de comportament, ci și viața în general. Prin urmare, procesul de psihoterapie este mai lung, dar efectul este mai durabil.

Principalul plus instruire.

Principalul plus instruire este că o persoană dobândește cunoștințe prin experiența sa. Nici o carte, nici un film, nici un material teoretic primit de o persoană, dar care nu este trăit, care nu este simțit de el, nu poate oferi ceea ce dă propria sa experiență. Oricât de mult i-am spune copilului că „ay-yay, nizya”, copilul nu se va arde (câștiga experiență), acționează în felul său. La fel, adulții, înțelegând totul cu mintea lor, adesea nu pot schimba ceva în comportamentul lor. Pe instruire se oferă posibilitatea de a dobândi o nouă experiență. Instruire este un mediu sigur special creat special, unde toată lumea poate încerca ceea ce nu funcționează în viața de zi cu zi. Suport, atenție și o atmosferă amabilă instruire oferiți participanților putere și încredere. Făcând ceva nou, participant instruire Sunt sigur că, indiferent de rezultat, nimeni nu va râde de el, îl va certa, etc. Acest lucru nu se poate spune despre viața reală, unde orice experiment poate duce la consecințe nedorite. Învățând un comportament nou empiric, o persoană își însușește astfel un nou model de comportament. Modelul, pe care în viitor îl va lustrui într-un mediu diferit, în viață.

Efect pe termen lung instruire.

Omul a trecut instruire, a acumulat o nouă experiență, începe să se simtă diferit, în consecință, iar comportamentul său devine diferit. Devine mai încrezător, mai liber, în general, în felul în care a format-o instruire... Desigur, acest lucru îi place persoanei și vrea ca aceste schimbări să fie pe termen lung și să devină starea sa obișnuită. Dar de ce depinde longevitatea? Se va dovedi că peste o săptămână sau o lună totul va reveni la locul său inițial? În primul rând, longevitatea depinde de cât de mult este pregătită o persoană pentru schimbări și dacă este gata să o consolideze în continuare. Treceți instruire - acesta este doar primul pas în schimbarea a ceea ce nu se potrivea. Mai mult, există o practică independentă a acelor abilități care au fost dezvoltate instruire... Este important să înțelegem că vechiul model de comportament s-a format de-a lungul anilor și, pentru ca noul model să se asimileze și să devină o parte din voi, este nevoie nu numai de timp, ci și de formare sistematică.

Un alt punct de luat în considerare este acela pe instruire persoana nu numai că a dobândit o nouă experiență, dar a experimentat și diverse sentimente și experiențe puternice timp de câteva zile. Gradul de sentimente depinde de subiect, de implicarea participantului. Într-un caz, când imersiunea în sine are loc superficial, gradul nu este atât de ridicat, în celălalt, dimpotrivă, imersiunea este profundă și gradul de experiență este ridicat. Este important să ne amintim că la locul de muncă, acasă, precum și în întregul mediu în general, totul este la fel (aceeași temperatură). Prin urmare, „revenind” la societate, este important să înțelegem că totul este la fel acolo, doar participanții s-au schimbat instruire.

De aici trebuie să respectați anumite reguli de siguranță. Cum suntem atenți când există o diferență mare de temperatură în interior și în exterior. Când este frig afară, ne îmbrăcăm mai cald pentru a nu îngheța, când este cald, atunci ne gândim și cum să fim confortabili. Deci dupa instruire ar trebui să țineți cont de diferența de stare emoțională, așa că nu vă aruncați asupra celor dragi, prieteni și cunoscuți cu ochii arși, spunând despre cât de grozav sunteți, despre beneficiile instruire, și cu atât mai mult, nu este nevoie să „trageți” pe nimeni, spunând că are nevoie de el.

Cred că în termen de o lună după instruire, precum și după un grup terapeutic, este mai bine să nu iei decizii importante în viața ta și cu atât mai mult să nu încerci să schimbi viața celor dragi. Starea emoțională din această perioadă este instabilă, există o restructurare internă, deci nu ar trebui să mergeți imediat la una nouă. instruire sau grupurilor psihoterapeutice, pentru a începe studierea literaturii psihologice serioase, toate acestea nu vor face decât să complice procesul de „digerare” a experienței și cunoștințelor dobândite. Este mai bine să vă oferiți posibilitatea de a asimila mai pe deplin cunoștințele și abilitățile dobândite și de a realiza schimbările care au avut loc în voi. Și apoi efectul trecutului instruire va fi pe termen lung.

În acest articol, veți învăța cum să alegeți un training de vânzări care să afecteze în mod pozitiv eficiența managerilor dvs. de vânzări și veți învăța, de asemenea, cum să distingeți un produs de informații de înaltă calitate de unul de calitate scăzută. Cum să nu cazi în rețelele tentante ale amatorilor (formatori universali), cum să nu te îndrăgostești de momeala publicitară a agențiilor de instruire, cum să găsești un antrenor de afaceri bun și multe altele, despre totul aici și acum.

Opinia majorității

Cu siguranță, fiecare dintre voi a participat la un training de vânzări cel puțin o dată în viață și toată lumea a avut o impresie despre el. Dar din ce în ce mai des puteți auzi indignarea angajaților cu privire la calitatea informațiilor pe care le primesc în timpul instruirilor de vânzări. Întrebarea care bântuie pe oricine după antrenament: „Cine sunt acești oameni, au vândut cel puțin ceva în viața lor? Amatorii seamănă mai mult cu niște profesori sau actori care au dorit să câștige bani în plus la antrenamente prin citarea vorbitorilor americani cu o față inteligentă ".... Aceasta este o consecință a faptului că oamenii nu au primit pentru ce au venit. Va fi așa până când veți acorda atenția cuvenită alegerii unui antrenor bun și unui program de antrenament care merită.

Sunt corecte aceste observații, deoarece instruirea, de fapt, este o intruziune într-un angajat, poate că aceasta este negativă? Din păcate, sunt corecte, deoarece acum 90% din cursurile de instruire sunt conduse de persoane cu studii superioare în psihologie, știu să învețe oamenii, dar au doar cunoștințe superficiale și abilități de vânzare sau chiar nu au intrat niciodată în contact cu acest domeniu. Drept urmare, instruirea este plină de teorie preluată de pe internet, dar nu cu cipuri practice, de unde eficacitatea zero a antrenamentului plus iritarea. Aflați de ce angajaților dvs. nu le place să meargă la antrenamente.

Care coach de afaceri este cel mai bun?

Atunci când alegeți pregătirea pentru vânzări, trebuie mai întâi de toate să găsiți un antrenor cu abilități de predare nu numai, ci și abilități practice de vânzări. Cu cât aceste cunoștințe vor fi mai profunde și mai variate, cu atât mai multe beneficii vor fi din formare. Rețineți că formatorii de afaceri care au trecut de la vânzător la director de întreprindere sunt întotdeauna mai solicitați și mult mai scumpi decât „psihologii” generaliști. Și nu este ușor!

Valoarea unui astfel de coach de afaceri este că poate oferi răspunsuri la întrebări dificile ale managerilor de vânzări, poate explica situația din interior, mesteca greșeli, poate spune povești din viață. În situații fără fund, un antrenor universal fie evită răspunsul, fie pronunță fraze ale unor oameni celebri, lăsând întrebarea în limb (acest lucru se află în orice manual de instruire).

Nu vă deranjează numărul de diplome la modă de antrenor de afaceri, tot ce aveți nevoie este:

• biografia unui antrenor de afaceri;
• videoclipuri din ultimele sale antrenamente;
• înțelegeți ce doriți să obțineți de la antrenament și dacă acest antrenor vă poate oferi.

Popularitatea antrenamentelor de vară este în creștere, iar acest lucru este de înțeles. Ele oferă o oportunitate atât de relaxare, cât și de a găsi noi cunoștințe interesante și de a învăța multe - să-ți înțelegi copilul sau să vorbești cu publicul, să faci față timidității tale sau. Cursurile din grup sunt predate de un psiholog, psihoterapeut sau coach de afaceri. „În aceste zile, poți să stăpânești o abilitate specifică sau, de exemplu, să-ți definești problema și să cauți o modalitate de a face față acesteia”, spune psihoterapeutul și specialistul în psihodramă, Kristina Shchurova. "În același timp, nu ar trebui să sperăm să rezolvăm toate problemele care s-au acumulat de-a lungul vieții - aceasta este mai degrabă o sarcină a terapiei."

Ideea este interesantă, dar mulți dintre noi, când ne gândim la antrenamente, avem temeri vagi: „aș încerca, dar ...” Despre modul în care se organizează antrenamentele, de obicei știm puțin - din poveștile prietenilor care au deja experiență de a participa la ele , și din filme în care oamenii atenți stau în cerc cu un psiholog și își împărtășesc pe rând problemele ... "Nu voi arăta ca un învins?" Ne întrebăm.

Unii dintre noi ne amintim de sesiunile de televiziune ale lui Kashpirovsky, de privirea lui pătrunzătoare și de „instalațiile” vindecătoare care promiteau publicului să scape de toate afecțiunile ... „Nu voi cădea în mâinile șarlatanilor?”

Mulți au auzit despre cursuri de vânzări, în timp ce alții au participat la cursuri de muncă dificile pentru a dezvolta abilități profesionale ... „Îmi voi pierde unicitatea?” Într-adevăr, merită să aruncăm o privire mai atentă asupra tuturor acestor probleme și abia după aceea decideți ce antrenament să preferați în această vară. Șapte sfaturi pentru a vă ajuta să faceți alegerea corectă.

Unde sa încep

Dacă urmezi o terapie individuală, solicită sfatul unui psihoterapeut. Cunoscând istoricul și nevoile dvs. personale, el vă va oferi sfaturi în cunoștință de cauză. Poate că vă va fi util să studiați într-un grup psihoterapeutic, unde fiecare participant își rezolvă propriile probleme psihologice. În schimb, instruirea este o muncă de grup în care toți participanții (de obicei 12-15 persoane) au un scop comun: de exemplu, sau simt încredere în sine. În exercițiile de grup, se practică abilitatea dorită: la urma urmei, chiar cuvântul „antrenament” înseamnă „antrenament”. Dar ce zici de? „Desigur, dezvoltarea personală nu este ceva ce poate fi obținut prin antrenament”, notează Kristina Shchurova. - Este vorba despre explorarea lumii voastre interioare, a resurselor sale. Dar dacă îți atingi obiectivele parcurgând o pregătire tematică, unul dintre „produse secundare” va fi creșterea personală. ”

În unele cazuri, alegerea instruirii este, de asemenea, o chestiune de bani: participarea la un grup este mai ieftină decât consultațiile individuale cu un psiholog. Definiți-vă sarcinile (ce doriți să obțineți sau de ce să scăpați) și alegeți pregătirea adecvată pentru subiect. Rețineți că titlul nu reflectă întotdeauna cu exactitate conținutul său, deci asigurați-vă că verificați programul și programul. Cu cât sunt mai detaliate, cu atât mai completă va fi ideea dvs. despre ceea ce va urma.

Cu excepția cazului în care se menționează altfel, participarea nu necesită cunoștințe psihologice speciale. Cu toate acestea, este util să verificați cu organizatorii dacă au dorințe pentru viitorii participanți. Și, de asemenea, aflați despre metoda utilizată de facilitator. Poate fi dans, teatru, yoga sau ... Ce este mai aproape de tine? Oferă-ți un pic de plăcere - la urma urmei, ai și o vacanță!

Cu sau fără cazare?

Vara, multe antrenamente au loc în afara orașului, în pensiuni și case de odihnă, ceea ce le permite participanților să intre într-o atmosferă specială, să se desprindă de mediul familiar cu rutina, grijile și să petreacă câteva zile singuri cu ei înșiși, cu noile lor senzații. În plus, câteva zile, ca parte a unui grup permanent, permit membrilor săi să facă schimb de opinii în mod liber, fără teama ca străinii să își evalueze opiniile și comportamentul. Cu toate acestea, pentru cei cărora nu le place ideea unei „comune”, cu dormitoare pentru mai multe persoane, are sens să aflăm din timp dacă este posibil să trăim singuri. Aruncați o privire pe site-urile organizatorilor, unde puteți găsi fotografii cu locații de antrenament, camere, spații pentru lucru. Acest lucru vă va ajuta să faceți o alegere mai precisă.

Evaluează riscul de sectarism

Această întrebare apare adesea atunci când vine vorba de instruiri legate de practicile spirituale și psihologia conducerii. „Învățăm despre ele, de regulă, din gură în gură”, spune Kristina Shchurova. - Dacă, după ce a participat la un astfel de antrenament, viața prietenului tău s-a îmbunătățit, el a devenit mai sociabil, relațiile sale cu cei dragi s-au îmbunătățit, toate acestea sunt semne de bunăstare psihologică, ceea ce înseamnă o bună pregătire. Ce ar trebui să vă alerteze? Dacă prietenul tău insistă că acum este un lider, că știe să trăiască corect. Motivul refuzului de a participa este convingerea organizatorilor că toată lumea trebuie să devină un membru al familiei lor numeroase și prietenoase, că relațiile cu alți participanți la instruire sunt mai importante decât relațiile cu rudele și prietenii. Sarcina unui psiholog și psihoterapeut este de a ajuta clienții să facă față problemelor singuri și nu de a-i lega de ei înșiși. " Alte semne de avertizare: dacă moderatorul susține că metoda sa este singura care „funcționează”; organizatorii nu acordă timp să se gândească, se grăbesc să se înscrie în grup; oferiți să începeți să recrutați încă câțiva participanți pentru instruire. Participarea este alegerea ta liberă și poți părăsi cursul în orice moment. Pentru a reduce riscul de eroare, aflați care este reputația organizației de formare în rândul profesioniștilor, discutați această problemă pe forumurile de pe Internet.

Determinați competența liderului

Cu câteva zile înainte de începerea lucrului, formatorii efectuează adesea interviuri individuale sau întâlniri deschise. Aveți ocazia să puneți întrebări clarificatoare, să întrebați despre metoda de lucru. În plus, poți simți dacă ai contact cu psihologul, indiferent dacă acesta îți inspiră încredere. „Psihologii sunt interesați și de o astfel de cunoștință preliminară”, spune Elena Shuvarikova, terapeut gestalt, director al centrului psihologic Here and Now. - Ajută să vedem cu cine vom lucra, să ne asigurăm că avem suficiente calificări pentru acest lucru, să evaluăm dacă metoda noastră este potrivită pentru participanți. Și dacă prezentatorul locuiește într-un alt oraș și nu există nicio ocazie de a se întâlni cu el în prealabil, îi puteți găsi articolele și cărțile, să vă familiarizați cu descrierea abordării și a rezultatelor scontate pe site-ul centrului psihologic în care lucrează. " Pregătirea psihologică poate fi condusă doar de o persoană cu o educație psihologică superioară. Aveți dreptul de a primi informații de la organizatori (înainte de a vă înregistra pentru instruire și de a plăti pentru participarea la acesta) despre pregătirea profesională a liderului.

Antrenament și terapie

În niciun caz antrenamentul nu poate servi ca substitut pentru psihoterapie - poate declanșa doar procesul de schimbare. Câteva zile de muncă pe noi înșine ne pot dezvălui apărarea psihologică și emoțiile inconștiente, ne pot dezvălui potențialul, rezolva problemele individuale ... „Această formă de muncă are drept scop schimbarea comportamentului”, explică Elena Shuvarikova. - De exemplu, o persoană timidă poate învăța să se cunoască. Și în timpul psihoterapiei, cauzele care stau la baza timidității sunt explorate și recunoscute. Schimbările după antrenament sunt vizibile imediat - comportamentul devine sensibil diferit. Și rezultatele terapiei apar treptat - aceasta nu este doar o schimbare într-o anumită formă de comportament, ci și o calitate diferită a vieții. Și, desigur, durează mult mai mult ".

Efect pe termen lung

Dacă efectul antrenamentului de vară va fi pe termen lung depinde de cât de pregătiți suntem pentru schimbare și de modul în care ne gestionăm achizițiile. Câteva zile de muncă pe noi înșine pot da un mare impuls de energie, dar mediul nostru obișnuit nu se va schimba. „Întoarcerea acasă poate fi dificilă”, avertizează Elena Shuvarikova, „și aici trebuie să respectați regulile de siguranță. Membrii diferitelor grupuri își explorează lumea interioară în diferite grade - totul depinde de subiect. Uneori, imersiunea este foarte profundă. Poate fi comparat cu scufundarea sub apă la o adâncime mare - „ascensiunea” prea bruscă poate provoca un fel de decompresie. Prin urmare, acordăm o mare atenție faptului că facilitatorii pregătesc participanții la instruire pentru a reveni la viața de zi cu zi. Vă recomandăm să nu luați decizii importante în termen de o lună după terminarea instruirii, să nu încercați să vă schimbați drastic viața și viața celor dragi. De asemenea, nu merită să începeți imediat să studiați literatura psihologică serioasă, este mai bine să asimilați pe deplin cunoștințele acumulate și să realizați schimbările care au avut loc în voi. " Puteți cere facilitatorului sfaturi despre cum să vă continuați dezvoltarea, astfel încât beneficiile noii experiențe să nu fie risipite și formarea să nu devină doar una dintre amintirile vacanței ...

Lung sau scurt

Unii facilitatori și terapeuți își oferă atelierele continue în diferite moduri. De exemplu, Elena Shuvarikova descrie intensiva vară „Întâlnirea diferențelor”, organizată de centrul psihologic „Aici și acum” din Abhazia: „Este organizat după cum urmează: dimineața, toți participanții lucrează ca parte a unei analize de grup. În timpul zilei, în mai multe grupuri mici, ei se familiarizează cu terapia gestalt și, apoi, fiecare participant urmează o terapie individuală, iar seara participă la ateliere la alegerea lor: artoterapie, constelații familiale conform lui Hellinger și alții. Abilitatea de a privi aceeași problemă din perspective diferite face munca foarte eficientă. " Un astfel de intensiv ajută la identificarea mecanismelor psihologice care sunt greu de recunoscut în viața de zi cu zi din cauza stresului obișnuit și a supraîncărcării cu treburile la locul de muncă și în familie. Uneori, astfel de instruiri încep procesul de transformare interioară adevărată - cu condiția ca persoana să fie pregătită pentru aceasta. Aproape toți prezentatorii de antrenamente de teren organizează grupuri pe tot parcursul anului - în weekend sau în timpul săptămânii, seara. În funcție de dorința dvs. și de tema aleasă, în unele cazuri, puteți continua cursurile în formatul sesiunilor psihoterapeutice individuale.