"ฉันรักงานของฉัน!" หรือวิธีการอักเสบกับกิจวัตรประจำวันของคุณ คุณไม่บ่นเกี่ยวกับงานของคุณ

สวัสดีเพื่อน! วันนี้ผมขอเสนอให้พูดถึงทัศนคติของเราในการทำงานกับงานที่เราอุทิศเป็นส่วนสำคัญในชีวิตที่กระตือรือร้นของเรา

มาดูกันว่าโดยหลักการแล้วเป็นไปได้หรือไม่ที่จะรักงานของคุณซึ่งมีความสุขจากการทำงานของตัวเองทำไมหลาย ๆ คนถึงเกลียดความคิดที่จะเดินทางไปทำงานในวันพรุ่งนี้และคุณแต่ละคนมีความสัมพันธ์กับ“ งานรับใช้แรงงาน” อย่างไร

เริ่มจากสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ - ทัศนคติเชิงลบต่อการทำงาน

ทำไมคนถึงไม่รักงาน

ในความคิดของฉันมีคนแบบนี้มากเกินพอในรัสเซีย เหตุผลหลักต่อไปนี้สำหรับทัศนคตินี้อยู่ในใจ

1. ไม่ทำงานตามอาชีพไม่อนุญาตให้คุณเข้าถึงศักยภาพเพื่อตระหนักถึงความสามารถของคุณ ตัวอย่างเช่นเด็กผู้หญิงคนหนึ่งใฝ่ฝันที่จะเป็นนักแสดงหรือศิลปิน แต่เธอเรียนรู้ที่จะเป็นนักบัญชีหรือทนายความ ด้วยเหตุนี้หลายคนจึงต้องทนทุกข์ทรมานตั้งแต่ในวัยเยาว์เมื่อเราเลือกอาชีพเราถูกกดดันจากพ่อแม่ครูเพื่อน หลายคนที่อายุ 16-18 ปีไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตัวเองอยากเป็นใครไม่คิดถึงอนาคต และหลังจากสำเร็จการศึกษาคุณต้องไปทำงานพิเศษที่ไม่มีใครรักหรือเลือกอาชีพที่ไม่เกี่ยวข้องกับการศึกษาที่คุณได้รับ แต่นำเงินมาให้ แล้วก็มีน้อยคนนักที่จะกล้ารับความสามารถพิเศษใหม่ ๆ โดยทิ้งที่ที่ทำกำไรไว้ที่ไหนเลย ดังนั้นพวกเขาจึงมีความเครียดอยู่ตลอดเวลามีปัญหาสุขภาพกายและใจ

รับส่วนลด 5% พร้อมรหัสโปรโมชั่น p151069_irzhi

2. ทำงานเพื่อเงิน คุณถามว่ามีอะไรผิดปกติ? ข่าวร้ายก็คือคนที่ทำงานเพียงเพื่อประโยชน์ของเงินมักจะไม่มีเป้าหมายพิเศษ (และโดยปกติแล้วความสุข) ในชีวิต พวกเขาไม่รู้ด้วยซ้ำว่าต้องการเงินไปเพื่ออะไร ซื้อรถอพาร์ทเมนต์เดชาให้ความรู้เด็ก ๆ นำไปจัดงานศพที่ดี ใช้ชีวิตประจำวันอย่างต่อเนื่องและกระรอกวิ่งในวงล้อ ท้ายที่สุดเมื่อเลือกงานพวกเขาให้ความสำคัญกับเงินเดือนที่สูงและแพคเกจทางสังคมเป็นอันดับแรก จากนั้นพวกเขาก็ทำงานหนักเหมือนทาสในแกลเลอรีเพื่อหาเงินพิเศษโดยไม่ได้เจาะลึกถึงสิ่งที่พวกเขาทำในที่ทำงาน งานดังกล่าวไม่เพียง แต่ไม่ก่อให้เกิดความพึงพอใจเท่านั้น แต่ยังไม่อนุญาตให้พัฒนาตนเองและพัฒนาความเป็นมืออาชีพ เธอไม่ทิ้งเวลาและพลังงานให้กับครอบครัวและเพื่อนฝูง สิ่งที่แย่ที่สุดคือการทำ "เงิน" และงานที่ถูกกฎหมายคุณแทบจะไม่ได้รับเงินมากนัก

3. ทีมแย่เจ้านาย - ทรราชลูกค้า - งี่เง่า และการเปลี่ยนงานมักจะไม่เปลี่ยนแปลงอะไร คนส่วนใหญ่ที่พบว่ายากในการสร้างความสัมพันธ์กับผู้คนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากสาเหตุนี้ ในกรณีนี้คุณสามารถแนะนำให้พัฒนาทักษะการสื่อสารเรียนรู้ที่จะยอมรับและเคารพคุณลักษณะของบุคคลอื่น หรือเลือกงานที่จะลดการสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานหัวหน้าและลูกค้า ตัวอย่างเช่นผ่าน อีเมล หรือบริการออนไลน์ โชคดีที่การทำงานระยะไกลได้รับความนิยมมากขึ้นแม้แต่ บริษัท ขนาดใหญ่ก็ยังกระตือรือร้นที่จะจ้างพนักงานจากระยะไกล คุณยังสามารถเปิดธุรกิจออนไลน์ของคุณเองหรือเป็นฟรีแลนซ์ส่วนตัว

4. ต้องไปทำงานทุกวันท่ามกลางการจราจรที่ติดขัดทำงาน "โทรเพื่อโทร" และฝันว่าวันศุกร์วันหยุดพักผ่อน (โดยปกติจะอยู่บ้านในชนบทหรือรีสอร์ทราคาถูก) ปัญหานี้เป็นที่คุ้นเคยสำหรับ "ทหารรับจ้าง" หลายคน

มีวิธีแก้ไขปัญหาหลายประการ:

• หยุดทำงานทั้งหมด (เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้หญิงที่สามีสามารถรับผิดชอบการสนับสนุนทางวัตถุของครอบครัวได้)
• สร้างธุรกิจของคุณเอง (ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีความเป็นผู้ประกอบการและคุณสมบัติความเป็นผู้นำ)
• ทำงานรับจ้างผ่านอินเทอร์เน็ตหรือเป็นฟรีแลนซ์ (เหมาะสำหรับผู้หญิงที่แต่งงานแล้ว)
• พิจารณาทัศนคติในการทำงานของคุณใหม่ - เพื่อหาข้อดีและพยายามที่จะยกระดับข้อเสีย (ตัวอย่างเช่นปรับปรุงคุณสมบัติของคุณและรับตำแหน่งที่น่าสนใจและทำกำไรได้มากขึ้น)

ในความคิดเห็นเพื่อน ๆ คุณสามารถเพิ่มเหตุผลที่ทำให้คุณไม่อยากทำงาน ตอนนี้เรามาพูดถึงสาเหตุที่บางคนรักงานของตน

ใครคือผู้โชคดีที่มีใจรักในงานนี้?

นอกจากนี้ยังมีผู้คนจำนวนไม่มากนัก มาดูกันว่าทำไมพวกเขาถึงรักงานของพวกเขาคุณสมบัติอะไรและธุรกิจที่พวกเขาทำอย่างกระตือรือร้น ฉันเห็นประเด็นต่อไปนี้

1. พวกเขาทำเฉพาะสิ่งที่เหมาะสมกับความสามารถของตนสิ่งที่พวกเขาชอบและสนุก สิ่งที่พวกเขากำลังทำคือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาในขณะนี้ และคนเหล่านี้สามารถทำอะไรก็ได้ - จัดทำรายงานทางบัญชีเขียนบทความสำหรับเว็บไซต์ถ่ายรูปคนตัดต่อทำเฟอร์นิเจอร์สั่งทำหรือพัฒนาธุรกิจของตัวเอง สิ่งสำคัญคือพวกเขาทำในสิ่งที่พวกเขาชอบทำมากที่สุด บางทีมันอาจจะไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับพวกเขาในตอนเริ่มต้น แต่เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาจะกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของพวกเขาอย่างแน่นอน พวกเขาได้รับการชื่นชมจากผู้บริหารเคารพในเพื่อนร่วมงานและเป็นที่รักของลูกค้า รายได้ที่สูงมักเป็นส่วนเสริมที่น่าพอใจสำหรับธุรกิจที่คุณชื่นชอบ คุณผู้อ่านที่รักแต่ละคนรู้จักคนที่โชคดีอย่างน้อยหนึ่งคน และบางทีเขาเองก็เป็น

2. พวกเขาทำตามเป้าหมายที่สูงทำในสิ่งที่คนอื่นต้องการและทำงานเพื่อประโยชน์ของสังคม ตัวอย่างเช่นนักประดิษฐ์ไม่สามารถออกจากห้องปฏิบัติการเป็นเวลาหลายชั่วโมงและแพทย์ไม่สามารถออกจากห้องผ่าตัดได้ หากบุคคลดังกล่าวทำงานในทีมที่สามารถขายผลงานได้ในราคาที่สูงหรือดึงดูดลูกค้าได้มากพอทั้งทีมก็จะมีรายได้ที่ดี

ไม่ว่าในกรณีใดงานของเราและผลของมันจะต้องมีใครบางคนต้องการ และยิ่งความต้องการสูงขึ้นงานของเราก็ยิ่งมีคุณค่ามากขึ้นและความพึงพอใจทางศีลธรรมก็จะสูงขึ้น ที่นี่ฉันอยากจะเตือนคุณให้นึกถึงอุปมาของนักขว้างหินทั้งสาม

ครั้งหนึ่งนักเดินทางได้พบกับชายคนหนึ่งที่กำลังแกะสลักหินก้อนใหญ่ท่ามกลางฝุ่นและแสงแดด ชายคนนั้นทำงานและร้องไห้เสียงดัง นักท่องเที่ยวถามว่าร้องไห้ทำไม ชายคนนั้นอธิบายว่า:“ ฉันเป็นคนที่น่าสังเวชที่สุดในโลกฉันมีงานที่แย่ที่สุด ทุกวันฉันต้องตัดหินก้อนใหญ่ที่นี่เพื่อเป็นเพนนีที่น่าสมเพชซึ่งแทบไม่เพียงพอสำหรับอาหาร " นักเดินทางคนนั้นให้เหรียญแก่นักหินและเดินต่อไป

ไม่กี่เมตรต่อมารอบโค้งเขาเห็นชายอีกคนที่กำลังตัดหินขนาดใหญ่ ชายคนนั้นไม่ร้องไห้ แต่ทำงานอย่างตั้งอกตั้งใจ นักท่องเที่ยวถามว่ากำลังทำอะไร "ฉันกำลังทำงาน. ฉันมาที่นี่ทุกวันและตัดหิน มันเป็นงานหนัก แต่ฉันก็ดีใจเพราะมันคุ้มค่าสำหรับมัน” เขาตอบ นักท่องเที่ยวให้เหรียญแก่ช่างก่อสร้างคนนี้แล้วเดินต่อไป

ในไม่ช้าเขาก็เห็นนักขว้างก้อนหินคนที่สามซึ่งกำลังตัดหินก้อนใหญ่กลางแดดและฝุ่น และร้องเพลงร่าเริง. นักท่องเที่ยวประหลาดใจมากและถามว่า:“ คุณกำลังทำอะไรอยู่!” ช่างก่ออิฐเงยหน้าขึ้นและพูดด้วยรอยยิ้มอย่างมีความสุข“ ไม่เห็นเหรอ? ฉันกำลังสร้างวิหาร!”

เราแต่ละคนตัดสินใจด้วยตัวเองว่าเขาทำอะไรและเพื่ออะไรในชีวิตนี้

3. มีอิสระในการตัดสินใจและการกระทำ ผู้จัดการที่มีแส้ไม่ยืนอยู่เหนือพวกเขาและไม่ได้ควบคุมทุกขั้นตอน เจ้านายไม่ได้บรรยายวิธีที่ดีที่สุดในการทำงานนี้หรืองานอื่นให้สำเร็จ ท้ายที่สุดคนเหล่านี้กำลังทำในสิ่งที่พวกเขารักและแรงจูงใจของพวกเขาก็ "ขับเคลื่อน" พวกเขา ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงมักมีแนวคิดดั้งเดิมและเป็นตัวเงิน ทั้งหมดนี้เป็นจริงสำหรับทั้งพนักงานและผู้ที่มีธุรกิจเป็นของตัวเอง

4. พวกเขามีรายได้มากมายจริงๆ เหตุผลนี้ประการแรกมักจะตามมาจากข้อก่อนหน้า ประการที่สองคนเหล่านี้สร้างแหล่งรายได้ที่คุณสามารถ "ทำเงิน" ได้หลายครั้ง ตัวอย่างเช่นพวกเขาเขียนหนังสือสร้างหลักสูตรฝึกอบรมและการฝึกอบรมและพัฒนาบริการที่เป็นประโยชน์ หรือสร้างรายได้จากความคิดของคนอื่นตัวอย่างเช่นพวกเขาขาย พวกเขามักจะมีแหล่งรายได้หลายแหล่งเนื่องจากพวกเขาเติมเต็มศักยภาพและเต็มไปด้วยแนวคิดที่สามารถขายได้กำไรดี

5. พวกเขารู้วิธีจัดลำดับความสำคัญและอุทิศเวลาให้เพียงพอไม่เพียง แต่ทำงานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชีวิตด้านอื่น ๆ ด้วยเช่นครอบครัวการพักผ่อนงานอดิเรกเพื่อนฝูง พวกเขาหาเวลาสำหรับการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีศึกษาตลอดเวลาและมักจะสอนคนอื่นจัดการช่วยเหลือคนที่อ่อนแอกว่าและมีชีวิตที่สดใสและเติมเต็ม พวกเขาไม่มีแนวคิดเรื่อง“ งาน” และ“ เวลาว่าง” - พวกเขาพร้อมที่จะจดแนวคิดใหม่ ๆ (ในสมุดบันทึกหรือในเครื่องอัดเสียง) และสามารถเปลี่ยนจากที่ทำงานไปพักผ่อนได้อย่างรวดเร็ว พวกเขาเป็นนายของชีวิต และพวกเขาเลือกสิ่งนี้โดยเจตนา พวกเขาเรียนรู้สิ่งนี้ และเราแต่ละคนสามารถเป็นเหมือนกันได้

เหตุผลที่เหลือเพื่อน ๆ ฉันหวังว่าคุณจะสามารถบอกฉันได้ในความคิดเห็นต่อบทความ แบ่งปันประสบการณ์และข้อสังเกตของคุณ

อย่างไรก็ตามตามที่ Public Opinion Foundation (FOM) กล่าวว่าสำหรับคนรัสเซียที่ทำงานส่วนใหญ่ (74%) งานมีความสำคัญในชีวิต 60% ของคนงานไปที่นั่นด้วยความสุข 24% - โดยไม่ต้องการอะไรมาก

ดังนั้นโดยทั่วไปแล้วทุกอย่างค่อนข้างดีในรัสเซีย หากคุณบางคนมีความสัมพันธ์กับงานที่ไปได้ไม่ดีลองนึกถึงเหตุผลที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองหรือในงานของคุณได้ ฉันหวังว่าการสนทนาของเราจะช่วยให้คุณเข้าใจได้เล็กน้อย

ตอนนี้เพื่อน ๆ ขอให้คุณมีส่วนร่วมในการสำรวจเล็กน้อย นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณเข้าใจทัศนคติในการทำงานได้ดีขึ้นเพื่อค้นหาว่าอะไรสำคัญที่สุดสำหรับคุณในการทำงานและสิ่งที่ขาดหายไป อย่าลืมแบ่งปันความคิดของคุณเกี่ยวกับความรักและความเกลียดชังในการทำงานในความคิดเห็น

บางครั้งก็ยากที่จะรักงานของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่องานนั้นน่าเบื่อหรือไม่ได้รับการชื่นชม หากคุณกำลังดิ้นรนที่จะรักงานของคุณมีหลายวิธีในการสร้างทัศนคติที่ดีต่องานของคุณ เรียนรู้ที่จะรู้สึกขอบคุณทำความรู้จักกับพนักงานและพูดคุยกับหัวหน้าของคุณเกี่ยวกับโปรโมชั่น ใช้ความพยายาม - อีกไม่นานคุณจะพบว่าตัวเองตั้งหน้าตั้งตารอวันนั้นด้วยความคาดหวังไม่ใช่ความกลัว

ขั้นตอน

วิธีการเปลี่ยนทัศนคติของคุณ

เปลี่ยนวิธีการทำงาน. บางครั้งคุณต้องใช้วิธีการหรือแนวทางใหม่หากคุณต้องการรักงานของคุณ เมื่องานกลายเป็นเรื่องธรรมดาการบังคับตัวเองให้ยุ่งก็จะยากขึ้น ในสถานการณ์เช่นนี้ขอแนะนำให้เปลี่ยนแนวทางเพื่อให้งานมีความหลากหลายมากขึ้น

• สังเกตโอกาสเล็ก ๆ ในการเปลี่ยนกิจวัตรของคุณ การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยสามารถช่วยให้งานสนุกและทำให้คุณรู้สึกแปลกใหม่
• ตัวอย่างเช่นหากคุณเป็นครูให้เปลี่ยนแผนการสอนเป็นระยะหรือใช้กลยุทธ์การสอนใหม่ แคชเชียร์สามารถถามคำถามต่างๆกับลูกค้าเพื่อให้การสนทนาสั้นลง

คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

โค้ชอาชีพ

Adrian Clafaak เป็นโค้ชอาชีพและผู้ก่อตั้ง A Path That Fits ซึ่งเป็น บริษัท ฝึกสอนอาชีพและส่วนบุคคลที่ตั้งอยู่ในบริเวณอ่าวซานฟรานซิสโก เขาทำงานร่วมกับลูกค้าโดยหวังว่าจะสร้างความแตกต่างในโลกและได้ช่วยให้ผู้คนกว่า 1,000 คนสร้างอาชีพที่ประสบความสำเร็จและมีชีวิตที่มีความหมายมากขึ้น

โค้ชอาชีพ

ผู้เชี่ยวชาญของเรายืนยัน: หากมีข้อสงสัยว่าจะอยู่ต่อหรือออกจากงานขอแนะนำให้พยายามเปลี่ยนแปลงเชิงบวกในขั้นตอนการทำงานปัจจุบันของคุณ นึกถึงสิ่งที่ทำให้คุณไม่พอใจจากนั้นให้ความสำคัญกับแง่มุมดังกล่าว หากคุณไม่กระตือรือร้นในการทำงานให้ถามว่าคุณสามารถทำโครงการที่สนุกกว่านี้ได้ไหม หากคุณไม่เข้ากับหัวหน้าหรือเพื่อนร่วมงานของคุณให้ปรึกษาเรื่องการย้ายไปแผนกหรือทีมอื่น

1. เน้นด้านบวกของงาน หากงานไม่สนุกอาจเป็นไปได้ว่าคุณมัว แต่จับจ้องในด้านลบ ในกรณีนี้คุณต้องเข้าใจว่าคุณชอบอะไรเกี่ยวกับงานนั้นเพื่อมุ่งเน้นไปที่ด้านบวกและรักงานของคุณ

   • เขียนรายการสิ่งที่คุณชอบรวมทั้งแง่มุมเล็กและใหญ่ ตัวอย่างเช่นคุณชอบตารางเวลาพนักงานความรับผิดชอบและสถานที่ อ่านรายการทุกครั้งที่คุณรู้สึกไม่มีความสุขกับงานของคุณ

2. เรียนรู้ความกตัญญู. หากความคิดในการทำงานทำให้คุณไม่สบายใจให้เขียนรายการสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ ความกตัญญูกตเวทีจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและรับรู้งานของคุณในแง่ดี

   • ในตอนท้ายของแต่ละวันพยายามหาสามสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ ตัวอย่างเช่นวันนี้เจ้านายปฏิบัติต่อทุกคนเหมือนโดนัทคุณทำงานในโครงการที่น่าสนใจและโดยทั่วไปเป็นเรื่องดีที่คุณมีงานทำ

3. ลองดูภาพใหญ่ บางครั้งการทำงานจะกลายเป็นภาระหากสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ รบกวนคุณมากกว่าปกติ เมื่อคุณแก้ไขในรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นลูกค้าที่หยาบคายและความผิดพลาดในงานสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสิ่งนี้ไม่สำคัญเมื่อคุณมองสถานการณ์ทั่วโลกมากขึ้น

   • ลองถามตัวเองว่า“ ฉันจะจำช่วงเวลานี้ตอนที่ฉันอยู่บนเตียงมรณะได้ไหม” หากคำตอบเป็นลบแสดงว่าสถานการณ์นั้นไม่คุ้มกับเวลาและความพยายามของคุณ

4. ปรับปรุงด้านอื่น ๆ ของชีวิต บางครั้งมันก็ยากที่จะยุ่งเมื่อชีวิตของคุณไม่สมดุล ประเมินแง่มุมอื่น ๆ ที่อาจทำให้อารมณ์เสีย

   • คุณมีปัญหาด้านความสัมพันธ์หรือไม่? ปัญหาทางการเงิน? อาการซึมเศร้าโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน?
   • หากคุณมีปัญหาลองขอความช่วยเหลือจากเพื่อนญาติหรือนักบำบัด

   วิธีปรับปรุงสภาพการทำงาน

   1. สร้างมิตรภาพกับเพื่อนร่วมงาน ความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้างในช่วงเวลาทำงานสามารถเปลี่ยนวิธีคิดเกี่ยวกับงานได้ คุณยังสามารถผูกมิตรกับคนที่คุณสามารถใช้เวลาว่างได้ พูดคุยกับพนักงานที่แตกต่างกันทุกวันและพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีในการทำงานกับผู้ที่ทำงานใกล้ชิดกับคุณ

      • ตัวอย่างเช่นเริ่มการสนทนาในลิฟต์:“ สวัสดี ฉันชื่อนิโคไล ดูเหมือนว่าเราจะยังไม่คุ้นเคยกับคุณ คุณชื่ออะไร?". คุณสามารถชมเชยเพื่อนร่วมงานเพื่อเริ่มการสนทนา:“ ฉันคิดว่าคำพูดของคุณในที่ประชุมนั้นยอดเยี่ยมมาก ไอเดียดีๆมากมาย คุณมาถึงจุดนี้ได้อย่างไร”.

   2. ทำให้ที่ทำงานของคุณสะดวกสบาย การทำงานในสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายเป็นเรื่องที่น่ายินดีกว่ามาก ถ้าเป็นไปได้ให้ตกแต่งโต๊ะหรือพื้นที่ทำงานด้วยของใช้ส่วนตัว

      • ตัวอย่างเช่นนำภาพที่สวยงามของครอบครัวของคุณกระถางต้นไม้หรือตุ๊กตาไปทำงาน

   3. สร้างพิธีกรรมประจำวัน การคาดหวังสิ่งที่น่าพอใจทุกวันจะทำให้ทัศนคติในการทำงานดีขึ้น เติมสีสันให้วันทำงานของคุณด้วยพิธีกรรมง่ายๆ

      • ตัวอย่างเช่นในช่วงพักสั้น ๆ ครั้งแรกคุณสามารถดื่มชาและฟังหนังสือเสียงได้ คุณยังสามารถโยนเหรียญลงในน้ำพุที่ใกล้ที่สุดระหว่างทางกลับบ้าน

   4. หาโอกาสในการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ งานบางอย่างอาจดูน่าเบื่อ แต่คุณสามารถใช้แนวทางที่ไม่ได้มาตรฐานได้เสมอ

      • ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการจัดเรียงเสื้อผ้าบนตู้โชว์ให้ใช้โทนสีที่สวยงาม หากคุณต้องการยื่นเอกสารให้เปลี่ยนงานให้กลายเป็นเกมและกำหนดเวลา

   วิธีการได้รับการเลื่อนตำแหน่งหรือเปลี่ยนงาน

   1. พูดคุยเกี่ยวกับความคืบหน้าของคุณกับหัวหน้าผู้จัดการหัวหน้างาน หากคุณประสบปัญหาในด้านใดด้านหนึ่งของงานให้หารือเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณและขอคำแนะนำ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกคนที่คุณไว้ใจ ด้วยเหตุนี้ผู้นำบางคนจึงเต็มใจที่จะพบปะผู้อื่นมากขึ้น หากมีข้อสงสัยให้ขอคำแนะนำจากคนที่คุณไว้ใจ

      • ระบุความต้องการของคุณให้ชัดเจน ตัวอย่างเช่นหากคุณประสบปัญหาในด้านใดด้านหนึ่งของงานคุณอาจถามว่า“ ฉันไม่เก่ง ______ คุณอาจมีคำแนะนำบ้างไหม”.

   2. ขอเพิ่ม. หากงานของคุณไม่เป็นที่น่าพอใจเพราะคุณคิดว่าคุณสมควรได้รับเงินเดือนที่สูงขึ้นให้ขอเงินจากหัวหน้าของคุณ นัดหมายล่วงหน้า. พูดว่า“ ฉันอยากจะคุยกับคุณเกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงานของฉัน เรานัดได้ไหม”. มีบางวิธีในการเพิ่มโอกาสในการโปรโมต

      • เตรียมความพร้อมสำหรับการสนทนาและรวบรวมหลักฐานที่จะแสดงความถูกต้องของการอ้างสิทธิ์ของคุณ บางทีคุณอาจมีส่วนทำให้ บริษัท ประสบความสำเร็จ? ความสำเร็จของคุณคืออะไร?
      • ฝึกคำพูดของคุณ ก่อนที่จะพบกับหัวหน้าของคุณให้ฝึกพูดเพื่อให้คำพูดฟังดูเป็นธรรมชาติและมั่นใจ
      • อย่าขู่ว่าจะออกหรือบ่นเกี่ยวกับสภาพการทำงานที่ไม่ดี มุ่งเน้นเฉพาะในด้านบวกของงานของคุณเพื่อยืนยันการขอเพิ่ม
      • เตรียมแผนฉุกเฉินสำหรับความล้มเหลว หากหัวหน้าของคุณปฏิเสธคำขอของคุณคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิทธิประโยชน์อื่น ๆ เช่นโบนัสเพิ่มเติมหรือชั่วโมงการทำงานที่ยืดหยุ่นมากขึ้น

   3. สำรวจโอกาสในการเลื่อนตำแหน่งหรือการพัฒนาวิชาชีพ บางครั้งการทำงานซ้ำ ๆ อาจทำให้น่าเบื่อ บางทีคุณอาจต้องการความท้าทายใหม่ ๆ ในกรณีนี้ให้ถามหัวหน้าของคุณเกี่ยวกับโอกาสในการเลื่อนตำแหน่งหรือการฝึกอบรม แม้ว่าจะไม่สามารถทำได้ในตอนนี้คำถามนี้จะแจ้งให้เจ้านายของคุณทราบเกี่ยวกับความทะเยอทะยานของคุณและเปลี่ยนคุณให้เป็นผู้สมัครที่มีศักยภาพในอนาคต

      • ลองพูดว่า“ ฉันอยากอยู่กับ บริษัท ไปนาน ๆ และพัฒนาไปพร้อม ๆ กัน ฉันสามารถสมัครเพื่ออัปเกรดหรือสมัครหลักสูตรการศึกษาต่อเนื่องได้หรือไม่”.

นอกเดือนพฤศจิกายนกลางวันจะสั้นลงและการตื่นไปทำงานในตอนเช้าจะยากขึ้น และถ้าคุณดูจำนวนผู้โดยสารโดยเฉลี่ยของรถไฟใต้ดินมอสโกคุณจะรู้ว่าคุณไม่ใช่คนเดียวที่ต้องเผชิญกับปัญหานี้ แม้ว่าจะเคยแตกต่างกัน? และมันไม่ได้เกี่ยวกับรถไฟฟ้าใต้ดินหรือแม้แต่ปริมาณแสงแดด แต่ในบางครั้งงานที่เคยสร้างแรงบันดาลใจหรือเป็นเพียงกิจกรรมที่เป็นกลางก็แทบจะกลายเป็นการลงโทษ

ซึ่งมักเป็นผลมาจากความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์หรืออาชีพ หัวใจสำคัญของอาการเจ็บปวดนี้คือความเหนื่อยล้าทางร่างกายและอารมณ์อย่างต่อเนื่องซึ่งคล้ายกับภาวะซึมเศร้า ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับพื้นหลังของความเครียดที่ยืดเยื้อซึ่งเกิดจากการมีปฏิสัมพันธ์ที่รุนแรงกับผู้คนในกระบวนการทำงาน นั่นคือเหตุผลที่ตัวแทนของ "การช่วยเหลือวิชาชีพ" (นักจิตวิทยาครูนักสังคมสงเคราะห์และการแพทย์ ... ) มีแนวโน้มที่จะทุกข์ทรมานจากความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์ กลุ่มเสี่ยงยังรวมถึงกิจกรรมใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสื่อสารทางสังคมที่กระตือรือร้น

สถิติของความเหนื่อยหน่ายน่าผิดหวังอย่างน่าเสียดาย ตัวอย่างเช่นการสำรวจความคิดเห็นขนาดใหญ่ที่จัดทำในสหรัฐอเมริกาเมื่อต้นปี 2560 พบว่าประมาณ 62% ของพลเมืองในวัยทำงานมักรู้สึกว่างเปล่าและเหนื่อยล้า สถานการณ์คล้ายกันในประเทศที่พัฒนาแล้วอื่น ๆ

Christina Maslach หนึ่งในนักวิจัยคนแรกและคนสำคัญเกี่ยวกับความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์ได้ให้คำจำกัดความของปรากฏการณ์นี้ว่าเป็นสภาวะพิเศษที่บุคคลมีความเหนื่อยล้าทางอารมณ์และร่างกายมีแนวโน้มที่จะลดทอนความเป็นมนุษย์ของสภาพแวดล้อมและสูญเสียความเห็นอกเห็นใจและยังประสบปัญหากับการรับรู้ในเชิงบวกเกี่ยวกับตัวเองและการประเมินตนเอง กิจกรรมระดับมืออาชีพ... นอกเหนือจากทางด้านจิตใจแล้วยังมีอาการทางสรีรวิทยาเช่นการนอนไม่หลับเบื่ออาหารระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงและระบบอื่น ๆ ของร่างกายทำงานผิดปกติ

ความเหนื่อยหน่ายมักถูกปลอมแปลงว่าไม่มีแรงจูงใจในการทำกิจกรรมหรือเหนื่อยล้า แต่มีความแตกต่างที่สำคัญหลายประการ ความเหนื่อยหน่ายเป็นปัญหาที่ซับซ้อน ไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่มีผลสะสม ในตอนแรกในทางตรงกันข้ามคน ๆ หนึ่งอาจประสบกับความแข็งแกร่งและความกระตือรือร้นที่เพิ่มขึ้นอย่างไม่เคยปรากฏมาก่อน แต่เมื่อเวลาผ่านไปทรัพยากรของร่างกายก็หมดลงและดูเหมือนว่าครั้งสุดท้ายที่คุณจะร่าเริงในความเป็นจริงคู่ขนานที่ห่างไกล เนื่องจากระบบประสาทของเรามีความสามารถที่ จำกัด เราไม่สามารถสื่อสารโฟกัสหรือใช้ความสามารถในการรับรู้ได้นานกว่าระยะเวลาหนึ่ง สำหรับทุกคนช่วงเวลานี้อาจแตกต่างกัน อย่างไรก็ตามการรู้ขีด จำกัด ของตัวเองอาจเป็นความปลอดภัยที่ยิ่งใหญ่

อย่างไรก็ตามการทำงานที่ซ้ำซากจำเจและไม่มีใครรักหลาย ๆ ครั้งจะเพิ่มโอกาสที่จะหมดอารมณ์ สิ่งนี้ใช้งานง่ายและมีงานวิจัยจำนวนมากเพื่อสนับสนุนข้อเท็จจริงนี้ ตัวอย่างเช่นหากเราใช้นักจิตวิทยาผู้ประกอบวิชาชีพที่ทำงานนอกพื้นที่จิตอายุรเวชของตัวเองจะไหม้เร็วกว่าคนที่รู้สึกว่าอยู่ในที่ที่แคบกว่า

ดังนั้นคน ๆ หนึ่งกำลังทำในสิ่งที่เขารักดูเหมือนว่าทุกอย่างจะเรียบร้อยดี อย่างไรก็ตามมีความเครียดและนี่คือค่าคงที่ ทำไมจะไม่ล่ะ? การเปลี่ยนแปลงของทัศนียภาพและการพักผ่อนที่มีการจัดระเบียบอย่างดี จุดเริ่มต้นที่สมบูรณ์แบบสำหรับการเริ่มต้นความเหนื่อยหน่ายแบบมืออาชีพ

นักจิตวิทยา Herbert Freudenberger และ Gail North ระบุ 12 ขั้นตอนที่บุคคลต้องผ่านเมื่อเขาก้าวเดินบนเส้นทางนี้:

ความปรารถนาที่จะพิสูจน์ว่าคุณมีค่าบางอย่าง แสดงให้คนอื่นเห็นอย่างรุนแรง เป็นคนที่ยอมรับความรับผิดชอบเพิ่มเติมอย่างมีความสุขและพยายามทำให้ดีที่สุดแข่งขันกับเพื่อนร่วมงานได้

ความปรารถนาที่จะให้สิ่งที่ดีที่สุดในการทำงานที่ไม่ได้ให้ความสามารถในการเปลี่ยนไปใช้อย่างอื่น

ละเลยความต้องการพื้นฐานของคุณ: การรบกวนการนอนหลับและโภชนาการขั้นต้นการลดการติดต่อทางสังคม

การทดแทนความขัดแย้ง: ปัญหาถูกปฏิเสธอาจมีความรู้สึกว่าถูกคุกคามความตื่นตระหนกและความกังวลใจ

การเปลี่ยนมุมมองของโลก: เพื่อนครอบครัวงานอดิเรกเลือนหายไปในเบื้องหลังและงานกลายเป็นจุดสนใจเพียงอย่างเดียว

เข้าใจสาเหตุของปัญหาผิด แหล่งที่มาของพวกเขาเห็นได้จากการไม่มีเวลาทำงานและไม่ใช่ในความจริงที่ว่ามีการเปลี่ยนแปลงพื้นฐานในชีวิต

ในระยะนี้พวกเขามักจะลดลงอย่างมากหรือเกือบ ชีวิตทางสังคมในรูปแบบต่างๆหยุดลง... บุคคลคลายความเครียดโดยการดื่มแอลกอฮอล์หรือสารอื่น ๆ

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ปรากฏแก่ผู้อื่น บ่อยครั้งในช่วงนี้ญาติ ๆ แสดงความกังวลอย่างมากต่อสถานะของคนที่คุณรัก

depersonalization... คุณค่าของตัวคุณเองและคนรอบตัวคุณหายไป

ความว่างเปล่าภายใน... การเอาชนะความรู้สึกนี้ด้วยกิจกรรมเฉพาะเช่นการกินมากเกินไปการมีเพศสัมพันธ์การดื่มแอลกอฮอล์หรือยากระตุ้น

ที่ลุ่ม... ความไม่แน่นอนและความรู้สึกสูญเสียปรากฏขึ้นบุคคลรู้สึกอ่อนล้าอนาคตดูมืดมนและมืดมน

ระยะสุดท้ายคือกลุ่มอาการเหนื่อยหน่ายเอง จนถึงขั้นสมบูรณ์ทางจิตใจและร่างกายเมื่ออาจต้องไปพบแพทย์อย่างเร่งด่วน

หากเราพูดถึงวิธีในการต่อสู้กับปรากฏการณ์ของความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์แล้วน่าเสียดายที่มาตรการระยะสั้นบางอย่างไม่เหมือนกับความหนาวเย็นเนื่องจากต้องมีการเติมทรัพยากรที่สูญเปล่าของร่างกายอย่างมีคุณภาพสูง อย่างไรก็ตามขั้นตอนเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นการวางแผนวันหยุดการกระจายภาระงานและความรับผิดชอบในกระบวนการทำงานก็ช่วยได้มาก สิ่งสำคัญคือการหยุดให้ตรงเวลาหรือการวิเคราะห์สภาวะความเครียดอย่างน้อยก็จะช่วยให้สถานการณ์ไม่รุนแรงขึ้น พวกเขากล่าวว่าการรับรู้ปัญหาเป็นวิธีแก้ปัญหาไปแล้วครึ่งหนึ่ง

งานวิจัยที่จัดทำในสหรัฐอเมริกาพบว่าประมาณ 81 เปอร์เซ็นต์ของประชากรทั้งประเทศพึงพอใจกับงานของตน อย่างไรก็ตามการพอใจเป็นสิ่งหนึ่งและการรักในสิ่งที่คุณกำลังทำก็คืออีกสิ่งหนึ่ง ความพึงพอใจบอกเพียงว่าคุณไม่ได้แย่ในที่ทำงานของคุณ - แต่ในขณะเดียวกันคุณก็ไม่สามารถพูดได้ว่าคุณมีดีที่นั่น ความรักเป็นมากกว่านั้นและในบทความนี้คุณจะรับรู้ถึงสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณรักงานของคุณอย่างแท้จริง

คุณกำลังรอเช้าวันจันทร์

คนส่วนใหญ่สูญเสียจิตวิญญาณไปเมื่อวันหยุดสุดสัปดาห์ใกล้เข้ามาพวกเขาลังเลที่จะมองไปข้างหน้าและดูงานสัปดาห์อื่น อย่างไรก็ตามการรักงานของคุณหมายถึงการรอคอยวันจันทร์ด้วยความสุขและอย่ากลัวการเริ่มต้นสัปดาห์การทำงานใหม่

คุณยังไม่สาย

พนักงานเกือบทุกคนมาทำงานสายอย่างน้อยเป็นครั้งคราว และแน่นอนว่าแทบไม่มีใครมาที่ทำงานเร็วเกินไป ไม่ใช่เฉพาะคนที่ทำงานเป็นสิ่งที่สำคัญกว่าในชีวิตของพวกเขา พวกเขามักจะมาถึงตรงเวลาหรือเร็วกว่านั้นเล็กน้อย ทำไมพวกเขาถึงมาสาย? คุณมาสายบ่อยแค่ไหนสำหรับกิจกรรมที่รอคอย?

คุณไม่บ่นเกี่ยวกับงานของคุณ

คุณมุ่งเน้นไปที่การชนะ

คนที่มีความสุขกับการทำงานจะโดดเด่นด้วยทัศนคติ พวกเขามาที่ทำงานเพื่อทำหน้าที่ให้เสร็จสมบูรณ์เติมเต็มโควต้ารายวันและออกไปโดยเร็วที่สุดเพื่อทำสิ่งสำคัญ อย่างไรก็ตามผู้ที่รักงานของตนจะพยายามทำมากขึ้นดีขึ้นกว่าเดิม เป้าหมายของพวกเขาไม่ใช่แค่การทำงานให้เสร็จในวันอื่น แต่เพื่อบรรลุบางสิ่งในระหว่างวันนั้น

คุณไม่ติดตามเวลา

พนักงานโดยเฉลี่ยสามารถแยกแยะได้ด้วยนิสัยมาตรฐานของเขา - ทุก ๆ ห้านาทีเขาจะตรวจสอบว่าเวลาผ่านไปเท่าไรหรือค่อนข้างจะเหลือเวลาอีกเท่าไหร่จนกว่าจะสิ้นสุดวันทำงาน เช่นเดียวกับส่วนใหญ่เขาต้องการออกจากงานโดยเร็วที่สุดเพราะยังมีสิ่งที่น่าสนใจอีกมากมายที่ต้องทำ แต่สำหรับคุณแล้วงานเป็นสิ่งที่น่าสนใจที่สุดดังนั้นคุณจึงไม่ติดตามเวลา - บ่อยกว่านั้นคุณเพียงแค่พลาดการติดตามดังนั้นคุณจึงสามารถอยู่ที่ทำงานโดยไม่รู้ตัวหากคุณถูกดำเนินการโดยโครงการถัดไป

คุณกำลังขอความรับผิดชอบมากขึ้น

คนที่เห็นคุณค่าและรักงานของพวกเขาอย่างแท้จริงจะไม่บ่นว่ามีงานล้นมือ เป็นไปได้มากว่าพวกเขามักจะขอให้รับผิดชอบมากขึ้นกำหนดงานที่จริงจังมากขึ้นเนื่องจากสิ่งที่พวกเขาทำนั้นสำคัญและน่าสนใจสำหรับพวกเขา พนักงานมาตรฐานเช่นเคยในช่วงพักจะถอนหายใจเพื่อบอกเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนว่าเขาถูกเรียกเก็บเงินจากการทำงานมากขึ้นแม้ว่าเขาจะไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับงานก่อนหน้านี้

คุณไม่บ่นเกี่ยวกับเพื่อนร่วมงานของคุณ

บ่อยกว่านั้นสถานที่ทำงานอยู่ห่างไกลจากบรรยากาศที่เป็นมิตรมากที่สุด และแม้ว่าจะไม่มีใครแสดงความไม่ชอบใครด้วยตัวเอง แต่ด้านหลังของคุณคุณสามารถรับฟังความคิดเห็นและเยาะเย้ยได้อย่างมั่นใจ โดยธรรมชาติแล้วในสภาพเช่นนี้เป็นไปไม่ได้ที่จะรักงานของคุณ แต่คุณต้องเริ่มที่ตัวเอง - เพราะคุณคือผู้สร้างบรรยากาศในที่ทำงาน และถ้าคุณสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานหัวเราะกับเรื่องตลกและสนุกกับความก้าวหน้าบรรยากาศในสำนักงานก็จะดีมาก และพนักงานทุกคนสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าพวกเขารักงานของพวกเขาจริงๆ

คุณภูมิใจในความสำเร็จของคุณ

พนักงานจำนวนมากเกินไปให้ความสำคัญกับการเน้นย้ำถึงความพ่ายแพ้ที่ก่อให้เกิดภัยพิบัติในที่ทำงาน โดยธรรมชาติแล้วหากคุณมุ่งความสนใจไปที่ ด้านลบคุณไม่น่าจะเริ่มรักและสนุกกับงานของคุณ ท้ายที่สุดแล้วคนที่มีความสุขอย่างแท้จริงจะภูมิใจในสิ่งที่เขาประสบความสำเร็จในที่ทำงานและไม่บ่นเกี่ยวกับสิ่งที่เขาทำไม่สำเร็จ

คุณช่วยเหลือคนรอบข้าง

บ่อยครั้งที่พนักงานมาที่ทำงานเพื่อปิดตัวเองและมุ่งเน้นไปที่งาน ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามหลีกเลี่ยงการติดต่อใด ๆ และไม่ชอบมากเมื่อถูกขอความช่วยเหลือ อย่างไรก็ตามคนที่รักงานของเขายินดีที่จะช่วยเหลือเพื่อนร่วมงานของเขาเท่านั้นและความช่วยเหลือนี้อาจแตกต่างกันมากตั้งแต่การชี้แจงแนวคิดที่เกี่ยวข้องกับงานไปจนถึงการซื้อของที่ถูกใจสำหรับเพื่อนร่วมงานที่มีบางอย่างที่ไม่พึงประสงค์

คุณไม่ได้หลีกหนีความขัดแย้ง แต่คุณแก้มัน

คนที่รักงานของเขาจะไม่หนีจากความขัดแย้งถ้ามันสุกงอม แต่เขาจะไม่เป็นผู้ยุยงหลัก - แต่เขาจะทำหน้าที่เป็นผู้ที่จะแก้ไขความขัดแย้งนี้

คุณไม่เบื่อที่ทำงาน

ถ้าคุณรักงานคุณจะไม่มีวันเบื่อในที่ทำงานคุณจะพบสิ่งใหม่ ๆ ที่น่าสนใจอยู่เสมอ

« ฉันรักงานของฉัน"- คำเหล่านี้เราเองไม่ได้พูดบ่อย และเราก็ไม่ค่อยได้ยินจากคนอื่น ๆ โดยส่วนใหญ่คนส่วนใหญ่มักจะบ่นเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องทำ: มีคนไม่พอใจกับสภาพการทำงานบางคนรำคาญเจ้านายและบางคนไม่ชอบหน้าที่การงานประจำวัน

ส่วนใหญ่แล้วอารมณ์เชิงลบดังกล่าวไม่ใช่ความเกลียดชังอย่างแท้จริงต่อกิจกรรมประเภทหนึ่งดังนั้นความเหนื่อยล้าความเครียดความหดหู่จากกิจวัตรประจำวันจึงหาทางออกได้ วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีรับมือกับความรำคาญและวิธีรักงานของคุณ

ทำไมการรักงานของคุณจึงสำคัญมาก?

การพัฒนาและการก่อตัวของบุคลิกภาพของมนุษย์ไม่เพียงเกิดขึ้นในวัยเด็กแม้แต่ผู้ใหญ่ก็สามารถรู้สึกมีความสุขได้ก็ต่อเมื่อเขามีบางสิ่งที่ต้องเติบโตและมุ่งมั่น ในวัยผู้ใหญ่เราใช้เวลาส่วนใหญ่ในการทำงานซึ่งหมายความว่าเราจะต้องเติบโตและพัฒนาในที่ทำงาน

แต่สิ่งนี้จะเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อคุณถูกดำเนินการโดยกระบวนการแรงงานมันเป็นสิ่งที่น่าสนใจสำหรับคุณและทำให้คุณอยากเรียนรู้และเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ทุกวัน ดังนั้นข้อสรุปจึงชี้ให้เห็นว่า: เพื่อไม่ให้หยุดเติบโตในฝ่ายวิญญาณและส่วนบุคคล - ต้องรักงาน

ถามตัวเองเป็นประจำว่าคุณรักงานของคุณหรือไม่คุณพอใจกับบรรยากาศของทีมสภาพการทำงานและสิ่งที่คุณต้องทำ สิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจให้ทันเวลาว่าอะไรทำให้คุณไม่สนใจงานของตัวเอง พยายามกำจัดปัจจัยลบทั้งหมดที่ทำให้คุณไม่สนุกกับกระบวนการทำงานของคุณ

เรียนรู้ที่จะกระตุ้นตัวเองอย่างเหมาะสม

คิดอย่างรอบคอบและจดจำความรู้สึกแรกของคุณที่คุณได้รับเมื่อคุณได้รับตำแหน่งใน บริษัท หรือได้งานในองค์กรของคุณ - ไม่น่าเป็นไปได้ที่ในเวลานั้นคุณมีอาการระคายเคืองและปฏิเสธงานของคุณเองมาก

ทำไมคุณถึงไม่อดทนกับชีวิตธุรกิจของคุณในตอนนี้? หยิบกระดาษเปล่ามาเขียนลงในคอลัมน์ข้อดีข้อเสียของงานของคุณ สิ่งสำคัญคือไม่ต้องจมอยู่กับแง่ลบ แต่ต้องซื่อสัตย์กับตัวเองและจดบันทึกทุกประเด็นที่คุณสามารถรู้สึกขอบคุณกับงานของคุณไม่ว่าจะเป็นเงินเดือนที่สูงโอกาสในการทำงานการสื่อสารที่หลากหลายในชีวิตประจำวันและอื่น ๆ

โปรดจำไว้ว่าแม้ในความเลวร้ายคุณจะพบสิ่งที่ดีเช่นพ่อครัวที่มีนิสัยยาก ๆ ด้วยวิธีการที่ถูกต้อง - ไม่เครียดมากเท่ากับโรงเรียนที่ยอดเยี่ยมสำหรับการสอนความอดทนและความเข้าใจ

เรียนรู้ที่จะกำจัดความรู้สึกไร้ความหมายในอาชีพของคุณซึ่งทุกคนสามารถเข้าร่วมได้เป็นครั้งคราวกิจกรรมใด ๆ มีจุดมุ่งหมายจุดมุ่งหมายและยังมีคนอื่น ๆ ที่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อผลลัพธ์ของงานของคุณ จำไว้ว่ากี่ครั้งที่คนแปลกหน้าขอบคุณอย่างจริงใจสำหรับความช่วยเหลือคำแนะนำหรือผลิตภัณฑ์ที่ทำด้วยมือของคุณ

และลองคิดดูด้วยว่ามีกี่คนบนโลกที่ไม่สามารถแสดงความขอบคุณคุณได้ แต่รู้สึกจริงใจกับงานของคุณ นี่คือสิ่งที่สำคัญมากนี่คือสิ่งที่คุณต้องจำพยายามตอบคำถามตัวเองว่าทำไมและสิ่งที่ฉันรักหรือไม่ชอบงานของฉัน

อย่าขับรถไปที่มุมทุกวันด้วยความทรงจำและการไตร่ตรองในหัวข้อปัญหาในการทำงาน หากคุณกำลังคิดถึงงานประจำวันอยู่แล้วให้พยายามจำเฉพาะสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข

ท้ายที่สุดแล้วความรักในการทำงานอาจทำให้เกิดสิ่งต่างๆมากมาย: โอกาสในการเรียนรู้ทักษะทางวิชาชีพจากเพื่อนร่วมงานรุ่นพี่และผู้มีประสบการณ์กระบวนการสื่อสารในทีมการได้รับความรู้พื้นฐานใหม่ ๆ หรือการเดินทางเพื่อธุรกิจทางไกลซึ่งสามารถปรับปรุงได้ทั้งในแง่ธุรกิจและส่วนตัว

นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การพิจารณาว่าการหางานที่ดีในวันนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายคุณจะต้องเข้าร่วมการสัมภาษณ์อีกครั้งส่งประวัติย่อมองหาตำแหน่งงานว่างที่เหมาะสมในการแลกเปลี่ยนงานและเว็บไซต์ที่จัดประเภทไว้

จะเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะหาสถานที่ใหม่สำหรับผู้ที่มีลูกเล็ก - ไม่ใช่ว่านายจ้างทุกคนจะเห็นใจในความต้องการของแม่ที่ทำงาน มันคุ้มค่าหรือไม่ที่จะกระทำการบุ่มบ่ามและออกจากที่ทำงานตามปกติยอมจำนนต่ออารมณ์ไม่ดีและอารมณ์เชิงลบ

อย่าไปเชื่อข่าวลือทั้งหมดว่าที่ไหนเงินเดือนสูงกว่าและวันทำงานก็น้อยลง ข้อมูลประเภทนี้จำเป็นต้องมีการตรวจสอบเสมอ - ศึกษาตลาดงานโทรสองสามครั้ง การจ้างงานที่เป็นไปได้ แล้วคุณจะเข้าใจเอง - บริการของคุณแย่มาก จำไว้ว่าคุณสามารถลาออกได้ทุกเมื่อและทำได้ง่ายกว่าการได้งานที่ดีพร้อมค่าตอบแทนที่เหมาะสม

กลเม็ดเคล็ดลับเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณรับมือกับปัญหาชั่วคราวและรักกิจกรรมการทำงานเรียนรู้ที่จะปฏิบัติต่อจากมุมมองที่ถูกต้องอย่างไรก็ตามถ้าคุณไม่ชอบงานบ้านล่ะ?

วิธีเปลี่ยนงานบ้านจากกิจวัตรเป็นความสุข

ผู้หญิงสมัยใหม่ส่วนใหญ่ไม่ชอบงานบ้านและงานบ้าน หลายคนรู้สึกไม่สบายใจที่งานบ้านถูกกำหนดให้เป็นหน้าที่อย่างแท้จริงและทำให้พวกเขาเสียสมาธิจากสิ่งที่สำคัญและจำเป็นจริงๆ

ในความเป็นจริงสิ่งที่สำคัญและจำเป็นมักจะเป็นการติดต่อกันทางอินเทอร์เน็ต คุณต้องมีความกล้าที่จะยอมรับงานอดิเรกที่ว่างเปล่าให้กับตัวเองและใช้ความกระตือรือร้นในการจัดวางสิ่งต่างๆให้เป็นระเบียบ - ในอพาร์ทเมนต์สกปรกไม่มีทั้งความผาสุกหรือความสะดวกสบายและยิ่งกว่านั้นการอยู่ในฝุ่นและสิ่งสกปรกยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับอารมณ์ภายในของเราดังนั้นก่อนการทำความสะอาดการทำอาหารและการรีดผ้าที่กำลังจะมาถึงนี้คุณไม่ควรคิดว่าคุณเหนื่อยแค่ไหนกับการเดินและทำความสะอาดทุกอย่างและอยู่ข้างหลังทุกคนยืนข้างเตาตลอดทั้งวันเป็นต้น คิดถึงรอยยิ้มของคนที่คุณรักเมื่อพวกเขาเข้าไปในอพาร์ตเมนต์ที่สะอาดและเป็นระเบียบเรียบร้อยพวกเขาจะชอบอาหารจานเดิมใหม่อย่างไร บอกตัวเองว่า - " ฉันสามารถละทิ้งความสิ้นหวังได้ฉันทำทุกอย่างได้อย่างรวดเร็วและมีความสุข».

สร้างบรรยากาศที่เหมาะสม - เล่นเพลงหรือท่วงทำนองโปรดของคุณที่จะทำให้คุณมีกำลังใจและเป็นกำลังใจให้คุณ หากเรากำลังพูดถึงการทำความสะอาดบ้านหรืออพาร์ทเมนต์โดยเฉพาะอย่าวางแผนทุกอย่างในวันเดียวพร้อมกันแบ่งขั้นตอนการจัดเก็บออกเป็นหลายขั้นตอนเช่นในวันจันทร์ให้ล้างผ้าม่านทั้งหมดในวันอังคารล้างหน้าต่างและในวันพุธที่พื้น