Утвърждения от Луиз Хей за всеки ден

Луиз Хей е един от първите основатели на позитивното мислене, прилагайки което, можете напълно да излекувате не само душата, но и тялото. Нейните книги помогнаха и помагат на много хора да излязат от лична криза.

Тази жена приложи практиката си от първа ръка, когато беше диагностицирана с рак. След прилагане на утвърждения, визуализации, рефлексология и психологически практики в продължение на шест месеца Луиз е излекувана от тумора.

Луиз Хей е публикувала няколко книги за позитивното мислене и неговото влияние върху живота. Тези книги придобиха огромна популярност. Нейната техника на позитивно мислене и ежедневни утвърждения е популярна от много години.

Какво представляват утвържденията

По същество утвържденията са прости положителни фрази, които имат положителен ефект върху нашето мислене. Тези настройки трябва да се повтарят колкото е възможно по-често. Тогава положителните промени няма да закъснеят.

Луиз твърди, че можете сами да измислите всяко утвърждение. Особеността на този метод е, че вие ​​сами правите изявление, което отговаря на вашата ситуация. В този метод няма обобщения - само това, от което се нуждаете. Броят на фразите не е ограничен. Но се препоръчва първо да работите с едно или повече утвърждения по една и съща тема. След това проследете резултатите от вашата промяна и едва след това преминете към следващото изявление.

Разбира се, можете да измислите куп утвърждения за всички области на живота си, но това би било твърде много работа. Не забравяйте, че всичко трябва да е умерено и опитвайки се да получите всичко наведнъж, рискувате да претоварите мозъка си с нова и необичайна информация за него, а Вселената около вас с различни изисквания.

Начини за използване на утвърждения

Най-ефективният начин да използвате утвържденията е да ги произнасяте сутрин пред отражението си в огледалото. Този метод ви позволява да проследите не само вътрешното си отношение към проблема: можете също да наблюдавате емоциите на лицето си. Луиз Хей казва, че по твое лице в този момент можеш да разбереш много – в какво точно се съмняваш най-много, имаш ли достатъчно вяра в собствените си сили.

Изглежда, че не се случва нищо интересно и сложно, стоите пред огледалото и автоматично произнасяте думите. Всъщност във вас на подсъзнателно ниво ще протича много фин процес, който в началото може да е напълно невидим.

Как да разберете, че утвържденията ви се приближиха и започнаха да действат

Най-важният знак, че сте стигнали до сърцевината на проблема, е негативността и отричането в началото. След като започнете утвърждения, отхвърлянето, несигурността относно правилността на метода или страхът от провал ще изчезнат. Но да се страхувате от това и още повече да спрете да използвате метода, не си струва.

Всякакви негативни емоции, свързани с произнасянето на утвърждения, са първият сигнал, че сте уцелили ноктите на главата. Просто трябва да преминете през този период, да погледнете в очите на страха и съмнението. Луиз Хей съветва да си обещаете и да повтаряте тези утвърждения всеки ден. След седмица ще ви бъде по-лесно и по-лесно, а след това самата техника ще ви стане навик.

Примери за утвърждения за всеки ден

Утвържденията са добри, когато са съставени от вас, но ако в началото ви е трудно да ги формулирате, вземете примери и ги преработете, за да отговарят на вашите житейски обстоятелства:

• Любовта е в мен, любовта е навсякъде около мен. Обичам се. Обичам живота. Обичам хората около мен и те също мен.
• С благодарност приемам от Вселената цялото богатство и изобилие на този свят. Имам всичко и всичко работи. Подобрявам се всеки ден.
• Всеки ден ме доближава до целта ми. Здрава съм, щастлива, пълна със сили и увереност.

Изберете подходящо утвърждение за себе си всеки ден и, гледайки се в огледалото, го повтаряйте редовно, поне седем пъти.

Най-интересното е, че може да не забележите промените, тъй като те плавно ще навлязат в живота ви. Може да почувствате, че нищо наистина не се е променило. Но от друга страна, ефектът ще бъде много по-забележим. След известно време познати и приятели ще започнат да ви правят комплименти и да молят за рецепта за щастие, а след това се опитайте да се сравните със себе си, добре, малко по-рано - ще бъдете приятно изненадани от настъпилите промени. Така че споделете метода на Луиз Хей, за да бъдете заобиколени от същите щастливи хора и не забравяйте да натиснете бутоните и

23.09.2015 00:20

Мислите ни определят живота ни. За да го промените към по-добро и да станете по-щастливи и успешни,...