Как да се научите да уважавате себе си и да култивирате вътрешно достойнство

Нека ви напомня, че това е много важна основа за състоянието на Щастие! Човек, който не уважава себе си, като цяло в една или друга степен си желае вреда и страдание, което означава, че определено ще го получи. Човек, който е култивирал вътрешно достойнство, ще си даде право на много - на радост и успех и богатство, на достойни приятели и максимални висоти в живота. И човек, който не уважава себе си, ще търси причина да се самонакаже, да се лиши от нещо добро, да страда още и много повече, което унижава достойнството му.

Първо трябва да разберете, че тази работа се състои от две части: 1. Премахване на всички причини (вътрешни програми), които подхранват неуважението на човек към себе си и чувството за собствената си незначителност 2. Директно развиване на самоуважение.

ДА СЕ Ще разгледаме отделно как да се справим с негативността и да премахнем ниското самочувствие в следващите статии. И сегаНека започнем да изграждаме самоуважение стъпка по стъпка!

Как да се научите да уважавате себе си и да култивирате вътрешно достойнство? Алгоритъм стъпка по стъпка

2. Трябва да решите - кой сте вие?Вие сте божествена душа с огромен потенциал или физическо тяло (месо и кости), дъвчещ организъм и всичко, което можете и не можете да правите, е записано в гените ви и не сте в състояние да промените нищо? За да направите това, проучете статиите - и. В последната статия ще намерите и нагласи (утвърждения) за формиране на правилна представа за себе си. Много е важно!

3. Започнете да изграждате самоуважение – като изучавате своите силни страни и таланти и се научите да ги цените!

• Напишете списък от 30-50 от вашите силни страни и таланти. Отговори на въпросите: За какво се уважаваш? Какво цените в себе си? Каква е твоята сила?
• Анализирайте живота си на хартия - напишете поне 10 точки, когато сте успели да разрешите адекватно някои трудни житейски проблеми, да излезете от безнадеждни ситуации, да преодолеете препятствия и т.н. Това е нещо, за което си струва да се уважавате!
• Избройте върховете, които сте покорили в живота си, целите, които сте постигнали – това е нещото, с което трябва да се гордеете и което е една от основите на вашето самочувствие.
• Спомнете си и запишете от какви недостатъци и слабости успяхте да се отървете, работейки върху себе си. Това е много важен момент от формирането на самочувствието!

4. Разберете мненията на вашите приятели и семейство, които се отнасят добре с вас!

Попитайте вашите близки и приятели, тези, които ви познават добре, за себе си и вашите силни страни. Задавайте въпроси като тези: Кажи ми за какво ме уважаваш най-много? Какво цениш най-много в мен? Кои според вас са основните ми човешки и бизнес качества? Защо ме обичаш? Кои са най-големите ми силни страни и качества? и т.н.Най-добре е да запишете отговорите си на магнетофон, след което да ги препишете в дневника си и да ги препрочетете няколко пъти.

5. Правете редовно самохипноза и използвайте утвърждения (положителни нагласи)!

Самохипноза. Прости формули:

• – Унищожавам неуважението към себе си. – Повишавам самоуважението и самочувствието
• – Изгарям вътрешната си незначителност. – Разкривам и укрепвам вътрешното си Достойнство

Прочетете как да извършвате самохипноза!

Настроения за всеки ден (утвърждения):

• – Аз съм безсмъртна Душа, светла и силна по природа!
• – Имам огромен потенциал и го разкривам!
• – Уважавам себе си, култивирам вътрешно достойнство!
• – Аз съм Достоен Човек, уважавам Себе Си!

6. Живейте достойно, за да не се срамувате от деня си заради неговата безполезност или негативизма, който сте оставили след себе си!

• Правете безкористни, добри дела всеки ден и вашето самочувствие винаги ще расте.
• Опитайте се да преминете през живота, без да оставяте след себе си тъмни петна и мръсни следи: обидени хора, разочаровани надежди, неизпълнени задължения и др.
• Правете равносметка в края на деня – водете си дневник за постиженията, заслугите и благодарностите. Запишете всичко достойно, което сте направили в този дневник и благодарете на съдбата за добре изживян ден.

7. Постоянно се развивайте, работете върху себе си и никога не спирайте!В крайна сметка, един от най-големите източници на самочувствие е способността на човек целенасочено да променя себе си. Тоест премахнете недостатъците си и развийте силните си страни.

• Посещавайте обучения за личностно израстване, най-доброто нещо са постоянните дългосрочни курсове по пълноценна програма за формиране на личността. Така че личностното израстване е непрекъснато!
• Работете самостоятелно - водете дневник за анализи и благодарности, правете самохипноза и т.н.
• Работете с ментор или . Не всички проблеми могат да бъдат решени от самия човек. Понякога сякаш седим в буркан със зеленина и не виждаме причините за определени проблеми и не можем да се справим без външна помощ.

Повече от сигурен съм, че този алгоритъм ще ви помогне бързо да започнете да формирате вътрешно достойнство и да почувствате уважение към себе си!