5 najlepszych, łatwych do nauczenia metod wyjścia ze strefy komfortu

Długo wydawało mi się, że te wszystkie książki, artykuły i stwierdzenia o tym, jak nauczyć się wychodzić ze strefy komfortu, nie mają wartości jako takiej. Przyznaję, myślałam, że fakt, że stale znajduję się w środowisku znanym mi od dawna, jest oznaką stabilności. Ale ta stabilność jest zabójcza. Tym bardziej jesteśmy wśród tego wszystkiego, do czego jesteśmy przyzwyczajeni. Tym bardziej prawdopodobne, że zostaniemy ściągnięci w dół. Nie pozwoli nam to iść do przodu, rozwijać się wewnętrznie, ulepszać się. I tak zdałam sobie sprawę, że nadszedł czas, aby zmienić swoje nawyki, codzienną rutynę i myślenie w ogóle.

1.Sposób dnia

Człowiek, czasem intuicyjnie, każdego dnia szuka dla siebie właściwej drogi wyjścia ze swojego świata, w którym, jak w każdym innym, istnieją pewne granice. Pierwszym krokiem na początek jest założenie nowego notesu o nazwie „Moja codzienność”. Tak więc, jeśli jesteś przyzwyczajony do wstawania w dni powszednie 15 minut przed pójściem do pracy. Czas wstać za godzinę, a nawet półtorej. Mało tego, otwórz okno, odetchnij świeżym powietrzem. Wykonaj trochę ćwiczeń fizycznych lub, jeśli to bardziej twoja sprawa, poćwicz kilka asan.

W sumie musisz ponownie rozważyć swoją codzienną rutynę. Wprowadzaj w nim rozsądne zmiany, dywersyfikuj je. Zdecydowanie zmiany przyniosą ze sobą wewnętrzny niepokój i poczucie, że coś nie idzie zgodnie z planem. Nie martw się, to pierwszy znak, że zacząłeś wychodzić ze swojej strefy komfortu.

2. Od czego zacząć wychodzenie z komfortu

Warto co jakiś czas sobie przypominać: „Wyjdź ze swojej strefy komfortu i zmień swoje życie”. Co więcej, mimo wszystko obiecaj sobie, że w najbliższej przyszłości zrobisz coś, czego od dawna chciałeś, ale nie mogłeś się zdecydować. Brzmi trochę przerażająco? Nie mówię tu o skokach spadochronowych czy robieniu zdjęć na iglicy najwyższego budynku w Twoim mieście.

Wszystko jest o wiele prostsze – uśmiechnij się do nieznajomego, wypełnij jego dzień promieniem optymizmu, zmień styl ubioru, fryzurę, przemaluj ściany w przedpokoju. Z jednej strony taki sposób wyjścia ze strefy komfortu przypomina swego rodzaju grę, w której to Ty jesteś jej głównym bohaterem. Zostań aktorem, spróbuj dla siebie roli kogoś innego, co sprawi, że wyjdziesz poza swój własny świat.

Sama wiem, że ta myśl jest przerażająca, ale gdy tylko wcielisz ją w życie, poczujesz, jak ta ostatnia będzie błyszczeć nowymi kolorami.

3. Zapomnij o „nie mam na to czasu”

Psychologia ludzi sukcesu polega na tym, że wiedzą, jak prawidłowo zaplanować swój dzień, tydzień i życie w ogóle. Nie oznacza to jednak, że ktoś może tego nie robić.

Poza tym czas przyznać przed samym sobą, że na wszystko zawsze mamy czas. Po prostu czasami, choć nieświadomie, ale z jakiegoś powodu nie chcemy wykonać tego czy innego zadania, gdzieś pójść, porozumieć się z kimś.

Czasami wydaje nam się, że może to prowadzić do wielu negatywnych konsekwencji, wspomnień, emocji i innych rzeczy. Ale naprawdę warto spróbować. Jak rozumiesz, że warto było wyjść ze strefy komfortu, aby poczuć przypływ nowej energii, nowych doświadczeń, poczucie osobistego rozwoju.

Pamiętaj więc, jakie zajęcia pomogły Ci odkryć Twój wewnętrzny potencjał, co konkretnie sprawiło Ci wiele przyjemności. Może to być wizyta na kursie języka obcego, w klubie fitness, w kręgu kulinarnym.

Możliwe, że ciągle nie miałeś wystarczająco dużo czasu na poranny bieg lub ponowne przeczytanie od dawna odkładanych na bok książek o skutecznym zarządzaniu biznesem.

Czas nauczyć się wychodzić ze swojej strefy komfortu i zająć się tym, co tak długo odkładałeś lub o czym zupełnie zapomniałeś z powodu wyimaginowanego braku czasu.

4. Nowe wrażenia

Opuszczenie strefy komfortu oznacza wejście na drogę do życiowego sukcesu. Kiedy zdasz sobie sprawę, że nie pamiętasz tego, co wczoraj było tak jasne i niezwykłe, czas poszukać nowych doświadczeń. I ten punkt jest ściśle powiązany z poprzednim: wszak wrażenia te może wywołać czynność, na którą tak długo nie było czasu. Co więcej, można je zdobyć po prostu opuszczając miasto na jeden lub dwa dni w nieznanym mieście.

Ale w tym przypadku, przed spakowaniem walizek, ważne jest, aby rozważyć zalety i wady, aby zrozumieć, czy jest to naprawdę najskuteczniejszy sposób na znalezienie nowych doświadczeń. Czasami może im dać zwykły poranny spacer do pracy lub wracając z biura do domu, wystarczy zmienić nudną trasę. Możliwe, że nowe krajobrazy i twarze staną się źródłem żywych wspomnień.

Nie zapominaj, że wyjście ze swojej strefy komfortu pomaga poszerzyć horyzonty. W ten sposób przekraczając siebie, wychodząc poza swój świat, możesz przekonać się, że Wszechświat stwarza wiele możliwości, które przyczyniają się do Twojego sukcesu. Najlepsze rzeczy nie zawsze dzieją się w Twojej strefie komfortu.

5. Wyrzuć stare nawyki

W życiu każdego człowieka przychodzi taki okres, kiedy ma się dość siebie, ale właśnie taki jest powód i jak sobie pomóc, nie zawsze da się to zrozumieć. Czasami źródłem tego problemu są stare nawyki, które gdy tylko spróbujesz przekroczyć granicę strefy komfortu, odciągają osobę do tyłu, nie pozwalając jej iść dalej.

Ważne jest, aby spojrzeć na swoje życie z zewnątrz, obiektywnie. Spróbuj zrozumieć, co zabiera Ci czas, który możesz wykorzystać na naukę czegoś nowego, poznanie ciekawych ludzi. Dokonaj autoanalizy, a po chwili będziesz w stanie zrozumieć, jakie nawyki ciągną Cię na dno, wciągają w otchłań wiecznego komfortu i niechęci do rozwoju.

Więc może nadal jesteś takim śpiochem i możesz tarzać się w łóżku aż do kolacji. Następnie złość się na siebie, mówiąc, że nie masz czasu na zrobienie czegokolwiek z tego, co zaplanowałeś. Być może Twoje życie wypełnione jest pustymi rozmowami z toksycznymi ludźmi, którzy ze swoim „Tak, to nie doprowadzi do niczego dobrego”. Raz próbowałem - to bez sensu" zatruć sobie życie?

Poza tym, jeśli od dawna Twoim nawykiem jest brak pamiętnika, w którym planujesz nadchodzący dzień, to czas o tym zapomnieć. Przecież nawet genialny Brian Tracy, którego książkę „Wyjdź ze swojej strefy komfortu” gorąco polecam, powiedział kiedyś: „Nie zapominaj o formule Six P, która mówi, że w życiu człowieka sukcesu powinno Być:

Właściwe planowanie wstępne, które zapobiega pogorszeniu wydajności.

Wyniki

Nie musisz czekać na odpowiednią porę dnia, dzień czy datę, kiedy będziesz gotowy wyjść ze swojej strefy komfortu. Czas zrobić to teraz, w tym momencie, gdy jeszcze nie skończyłeś czytać artykułu. W końcu dzięki temu zmienisz swoje życie na lepsze.

Przy okazji, kontynuując rozmowę na ten temat, spójrz na mój artykuł, który pomoże Ci znaleźć odpowiedzi na wiele pytań.

To wszystko na dzisiaj, drodzy przyjaciele. Odwiedź bloga i udostępnij linki do swoich ulubionych artykułów. Przyciski społecznościowe sieci na samym dole i w prawym górnym rogu. PA pa.