Jak pokonać strach i podniecenie przed wywiadem? Jak radzić sobie z podnieceniem w wywiadzie? Jak szybko się uspokoić przed wywiadem.

Proces zatrudnienia w większości przypadków przewiduje kandydata procedury wywiadu. Jeśli ten spotkanie biznesowe nie jest formalnością i nie jest wykonywane dla "Tick", Challenger do pracy jest poważnym stresem przed i podczas wywiadu. Warunek ten może stać się poważnym problemem i negatywnie wpływa na wynik. Aby uniknąć takich konsekwencji, ważne jest, aby dowiedzieć się, jak nie martwić się o wywiad.

Jakie są przyczyny doświadczeń

Podekscytowanie jest mentalnym, emocjonalnym stanem spowodowanym przez reakcję oceny osoby o wszelkich zdarzeniach, procesach, okolicznościach, które już miały miejsce, wystąpi lub w tej chwili.

Stan ten jest wieloaspektowy i może nosić inny charakter. Jest generowany przez myśli i uczucia nieznanego, niepewności, strachu przed wynikiem ważnego wydarzenia w życiu.

Przyczyny stanu alarmującego przed wywiadami:

• znaczenie wydarzenia jest marzeniem do pracy w tej firmie, pierwszy wywiad w życiu;
• brak doświadczenia;
• niepewność wyniku;
• dostępność trudności - brak pracy, nie ma czasu, nie działa ciężko, brak pieniędzy, problemów w życiu osobistym;
• zła gotowość, brak informacji;
• nieżywa samoocena, niepewność ogólna lub z powodu tych doświadczonych w przeszłości niepowodzenia w wywiady.

Charakter niepokoju jest to, że ciało reaguje na myśli, próbuje przygotować się do niepewnych i "strasznych" konsekwencji.

Podniecenie przejawia się w każdej osobie na różne sposoby, wszystko zależy od indywidualnych cech osoby, stopnia zrównoważonego rozwoju psychicznego, doświadczenie życiowe.

Podniecenie przed wywiadem i podczas spotkania biznesowego przejawia się w następujących formach:

• napięcie;
• sztywność;
• niezdolność do koncentracji na ważnym;
• utrata koncentracji;
• nieuzasadniona aktywność, zabawa;
• nerwowy drżący;
• wyświetlanie ołowiu, częste miganie, mrużąc;
• przypływ krwi do twarzy lub bladości;
• szybkie oddychanie;
• gestykulne, nienaturalne ruchy ręcznie;
• zwiększone pocenie się - często zaparujące dłonie lub wygląd potu na czole;
• naruszenia mowy, jąkanie, drżący głos;
• niespójna konstrukcja zwrotów podczas rozmowy;
• płynność myśli podczas odpowiadania na pytania;
• nudności wymioty.

Jak widać z powyższej listy, podniecenie może stać się poważnym problemem w wywiadzie. Warunek ten może mieć poważny wpływ na jego wyniki, ponieważ wiąże się z kłamstwami i zniekształceniami informacji.

Istnieją specjalne techniki wywiadów, gdy specjalista celowo wymusza kandydata do zmartwienia, aby ocenić stopień zrównoważonego rozwoju.

Dlaczego ważne jest, aby nie martwić się o wywiad:

• zdolność do wykazywania swoich silnych cech;
• zachowanie jasności myślenia;
• koncentracja i koncentracja na głównej rzeczy;
• naturalne zachowanie;
• jasna i strukturalna mowa.

Jak przygotować się na wywiad

Po rozmowie radość przychodzi z zaproszeniem do wywiadu, ale stan euforii szybko przechodzi, powstaje stan podniecenia. A bliżej dnia spotkania biznesowego, tym silniejszy alarm i zamieszanie.

Ale ten stan jest normą. Stoi przed wszystkimi ludźmi, którzy chcą zdobyć pracę. A przytłaczająca większość ludzi bezpiecznie martwi się o takie sytuacje. Musisz to zapamiętać. Najważniejsze jest, aby nie mieszkać się na swoich obawach, nie oszukiwać tragicznych scenariuszy w mojej głowie. Życie po wywiadzie nie kończy się.

Aby zrozumieć, jak nie martwić się o wywiad, musisz znać podstawowe zasady przygotowania i trzymania tego wydarzenia.

Aspekty pomagają przytrzymać podniecenie przed i podczas spotkania biznesowego:

• postawa psychiczna i emocjonalna;
• wybór odpowiednich ubrań;
• preparat teoretyczny;
• badania i grając możliwe scenariusze do rozwijania wydarzeń.

Wewnętrznie melodia

Umysł, emocjonalna i psychologiczna postawa obejmuje trzy główne punkty.

1. Podejmowanie prawdopodobnego odmowy. Nadchodzące spotkanie nie jest ostatnim w życiu, nawet jeśli istnieją ciężkie okoliczności. Wywiad jest procesem otrzymywania pracy, przez które miliony ludzi przechodzą, nie unikają. Najważniejsze jest wyciągnięcie wniosków, nauczyć się błędów, unikać powtórzenia w przyszłości. Przyjęcie niepowodzenia ułatwi to traktowanie wydarzenia i koncentruje się na prawdziwe przygotowanie, co zwiększy szanse na pomyślne zakończenie.
2. Rozładować się. Przewiń do głowicy możliwych opcji dla negatywnego rozwoju wydarzeń podczas spotkania biznesowego - został wyrzucony, powiedziałeś kompletną głupotę, rekruter zaczął się śmiać z ciebie, i tak dalej. Pomyśl jak najwięcej opcji, przynieś ich absurd. Takie podejście pomoże wyrzucić wszystkie skumulowane obawy. Możesz omówić wszystkie opcje z krewnymi, przyjaciółmi.
3. Słuchaj wywiadu przed lustrem - ubieraj się, powiedz mi powitanie, usiądź, zaproponować mówienie, odpowiedzi na pytania. Spójrz w lustro na swojej pozycji, gest, zachowanie. Zaspokoić negatywne chwile i dostosuj je. Możesz zadzwonić do udziału znajomego lub krewnego.

Wybieramy garnitur

Stan zaufania jest bardzo pod wpływem wyglądu i odzieży. Ważne jest, aby wybrać oficjalny styl, który będzie w pełni zgodny z ogólnie przyjętymi zasadami. Przeczytaj specjalne materiały zgodnie z wymaganiami odzieżowymi podczas wywiadów, poproś więcej doświadczonych w tym zakresie.

Jeśli masz taką szansę, możesz wstępnie odwiedzić firmę, w której powołuje się spotkanie biznesowe i zobacz, jak ubrany personel. Innym ważnym aspektem wyglądu - powinieneś być wygodny i wygodny.

Zbieramy informacje

Im więcej osoby wie o wywiadzie, tym łatwiej jest kontrolować podniecenie. Uważne przygotowanie do wywiadu oznacza następujące działania:

1. Studiowanie informacji o celu przeprowadzenia wywiadów, techników jej gospodarstwa, funkcji, pułapek. Musisz zapoznać się z głównymi etapami komunikacji biznesowej, zobacz najpopularniejsze i popularne pytania. Aby rozwiązać problem, użyj artykułów, specjalnej literatury, wideo o wywiadach.
2. Praca z własnego podsumowania i odpowiedzi na możliwe pytania. Tutaj metoda szkolenia jest odpowiednia przed lustrem. Warto zwrócić uwagę na trudne kwestie - powody zwolnienia, godności i wad, oczekiwania z nowej pracy. Nie ma potrzeby zapamiętywania odpowiedzi przez szablon, ponieważ wywiad nie przejdzie zgodnie ze skryptem. Przeprowadzający pytanie o zadawanie pytań, których ich formulacja będzie inna, możliwe są nieoczekiwane rozwój rozmowy.
3. Opracowanie problemów, które warto ustawić rekruter - specyfikę zbiorowych, obowiązków i funkcji, nadchodzących zadań, perspektywy zawodowej, przyczyny poszukiwania pracownika.
4. Studiowanie zakresu działalności, specyfika pracy Spółki. Pamiętaj, aby zapoznać się z witryną korporacyjną, grupami w sieciach społecznościowych, wiadomości. Zbierz wszelkiego rodzaju informacje o pracodawcy.

Być rozproszeni przez przyjemne klasy

Pomagać na podniecenie i proste działania. Musisz odwrócić uwagę i zabrać umysł, coś opuszczonego. Aby rozwiązać ten problem, jest idealnie odpowiedni:

• sport;
• hobby;
• spacer z przyjaciółmi;
• komunikacja z bliskimi.

Ważne jest dzień przed wywiadem, aby się dobrze zrelaksować, idź do łóżka wcześnie.

Akceptujemy uspokajający

Teraz zajmiemy się tym, jak radzić sobie z podnieceniem przed wywiadem, jeśli nic nie pomaga.

Aby nie martwić, możesz pić leki uspokajające (uspokajające) przed wywiadem:

• valokordin, Corvalol;
• validol;
• waleriana;
• Afobazol;
• NovoPalsit;
• Herbion;
• Patelnie.

Przed użyciem dowolnego leku przeczytaj świadectwo. Lepiej jest używać sprawdzonych funduszy, które kiedyś były spokojne. Aby sprawdzić reakcję na środek uspokajający, warto spróbować kilku dni przed wywiadem.

Jak zachowywać się podczas spotkania biznesowego

Polecając, jak przestać się martwić przed rozmową, jest równie ważny, aby zachować spokój i gromadzenie podczas spotkania z przedstawicielami potencjalnego pracodawcy. Możesz przezwyciężyć emocje w wywiadach na kilka sposobów.

1. Oblicz czas, aby dotrzeć do miejsca spotkania z wyprzedzeniem. Pospiesz się i późno wywołują podniecenie. Lepiej jest przyjechać 15-20 minut przed wyznaczonym czasem. Pamiętaj, aby wziąć wodę, chusteczkę lub serwetki.
2. Podczas oczekiwań naucz się sytuacji w biurze. Jeśli możesz, możesz porozmawiać z pracownikiem w recepcji. Takie działania pozwolą Ci rozpraszać przez czas oczekiwania.
3. Podczas znajomego z rekrutarzem był przyjazny i pozytywny. Uśmiech. Spowoduje to usunięcie napięcia.
4. Podczas rozmowy ważne jest, aby śledzić oddychanie. Przed rozpoczęciem mowy, oddychaj i wydech.
5. Mów wyraźnie, nie spiesz się. Jeśli poczułeś, że pojawia się podniecenie, weź pauzę, oddychaj.
6. Ramiona, plecy i ręce powinny być zrelaksowane. Przytrzymaj na Rivne, nie "wykopuj" na stołku.
7. Nie skręcaj przedmiotów w rękach. Często uchwyt, pierścień lub inna rzecz, która przyszła na oko, jest przyzwyczajona do uspokojenia.

Bardzo dużo na wywiadzie zależy od doświadczenia rekrutera. Jeśli się martwisz, specjalista szybko rozpoznaje i podejmuje środki w celu zwolnienia sytuacji. Wszyscy jesteśmy ludźmi, rekruterowie również się martwią i rozumieją twoje doświadczenia ze zrozumieniem. Podekscytowanie jest oznaką znaczenia wydarzenia i należy również rozważyć przy ocenie przyszłego pracownika.

Stres podczas rozmowy - zwykła rzecz. A nie wszyscy w tym stanie jest w stanie się pokazać, ujawniają jego potencjał. Podniecenie sprawia, że \u200b\u200bwielu z nas uciskało się, wątpiąc i niepewnie. Jakie są tutaj umiejętności i osiągnięcia! Dlatego chodząc do wywiadu, zrób kurs, aby przezwyciężyć stresujące państwo.

Żadnych stymulatorów

Anuluj wywiady dnia z kawy, silnej herbaty i czekolady, dużej ilości słodyczy. Twój układ nerwowy i tak będzie działać jako sposób, a skoncentrowana substancja stymulująca, w szczególności kofeina i cukier, może powodować stan zbliżony do paniki. Zamiast cukierków jedz słodkie owoce, zwłaszcza jeśli jesteś w ponurym układzie Ducha - szybki węglowodany przychodzi. Jeśli palisz, wciągasz z pierwszym papierosem. Po pierwsze, wywiad, potem dym. Po pierwsze, nikotyna stymuluje układ nerwowy, a po drugie, jeśli rozmówca okaże się zakaz palenia, zapachy może spowodować negatywne wrażenie nawet na poziomie podświadomości. I oczywiście alkohol wieczorem przed wieczorem jest również tabu. Lepiej jak powinieneś spać - dobry marzenie doprowadzi układ nerwowy na równowagę.

Być krótkim

Spróbuj odpowiedzieć na pytania krótko mówiąc - ochroni Cię przed zdezorientowanymi i konfigurując przemówienia. Jest nie do przyjęcia przez długi czas, aby wybrać słowa, milczenie, prać i wyjaśnić Vitievo niedopuszczalne. To ostatecznie doprowadzi do faktu, że jesteś zaangażowany, widząc niecierpliwość, nieporozumienie lub obojętność do ankietera. Nie opieraj się szczegółami bez potrzeby i nie pozwalaj na ostrość. Z poważaniem i życzliwości rozmówcy jest najlepszą profilaktyką na stresie.

Oddychaj głęboko

Właściwy oddychanie - wielka siła. Jeśli czujesz lub wiesz, że nie możesz uniknąć stresu, znajdź sposób na emeryturę i jeździć w następujący sposób. Weź oddech "DZIENIA", czyli, napełniając brzuch najpierw przez powietrze, a następnie dno klatki piersiowej, a następnie - górna. Jednocześnie konieczne jest podniesienie głowy lekko pochylone na łokciach. Następnie przytrzymaj oddech przez 10 sekund, nie obniżając rąk, po czym dramatycznie wydychał, dzięki czemu dźwięk "Ha", w tym samym czasie przechylał tułów i zresetować ręce w dół. Musisz się powtórzyć kilka razy.

To prawda, że \u200b\u200bjeśli już dotarłeś do firmy, zwłaszcza jeśli zacząłeś rozmawiać, i jest niedopuszczalne, aby dokonać takich działań, a stres jest jednak konkurcjonowany, użyj prostej i pewnej metody - oddychaj powoli i głęboko. Szczególnie ważne, aby usunąć napięcie jak najszybciej wydechu.

Rozważać

Możesz się uspokoić za pomocą konta, jeśli masz jakiś czas, gdy nie musisz być niezwykle uprzejmy i zebrany, na przykład, w oczekiwaniu na wywiad. Usiądź w recepcji i rozważ, ale nie barany jak w bezsenności, ale skup się na samych liczbach. Możesz reprezentować własną wizualnie - pozwalać dwukrotnie być taśmą jedwabną, a trzy pierwsze są skręcone z drutu. Głównym znaczeniem tej gry z wyobraźnią jest odwrócenie uwagi i przestać myśleć o nadchodzącym wydarzeniu. Następnie będziesz przystąpić do rozmowy w świetle i swobodnym stanie, a przed ponownym napiętym, możesz być w stanie dokonać korzystnego wrażenia.

Naśladować

Kiedy czujemy, że jesteśmy stosunkowo przyjaźni lub z sympatią, relaksujemy się. Aby zadowolić ankietera, staraj się "pozytywnie" - instynktownie ludzie reagują pozytywnie do siebie. Słuchaj tempa mowy osoby - pozwól, aby twoje były takie same. Trzymaj ręce, tak jak to robi. Oddychaj w taktowi z Visavi to bardzo dobre środki do nawiązania kontaktu.

A także: nie myśl o stresie. Weź wiarę: To jest norma i przestań się tego przestać. Jeśli o nim zapomnisz, nie będziesz musiał sobie z nim poradzić.

Czy jesteś zaproszony na wywiad? Gratulacje! Powiedz mi, co robić, jeśli jesteś bardzo zmartwiony, a zaledwie kilka godzin pozostawiał spotkanie. Najbardziej niepokojące pomoże ćwiczeniom, prawidłowe przygotowanie do rozmowy i dobrego nastawienia.

Podniecenie w wywiadzie jest normalne. Konieczne jest podjęcie działań tylko wtedy, gdy uniemożliwia wspieranie zawodowej rozmowy.

Jeśli wiesz, że niepokój jest twoją słabą stroną, a przemówienie przed publicznością towarzyszy drżenie rąk i zdezorientowanych myśli, słuchaj naszej rady.

Pozwól sobie zabrać odmowę

Najbardziej nieprzyjemny w wywiadzie to możliwość odmowy. Czasami długie poszukiwania pracy lub problemy z pieniędzmi pobudzają tylko podniecenie. Wygląda na to, że musisz dostać pracę za wszystko, ale nawet nie chcę myśleć o odmowie.

Dziesiątki, setki, a czasami tysiące odpowiedzi przychodzą do każdego wakatu. Dlatego nawet statystycznie szansa na odmowę kilku wywiadów z rzędu dość wysoko. Przygotuj się na sytuację z góry: tak, możesz odmówić, ale nie oznacza to, że jesteś złym specjalistą. Tylko konkretny na tej pracy i dla tej firmy, zgodnie z pracodawcą, ktoś zbliżył się do lepszego. Być może nie chciałbyś tutaj. I gdzieś czekają na to jak ty.

Pracować z tą myślą. Powiedz sobie, że odmowa nie jest najgorsza w życiu. I na pewno znajdziesz odpowiednią pracę. Traktuj najbardziej nieudany opcję Rozwoju wydarzenia, wyolbrzymiają przedmioty do absurdu: rekrutujący śmieje się nad życiem osobistym, menedżer skarży na staroświecki garnitur, dyrektor firmy osobiście prowadzi z budynku ... kiedy skrypt staje się całkiem dość Fantastyczne, poczujesz ulgę. A podniecenie nie będzie już tak silne.

Wstrząsnąć i podążaj za ciałem

Stan "tylko potrząsa mnie" może zostać usunięty, jeśli faktycznie uścisnąłeś ręce i ręce. Między organizmem a emocjami jest silne połączenie i może być stosowany do zmniejszenia podniecenia. Wyobraź sobie, że szybko wstrząsasz wodą: z ramion, z łokciami, z pędzlem. Wraz z wodą wstrząsnąć napięciem.

Kolana drżą - usiądź wygodnie i strachu stawów, przyciemnione w moich oczach - przykryj je przez kilka minut i wykonaj kilka powolnych głębokich oddechów i wydech.

Jeśli pocisz palmy z alarmu, suszysz je i spróbuj ogrzać. Zamknij palce, spłucz ręce w ciepłej wodzie i wysuszyć ręcznik na sucho.

Weź butelkę wody lub od samego początku pić z rekrutera: na spotkaniu może nagle wyschnąć w gardle.

Aby dostroić się do rozmowy z nieznajomym, użyj ćwiczenia mowy. Przyjdź do lustra lub dowolnej powierzchni odblaskowej. Spójrz w oczy i zrób dziesięć głębokich oddechów. Wdychaj powoli i nie opóźniaj się w wydychanie. Utrzymuj uważny spojrzenie. Pomoże to koncentrować się i uspokoić.

Przed rozpoczęciem rozmowy:

• Wydychać. Zacznij mówić na wydechu, a nie z zatłoczonymi płucami.
• Rozluźnij się i obniż swoje ramiona: pomoże to zacisnąć głos.
• Zapamiętaj cel rozmowy. Koncentracja na ich uczuciach zwiększa panikę. Dlatego w momencie odpowiedzi pamiętaj, jak teraz jest: Osiągnięto takie wyniki, które teraz jesteś zainteresowany takimi zadaniami lub z takich powodów, dla których przybyli do tej firmy. Teraz potrzebujesz tylko jednej rzeczy - aby przekazać ten pomysł do rozmówce.

Propulować odpowiedzi

Zawsze są poproszeni o wywiady. Jakie masz doświadczenie robiące, co zrobili w poprzedniej firmie, dlaczego stamtąd i co czekamy w nowym miejscu. Spal w swoim CV i krótko zapisz, co powiedzieć rekruterowi.

Szczególna uwaga na trudne problemy. Na przykład, jeśli zostałeś zwolniony, z pewnością zapytają. Pomyśl o tym, jak odpowiedzieć na takie pytanie. Staraj się unikać oskarżeń przeciwko poprzedniemu szefowi, mówić tylko o rzeczywistej stronie sprawy.

Zadawać pytania

Niepewność powstaje z braku informacji. Czy możesz być przydatny w nowej pracy? Czy wiesz o harmonogramie, wynagrodzeniu, odpowiedzialności? Zapytaj o nowe miejsce. Dowiedz się, co kierownik czeka na ciebie, jakie zadania będą musiały zostać rozwiązane. Kiedy inicjatywa jest w twoich rękach, jest znacznie łatwiejsza do komunikowania się.

Ta recepcja jest dobra i fakt, że pomaga dodać historię o swoim doświadczeniu. Możesz robić coś takiego lub twoja była wiedza może pomóc w nowym sposobie podejścia do zadania.

Postępuj zgodnie z tempa mowy. W alarmie możemy przyspieszyć lub zwolnić, w zależności od indywidualnej reakcji. Jeśli zauważyliśmy, że mówią zbyt szybko i gestykulują bardziej aktywni niż zwykły, celowo hamować siebie. Rozważ prędkość mowy, uspokaja gesty. Mózg zareaguje na to i będzie wspierać hamowanie, wróci do normalnego rytmu.

Pracodawcy są także ludźmi

Kandydat może wydawać się, że wywiad prowadzony jest przez nieprzeniknione nadzorki, które nigdy nie martwiają się i wiedzą, jak trzymać się w rękach. W rzeczywistości specjaliści HR są tymi samymi ludźmi, co wszyscy inni. A jeśli wywiad posiada przyszłego lidera, on sam jest dla niego w niezwykłej sytuacji. Pragnienie wyboru dobrego pracownika może być tak silny, że z podnieceniem będzie musiał radzić sobie i go.

Zachowaj życzliwy ton komunikacji, spokojnie prowadzić rozmowę. Komunikacja bez niepotrzebnego napięcia pomoże obu wystarczającej liczby przydatnych informacji i części ze sobą.

A co najważniejsze - staraj się nie dostrzec tego spotkania jako ten, na którym zależy twoje przeznaczenie. Nie zadziała tutaj - okaże się gdzie indziej. Gdzieś dokładnie na ciebie czekasz.

ŁAŁ! Dobre wieści! Otrzymałeś zaproszenie na wywiad w spółce Dream! Najbardziej oczekiwany moment przyszedł o tym, o którym marzyłeś w dni / tygodnie / miesiące monotonnych CV pocztowych. Wreszcie, zaufanie pojawiło się ... Cóż, prawie zaufanie ... Powiedzmy, wewnętrzny spokój. "Nic takiego! Co jeszcze jest takie spokojne?" - Mówisz cię. I będziesz miał rację. Rzeczywiście, co za spokój, gdy wszystkie myśli są tylko o tym, co powiedzieć pracodawcy, jak zachowywać się przed nim, jak odpowiadać na pytania z sztuczką. W rzeczywistości zdenerwowany przed wywiadem z Eicherem jest naturalny dla każdego z nas. Zgadzam się, takie wydarzenia nie są częstymi wydarzeniami w życiu codziennym (choć istnieją wyjątki \u003d)), więc nasze myśli i jeździć do naszej pułapki i niepokoju.

Jeśli jesteś w takiej sytuacji, przygotowaliśmy 5 dla Ciebie 5 sprawdzonych, pracując w sposobie, aby uspokoić nerwy:

1. Bądź gotowy na trudne problemy

Trudno odgadnąć, co pracodawca może poprosić o wywiad. Ale nadal istnieje wiele standardowych problemów, do których byłoby miło przygotować. "Opowiedz mi o sobie", "Jaka jest twoja oczekiwana pensja?" I "W jakich stresujących sytuacjach w pracy stajesz ostatnio i jak sobie z nimi radziłeś?" - To są pytania szablonów, które zwykle zawsze zadawane przez kandydata. Napisz na nich odpowiedzi i dokładnie zwężone, że były jasne, niezwykłe i dźwiękowe. Jeśli miał jakieś trudności w poprzednim miejscu pracy, użyj go, powiedz mi! Ale ważne jest, aby nie wykazywać żalu ani pokuty, lepiej z uśmiechem na twarzy, wyjaśnij, jak przeszedłeś przez te problemy i jakie lekcje się nauczyłeś. Pamiętaj: W ciągu wywiadu zapisz optymistyczną postawę, ton biznesowy rozmowy i energię promieniowania. Jest tak fajnie, że jesteś już w połowie pracy swoich marzeń.

2. Rehaet swoje odpowiedzi

Obecność nagranych odpowiedzi jest dobrym startem, ale jest bardzo ważne, aby zaproponować, jak je przedstawiłeś. Początkowo wydaje się śmieszne, ale jak mówią: "Powtórzenie jest matką nauczania", aw tym przypadku jest to czysta prawda. Weź dziewczynę / przyjaciela / względny, zainstaluj telefon / kamerę tabletu / komputera i rozpocznij rejs odpowiedzi. Zwróć uwagę na język ciała, ponieważ mówi o wielu pracodawcy, a wideo pozwoli Ci zobaczyć wszystkie niedociągnięcia i błędy, które mogą przynieść Cię na wywiad. Teraz rozumiesz, że proste czytanie zebranych odpowiedzi jest tylko połowa sprawy. W celu użycia większe musisz strzelać do wideo.

3. Zbieraj informacje o pracodawcy

Znajdź wszystko, co możesz znaleźć o swoim pracodawcy i o firmie, w której będziesz rozmawiać:
- Co o niej wiesz?
- są zbudowane nowe biura / gałęzie?
- Jakie kontrakty zostały ostatnio podpisane?
- Jak długo zmienił się szef firmy?
Lista pytań nieograniczona, główną rzeczą jest to, że znasz wszystkie szczegóły dotyczące nowego pracodawcy dla Ciebie. Informacje te pomogą kompetentnie zbudować dialog podczas rozmowy i pokaże Twoje zainteresowanie Eicharem.

4. Daj sport

Niektórzy twierdzą, że wysiłek fizyczny przez pół dnia - dzień, zanim wywiad przyczynia się do poprawy pewności siebie. Rzeczywiście, po krótkim treningu w sali fitness, świadomość działa szybciej, wygląd staje się jaśniejszy, a twój ogólny stan znacznie poprawia. Użyj tej opcji, kompatybilny z przyjemnym.

5. Ładny odpoczynek

Czyść, że dobrze się spałeś. Nadal masz czas na świętowanie udanego przejścia wywiadu pracy ze wszystkimi przyjaciółmi, ale po prostu nie popełniaj błędu i nie pasują do "Guzień" w nocy przed wywiadem. Uwierz, ziewa i torby pod oczami nigdy nie stworzyły dobrego pierwszego wrażenia. Takie dane można łatwo uwięzić przez wszystkie nadzieje na pozytywną odpowiedź.

Dzięki tym metodom szanse na udane przejście wywiadu są znacznie wyższe, więc użyj ich, a będziesz wychowywać kolejny krok w drabinie kariery.

Szukać pracy? Każdego dnia na stronie pojawiają się nowe wakaty - nie zapomnij dokładnie przewijać wszystkie strony i odpowiedzieć na ciekawe reklamy! Zarejestruj link

Wywiady o wakatu - zawsze duży stres. Najważniejsze jest, aby móc poradzić sobie z nerwowym dreszczem i dostroić się do pozytywnego, ale jak to zrobić?

Możesz uspokoić się za pomocą różnych metod. Jeśli nie jest to dla ciebie pierwszy wywiad, spróbuj odtworzyć swoje przeszłe wywiady w pamięci, przypomnieć sobie szczęście i spójrz na nadchodzące spotkanie z pozycji przyszłości. Twoim zadaniem jest zmniejszenie znaczenia wywiadu: to tylko fragment fragmentu w twoim życiu i nic naprawdę tutaj się dzieje.

Podejmij zadanie wyzwania, aby odwrócić uwagę od nieprzyjemnych myśli i pomóż sobie skoncentrować. Albo ściśnij pięść i powoli powoli - około pięciu minut - ścisnąć go. Czasami warto napisać tezy o tym, co chcesz opowiedzieć o sobie przyszłego pracodawcy. Pozwoli to nie tylko przynieść nerwy w porządku, ale także przygotować się do wywiadu. Nie przesadzaj: powinien to być krótkie informacje bez nieistotnych szczegółów. Aby zapamiętać odpowiedzi na możliwe pytania i mieć gotowe sformułowanie w magazynie; po pierwsze, nikt nie wie, co ankieter na pewno zapytał Cię, a po drugie, zapominając o jakimś frazie, możesz po prostu wpaść w zbiory stupor.

Znane spożycie relaksu jest medytacja i właściwe oddychanie: głęboko wdychaj i wydech na koszt, spróbuj odwrócić uwagę od ciężkich myśli i pomyśl o czymś przyjemnym. Na przykład, przypomnij o takich momentach w życiu, gdy wszystko z tobą zadziałało, byłeś na wysokości, a ludzie wokół ciebie podziwiali i popierali cię. Musisz przekonać siebie, że odniesiesz sukces i nie boisz się niczego. Jeśli czas pozwala, słuchaj swojej ulubionej muzyki.

Jeśli miałeś atak paniki bezpośrednio na wywiadzie, spróbuj kontrolować emocje i opanować sytuację. Aby zmniejszyć jego znaczenie, możesz spojrzeć na swój rozmowy z niezwykłym, nawet ironicznym punktem widzenia. Jeden nauczyciel Sztuki mówcy doradzał w tym przypadku, aby złożyć ankieter bez ubrań lub wewnątrz komórki zoo, podczas gdy ty jesteś na zewnątrz.

Jeśli uważasz, że zaczynasz pensjonat, weź małą pauzę: nie ma nic strasznego, aby zawiesić rozmowę przez kilka sekund i głęboko oddychać. Spróbuj kontrolować sytuację we własnych rękach, manifestuj mały zachorujący chuliganizm: na przykład, mówić wolniej lub niższy niż zwykle głos. W końcu ataki strachu powoduje utratę kontroli, ale jeśli weźmiesz moc przynajmniej w takich drobnych rzeczach, wydaje ci się, że wielkość kontroli wzrosła i jesteś ponownie gotowy do komunikowania się na równym stopniu.

Słyszałem, że wywiad jest przydatny do korzystania z metody modyfikacji - powtórz pozy lub niektóre frazy rozmówcy. Ta metoda jest potrzebna raczej w celu ustalenia kontaktu z ankieteriem. Sam nie używałem, ale być może ta metoda będzie skuteczna. Moim zdaniem, nie widzi wroga w jego rozmowieści. Spróbuj przekonać siebie, że nikt tu nie chce, zła, ale wręcz przeciwnie, chce pomóc uzyskać pracę.