Scenariusz przeszkód utrudniających pracę. Scenariusze sesji szkoleniowych, algorytmy i praca szkoleniowa

scenariusz szkoleniowy. Podróż.

Ten scenariusz został przeze mnie wykorzystany jako trening psychologiczny dla młodzieży (Rada licealistów MBOU „Jarska Liceum nr 1”) w celu zapobiegania kłótniom i konfliktom w tej grupie. Szkolenie zostało przeprowadzone w formie osobnej lekcji, na której przedstawione są niezbędne etapy -rozgrzewka, część główna, refleksja i dyskusja.

Cele ׃ Zapobieganie kłótniom i sytuacje konfliktowe w grupie.

Zadania:

zebranie grupy;

pomoc w rozwoju empatii i samoświadomości;

kształtowanie umiejętności wspólnego działania;

rozwijanie umiejętności „odczuwania grupy” i jej poszczególnych członków;

rozwój umiejętności dostarczania i przyjmowania informacji zwrotnej.

Wielkość grupy : 12 osób.
Zasoby: przestronna sala wolna od zbędnych mebli, lekkie krzesła w zależności od liczby uczestników, bandaże (dla połowy uczestników), kartka papieru Whatman, paczka flamastrów dla każdego, środki techniczne do odtwarzania muzyki, nagrywania dźwięku z muzyką relaksacyjną (Bella’ sKołysanka, ObrabowaćPattinson), karteczki (w zależności od liczby uczestników) z wypisanymi nazwiskami uczestników, maty, słodycze.

Czas: co najmniej dwie godziny.

POSTĘP W GRZE

Przed wejściem do audytorium znajdują się 3 loże w różnych kolorach: żółtym, czerwonym i czarnym. Przy wejściu każdy uczestnik szkolenia wkłada żeton do pudełka w swoim ulubionym kolorze.

(Żółty oznacza radość, czerwony oznacza podekscytowanie, czarny oznacza smutek).

Etap 1 - rozgrzewka fizyczna.

Prowadzący: Dobry wieczór. Proszę, stańcie w kręgu w swobodnej odległości od siebie i powtarzajcie za mną ruchy i zwroty, które teraz pokażę.

Ćwiczenie „Babcia z Brazylii”

Prowadzący : ( Stojąc prosto, trzymając ręce w szwach, radośnie): „Mam babcię w Brazylii!”

Prowadzący : ( Powtórz pozycję 1, a następnie wysuń prawą nogę do przodu, obracając stopę do wewnątrz): "Ona ma taką nogę!"

Prowadzący : ( Powtórz pozycje 1 i 2, a następnie obróć ciało tak, aby lewe (prawe) ramię przesunęło się do przodu i przesuń łokieć lewej (prawej) ręki do przodu, chowając dłoń pod pachą ): "Ona ma taką rękę!"

Prowadzący : ( Powtórz pozycje 1, 2 i 3, a następnie przechyl głowę przez ramię i zwiń usta) : "Jej głowa jest po jednej stronie, a usta krzywe!"

(Powtórz pozycje 1, 2, 3 i 4, a następnie głośno podskakując w powstałej pozie) : „Podskakuje i krzyczy:„ Jestem najpiękniejszą babcią w Brazylii !!!

Ćwiczenie „Bagażnik”

Prowadzący: Teraz wyobraźmy sobie, że nadeszły długo oczekiwane wakacje. Wybrałeś się na wakacje do wioski z dziadkiem, daleko, w dzicz lasu, z dala od zgiełku miasta i hałaśliwych ulic. Trzeba było tam pojechać pociągiem. Tutaj wchodzisz do wagonu, znajdujesz swój przedział i stwierdzasz, że tylko górny bagażnik jest wolny od rzeczy. Musisz umieścić na wierzchu swoją dużą i ciężką torbę podróżną. Ale najpierw wyobraź sobie tę swoją torbę tak żywo, jak to tylko możliwe. Tutaj ona stoi przed tobą. Jakiego to jest koloru? Jaki kształt? Poczuj jego wagę: robi wrażenie, ale nadal możesz sobie poradzić z zadaniem. Jesteś wystarczająco silny i zwinny, aby wrzucić swój bagaż na górę. Przygotowany. Rozstawiliśmy stopy na szerokość ramion! Wzięliśmy ładunek. Podnieś to ... Czy czujesz napięcie w swoich rękach? Mięśnie pleców działają? Półka jest wysoka. Musisz stanąć na palcach, aby podnieść torbę do samój ściany. Jeszcze jeden wysiłek i ... torba na półce! Ooh! Teraz możesz całkowicie się zrelaksować, zatopić się w fotelu. Ściśnij i rozluźnij kilka razy palce, obracaj rękami.

Ćwiczenie Spaghetti

Prowadzący : Dobry. Ale droga jest długa. Na razie miło byłoby zjeść przekąskę. Wyobraź sobie, że makaron instant polewasz wrzącą wodą. Ale to nie tylko makaron- to jest prawdziwe spaghetti! Na talerzu przed tobą leży długi, cienki makaron. Chwyćmy jeden z nich palcami. Wisi swobodnie, kołysząc się z boku na bok. Jeśli zaczniemy się obracać ręką, nasz wyimaginowany makaron zacznie się wiercić jak sznurek lub sznurek. Spróbuj zaczepić spaghetti widelcem. „Przykręć” je do wtyczki. Złap makaron ustami. Teraz zamień się w spaghetti. Zrelaksuj się, pogadaj rękami, poczuj się jak prawdziwy makaron ...

Etap 2 - zanurzenie się w sytuacji w grze.

Prowadzący: Teraz Twój pociąg dotarł na długo oczekiwaną stację. Ale droga do domu dziadka jest wciąż daleko. Wczoraj było dla Was ciekawie i przyjemnie w pociągu. Byliście razem -i żadnych dorosłych. Ale dzień, który nadszedł, był zupełnie inny od poprzedniego. Było matowe i szare. To było smutne i złe. Zaczęliście narzekać na siebie i kłócić się bez powodu. Konflikty wybuchały od zera jak zimne ognie, ale w przeciwieństwie do nich nie wypalały się szybko. Nikt nie mógł zrozumieć, o co chodzi. A przed tobą był wybór, co robić? Czy warto zaryzykować i wyruszyć w niebezpieczną podróż, czy zostać tutaj, ale jednocześnie kontynuować kłótnie i konflikty. Co wybierasz?

(Jeśli członkowie grupy zdecydują się podróżować (co zwykle robią), rozpoczyna się kolejny etap pracy.)

Etap 3 - pokonywanie przeszkód.

Ćwiczenie „Zaczarowany las”

(Trasa jest rysowana na podłodze kredą lub oznaczona liną. Na tej trasie kilka krzeseł jest ułożonych jeden po drugim w łańcuchu. Okazuje się, że kręta ścieżka ma długość od trzech do pięciu metrów.)
Prowadzący: Wszedłeś do lasu. Ale był oczarowany. Dlaczego jest uważany za zaczarowanego? Ponieważ są w nim obszary, w które człowiek wchodzi, przestaje widzieć. Jeśli uda Ci się ominąć taki odcinek drogi, wróci Ci wzrok. Takie obszary są widoczne z boku. Dlatego możecie sobie nawzajem pomóc poradzić sobie z tym zadaniem. Zaczarowane miejsca będziesz musiał pokonywać parami. Jeden z pary będzie liderem, a drugi zwolennikiem. Niewolnik ma zawiązane oczy. Jego zadaniem jest podążanie trasą i nie zgubienie się, nie schodzenie ze ścieżki. Przywódca udzieli mu instrukcji słowami: w lewo, w prawo, dwa kroki do przodu i tym podobne. Oczywiście nie może zbliżyć się do wyznawcy, dotknąć go rękami i jakoś poza słowami pokierować poczynaniami partnera. Kiedy wyznawca pokonuje przeszkodę, sam staje się liderem i pomaga swojemu partnerowi podążać ścieżką.

(Uczestnicy są sparowani)

Czy jesteś pewien swoich umiejętności? W wiarygodności partnerów? Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że w stanie napięcia straciłeś kontrolę nad sobą i zapomniałeś o najprostszych rzeczach: na przykład, gdzie jest prawo, a gdzie lewa? Nie pomyl tych kierunków podczas spaceru po zaczarowanym obszarze lasu. Zanim zaczniemy się ruszać, należy pamiętać o następujących kwestiach: lider jest w pełni odpowiedzialny za podążającego. Musi jasno i na czas ostrzec go o wszystkich możliwych niebezpieczeństwach i przeszkodach. Po drugie: drodzy widzowie, sukces fragmentu zależy od Was. Zachowaj ciszę, aby nie przeszkadzać w kontakcie między partnerami idącymi zaczarowaną ścieżką. Obserwuj, jak każda para organizuje przejście, jakie są różnice w działaniach uczestników.

(Prowadzący zawiązuje opaskę na oczach jednej z pierwszych par i zaczyna się gra. Kiedy wszystkie pary pokonają zaczarowany odcinek ścieżki, rozpoczyna się dyskusja na temat tego ćwiczenia).

Prowadzący:

Jak się czułeś idąc szlakiem z zawiązanymi oczami?

Co okazało się dla Ciebie trudniejsze - kroczenie ścieżką czy prowadzenie działań partnera?

Co zobaczyła publiczność?

Kto nauczył się na pamięć i może zademonstrować typową mowę ciała, gdy gracz przechodzi przez zaczarowany obszar?

Jaka jest różnica między zachowaniem osoby pozbawionej możliwości zobaczenia otaczającego ją świata?

Ćwiczenie „Otchłań”

Prowadzący: Teraz poproszę cię o wejście na schody. Stań na stopniach i ustaw się między balustradą a narysowaną linią.

(zajmij pozycję wyjściową)

Prowadzący: Muszę cię ostrzec, że teraz jesteś wysoko w górach, gdzie czekają na ciebie poważne niebezpieczeństwa. Linia, którą widzisz przed sobą- to nie jest zwykła linia, to granica wąskiej ścieżki. Za jej plecami otworzyła się głęboka przepaść, w którą nie ma nadziei na przeżycie. Na mój sygnał zamieniasz się w dziwaczne głazy skalne, wiszące nad ścieżką w najbardziej nieoczekiwany sposób. Rozłóż nogi, rozprostuj ramiona, pochyl się ... Tylko uczestnik z lewej strony zostaje wspinaczem. Jego zadanie- iść wzdłuż przepaści na całej jej długości, nie wpadając w nią. Wspinacz może pokonywać ścieżkę w dowolny sposób: wciskać się w wąskie szczeliny między skałami, szukać nisz, czołgać się, czepiać się „kamieni” ...- nie krzywdź ani nie krzywdź nikogo. Gdy tylko pierwszy wspinacz minie część ścieżki, podążający za nim uczestnik może zamienić się z bloku skalnego w człowieka i rozpocząć swoją niebezpieczną podróż. Ten, który dotarł do końca trudnej ścieżki, sam się kamienuje. Ważne jest, aby wszyscy pokonali tę przeszkodę i bezpiecznie minęli niebezpieczny odcinek trasy.

(Kiedy wszyscy w grupie przekroczą przepaść, możesz omówić uczucia, jakie mieli podczas ćwiczenia).

Ćwiczenie „Bagno”

Prowadzący: Gdy tylko wy, zrywni podróżnicy, zdołaliście przekroczyć trudno dostępne góry, nastąpił nowy atak. Po drodze spotkałeś bagniste bagno. Można go przejść tylko wzdłuż rzadkich nierówności. I nie możesz się potknąć, inaczej możesz łatwo utonąć w grzęzawisku. Rozpoczniesz teraz podróż przez bagna. Bądź bardzo ostrożny! Pomagajcie sobie nawzajem w przechodzeniu od wypukłości do wypukłości. Wspieraj swoich towarzyszy, aby nie wpadli do bagna. W końcu idzieszrazem i wszyscy z was ma prawo liczyć na pomoc towarzyszy. Wszelkie impulsy, chamstwo w stosunku do towarzyszy, brak umiaru, pośpiech i nieprzemyślane działania mogą doprowadzić każdego z uczestników i całą grupę do smutnego wyniku. I odwrotnie: wzajemne zrozumienie, odpowiedzialność,pod utrzymanie przyjaciół zapewni sukces.

( Krzesła (w zależności od liczby uczestników) ustawione są w kole blisko do siebie. Zaproś uczestników do zdjęcia butów i wejścia na krzesła)

Prowadzący : ty zacznij ruszać na moją komendę. Przejdziesz od krzesła dokrzesło zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Pierwszy etap zakończy się, gdy wrócisz na krzesło, z którego zacząłeś ruch. Naprzód!

(Po opanowaniu przez członków grupy przez to zadanie)

Prowadzący : Dobra robota! Ale twój sposób bagno jeszcze się nie skończyło. JESTEMproponuję stanąć po dwóch na jednym krześle (usuń 3 wolne krzesła z kręgu).

(Grupa rusza ponownie w bardziej skomplikowanych okolicznościach. Po pomyślnym zakończeniu ten etap wyciągać okrąg trzy więcej krzesło. Znowu występuje ruch wzdłuż rzadkich „nierówności”. Przekroczenie bagna uważa się za zakończone, a zadanie jest zakończone, gdy wszystko uczestnicy znajdują się na trzy gracz na jednym krześle
a jeśli im się uda, wspierając się nawzajem, wytrzymają krzesła, dopóki lider nie policzy do dziesięciu. )

Etap 4 - współtworzenie.

Ćwiczenie „Wieczór spotkania ”

Prowadzący : Przejechałeś już większość drogi. Jednak podróżjeszcze nie skończone. Przedrozproszysz sięduże jezioro, dalejpo drugiej stronie jest chata.Ale nadchodzi wieczór i ty decydujeszodłożyć przeprawędo rana. W końcu nadal potrzebujeszzbuduj tratwę - inne jednostki pływające nie masz i nie jest oczekiwany. ty oświetlone ognisko, obiad gotowany,miał przekąskę. Nie chce mi się jeszcze spać. Z przyjemnością siedziszprzy ognisku rozmawiać ze znajomymi, po prostu dobrze się bawić.Wieczorami ze szczególną przyjemnościąsłuchaj różnych ciekawych historii . Dlatego zapraszam do napisania własnej historii. Ale zróbto jest będzie to konieczne w niecodzienny sposób. nasza historiapowstanie wspólnie. Ktośz was rozpocznie historię. Pierwszy powie narratorkilka zdań, po czym klaszcze ręce, a kontynuacja historii będzie musiałapodejdź do swojego sąsiada po lewej stronie . Wtedy właściwa historia przeszedł do następnegoitp. Ale! Drugi narratormusi wymówićtekst w specjalnym języku - „jibrish”. Bawełna- trzeci uczestnik wraca do historii i trwa dalejhistoria w języku rosyjskim. Czwarty znowu mówi jibriona ". Piąty powracado historii i tak dalej. Innymi słowy,każdy nieparzysty gracz opowiada bajeczniehistoria, każdy ten nawet „podnosi” ją na „jibrish”.

Ale co to jest jibrish? To jest wyimaginowanejęzyk. Rodzaj bełkotu, bełkotu. Oczywiście „jibrish” można nadać podobieństwo do jakiegoś naprawdę istniejącego języka- francuski, angielski, niemiecki. Jak na przykład w słynnej pseudo-włoskiej pieśni bohaterówfilm „Formuła miłości”: „Uno,uno, uno, uno momento! .. ” zostaw język bez narodowościcechy, i ograniczmy się do wyłącznie emocjonalnego zabarwienia mowy, wzbogacając historię o mimikę igestykulacja. Jeśli wszyscy rozumieją, zaczynajmy!

Ćwiczenie "Spać nasz grupy ”

Prowadzący : Jednak czas jest już późny. Musimy odpocząć przed jutrzejszym przekroczeniem jeziora. Zmęczeni podróżnicyusiądź, by odpocząć i zasnąć.I wszyscy mają sny. Zamknij oczy i wyobraź sobie, co chciałbyś zobaczyćspać...

(włącz łagodną muzykę relaksacyjną)

Prowadzący : Wyczaruj obraz- obraz twojego snu ... Masz wspaniałe sny! Wyobraź sobie, że twoje sny unoszą się nad tobą, przeplatają się ze sobą i pojawia się nowy obraz.- wspólny sen naszej grupy ...

(połóż duży arkusz papieru Whatmana na środku koła i wokół niego - pisaki. Muzyka gra przez cały czas ćwiczenia)

Prowadzący : Otwórz oczy ... Teraz przedstawimy zbiorowy sen, który mieliśmy tej magicznej nocy. Podczas wykonywania zadania w żadnym wypadku nie wolno rozmawiać! W przeciwnym razie odstraszymy nasze marzenia i nie odniesiemy sukcesu. Teraz po cichu podnosisz flamastry i zaczynasz rysować swoje marzenie. Robiąc to, zwróć uwagę na to, co reprezentują twoi towarzysze. Twoje zadanie- stworzyć obraz wspólnego marzenia naszej grupy. Oznacza to, że musisz spróbować „wbudować” swój obraz w system innych obrazów, aby uzyskać jeden, integralny obraz. Jeszcze raz przypominam, że wszystko można robić tylko w ciszy. Proszę, zacznij!

Etap 5 - zakończenie wycieczki.

Ćwiczenie „Tratwa”

Prowadzący: Nadszedł poranek. Pracując razem, zbudowaliście tratwę z pni drzew i wrzuciliście ją do wody. To prawda, że \u200b\u200bw pobliżu rosły tylko młode drzewa z cienkimi pniami, więc tratwa, choć była wystarczająco mocna, mogła się niebezpiecznie przechylić, a nawet przewrócić, jeśli ładunek był nierównomiernie umieszczony.

(zaproponuj uczestnikom siedzenie na „tratwie”, biorąc pod uwagę pewną niestabilność tratwy. Przypomnij, że przesuwanie jej środka ciężkości jest niebezpieczne)

Prowadzący: Więc żeglowałeś po jeziorze. Pogoda była sprzyjająca, jezioro spokojne i miałeś nadzieję, że podróż będzie łatwa. Ale kiedy dotarłeś do środka jeziora, znikąd pojawił się ogromny orzeł, z jakiegoś powodu bardzo zainteresowany twoim pływającym statkiem. Orzeł zatoczywszy nad tobą spokojne koło, zatonął na krawędzi twojej tratwy, od razu łamiąc niestabilną równowagę ...

(pozostań do tej chwili na zewnątrz "tratwy", stań na krawędzi tratwy).

Prowadzący: ty pilne jest przegrupowanie, aby tratwa się nie przewróciła!

Po zmianie miejsc z uwzględnieniem wagi nieoczekiwanego „pasażera”, gdy orzeł znowu wystartował i przeniósł się na drugi koniec tratwy.

(szybko zmień lokalizację; powtórz tę procedurę jeszcze dwa lub trzy razy, zgłoś, że orzeł odleciał i opuść „tratwę”)

Prowadzący : Wreszcie mamy brzeg. Nasza podróż dobiega końca. Już widać chatkę, w której mieszka dziadek. Nie mogłeś się doczekać tego spotkania, więc chciałeś zapytać swojego dziadka o radę, co robić, jak żyć w radości, bez kłótni i konfliktów. Zbliżając się do chatki wchodzisz na ganek i pukasz do zamkniętych drzwi. Drzwi otwierają się same i wchodzisz do środka. Tam, siedząc przy dużym drewnianym stole, czeka na Ciebie dziadek. Opowiedz mu o swoich kłopotach.

- "Czego odemnie chcesz?"- - pyta dziadek.

- „Tylko Ty możesz nam pomóc! Zrób to! "

- "Nie, - mówi dziadek.- Mylisz się. JESTEM nie mogę ci pomóc. "

- "Dlaczego pytasz. Z pewnością nie spodziewałeś się takiego zwrotu.

- "Ponieważ, - mówi dziadek,- że tylko ty możesz sobie pomóc. Prawie to zrobiłeś, przeszedłeś długą i trudną ścieżkę i pokonałeś wiele przeszkód. W końcu prawie się nie kłóciliście i nie wspieraliście się nawzajem.mogę tylko podpowiedzieć, co musisz zrobić. Ale w tym celu musisz wykonać trzy zadania. "

Ćwiczenie "W w rolach głównych ”

Prowadzący: Każdy z was powinien przedstawić jednego ze swoich towarzyszy w taki sposób, aby wszyscy go rozpoznali. Musisz portretować bez użycia słów, tylko za pomocą mimiki, gestów, pantomimy. Istnieją trzy próby dla każdego odgadnięcia. Jeśli przypadkowo dostaniesz kartę ze swoim imieniem, nie ma problemu.

(Uczestnicy wyciągają przygotowane wcześniej karty ze stosu, na którym wypisane są imiona wszystkich członków grupy)

Ćwiczenie „Metafora”

Prowadzący: Następne zadanie jest następujące. Ponownie musisz losowo wyciągnąć jedną z kart z imieniem jednego z chłopaków z naszej grupy. Ale teraz musimy wymyślić jakąś metaforęwsparcie inni mogą zgadnąć, czyją kartę masz. Linie z piosenki, żywy obraz, może jakieś skojarzenie z tą osobą mogą działać jako metafora. Na przykład możesz podać następującą metaforę: „Kiedy myślę o tej osobie, wyobrażam sobie stary orientalny dzbanek ze złotym ornamentem, w którym zwykła woda wydaje się smaczna i słodka…” Lub: „Znając hobby tej osoby, od razu przypominam sobie lato, rzeka, wczesny poranek i spławik nurkujący w wodzie ... ”

Ćwiczenie „Prezenty dla przyjaciół”

Prowadzący: To ostatnie zadanie. Za trzecim razem będziesz musiał wyciągnąć kartę z imieniem. Ale teraz nie musisz już zgadywać osoby. A jeśli natkniesz się na kartę z własnym imieniem, możesz otwarcie z kimś wymienić. Zapraszam do składania sobie prezentów. Wyobraź sobie, że jesteście magami i jesteście w stanie spełnić każde ludzkie pragnienie. Spójrz na swojego partnera, zgadnij, o czym marzy. Jaki prezent chciałby otrzymać? Jeśli zgadniesz poprawnie i będzie zadowolony z prezentu, który mu dasz, to doszedłeś do porozumienia i konflikty między wami już nie będą się pojawiać.

Etap 6 - rytuał pożegnalny.

Ćwiczenie. Daję ci to na znak ...

(Przygotuj „prezenty” (słodycze). „Prezenty” są umieszczane w pięknym wazonie, który stoi na rytualnie udekorowanym stole pośrodku sali.)

Prowadzący : Zapraszam wszystkich do wzięcia garści "prezentów" i do drugiego ze słowami: "Przynoszę Ci ten prezent jako wyraz mojej wdzięczności za ..."

Każdy kończy zdanie w zależności od relacji, która rozwinęła się podczas szkolenia: „Za zrozumienie, miłość, uznanie, pomoc itp.” (Podczas recytacji prezent jest oferowany do spożycia)

Prowadzący: A teraz cię proszędziękujcie sobie za wspólną zabawę i zróbcie to ćwiczenie. Musisz przytulić jak najwięcej swoich towarzyszy w 15 sekund.

Etap 7 - omówienie szkolenia

(przygotuj karty dla każdego z uczestników)

Prowadzący: Każdy z was otrzymał karty pytań. Poproszę cię o odpowiedź.

Które momenty gry podobały Ci się najbardziej? Czemu?

Które z zadań było najtrudniejsze? Czemu?

Czy czułeś wsparcie i pomoc swoich towarzyszy podczas gry?

Czy nauczyłeś się czegoś nowego o członkach zespołu?

Czy udało ci się uniknąć przejawów chamstwa, agresji, konfliktów podczas gry?

Czy w życiu można obejść się bez kłótni i zniewag?

Prowadzący: Proszę o umieszczenie żetonów w pudełkach w zależności od nastroju. Szkolenie się skończyło, a życie, któremu poświęciliśmy nasze szkolenie, jest przed nami. Dziękuje za wszystko!

SCENARIUSZ SZKOLENIA.

Lekcja 1.
Temat: „Jestem w swoim świecie”.

Cele Lekcji:

1. Znajomość w grupie
2. Wprowadzenie uczestników w atmosferę szkolenia
3. Ustalanie reguł w grupie
4. Określenie osobistych celów każdego uczestnika.
5. Świadomość i akceptacja siebie jako jednostek.

Plan lekcji:

1. Znajomość (5-10 minut).

Prowadzący zachęca uczestników szkolenia do identyfikacji, powiedzenia kilku słów o sobie, swoich oczekiwaniach wobec zajęć, sugestiach dotyczących zajęć.

2. Akceptacja zasad grupy (10 - 20 min.)

• szczerosc: „powiedz prawdę lub milcz”
• poufność: nie pozostawiania poza grupą jakichkolwiek danych osobowych, o których dowiedział się o którymkolwiek z uczestników w trakcie swojej pracy,
• percepcja nieoceniająca inni członkowie grupy,
• wsparcie inni uczestnicy,
• prawo do mówienia wszystkim.

3. Ćwiczenie „Cytryny”.

Wyobraź sobie, że w każdej dłoni trzymasz cytryny.
Zacznij wyciskać z nich sok.
Po wyciśnięciu soku - wyrzuć je i weź nowe. Czyli 3 razy.
Powoli rozluźnij ręce i wyrzuć cytryny.

4. „Analizowanie siebie” (20 - 30 min.)

Uczestnicy proszeni są o powiedzenie o sobie 2-3 podstawowych cech, wskazanie, co te cechy dają w życiu negatywne, a jakie pozytywne.

5. „Jestem w swoim świecie” (30 - 40 min.).

Moderator zaprasza uczestników do zamknięcia oczu i zobaczenia siebie w swoim świecie.
- Czym on jest?
- Jak uczestnik postrzega siebie w swoim świecie?
- Co to za uczucie?
- Jakie dźwięki słyszysz?
- Czego on chce, czego oczekuje od tego świata?
Opisz swój świat, zaczynając od słów: „Mój świat jest…”.

6. Rysowanie „Mój świat” (15–20 min) - Omówienie rysunków.

7. Rozluźnienie zasobów (5-15 min.)

Sesja 2
Temat: „Akceptacja siebie w nowej roli”.

Cele Lekcji:

1. Praca z obrazem siebie w celu poprawy poczucia własnej wartości.
2. Akceptacja siebie.
3. Zwiększona pewność siebie.

Plan lekcji:

1. Rozgrzewka (5-10 min.)

Prowadzący prosi uczestników o wskazanie skojarzeń, które wywołują dzisiejszy nastrój.

2. Ćwiczenie „Wiosna”.

Złóż ręce w taki sposób, jak uczeń przy biurku.
Połóż więc prawą rękę na łokciu i wyobraź sobie, że sprężyna jest ściśnięta
wiosna wystrzeliła gwałtownie.
Powtórz z drugą ręką.

3. Analiza siebie (20 - 30 min.).

Uczestnicy proszeni są o podzielenie arkusza na trzy kolumny. Uczestnicy piszą w pierwszej kolumnie! wszystko, co nowe, niezwykłe, co nie istniało wcześniej lub nie zostało przez nich zauważone, co obserwują w sobie w ciąży. Druga kolumna dotyczy tego, jakie uczucie powoduje każdy ze wskazanych stanów. Trzecia kolumna - co jest pozytywne w chwili obecnej (iw przyszłości) w każdym z wymienionych stanów.

4. „Porównanie - różnica” (15-20 min.)

Gospodarz zaprasza dwie kobiety, aby usiadły obok siebie. Inni uczestnicy muszą znaleźć podobieństwa i różnice między sobą.
To ćwiczenie jest dobre dla wszystkich uczestników.

5. Relaks „Połączenie obrazów” (20 - 25 min.) Uczestnicy odprężają się, a prowadzący zadaje następujące tematy:

• zobacz siebie w przeszłości;
• zobacz siebie w przyszłości;
• zobacz siebie w teraźniejszości;
• połącz wszystkie te obrazy w jedną całość;
• weź ten wynikowy obraz w siebie.

6. Rysunek „Podłączanie obrazów” (20 - 30 min.) Omówienie rysunków

7. Informacje zwrotne.

Lekcja 3.
Temat: „Praca z obrazem siebie”.

Cele Lekcji:

1. Zwiększanie poczucia własnej wartości, tworzenie całościowego spojrzenia na swój własny obraz.
2. Szukaj zasoby wewnętrzne pokonywać trudności.

Plan lekcji:

1. Rozgrzewka (5-10 min.)

Powiedzieć, jakie dobre rzeczy wydarzyły się w czasie, gdy uczestnicy się nie widzieli.

2. Ćwiczenie „Żółw”.

Wyobraź sobie siebie jako żółwia wygrzewającego się w słońcu.
Teraz żółw usłyszał jakieś dźwięki i napiął szyję, spojrzał w różnych kierunkach, po czym uspokoił się i odprężył. Czyli 3 razy.

3. Ćwiczenie „Jestem matką” (30-35 min.)

Zachęcamy uczestników do napisania odpowiedzi na następujące pytania na kartce papieru:

Kiedy urodzi się moje dziecko, jak się zmienię?
- Kiedy urodzi się moje dziecko, jak zmienią się moi bliscy (mąż, matka, ojciec, bracia, siostry itd.)?
- Jakie będę mieć obowiązki w stosunku do dziecka?

Jakie obowiązki będzie miało wobec mnie moje dziecko? Jak sobie wyobrażasz, czym jest „dobra matka”? Zapisz cechy, które powinna mieć?

4. Rozluźnienie zasobów (10-20 min.).

Wyobraź sobie, że w samym środku twojej istoty znajduje się mała cząsteczka, która jest bardzo spokojna i szczęśliwa. Nie dotknięta lękami i problemami dotyczącymi przyszłości, żyje w całkowitym spokoju i szczęściu. Nie możesz tego dosięgnąć, nie możesz tego dotknąć. Jeśli chcesz, może być przedstawiony w formie pewnego Obrazu - języka ognia, drogocennego kamienia lub ukrytego jeziora, spokojnego, o gładkiej powierzchni bez najmniejszej zmarszczki, lub czegoś innego. Wypełniona głębokim spokojem i radością, spokojem i siłą, jest całkowicie bezpieczna. Ona jest tam - głęboko w tobie. Wyobraź sobie teraz, że to światło, ten cenny kamień, to jezioro lub to, co sobie wyobraziłeś, położone głęboko, w samym środku, w samym sercu ciebie, to ty.
Wyobraź sobie, że to sekretne centrum jest zawsze w tobie, zachowując spokój i ciszę, bez względu na trudności, problemy i zmartwienia, przez które musisz przejść, iw każdej chwili możesz pamiętać, że ta cząstka tam jest. I wiele razy dziennie możesz zapamiętać to małe jąderko wewnętrznego spokoju, dołączyć do niego mentalnie. Wiedząc, że jest tutaj, bardzo blisko, poczujesz się spokojny i zrelaksowany, a jednocześnie pewny siebie i silny.

5. Informacje zwrotne.

Lekcja 4.
Temat: Analiza edukacji.

Cele Lekcji:

1. Analiza scenariuszy życiowych i praca z nimi.
2. Wyznaczenie przestrzeni osobistej w celu zwiększenia poczucia bezpieczeństwa.

Plan lekcji:

1. Rozgrzewka (5-10 min.)

Zachęcamy uczestników do znajdowania odpowiednich emocjonalnie obrazów:
„Gniewna osoba to taka, która…” „Radująca się osoba to osoba, która…” „Zrelaksowana, spokojna osoba to ktoś, kto…”

2. Ćwiczenie „Nadmuchiwana zabawka”.

Wyobraź sobie siebie jako nadmuchiwaną zabawkę - opróżnioną. Teraz zaczęli nadmuchać tę zabawkę, mocno ją nadmuchać, a następnie powoli opróżniali.

3. Analiza edukacji (20 - 30 min.)

Zachęcamy uczestników do odpowiedzi na następujące pytania:
Jak twoi rodzice cię wychowali?
Kto był bardziej zaangażowany w twoje wychowanie, który z twoich rodziców nie zwracał na ciebie uwagi?
Co dało ci w edukacji rodzicielskiej życia, stosunek do ciebie?
Jak myślisz, czego nie dali ci twoi rodzice?
Jaka jest tylko twoja zasługa, że \u200b\u200bjesteś? - Czy byłbyś taki, gdyby nie pewne zachowanie twoich rodziców?
Opisz jednym słowem rodzaj rodzicielstwa, który został do ciebie zastosowany. Omówienie pojęć „niezależność”, „odpowiedzialność”.

4. Relaks „Przestrzeń osobista” (20 - 30 min.)

Za chwilę poproszę wszystkich w naszej grupie, aby zamknęli oczy i wyruszymy w wyimaginowaną, fantastyczną podróż.
Teraz chciałbym, żebyś ułożył się jak najbardziej wygodnie i zamknął oczy. Poczuj, jak twoje plecy dotykają oparcia krzesła, jak twoje stopy dotykają podłogi. Poczuj swoje palce. Poczuj swój oddech, co to jest, swój oddech, posłuchaj go. Możesz także poczuć bicie swojego serca, to jest twoje serce, twój stan, to ty. Poczuj siebie.
Kiedy zamkniesz oczy, pojawi się przestrzeń, w której jesteś. To właśnie nazywam twoją przestrzenią osobistą. Posiadasz taką przestrzeń w tym pokoju, w jakimkolwiek innym miejscu, w którym przebywasz, ale zwykle jej nie zauważasz.Z zamkniętymi oczami czujesz tę przestrzeń - zawiera Twoje ciało i otaczające Cię powietrze. To przyjemne miejsce, bo to tylko Twoja przestrzeń.
Więc jesteś w swojej przestrzeni, jest tylko twoja. Spójrz na swój świat… Nic na to nie wygląda… Co to jest?… Jaki to kolor?… Przyjrzyj się dobrze wszystkiemu, co jest w Twojej przestrzeni. Co tam się dzieje? .. Spaceruj tam. Rozejrzyj się. Jak się czujesz na tym swoim świecie. Czy czujesz się dobrze, czy nie? .. Czy czujesz się wolny czy nie? ... Jak dobrze się czujesz?
A teraz, kiedy dobrze się rozejrzałeś, zbadałeś wszystko i poczułeś wszystko, co się z tobą dzieje, po cichu wyjdź poza swoją przestrzeń. .. Co jest wokół niego, w tym świecie. co jest poza twoją przestrzenią? ... co jest za twoją przestrzenią? ... co widzisz? .. co to jest, ten świat. który otacza twoją przestrzeń? .. Może ktoś tam jest lub nikogo nie ma. Jakie przedmioty cię otaczają, a może jest puste? .. Co czujesz? .. Jak odnosi się do ciebie ten świat, gdy jesteś w swojej przestrzeni? .. Czy jest ciepło czy zimno, jasno czy ciemno, radośnie czy smutno? dzieje się tam, w świecie poza Twoją przestrzenią? ..
A kiedy już wszystko dobrze zobaczyłeś, znajdziesz się ponownie tylko we własnej, już Ci znanej przestrzeni ...
Wyobraź sobie, ile miejsca zajmuje Twoja prywatna przestrzeń w otaczającym Cię świecie? ..
Za chwilę, po przedstawieniu tego wszystkiego, otworzysz oczy i ponownie znajdziesz się w naszym pokoju wspólnym. Gdy otwierasz oczy, chciałbym, żebyś wziął papier, pomalował i pomalował miejsce, w którym byłeś, swoje miejsce i otaczający go świat. Proszę, nie rozmawiaj podczas rysowania. A jeśli chcesz coś powiedzieć, mów szeptem. Narysuj miejsce, które sobie wyobraziłeś. Jeśli chcesz, możesz wyrazić swoje uczucia w stosunku do tego miejsca za pomocą koloru, różnych kształtów, linii. Zdecyduj, gdzie chciałbyś się przedstawić w tym miejscu? .. Jak tylko poczujesz się gotowy, możesz zacząć.

5. Rysunek „Przestrzeń osobista” (25 - 30 min.) Omówienie rysunków

6. Informacje zwrotne.

Lekcja 5.
Temat: Analiza edukacji (ciąg dalszy).

Cele Lekcji:

1. Świadomość różnych typów i metod edukacji.
2. Akceptacja dziecka w sobie.
3. Identyfikacja i opracowanie niektórych konfliktów wewnętrznych.

Plan lekcji:

1. Rozgrzewka „Porównanie według łańcucha” (5-10 min. Zapraszamy uczestników do znalezienia porównania):

„Przejeżdżający pociąg dudnił jak ...”
„Wiejący wiatr wył jak ...”
"Powierzchnia jeziora lśniła w księżycową noc jak ..."

2. Ćwiczenie „Kobieta śniegu”

Wyobraź sobie siebie jako kobietę śniegu, która została oślepiona w mroźny dzień. Nadeszła wiosna, słońce się rozgrzało, a Śnieżna Kobieta zaczęła topnieć i topnieć, zamieniając się w strumień.

3. „Rodzaje edukacji” (20 - 25 min.)

Prezenterka proponuje przyjąć za podstawę wychowanie: demokratyczne, przyjazne, zapewniające całkowitą niezależność, surowe, wymagające, opiekuńcze.

Zachęcamy uczestników do zapisania na kartce papieru, jakiego rodzaju wychowania realizowali, i uzupełnienia następujących zdań:
„Wolę styl rodzicielski ...”
„Dzięki temu moje dziecko stanie się…”
„To znaczy, że w stosunku do dziecka będę się zachowywać - ..”

Następnie uczestnicy składają liście i wkładają je do „kapelusza”, w którym liście są mieszane. Następnie uczestnicy wyciągają arkusze - konieczne jest udokumentowanie pisemnych oświadczeń tak, jakby były we własnym imieniu. Inni mogą się nie zgadzać, zadawać pytania, wyrażać swoją opinię w tej sprawie.

4. Relaks „Inner Child” (20 - 25 min.)

5. Rysowanie metafory (30 - 35 min.) Dyskusja rysunkowa

Lekcja 6.
Temat: „Instalacje”.

Cele Lekcji:

1. Zwiększenie gotowości psychicznej do przyszłego macierzyństwa.
2. Analiza instalacji.
3. Świadomość swoich praw i obowiązków w stosunku do dziecka.

Plan lekcji:

1. Rozgrzewka „Stan dzisiejszy” (5-10 min.)

Zachęcamy uczestników do uzupełnienia frazy: „Mój obecny stan można porównać z ...”

3. Analiza postaw rodzicielskich (15-25 min.)

Moderator mówi uczestnikom, że w każdej rodzinie są slogany używane przez dorosłych członków rodziny. Takie frazy nazywane są „instalacjami”. Postawa to gotowość, predyspozycja osoby do dostrzegania przyszłych wydarzeń i działania w określonym kierunku; zapewnia stabilny, celowy charakter przebiegu odpowiedniej czynności. Rośliny są często przekazywane z pokolenia na pokolenie i są bardzo funkcjonalne. Są postawy, które pomagają w rozwiązywaniu niektórych zadań życiowych, ale są też takie, które działają negatywnie. Przykład instalacji: „Jesteśmy biedni, ale dumni”.

Uczestnicy proszeni są o zapamiętanie i odniesienie się do:

• Jakie instrukcje otrzymali od swoich rodziców, babć i dziadków?
• Co te instalacje dały w życiu?
• Jak te postawy mogą pomóc lub przeszkodzić w życiu w przyszłości?
• Jakie postawy chciałbyś przekazać dzieciom, jak dzieci mogą je zrozumieć, co mogą im dać w życiu?

4. Analiza edukacji rodzinnej (25-30 min.)

Prowadzący sugeruje następujące pytania do dyskusji:

• Jak chciałbyś zobaczyć swoje dzieci?
• Jak myślisz, jakie podstawowe cechy chciałbyś w nich kultywować?

Jak można to osiągnąć, metody.
Jakie mam obowiązki wobec mojego dziecka?
Jakie masz prawa?
Jakie cechy chciałby twoim zdaniem wychować twój mąż w dziecku?
Jakimi metodami mógłby to osiągnąć?

5. Relaks „Wybór” (15-25 min.)

Uczestnicy siedzą wygodniej, odpoczywają, prezenter proponuje wyobrazić sobie dom, wejść do niego. Zobacz 3 drzwi. Które drzwi otworzysz? Co dalej? Co jest za drzwiami?

6. Rysunek „Wybór” (25-35 min.)

Omówienie rysunków.

7. Informacje zwrotne.

Zadanie domowe dla męża: Napisz, jak chce wychować dziecko, jakie metody są do tego potrzebne.

Lekcja 7.
Temat: „Doświadczenie trzech pokoleń”.

Cele Lekcji:

1. Świadomość motywów i metod działania obojga rodziców w celu określenia jednego stylu wychowania dziecka w celu lepszego przystosowania się do nowych relacji z obiektem w rodzinie.
2. Świadomość i badanie relacji „trzech pokoleń” w celu poprawy klimatu psychologicznego w rodzinie.

Plan lekcji:

1. Rozgrzewka „Błędy percepcji” (5 - 10 min.)

Facylitator ustala sytuacje, a uczestnicy wymieniają możliwe błędy w postrzeganiu tematu.
„Na stole jest kapelusz, który przy słabym oświetleniu jest mylony z ...”
„Krzew bzu w ciemności można pomylić z ...”
„Piankę z fal można pomylić z ...”

2. Ćwiczenie „Energia dźwięku”.

3. Określenie jednolitego stylu rodzicielstwa (20 - 25 min.)

Omówienie pracy domowej. Uczestnicy odczytują pracę domową męża. Dyskusja - w jakim stopniu punkt widzenia męża na wychowanie dzieci pokrywa się z punktem widzenia uczestnika lekcji.

4. „Doświadczenie trzech pokoleń” (20 - 25 min.)

Uczestnikom proponuje się następujące pytania do dyskusji:
Jakie doświadczenia chciałbyś czerpać ze sposobu, w jaki twoi rodzice cię wychowali?
Czego nie chciałbyś się nauczyć z negatywnych doświadczeń?
- Jaki wpływ mogą mieć twoi rodzice i rodzice twojego męża na wychowywanie dziecka? Co z tym zrobić? Jak naprawdę można tego uniknąć? Co należy z tym zrobić? Czy są jakieś kompromisy?

5. Relaks „Starszy w jaskini” (15-20 min.)

Zauważasz świeżość znad morza i mewę krążącą wysoko na niebie ... Powietrze wypełnia niezwykły aromat przestrzeni i wolności ... I widzisz, że przed tobą jest jaskinia. Wchodzisz w to. W pustej jaskini słychać głośno kroki ... Rozglądasz się ... Nikogo nie ma w pobliżu, jesteś sam ... Na środku jaskini widzisz małe, ciepłe, przytulne ognisko ... A może chciałbyś usiąść do niego i ogrzać się przy nim i pomyśleć o coś własnego ... Wierzby czują, że nie jesteś sam i że czujesz się z tym dobrze ... Ktoś w pobliżu, kto cię rozumie, chroni ... Wokół ciebie płynie chłodne powietrze ... i na razie czujesz się niewidzialny czyjąś obecność ... Zaczynasz zaglądać w ciemność, aby zrozumieć, kto jest obok ciebie ... Chcesz go zobaczyć i usłyszeć ... Zauważasz, że czyjś cień migotał przy wejściu i jaskini ... w ciemność po drugiej stronie jaskini i zauważ Starszego ... Patrzy na Ciebie uważnie, spokojnie i mądrze ... A ty patrzysz sobie w oczy i zaczynasz rozmowę ... Rozumiesz, że teraz masz okazję uzyskać odpowiedź na większość ważne i intymne pytanie w twoim życiu ... Teraz zadaj Starszemu pytanie, na które chciałbyś otrzymać odpowiedź ... i wysoko posłuchaj, co ma do powiedzenia ... Słyszysz, że Starzec pozwala ci zadać jeszcze jedno pytanie ... I znowu odpowiedź mu zabrzmi ... Posłuchaj go ... A teraz usiądź, pomyśl i sformułuj swoje ostatnie pytanie, które ty zapytaj Starszego ...
Po otrzymaniu odpowiedzi na wszystkie pytania możesz podziękować Starszemu za jego mądrość, ciepło, ochronę, a może za coś innego ... Pożegnaj się z nim i pozwól mu odejść ... Jego obecność, jego ciepło, jego mądrość, poczujesz teraz zawsze w sobie ...
Wyjdź z jaskini, poczuj, jak ciepły wiatr pieści Twoje ciało, gładzi twarz swoim lekkim skrzydłem, a słońce otula Cię czule. Możesz iść wzdłuż brzegu i wejść do morza ... Możesz poczuć, jak wlewają się w ciebie jego życiodajne siły, a wiatr dodaje ci pewności siebie, a fale zmywają wszelkie rozczarowania i urazy, i dają ci lekkość ... A słońce daje ci kawałek życia siła i ładunek niewyczerpanej energii i ciepła ... Woda oczyszcza cię ze wszystkiego, co powierzchowne i obce tobie, twojej osobowości, twojej istoty ... Poczuj radość z wolności, lekkości i siły, z jaką morze cię podnosi i kołysze na swoich falach ...
I niech gdy za chwilę otworzysz oczy i znów znajdziesz się w naszym pokoju, to uczucie spokoju, radości, wolności, pewności siebie, siły pozostanie w Tobie. I poczujesz wszystko, co otrzymałeś w sobie, czując wolność, lekkość i świeżość ...
Kiedy będziesz gotowy, możesz otworzyć oczy.

6. Rysowanie metafory (25 - 35 min.)

Omówienie rysunków

7. Informacje zwrotne.

Lekcja 8.
Temat: Dziecko w pierwszym roku życia.

Cel lekcji:

Rozważ główne psychologiczne aspekty wychowania i komunikacji z dzieckiem we wczesnych stadiach jego rozwoju z punktu widzenia niektórych psychospołecznych etapów Ericksona.

Plan lekcji:

1. Rozgrzewka „Temat w zabawie dla dzieci” (5-10 minut)

Uczestnicy proszeni są o wskazanie, w jaki sposób w szkółce można wykorzystać następujące przedmioty: kiść trawy, kamyki, worek na mleko, suche gałęzie.

2. Ćwiczenie „Energia dźwięku”

Śpiewaj przysłowia w ten sposób: pierwszy uczestnik rozpoczyna cichym głosem jedno słowo przysłowie, każdy kolejny podnosi głos o pół tonu. Następnie - na odwrót.

3. „Kształcenie podstawowych umiejętności” (20 - 25 min.)

1 rok życia - budowanie zaufania lub pewności siebie; dziecko postrzega świat jako bezpieczny. ludzie - opiekuńczy i rzetelni, realizują swoje miejsce w zależności od jakości otrzymywanej opieki macierzyńskiej, czyli stałości, tożsamości, adekwatności doświadczeń. Widzimy to, gdy dziecko znosi nieobecność matki bez zbędnego cierpienia i niepokoju. W przeciwnym razie przyczyną kryzysu będzie zawodność, niepowodzenie matki, odrzucenie dziecka. Strach, strach o dobre samopoczucie, pojawi się podejrzenie.

Moderator zaprasza uczestników do dyskusji na następujące tematy:

• W jaki sposób z ich punktu widzenia dziecko rozwija zaufanie do świata, a jak nieufność? Co to jest zaufanie?
• Komu może zaufać sam uczestnik szkolenia, dlaczego?
• Kto może pomóc w budowaniu zaufania?
• Co w tym celu zrobić, jak się zachować, jakich metod użyć?

Niezależność, dobrowolność, upór - Wszystkie te cechy kształtują się w ciągu 2-3 lat życia. 3 lata - kryzys „ja sam”. Zależy od chęci rodziców do stopniowego zapewniania dzieciom swobody sprawowania kontroli nad własnymi działaniami.
Jak uzyskać niezależność w tym wieku? Jakie zachowania rodzicielskie spowodują, że dziecko będzie uparte?

4. Relaks „Podróż w nieznane” (15 - 30 min.)

Prezenter oferuje uczestnikom obraz „Przestrzeń wodna”. Musisz wyobrazić sobie dowolny zbiornik wodny. Opisz, co to jest, co to jest, gdzie on jest, co czuje, jakie dźwięki słyszy? Ta przestrzeń musi zostać przekroczona, w jakiś sposób pokonana. W jaki sposób uczestnik pokona ten zbiornik wodny? Następnie zwróć uwagę, z czym uczestnik będzie się mierzył, gdy przekroczy tę przestrzeń?

5. Rysunek „Podróż w nieznane” (25-35 min.)

Omówienie rysunków Zadanie domowe: Narysuj herb rodziny razem ze wszystkimi członkami rodziny.

6. Informacje zwrotne.

Lekcja 9.
Temat: „Dziecko to odrębna osoba”.

Cele Lekcji:

1. Poszerzenie granic postrzegania nienarodzonego dziecka jako odrębnej osoby,
2. Świadomość wagi wspierającej postawy wobec dziecka w komunikacji z nim.

Świadomość scenariusza swojego życia.

Świadomość i werbalizacja tendencji zmian w sobie

Plan lekcji:

1. Rozgrzewka „Świeczka w kole”. (5-10 min.)

Prowadzący zaprasza uczestników szkolenia do zapalenia wyimaginowanej świecy w kole. Każdy bierze go w rękę, myśli o czymś ważnym dla siebie i uważnie, aby nie wyjść z domu, przekazuje to drugiemu.

2. Ćwiczenie „Autotrening”

3. Ćwiczenie „Opowieść o sobie” (25 - 30)

Prezenter sugeruje przypomnienie sobie bajki, którą uczestnicy lubią lub którą właśnie zapamiętali. Nazwij tę opowieść. Do dyskusji proponuje się następujące pytania:

• Kim byłbyś w tej opowieści?
• Jakie role i komu z Twoich bliskich podarowałbyś w tej bajce?
• Możesz uzupełnić opowieść o postaci według własnego uznania.
• Jak zmieniłbyś tę opowieść, jakie inne postacie byś dodał?
• A.A. Gostev Droga z lustra: psychologia rozwoju ludzkiej sfery figuratywnej, - Moskwa: Instytut Psychologii RAS, 1998.
• Labirynty psychologii / wyd. Trushkova S.V .. - M.: Wydawnictwo. Departament UC DO ML oU, 1996.
• Mills J., Crowley R. Metafory terapeutyczne dla dzieci i dziecka wewnętrznego. - Moskwa: Niezależna firma "Class", 1996.
• Parankho K. Gestalt - terapia: postawa i praktyka empiryzmu ateoretycznego. - Woroneż: NPO "MODEK", 1995.
• Panteleev S.R. Metodologia badania postawy wobec siebie - M .: "Sense", 1993.
• Payaz D. Nieświadome używanie ciała przez kobietę. Za. z angielskiego E.I. Zamfir, wyd. Prof. M.M. Reshetnikov. SPb .: wspólna publikacja East European Institute of Psychoanalysis and B.S.K., 1997.
• Praktyczna psychodiagnostyka. Techniki i testy. Instruktaż. -Skrzydlak: Wydawnictwo „BAHRAKH”, 1998.
• Ryzhkov V.D. Praktyczna psychologia kryzysów kobiet. - SPb .: Lan, 1998.
• Sargan G.N. Trening samodzielności dzieci - M .: "GC" Kula ", 1998.
• Stuart V. Praca z obrazami i symbolami w poradnictwie psychologicznym - M .: Niezależna firma "Class", 1998.
• Francella F., Bannister D. Nowa metoda badania osobowości. Przewodnik po technikach osobistych w repertuarze. M.: „Postęp”, 1987.
• Czytelnik psychoterapii zorientowanej na ciało i psychotechniki / Redaktor-kompilator V.Yu. Baskakov. 2nd ed. M.: „Znaczenie”, 1997.
• Jung K.G., von Franz M.-L., Henderson J.L., Jacobi I., Yaffe A. Man and his symbols / Ed. Pod redakcją S.N. Sidorenko. - M .: "Srebrne nici", 1997.
• Caplan G. Pojęcie zdrowia psychicznego i konsultacji. Waschington, DC: Amerykańskie dzieci Burtau. 1959. - Podejście do zdrowia psychicznego społeczności. Londyn, Tavistock. 1961.
• Erikson E.H. Tożsamość i cykl życia. Issues, Monogr 1. Nowy Jork: International Universities Press, 1959.
• Pines D. Znaczenie wczesnego rozwoju psychicznego dla ciąży i aborcji. Int. J. Psycho-Anal, 1982.
• Rapoport. R. Normalne kryzysy: kondycja rodziny i zdrowie psychiczne. Proces rodzinny 2, 1963.
• Ringler M. / Wien. Med. Wschr. - V.4 8.
• Uddenberg N., Nillsson L / Acta psychiat. Scand., 1975, V 52, 3.
• Young I. M. Ciężarne ucieleśnienie: podmiotowość i wyobcowanie / Synthesis philos.-Xagreb, 1995. - V. 10, fasc. 1-2.

Sekcje: Szkolna służba psychologiczna

Co to jest „nowoczesna młodzież”? Na szczęście jest tak inaczej, że nie sposób udzielić krótkiej odpowiedzi na to pytanie. Dlaczego „na szczęście”? Tak, bo im więcej różnych grup, obrazów, zainteresowań, tym większe szanse, że każdy nastolatek będzie mógł odnaleźć i wyrazić siebie, swoją indywidualność, swoją wyjątkowość, a jednocześnie znaleźć wsparcie ze strony rówieśników, którym bliskie są jego troski i zainteresowania. To jest bardzo ważne. To ważne, bo trudno być licealistą.

Dorośli często stawiają uczniom liceum wymagania, których po prostu nie można spełnić w wieku 15-17 lat. Czasami dlatego, że są zbyt „dorosłe”. W twoim wieku najwyższy czas wiedzieć, czemu poświęcisz swoje życie!Albo wręcz przeciwnie, zupełnie nie doceniając dorosłości. Czy umyłeś ręce? Czas iść spać, jest już 10! Za wcześnie, żebyś myślał o dziewczynach!

Ale najtrudniejsze jest to, że nastolatki zaczynają zadawać sobie pytania, na które można odpowiedzieć przez całe życie. Ciągle żyjesz w sytuacji z wyboru, nieustannie odczuwasz napięcie, nieustannie sprawdzasz siebie, swoich przyjaciół, swoich bliskich. Ciągle odczuwasz rozczarowanie, zagubienie, zaskoczenie, czasem złość. Wygląda na to, że chciałem postępować uczciwie, ale zostałeś uznany za zdrajcę. Jeśli nie chcesz się pochwalić swoją wiedzą, już zapisałeś ją nudno, chciałem wszystkim powiedzieć coś nowego, interesującego - na początek!

Ale najsmutniejsze okazuje się, że nie ma się z kim skonsultować. Rówieśnicy mają te same problemy, ale nie zawsze wygodnie jest o tym rozmawiać, a dorośli jak zawsze nie mają czasu. Okazuje się, że bardzo trudno jest im wytłumaczyć, że nie można żyć bez odpowiedzi na te pytania.

Odpowiedzi na te pytania pomogą znaleźć cykl szkoleń dla młodzieży „Życie nie jest polem do przekroczenia”.

Cele Lekcji:

• poszerzanie wiedzy uczniów o sobie, swoich możliwościach i zdolnościach;
• rozwój umiejętności poruszania się po świecie dorosłych, zajmowania aktywnej pozycji życiowej, pokonywania trudności adaptacyjnych we współczesnym społeczeństwie.

Warunki prowadzenia zajęć

Cykl przeznaczony jest na 8 lekcji, czas trwania każdej lekcji od 60 do 90 minut, odbywają się raz w tygodniu. Liczba uczestników od 8 do 14 osób. Każda lekcja koniecznie zawiera: rytuał powitania, treść główną, refleksję po każdym ćwiczeniu, rytuał pożegnalny.
Na zajęciach wykorzystywane są narzędzia metodyczne takie jak: rozmowa, dyskusje, autotesty, różne opcje gier i ćwiczeń psychotechnicznych, wyrażanie siebie na rysunkach.
Cykl szkoleń przeznaczony jest do pracy z młodzieżą w wieku 14-16 lat.

Lekcja 1. Siedem „ja” osoby.

Cel, powód:kształtowanie pragnienia samowiedzy, umiejętności rozpoznawania cech osobistych, chęci interakcji z innymi ludźmi.

I. Psycholog informuje o celu zbliżających się spotkań, krótko opowiada o etapach zajęć.

Witaj! Dziś rozpoczynamy cykl zajęć - „Życie nie jest polem do przekroczenia”, na których będziemy rozważać kwestie, którymi zajmuje się każdy człowiek przez całe życie. Na początek zapoznajmy się z rytuałem powitania, od którego rozpoczniemy każdą lekcję.

Uczestnicy stoją w kręgu i kładą ręce na swoich ramionach. Patrzą na siebie uprzejmie i mówią: „Hello!”

Psycholog. Na zajęciach wykonamy różne ciekawe zadania i ćwiczenia. Ale żeby zajęcia zakończyły się sukcesem, musimy omówić zasady, których należy przestrzegać podczas wszystkich spotkań. (Uczniowie sugerują, że nauczyciel pisze na papierze Whatmana, który będzie obowiązkowym atrybutem na każdej lekcji). ( Załącznik 1 )

II. Głównym elementem

1. Akceptacja regulaminu. Facylitator obiecuje przestrzegać zasad i prosi każdego uczestnika o złożenie takiej obietnicy.

2. Ćwiczenie „Powiedz swoje imię”.Chłopaki są proszeni o podanie swojego nazwiska i powiedzenie, czy im się podoba. Wołaj czule swoje imię.

3. Dyskusja na temat ćwiczenia.Dlaczego niektórzy ludzie lubią swoje imię, a inni nie? Co oznaczają twoje imiona? Po kim zostałeś nazwany? Który rodzic cię nazwał?

4. Psycholog.Pierwszą lekcję poświęcimy jednej bardzo ważnej kwestii. Co to za pytanie - proponuję sam zgadnąć.(Tablica zawiera litery, które po przegrupowaniu zamieniają się w słowo „ mo p i n s a o s i e ”)Jak myślisz, co to jest samowiedza?

5. Przetestuj „Siedem„ ja ”osoby”(Załącznik 2 )

Dzieci są proszone o wypełnienie testu „Siedem„ ja ”osoby”.

6. Dyskusja na temat wykonania testów:

Czy dowiedziałeś się o sobie czegoś nowego? Czy zgadzasz się z wynikami testu? Czy otrzymane informacje są pomocne?

7. Ćwiczenia rozgrzewkowe „Krasnale i olbrzymy”

Wszyscy stoją w kręgu. Na polecenie „Giants!” - wszyscy stoją, ale komenda: „Krasnoludy!” - musisz usiąść. Prezenter próbuje zmylić uczestników: kuca na polecenie „Giganci!”

III. Część końcowa

1. Refleksja lekcji.Uczniowie mają na stole termometry wycięte z grubego papieru. Dzieci powinny oznaczyć na nich swoją temperaturę, która jest określona przez wartość lekcji.

Skala ocen przedstawia się następująco: 36.6 - konieczne, przydatne, interesujące, konieczne 38 - trudne, nieciekawe, uciążliwe; 34 - obiecujący, obojętny.

2. Rytuał pożegnania.Psycholog sugeruje wymyślenie rytuału pożegnalnego. Po dyskusji możesz zaproponować tę opcję: wszyscy stojąc w kręgu, trzymają się za ręce i chórem mówią: „Good-bye-da-no-ya”. Na ostatniej sylabie uczestnicy unoszą ręce do góry, nie rozdzielając ich, i robią krok w kierunku środka koła

Lekcja 2. „Nie ma smutku bez radości, nie ma radości bez smutku”.

Cel, powód:poszerzenie pomysłów na problemy życiowe i sposoby ich przezwyciężania.

I. Rytuał powitania.

II. Głównym elementem

1. Blok motywacyjny.

Uczniowie przez minutę analizują swoje wrażenia z ostatniej lekcji. Facylitator prosi, aby wyrazić je jednym słowem, na przykład ciekawy, interesujący, pouczający itp.

2. Przypowieść „O trudnościach”. Prezenter zaprasza do wysłuchania przypowieści „O trudnościach” ( Aneks 3 )

2. Pytanie do uczniów:Podobała ci się przypowieść? Niż? Czy rozumiesz znaczenie tej przypowieści? Czy zgadzasz się z wnioskami autora?

3. Blok introspekcji i samooceny.Studenci są zaproszeni do samodzielnej pracy i formułowania przyczyn trudności życiowych człowieka, określania trudności życiowych, które czekają na osobę na drodze życia. Następnie prezenter dołącza do tablicy kartkę Whatmana, na której zapisywane są trudności napotkane w życiu człowieka. Dzieci są proszone o porównanie i omówienie tego, co zrobiły.

4. Omówienie ćwiczenia

5. Ćwiczenie „Za trzy lata”

Prowadzący. Proponuję wykonać ćwiczenie, które pozwoli ci spojrzeć na problemy życiowe w szerszym kontekście, porównując je z własną przyszłością. Ponadto daje nam powód do zastanowienia się, które czynności są dla nas naprawdę ważne, a których za kilka lat nawet nie będziemy pamiętać.Facylitator prosi uczniów o sporządzenie listy najważniejszych rzeczy, które ich zajmują w danym okresie życia. Kiedy lista jest już kompletna, uczestnicy są zachęcani do wyobrażenia sobie, że są o trzy lata starsi i do przemyślenia tych spraw i problemów „z perspektywy czasu” - tak jakby od tego czasu minęły trzy lata. Myśląc o tym, musisz odpowiedzieć sobie na następujące pytania (pytania są zapisane na tablicy):

• Co dokładnie pamiętasz z tego problemu?
• Jak to wpływa na sposób, w jaki twoje życie kształtuje się teraz, po trzech latach?
• Gdybyś miał teraz zmierzyć się z takim problemem, jak byś go rozwiązał?

6. Dyskusja na temat ćwiczenia

III. Część końcowa

1. Rozmowa

Każdy z nas jest konstruktorem własnej osobowości. Każda osoba jest w stanie wiele, jeśli w czasie jest w stanie zajrzeć w siebie i zobaczyć to małe, które może przerodzić się w coś dużego i znaczącego. Jak możesz stać się osobą, która jest w stanie w pełni wykorzystać swój potencjał? Wystarczy, że posłuchasz rad, które oferują nam osoby mające do tego prawo. Broszury z poradami Charliego Chaplina są rozdawane uczniom. ( Aneks 4 )

2. Refleksja lekcji

Uczniowie dzielą się wrażeniami z lekcji.

3. Rytuał pożegnania

Lekcja 3. „Opowieść jest kłamstwem, ale jest w niej wskazówka”

Cel, powód:kształtowanie umiejętności radzenia sobie ze stresem.

I. Rytuał powitania.

II. Głównym elementem.

1. Psychologzachęca dzieci do przypomnienia sobie najbardziej pamiętnego fragmentu ostatniej lekcji. Faceci wyrażają swoją opinię w łańcuchu.

2. Bajka „Łowca i jego synowie” (Aneks 5 )

Psycholog wprowadza uczniów w bajkę „Łowca i jego synowie” autorstwa A.A. Rukhmanova, która może skłonić do zastanowienia się, czy jesteśmy gotowi przezwyciężyć trudne sytuacje życiowe.

3. Pytania do dyskusji.O czym jest ta opowieść? Czego ona uczy? Jak może pomóc w prawdziwym życiu?

4. Psycholog... Historia uczy, że nie można przeżyć całego życia pod szklanym dzwonkiem, że życie bez zmartwień i zmartwień nie jest życiem, że to zmartwienia i zmartwienia przynoszą radość. Nasze życie to radości i smutki, sukcesy i porażki, konflikty i pojednanie, zmartwienia, ogólnie ciągłe problemy. I za każdym razem musimy je rozwiązać. Całe życie składa się ze stresujących sytuacji, bez których jest to niemożliwe.

5. Ćwiczenie „Balony”

Psycholog... Aby łatwiej znosić stres, psychologowie opracowują wskazówki, różne ćwiczenia.

Każdy uczeń otrzymuje dwa balony i pisaki. Zachęca się dzieci do przypomnienia sobie kilku nieprzyjemnych sytuacji, które prowadzą do stresu. Nadmuchując balon, wyobraź sobie, że przenoszą się do niego negatywne emocje. Następnie przekłuj piłkę igłą, wyobrażając sobie, że wszystkie negatywne emocje zniknęły.
Uczniowie są zachęcani do nadmuchania kolejnego balonu, wyobrażając sobie, że jest wypełniony pozytywną energią. Po podniesieniu słowa oznaczającego pozytywną emocję, zapisz je na piłce. Piłka zostaje wyrzucona. Obserwując to, powinieneś spróbować utrwalić w pamięci słowa, które są na nim zapisane. Które zostały na nim przedstawione. W przyszłości, gdy uczniowie będą musieli zmierzyć się z jakąkolwiek nieprzyjemną sytuacją, powinni pamiętać o tej piłce i tym, co było na niej przedstawione.

6. Dyskusja na temat ćwiczenia

III. Część końcowa

1. Ćwiczenie „Podaj piłkę bez użycia dłoni”

Uczestnicy stoją w kręgu. Podaj piłkę sobie nawzajem, nie dotykając jej dłońmi. To kilka razy. Na ostatnim okrążeniu, podając piłkę w zwykły sposób, zakończ zdanie: "Każdy problem można rozwiązać, jeśli ..."

2. Rytuał pożegnania

Lekcja 4. „Albo w strzemieniu stopą, albo w kikut głową”

Cel, powód:kształtowanie umiejętności konstruktywnego zachowania w trudnej sytuacji wyboru.

I. Rytuał powitania

II. Głównym elementem

1. Zadanie „Lilipuci i olbrzymy”

Psycholog.Wyobraź sobie, że zaoferowano ci podróż do krainy Liliputów lub do krainy gigantów. Gdzie iść? Jeśli udasz się do krainy Liliputów, będziesz większy i silniejszy od mieszkańców tego kraju, ale Lilliputowie to bardzo okrutne i agresywne stworzenia. Jeśli twój wybór padnie na krainę gigantów, będziesz mały i bezbronny, ale spotkasz dobrodusznych i gościnnych ludzi. Dokonaj wyboru i uzasadnij go. Masz 1 minutę na zaakceptowanie.

2. Omówienie zadania

3. Gra „Podróż w góry”(Aneks 6 )

Psycholog wskazuje, że dzisiejsza lekcja będzie miała formę gry (aplikacji) .Zapraszamy uczniów na wycieczkę w góry.

III. Część końcowa

1. Psycholog. Czy droga, którą jechałeś, przypomina nasze życie? Czy można żyć bez przeszkód i niepowodzeń? Co o nich myślisz? Jak ta gra ma się do tematu naszej rozmowy?

2. Rytuał pożegnania

Lekcja 5. „Żaden człowiek nie może być wyspą”

Cel, powód: pomóc w zrozumieniu roli komunikacji w życiu człowieka.

JA. Powitalny rytuał

II. Głównym elementem

1. Ćwiczenie „Odszyfruj”

Psycholog. Wyobraź sobie, że słowo „komunikacja” wymaga odszyfrowania, ale jest niezwykłe. Aby scharakteryzować pojęcie „komunikacji”, konieczne jest użycie każdej litery zawartej w tym słowie.

2. Rozmowa „Trudności ludzkie związane z komunikacją”

Czy możesz potwierdzić lub odrzucić wyrażenie: „Największym luksusem na ziemi jest luksus ludzkiej komunikacji”. (Antoine de Saint-Exupéry.)
Jak brak komunikacji może wpływać na człowieka, jego stan fizyczny i psychiczny? Czy ktoś powiedział do Ciebie słowa: „Nie chcę się z Tobą komunikować”? Czy te słowa zostały wypowiedziane poprawnie, czy nie? Jak na nie zareagowałeś?

3. Ćwiczenie „Czy potrafię się komunikować”

Uczniowie rysują prostą linię w zeszytach i dzielą ją na 10 równych części. Chęć komunikowania się w linii bezpośredniej zaznaczają znakiem „+”. Podpisz „-” swoją zdolność komunikowania się.

4. Omówienie ćwiczenia

Uczniowie omawiają uzyskane wyniki i określają przyczyny najczęściej niepowodzeń komunikacyjnych, wymieniają możliwe przyczyny niezgodności w komunikacji, które uczniowie mogą nazwać samodzielnie lub w trakcie dyskusji.

5. Gra „Wspólny język”

Grupa jest podzielona na trójki, używając obliczenia 1-2-3. Gracze muszą uzgodnić między sobą, na przykład, gdzie. Kiedy i dlaczego powinni się spotkać. Ale środki komunikacji dla każdego z nich są ograniczone: jeden siedzi nieruchomo z zawiązanymi oczami, drugi jest zobowiązany do milczenia i nie ruszania się, trzeci jest pozbawiony prawa do rozmowy, a także ma zawiązane oczy. Zadanie w tym stanie trojka powinno uzgodnić coś w jak najkrótszym czasie. Gdy ostatnia trójka w grupie skończy pracę (moderator to obserwuje), możesz rozpocząć dyskusję.

6. Omówienie ćwiczenia.Co przyczyniło się do znalezienia wspólnego języka, a co przeszkodziło w znalezieniu wspólnego języka?

7. Wysłuchanie fragmentu z życia Abrahama Lincolna(Dodatek 7 )

8. Omówienie błędów w ocenie ludzi w komunikacji.

III. Część końcowa

1. Refleksja lekcji

Uczniowie określają emocjonalny wpływ lekcji na ich uczucia i emocje. W tym celu na tablicy zapisywany jest plan lekcji. Punkty planu są nanoszone na grafik i określane są najważniejsze ich zdaniem momenty lekcji.

2. Rytuał pożegnania

Lekcja 6. „Z kim z tego poprowadzisz, a zyskasz”

Cel, powód: świadomość nastolatków o potrzebie i znaczeniu zjednoczenia ludzi w grupach interesów; ukształtowanie przekonania, że \u200b\u200bkażda osoba jest osobiście odpowiedzialna za swoje decyzje.

I. Rytuał powitania

II. Głównym elementem

1. Ćwiczenie „Powiązania”

Psycholog.Jakie mamy skojarzenia, gdy słyszymy słowo „firma”.
Na tablicy zapisane są słowa, które uczniowie nazywają: „przyjaciel”, „nie rezygnuj”, „chodź”, „rozmawiaj”, „nie nudzić się” itp.

Wynik: w zasadzie słowo „firma” sprawia, że \u200b\u200bczujemy się pozytywnie.

2. Rozmowa o powodach zgrupowania

Psycholog zwraca uwagę uczniów na pożyteczne rzeczy, które może przynieść to czy inne skojarzenie („nauczył się grać na gitarze”, „jeździć na motocyklu”, „stał się silniejszy”, „stał się bardziej pewny siebie”…), a następnie pyta, czy ten wpływ jest zawsze jest pozytywna.

3. Ćwiczenie „Różnice”

Psycholog zachęca uczniów do przemyślenia i nazwania różnic między negatywnym a pozytywnym towarzystwem. Odpowiedzi są zapisane na tablicy:

4. Ćwiczenie „Algorytm dwóch„ O ”

Psycholog.Czy uważasz, że można odrzucić ofertę, jeśli nie pokrywa się ona z Twoimi planami i zainteresowaniami? W jaki sposób?

Zachęcamy uczniów do wymieniania kilku sytuacji, w których musieli odrzucić pewne oferty. Na przykład znajomi zapraszają Cię na dyskotekę, ale masz inne plany. Psycholog zgłasza algorytm dwóch „O” (algorytm „Optymalnego odrzucenia”): I-wiadomość + odrzucenie + argument + kontroferta („Cieszę się, że mnie zaprosiłeś, + ale nie mogę iść, + ponieważ mam ważne spotkanie, + chodźmy jutro do kina ”). Algorytm jest zapisany na tablicy. Następnie uczniowie zostają podzieleni na pary, jedna z nich przekonuje drugą (można wziąć za podstawę rzeczywistą sytuację), druga odmawia, korzystając z zaproponowanego algorytmu, po czym uczestnicy zmieniają role.

Dyskusja ćwiczeniowa

Komu udało się odmówić? Jak sobie z tym poradziłeś? Kto zawiódł? Czemu? Jak się czułeś grając różne role? Co było łatwiejsze, przekonać lub odmówić? Jak się czułeś, kiedy grzecznie odmówiono? Czy odrzucenie zawsze brzmiało przekonująco?

Psycholog. Musisz wybrać najbardziej odpowiednią odpowiedź.

Omówienie wyników badań. Czy zgadzasz się z uzyskanymi wynikami? Jakie wnioski wyciągnąłeś dla siebie?

III. Część końcowa

1. Ćwiczenie „Komplementy”

Psycholog. Umiejętność dostrzeżenia mocnych stron, pozytywnych cech każdej osoby i, co najważniejsze, znalezienia właściwe słowaaby mu o tym powiedzieć, to jest to, co jest potrzebne do przyjemnej, produktywnej komunikacji. Spróbujmy sprawdzić, jak przyjaźni jesteśmy, czy potrafimy dostrzec w innych dobro i porozmawiać o tym.
Zachęcamy uczniów do siedzenia w kręgu. Każdy powinien uważnie przyjrzeć się osobie siedzącej po lewej stronie i zastanowić się, jaką cechę charakteru, jaki nawyk tej osoby najbardziej lubi i chce o tym powiedzieć, tj. zrobić komplement. Osoba, której udzielono komplementu, powinna co najmniej podziękować, a następnie po nawiązaniu kontaktu z partnerem po swojej lewej stronie wyrazić komplement w taki sposób w kółko, aż wszyscy uczniowie pochwalą sąsiada.

2. Rytuał pożegnania

Lekcja 7. „Rodzina w kupie, chmura nie jest przerażająca”

Cel, powód: zrozumienie roli najbliższego otoczenia jako źródła wsparcia.

Zadania:rozwijanie pomysłów na temat roli bliskich w życiu człowieka; kształtowanie przekonań, że bliscy mogą być wsparciem w życiu;

Ekwipunek:papier firmowy, ołówki.

I. Rytuał powitania

II. Głównym elementem

1. Ćwiczenie „Drzewo genealogiczne”

Psycholog. Skąd jesteśmy? Gdzie są nasze korzenie? A co to są korzenie? Korzenie są tym, co daje nam wsparcie.Uczniowie są zaproszeni do przedstawienia drzewa genealogicznego swojej rodziny, wyobrażając sobie siebie jako pień, a rodziców, dziadków - jako korzenie. Ile poziomów korzeni (pokoleń rodziny) może przedstawić każda osoba? Należy wpisać imiona i nazwiska tych krewnych, o których uczniowie pamiętają, a podczas omawiania ćwiczenia można wywnioskować, dlaczego rodzina jest naszymi korzeniami. Okazuje się, że to Ona wspiera nas w przekonaniu, że ktoś nas potrzebuje.

Uczniowie samodzielnie odpowiadają na pytania kwestionariusza.

3. Ćwiczenie „Skarbonka trudności rodzinnych”

Psychologproponuje przedyskutować pytanie: jakie są najczęstsze trudności w relacjach między nastolatkami a rodzicami? Na podstawie wyników dyskusji powstaje „Skarbonka trudności rodzinnych”, którą utrwala się na tablicy. Pożądane jest szczegółowe sformułowanie trudności: „nieporozumieniem” ze strony rodziców może się okazać zakaz oglądania telewizji do zmroku, brak czasu rodziców na rozmowę o interesach.

4. Ćwiczenie „Wskazówki”

Zachęcamy uczniów do przygotowania wskazówek dla rodziców, jak przezwyciężyć trudności życiowe ich dzieci. Uczniowie otrzymują kartki papieru.
Uczniowie nie podpisują tych arkuszy. Każda ulotka zawiera jedną poradę. Wszystkie liście są zbierane w koszu, mieszane. Psycholog sporządza porady, czyta je studentom.

5. Omówienie ćwiczenia

6. Ćwiczenie „Frazy”

Zachęcamy uczniów do refleksji nad niektórymi zwrotami wielkich ludzi.

• Nie róbcie bożka z dziecka: kiedy dorośnie, będzie wymagało wielu ofiar. (P. Buast.)
• Wychowawca, który nie pamięta swojego dzieciństwa, jest zły. (Ebner-Eschenbach.)
• Przeklinanie osiąga się tylko w jednej trzeciej, miłość i ustępstwa - wszystko. (Jean Paul.)

Pytanie: Czy takie relacje, zawarte słowami wielkich ludzi, mogą prowadzić do trudności życiowych?

III. Część końcowa

1. Ćwiczenie „Jestem dumny”

Psycholog prosi uczniów, aby zamknęli oczy i wyobrazili sobie dużą kartkę papieru, na której jest napisane pięknymi dużymi literami: „Jestem dumny, że w mojej rodzinie…”. Po dokładnym przemyśleniu przez uczestników pięknych listów, prezenter zaprasza ich do mentalnego dokończenia tego zdania, a następnie do opowiedzenia, co udało im się skończyć.

2. Rytuał pożegnania

Lekcja 8. Do widzenia!

Cel, powód:omówienie skuteczności grupy.

I. Rytuał powitania

II. Głównym elementem

1. Ćwiczenie „Choinka”

Wszyscy uczestnicy muszą zbudować "drzewko noworoczne" z samej grupy: ktoś będzie pniem, ktoś będzie gałęziami, ktoś będzie zabawkami. Najważniejsze, że każdy uczestniczy w budowie i każdy jest zadowolony ze swojego miejsca. Po zbudowaniu drzewa psycholog „zamraża” obraz. W tym momencie możesz zrobić zdjęcie grupy.

2. Omówienie ćwiczenia.Jak się czułeś podczas wykonywania ćwiczenia? Jak przydzielono role? Czy wszyscy uczestnicy są zadowoleni z otrzymanych ról?

3. Ćwiczenie „Walizka”

Jeden z uczestników - odchodzący opuszcza salę, inni zaczynają „pakować walizkę” na podróż: spisują listę pozytywnych cech, które grupa szczególnie docenia w tej osobie, które pomogą mu w pokonywaniu trudności, jakie mogą pojawić się w jego życiu. Ale Odchodzącemu trzeba przypomnieć, co będzie mu przeszkadzać na drodze. Następnie lista zachodnia jest czytana do odlotu. Procedura jest powtarzana, aż wszyscy uczestnicy otrzymają walizkę.

4. Omówienie ćwiczenia

Czy podróżnikom podobała się zawartość „walizek”? Co jeszcze chciałbyś zabrać w podróż?

5. Ćwiczenie „Moja przyszłość”.Psycholog prosi uczniów o uzupełnienie zdań:

- Widzę swoją przyszłość ... - Czekam ... - Chcę ... - Myślę ... - Planuję ... - Chcę osiągnąć sukces ... - To wymaga ... - Główna trudność, z którą się zmierzę ...
- Pomoże mi pokonać przeszkody ...

6. Ćwiczenie „Kolaż”

Młodzież jest proszona o zapamiętanie i przedstawienie najciekawszych jasnych wydarzeń na kartce papieru Whatman.

III. Część końcowa

Psycholog. Czas podsumować nasze spotkania ...

Uczniowie siedzą w kręgu i na zmianę kontynuują sugerowane frazy .

2. Wzajemne podziękowania.Uczniowie mają za zadanie wyrazić sobie nawzajem wdzięczność: „Jestem wam wdzięczny za ...”

3. Rytuał pożegnania

Lista referencji:

1. Ambrosieva N.N. Godzina zajęć z psychologiem: bajkowa terapia dla dzieci w wieku szkolnym. M.: Globus, 2008.
2. I.V. Vachkov Psychologia pracy szkoleniowej. M.: Eksmo, 2007.
3. Gureeva I.V. Psychologia. Ćwiczenia, gry, treningi w klasach 5-11. Wołgograd: Koryfeusz, 2010.
4. Derekleeva N.I. Modułowy kurs motywacji edukacyjno-komunikacyjnej uczniów lub uczenia się życia we współczesnym świecie. M.: VAKO, 2004.
5. Królowa Zlata. Rysunek „Mówiący”, 100 testów graficznych. Jekaterynburg: U - placówka handlowa, 2005.
6. G.V. Rezapkina Wybór psychologii i kariery. M.: Genesis, 2005
7. Rodionov V.A. Ja i wszystko, wszystko, wszystko. Jarosław,: Akademia Rozwoju, 2002.
8. Yudina I.G. Kiedy nie wiesz, jak się zachować ... M .: Arkti, 2007.

Zawsze możesz zakupić gotowe skrypty szkoleń „Aktywna sprzedaż” oraz „Praca z zastrzeżeniami” w dziale „”. Gotowe są unikatowe i zawierają tylko najlepsze, najbardziej robocze materiały na dany temat.

„Tylko najbardziej doświadczeni trenerzy mogą sobie pozwolić na pracę bez scenariusza szkoleniowego. A nawet wtedy - w rzadkich, można powiedzieć, wyjątkowych przypadkach. Scenariusz szkoleniowy jest istotną częścią przygotowania do dowolnego szkolenia. Jak wygląda ten scenariusz?

Przede wszystkim należy przygotować materiał teoretyczny i ćwiczenia (jak to zrobić, zobacz artykuł „”). Scenariusz szkoleniowy to połączenie gotowych elementów i odcinków w jednym płótnie. Jeśli musisz coś rozwinąć w trakcie pisania scenariusza, to poważnie spowalnia pracę.

A więc wszystko gotowe - możesz zacząć miksować rozrzucone w różnych miejscach pliki w jedną całość. Odbywa się to według prostego algorytmu.

1. Utwórz tymczasowy szkielet. Musisz wziąć kartkę papieru i podzielić ją na kilka kolumn - każda kolumna to dzień treningu (jeśli szkolenie jest jednodniowe, możesz pominąć ten moment). Następnie na głośnikach rysowana jest linia - to pora obiadowa. Przerwy na kawę są następnie zaznaczane liniami przerywanymi (równolegle do „linii obiadowej”). To wszystko, rama jest gotowa.

2. Wypełnij ramę materiałem. Następnym krokiem jest przeniesienie całego dostępnego materiału na tymczasowy arkusz szkieletu. Oczywiście przekazywane są tylko imiona („mini wykład o pracy ze sprzeciwem”, „ćwiczenie„ Sprzedaj papugę ”itp.).

Dlaczego to się dzieje? Od razu widać, ile materiału jest, czy trzeba coś dodatkowo rozwinąć, czy odwrotnie - wyrzucić coś, bo czasu po prostu nie ma. Ci, którzy zaniedbują takie wypełnienie tymczasowej ramy, napotykają wtedy sytuacje, gdy np. Pierwszy (z dwóch) dzień treningu już się skończył, a materiał nie jest nawet w połowie opanowany.

Co ważniejsze, wypełniając tymczasowy szkielet, miej na uwadze różnorodność czynności.
Umieść dwie powtarzające się czynności jak najdalej od siebie. Na przykład, jeśli są dwa następujące po sobie treningi w parach i oba są potrzebne, lepiej jest umieścić pracę na scenie lub przeprowadzić burzę mózgów między uczestnikami. Albo przynajmniej rozgrzewka. Możesz wybrać grę, której potrzebujesz. Trening, w którym rodzaje aktywności są takie same, staje się mdły i nudny.

Kiedyś, kiedy musiałem wypracować jedną technikę, ale żeby ludzie mogli ją wykonywać nawet w nocy, podczas snu, wymyśliłem sześć różnych rodzajów aktywności. Uczestnicy szkolenia:

1. Obejrzeliśmy film, na którym ćwiczyliśmy zauważanie samej techniki;

2. Sformułowane wyrażenia odbioru na piśmie;

3. Wymieniliśmy frazy, wybierając te, które odniosły największy sukces;

4. Ćwiczyli w kole, grając w „gorące ziemniaki”;

5. Rywalizowaliśmy na szybkość - kto w ciągu minuty zapamięta więcej zwrotów;

6. I na koniec pracowaliśmy w parach w ramach gry biznesowej, gdzie trenowali oni stosowanie tej techniki w sytuacjach zawodowych.

W rezultacie nauczyli się wszystkiego, zastosowali wszystko z dobrym skutkiem. A co najważniejsze, nie było monotonii. Trening był żywy i energiczny.

3. Utwórz wersję tekstową skryptu. Kiedy ramy czasowe są kompletne (i coś jest dodane, coś jest usuwane), czas zacząć pisać skrypt. Praktyka pokazała, że \u200b\u200bnajwygodniejszym sposobem zaprojektowania skryptu jest tabela z trzema kolumnami. Pierwsza to nazwa zajęć (mini wykład, obejrzenie fragmentu wideo, praca w grupach, wspólne granie, praca na scenie itp.) Oraz czas przeznaczony na tego typu zajęcia. Druga kolumna to treść (popierające tezy wykładów, instrukcje do ćwiczeń, pytania do informacji zwrotnej itp.). Trzecia kolumna to planowany wynik. Czasem piszą o celach (celem ćwiczenia jest stworzenie atmosfery pracy), ale lepiej pisać w kategoriach rezultatu (efektem ćwiczenia jest wytworzenie atmosfery pracy). Dla wygody możesz skupić się na określonych celach i wynikach.

O wyniku trzeba koniecznie pisać, zwłaszcza na początku kariery trenerskiej. To poważna polisa ubezpieczeniowa dla trenera. Jeśli trudno mu będzie sformułować wynik, uczestnicy tym bardziej nie zrozumieją, dlaczego to zrobili. Okazuje się, że coś robili, ale po co nie jest jasne. Z reguły powoduje to frustrację i utrudnia trenerowi pracę. Dlatego lepiej nie być leniwym, ale wszystkie wyniki zapisywać w dobrej wierze.

Wskazane jest również zapisanie instrukcji do ćwiczeń. Tutaj też nie należy polegać na „jakoś się wydostać”. Praktyka pokazuje, że jeśli trener nie potrafi pisać, to tym bardziej nie będzie w stanie wytłumaczyć uczestnikom. Po zapisaniu instrukcji spacje, dziury logiczne i niezrozumiałe miejsca są znacznie lepiej widoczne. Instrukcje są jasno i szczegółowo sformułowane, ci, którzy na nich polegają, zwykle nie mają pytań ani niezrozumiałych punktów.

Ostatnią rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę podczas pisania scenariusza, jest jego spójność. Przejścia z jednego elementu szkolenia do drugiego muszą być uzasadnione, dla uczestników powinny być niezwykle logiczne (może nieprzewidywalne, ale nadal logiczne).

Na przykład uczestnicy najpierw mieli sesję burzy mózgów, podczas której zebrali główne zastrzeżenia klienta. Gdybyś teraz postawił ich w celu rozwiązania tych zarzutów, byłoby to nielogiczne - w końcu nie było szkolenia z technik pracy z zastrzeżeniami. Inną sprawą jest to, że po burzy mózgów udzielasz informacji na temat pracy z zastrzeżeniami, a potem wszyscy razem wymyślają, jak pracować z zarejestrowanymi zastrzeżeniami przy użyciu opisanych technik, a dopiero potem siadają w parach do ćwiczeń. Więc będzie to harmonijne i logiczne.

Pisanie scenariusza szkolenia nie jest szybkim biznesem. To często wystarcza praca mechanicznaco wymaga wielkiej troski i koncentracji. Nic dziwnego, że chcesz jej uniknąć.

Niemniej jednak każdy (bez wyjątków) koniecznie przepisuje skrypty do swoich treningów. Bo to gwarancja dobrze wykonanego programu.

Myślę, że warto przyjąć najlepsze doświadczenia. na tej stronie, aby Ci pomóc!

Pavel Zygmantovich, trener od 2001 roku, coach dla trenerów,
specjalista w tworzeniu unikalnych programów szkoleniowych.

Polecamy unikalne podręczniki szkoleniowe najlepszych ćwiczeń do treningu:

• Pewne spotkanie

  Ćwiczenie to pozwala uczestnikom szkolenia wypracować umiejętność pewnego porozumiewania się w każdej sytuacji, nawet gdy mają „coś nie tak” (nie są tak ubrani, nie uczesani, nie czują się tak). Podczas ćwiczenia uczestnicy doświadczają empirycznie, że wszelkie bariery w komunikacji są tylko w głowie mówiącego. Jeśli jesteś „OK”, zewnętrzne znaki dla rozmówcy znikają w tle. Dlatego jeśli usuniesz niepotrzebne myśli, niepotrzebne gesty, pewność siebie stanie się stanem naturalnym.

  W ćwiczeniu jest pewna proporcja połączenie... Jeśli niektórzy uczestnicy poczują się niepewnie podczas ćwiczenia, zobaczą problem, a ich motywacja do zmiany znacznie wzrośnie.

  Rozwój opisuje ćwiczenie w ramach trening pewności siebiedla których jest idealny. Ćwiczenie jest również dobre dla trening odporności na stres, szkolenie zawodowe i trening randkowy.

• Odgrywanie ról „Zwolniony z promocji”

  
  Świetne ćwiczenie! Ciekawe, bogate w wnioski ćwiczenie dla szkolenie negocjacyjne lub szkolenia dla liderów... W ramach szkolenia negocjacyjnego (sprzedaż, wystąpienia publiczne) ćwiczenie pozwoli wszystkim uczestnikom aktywnie ćwiczyć swoje umiejętności przekonująca argumentacja. Jako część szkolenia w zakresie zarządzania, ćwiczenie to zapewni uczestnikom potężne doświadczenie. trudne negocjacje z pracownikami i szybkie podejmowanie decyzji.

  Ekskluzywne rekomendacje od profesjonalistów! Unikalny podręcznik ćwiczeń treningowych opracowany przez profesjonalistów specjalnie dla portalu Coach. RU... i zawiera wiele ekskluzywnych rekomendacji, wskazówek i „sztuczek” coachingowych, które pozwolą Ci przeprowadzić ćwiczenie w najlepszy możliwy sposób iz maksymalnymi efektami. Nie znajdziesz tego nigdzie indziej!

• Ćwiczenie na rozgrzewkę „Uderz w dłonie”

  Bardzo udane ćwiczenie rozgrzewkowe, odpowiednie do prawie wszystkich tematów treningowych. Ćwiczenie można wykorzystać zarówno w szkolenia biznesowei w szkolenia z rozwoju osobistego.

  To ćwiczenie posłuży jako znakomite wprowadzenie do takich tematów, jak praca z zastrzeżeniami klientów, negocjacje z trudnymi partnerami, praca z podchwytliwymi pytaniami publiczności, praca z oporem pracowników, praca z wszelkiego rodzaju konfliktami. Ćwiczenie jasno pokazuje uczestnikom, że użycie siły w sytuacji konfliktu lub oporu, jeśli działa, nie trwa długo. Że bardzo szybko wywołuje równą siłę oporu, w wyniku czego żadna ze stron nie może zbliżyć się do bramki.

Wysyłanie dobrej pracy do bazy wiedzy jest proste. Skorzystaj z poniższego formularza

Studenci, doktoranci, młodzi naukowcy korzystający z bazy wiedzy w swoich badaniach i pracy będą Ci bardzo wdzięczni.

Wysłany dnia http://www.allbest.ru/

Ministerstwo Edukacji i Nauki Federacja Rosyjska FGBOU VPO

Moskiewski Państwowy Uniwersytet Produkcji Żywności

Temat: „Pisanie scenariusza szkoleniowego”

Obrazhei A.V.

Grupa: 11-IUK-10

Nauczyciel:

Arutyunova N.I.

Moskwa 2014

Trening to niecodzienna sytuacja z pewnymi ograniczeniami - zasadami komunikacji. Celem regulaminu jest zapewnienie bezpieczeństwa psychicznego uczestnikom szkolenia. Zadaniem trenera jest wyjaśnienie tych zasad uczestnikom szkolenia przed jego rozpoczęciem oraz monitorowanie ich przestrzegania w przyszłości. Każde szkolenie odbywa się w grupie i korzysta z zasobu grupowego. Jednak nawet najbogatszy potencjał grupy nie zostanie ujawniony, jeśli otoczenie psychologiczne w niej jest dalekie od szacunku, zaufania i bezpieczeństwa. Aby stworzyć takie sprzyjające środowisko, potrzebne są reguły.

Zaletą szkoleń jest to, że można z nich korzystać zarówno w małych grupach 5-10 osobowych, jak i w duże grupy do 100 osób. Pomieszczenie, które jest odizolowane nie tylko od obcych dźwięków i hałasów, ale także od przypadkowych widzów, również przyczynia się do stworzenia poufnej i odprężającej atmosfery podczas treningu.

Zasady szkolenia są proponowane, omawiane i wprowadzane na samym początku kursu i wyznaczają konkretny format komunikacji, który przyczynia się do osiągnięcia określonych celów stawianych przed szkoleniem. Zwykle trener proponuje zestaw dość standardowych zasad, a grupa je omawia. Ważne jest, aby zasady zostały przyjęte przez grupę dobrowolnie i ze zrozumieniem ich prawdziwego znaczenia i uzasadnienia. To od samego początku położy fundament pod zaufanie. Najczęściej nie ma problemów z przyjęciem zasad, ponieważ standardowe zasady szkolenia są proste, sprawdzone w czasie i sprawdzone w praktyce oraz intuicyjne w swej istocie i znaczeniu.

Zasady szkolenia:

1. Zasada jednej formy odwołania

Najważniejsze jest to, że wszyscy, łącznie z trenerem, są na równych prawach: nazywanie kogoś przez „ty” i patronimię, podczas gdy wszyscy inni mówią „ty” i używają tylko nazwisk, jest niedopuszczalne.

2. Zasada faktycznej komunikacji

Ta zasada treningu zakłada, że \u200b\u200bwszelka komunikacja w jej ramach powinna być podporządkowana zasadzie „tu i teraz”: omawia się aktualne, aktualne myśli, uczucia i problemy, które pojawiają się w grupie.

3. Zasada poufności

Na każdym szkoleniu, nawet jeśli uczy tylko poprawnego pisania raportów podatkowych, ludzie są znacznie bardziej bezbronni niż w życiu codziennym. Nawet jeśli szkolenie nie pociąga za sobą ujawnienia jakichkolwiek głębokich uczuć i doświadczeń, to jednak uczestnik w takiej czy innej formie demonstruje swoją zawodową i osobistą dojrzałość oraz kompetencje i nie może nie zrozumieć, że inni uczestnicy oceniają go w taki czy inny sposób. Aby zmniejszyć niepokój, lęki i dyskomfort z tym związane, na szkoleniu wprowadza się zasadę poufności: wszyscy w grupie są na równych prawach, ale niedopuszczalne jest robienie czegokolwiek z tego, co dzieje się poza grupą.

4. Zasada personifikacji wypowiedzi

Jakiekolwiek stwierdzenia typu: „Wszyscy to wiedzą…”, „Wszyscy myślimy…” są zawsze albo wytworem skrajnie subiektywnego, stereotypowego myślenia, albo próbą manipulacji. Ani jedno, ani drugie nie jest samo w sobie produktywne iz pewnością przeszkadza w osiągnięciu celów treningowych. Dlatego autor wszelkich wypowiedzi na szkoleniu powinien wypowiadać się tylko we własnym imieniu: „Myślę, myślę, jestem pewien”.

5 zasadę szczerości i szacunku

Bycie zbyt taktownym rzadko pomaga osobie w zrozumieniu i rozwiązaniu jego problemów. w związku z tym sprzężenie zwrotne powinien być szczery, ale pełen szacunku.

6 zasada punktualności

Punktualność jest niezbędna, aby mieć czas na wykonanie i opanowanie całej treści programu. Wszyscy uczestnicy muszą stawić się na czas i starać się przestrzegać zasad. Jest to również zapisane w regulaminie.

7. Zasady korzystania z telefonów komórkowych

Wskazane jest, aby od razu wyrazić zgodę na wyłączenie telefonów na czas treningu lub chociażby włączenie trybu cichego - ale co do zasady włączanie telefonów jest surowo zabronione. Jest to również ważne, ponieważ wyklucza możliwość nagrywania obrazu i dźwięku bez wiedzy innych uczestników i trenerów.

To są podstawowe zasady, które dotyczą każdego treningu. W zależności od jego przedmiotu i specyfiki można wprowadzić inne, ale podstawowe zasady szkolenia są bardzo ważne dla pierwotnego stworzenia atmosfery sprzyjającej produktywnej pracy.

Trening społeczno-psychologiczny „Spójność”

cel, powód: budowanie zespołu i budowanie efektywnej interakcji w zespole.

Zadania:

· Kształtowanie i wzmacnianie wspólnego ducha zespołowego poprzez mobilizację grupy ludzi;

· Rozwój odpowiedzialności i wkładu każdego uczestnika w rozwiązywanie wspólnych problemów;

· Czerpanie przyjemności emocjonalnej i fizycznej z wyników treningu;

· Samoświadomość jako zespół.

Uczestnicy: 15-20 osób.

Godziny pracy: 3 godziny; przerwa 10 minut;

Trafność: niemożliwe jest wykonanie całej pracy w pojedynkę, od czasu do czasu trzeba jeszcze skorzystać z pomocy innej osoby. W zgranym zespole wzajemna pomoc jest kluczem do sukcesu; bez wsparcia osiągnięty zostanie tylko mały cel, jaki sobie postawią, ale cel zespołu pozostanie na poziomie zerowym.

Struktura szkolenia:

1. Moment organizacyjny - 4 minuty

2. Wprowadzenie - 5 minut

3. Cel zadania - 3 minuty

4. Rozgrzewka - 10 minut

5. Część główna - 2 godziny 20 minut (140 minut)

6. Podsumowując, dyskusja - 30 minut

7. Zakończenie - 3 minuty

Przebieg szkolenia:

1. Ćwiczenie na rozgrzewkę „Proszę”

2. Ćwiczenie „Ty i ja jesteśmy podobni w tym…”

3. Ćwiczenie „Buduj dla wzrostu!”

4. Ćwiczenie „Maszyna do pisania”

5. Ćwiczenie „Pociąg”

6. Ćwiczenie „Opuść obiekt”

7. Ćwiczenie „Przejście”

8. Gra z ćwiczeniami „Tik-tak”

Wprowadzenie: Witam. Dzisiaj przeprowadzimy trening rajdowy. Celem naszego szkolenia jest budowanie zespołu i budowanie efektywnej interakcji w zespole. Spójność to szansa dla zespołu, aby stać się jedną całością, aby osiągnąć określone cele i zadania. W końcu, jak dobrze jest, gdy twój przyjaciel cię rozumie i wspiera, słyszy i pomaga, gdy ta pomoc jest potrzebna, i rozumieć się nawet bez słów. Zgrany zespół osiąga wiele szczytów i zwycięstw.

Rozgrzewka: ćwicz „Proszę”

cel, powód : Pociesz się i dostrój się do dalszych ćwiczeń.

Postęp ćwiczeń:

Wszyscy uczestnicy gry wraz z liderem stoją w kręgu. Prezenter mówi, że pokaże różne ruchy (fizyczne, taneczne, komiczne), a gracze powinni je powtarzać tylko wtedy, gdy doda do przedstawienia słowo „proszę”. Ktokolwiek popełnia błąd, wychodzi z gry.

cel, powód : poznać się (jeśli się nie znają) poznać się, jak są do siebie podobni, aby znaleźć przyjaciół o takich samych zainteresowaniach.

Przebieg ćwiczenia: Uczestnicy ustawiają się w dwóch kręgach - wewnętrznym i zewnętrznym, naprzeciw siebie. Liczba uczestników w obu kręgach jest taka sama. Uczestnicy zewnętrznego kręgu mówią do swoich partnerów wręcz przeciwnie zdanie, które zaczyna się od słów: „Ty i ja jesteśmy w tym podobni…”. Na przykład: że żyjemy na planecie Ziemia itp. Uczestnicy wewnętrznego kręgu odpowiadają: „Ty i ja jesteśmy różni w tym…” Na przykład: że mamy różne kolory oczu, różną długość włosów itp. Następnie na polecenie lidera uczestnicy wewnętrznego kręgu poruszają się (zgodnie z ruchem wskazówek zegara), zmieniając partnerów. Procedura jest powtarzana, aż każdy członek wewnętrznego kręgu spotka się z każdym członkiem zewnętrznego kręgu.

Ćwiczenie „Buduj dla wzrostu!”

cel, powód : Pokonanie barier w komunikacji między uczestnikami, wyzwolenie ich.

Przebieg ćwiczenia: Uczestnicy tworzą ciasny krąg i zamykają oczy. Ich zadaniem jest ustawienie się na wysokości z zamkniętymi oczami. Kiedy wszyscy uczestnicy znajdą się w szeregach, musisz wydać komendę, aby otworzyć oczy i zobaczyć, co się stało. Po ćwiczeniu możesz porozmawiać o tym, czy zadanie było trudne (jak czuli się uczestnicy), czy nie.

Uwaga: gra ma kilka opcji. Możesz zlecić budowanie zgodnie z kolorem oczu (od najjaśniejszego do najciemniejszego oczywiście bez zamykania oczu), w zależności od koloru włosów, ciepła dłoni itp.

Ćwiczenie „Maszyna do pisania”

cel, powód : Rozwijanie umiejętności spójnego działania.

Przebieg ćwiczenia: Uczestnicy ćwiczenia muszą odgadnąć frazę. Litery są jego składnikami, rozprowadzanymi wśród wszystkich. Frazę należy wymawiać tak szybko, jak to możliwe, przy każdym wymawianiu własnej litery, aw przerwach między słowami wszyscy klaszczą w dłonie.

Ćwiczenie „Pociąg”

cel, powód : Spójność, wzrost wzajemnego zaufania uczestników, pewność zachowania podczas szkolenia, jeśli to konieczne, działanie w warunkach braku informacji, poleganie na partnerach.

Przebieg ćwiczenia: 6-8 uczestników reprezentuje „pociąg”, stojąc w kolumnie i kładąc ręce na ramionach osób stojących z przodu. Wszyscy poza pierwszym zamykają oczy. Ten „pociąg” musi przejeżdżać przez przeszkody, które są reprezentowane przez innych uczestników. Przy niewielkiej liczbie graczy niektóre przeszkody można przedstawić za pomocą krzeseł.

Zadaniem „pociągu” jest przejście od jednej ściany pomieszczenia do drugiej, po drodze należy omijać 3-4 przeszkody w kole (prowadzący wskazuje które) i nie zderzać się z resztą. Przeszkody przedstawione przy pomocy innych graczy (pożądane jest, aby te, które muszą okrążyć koło, były dokładnie jedną z nich), kiedy wagony zbliżają się do nich z niebezpiecznie bliskiej odległości, mogą wydawać dźwięki ostrzegawcze - np. Zaczynają syczeć.

Rozgrywka powtarza się kilkakrotnie, aby każdy mógł wcielić się zarówno w rolę przeszkody, jak iw „pociągu”.

Ćwiczenie „Opuść obiekt”

cel, powód : Trening umiejętności działania w sposób zdecydowany i jednoczesnego koordynowania własnej aktywności z działaniami innych osób.

Przebieg ćwiczenia: 6–10 uczestników otrzymuje obręcz gimnastyczną i proszona jest o trzymanie go poziomo na palcach wskazujących wyciągniętych dłoni. Zamiast obręczy można użyć innych przedmiotów o odpowiednim rozmiarze i wadze (na przykład mopa lub tablicy ściennej wykonanej z grubej tektury o wymiarach około 1 x 1 m).

Zadanie uczestników: opuścić obiekt we wskazane przez prowadzącego miejsce. Jednocześnie musi stale leżeć na palcach wskazujących wszystkich uczestników; jeśli czyjś palec straci kontakt z przedmiotem lub upadnie, gra zaczyna się od nowa.

Podsumowując, dyskusja:

· Jakie cechy psychologiczne przejawiałeś podczas uczestnictwa w szkoleniu?

· Jakie odczuwałeś?

· Czego nowego dowiedziałeś się o sobie, o grupie?

· Jak wykorzystasz tę wiedzę?

· Czego się nauczyłeś?

· Jak będzie to przydatne w przyszłości?

· Co było ważne?

· O czym myślisz?

· Co Ci się stało?

· Co należy opracować na przyszłość?

Trening społeczno-psychologiczny rozumiany jest jako zespół metod oddziaływania psychologicznego, których celem jest zdobywanie wiedzy, doświadczenia, rozwijanie umiejętności i kształtowanie postaw społecznych w zakresie komunikacji interpersonalnej. To swego rodzaju przygotowanie osoby do komunikacji, mające na celu rozwój jej kompetencji komunikacyjnych. W rezultacie wzrasta postrzeganie siebie, partnerów komunikacyjnych i ogólna sytuacja w grupie.

Aktywne zaangażowanie pozwala uczestnikom sprawdzić własne wyobrażenia o postawach, emocjach i reakcjach behawioralnych innych ludzi, daje im możliwość uświadomienia sobie specyfiki ich zachowania.

Szczególnie skutecznymi technikami jest tworzenie takich sytuacji i ćwiczeń, które zakładają dostarczenie niezbędnych informacji i wiedzy poprzez kompetentny wpływ poprzez świadomość uczestników. trening psychologiczny komunikacji społecznej

Ponadto skuteczną metodą jest zasada badawczego stanowiska twórczego. Podstawą tej techniki jest fakt, że w procesie szkolenia uczestnicy samodzielnie odkrywają, realizują i odkrywają różne wzorce i idee wywodzące się z psychologii.

Wysłany na Allbest.ru

...

Podobne dokumenty

Proces osoby przeżywającej kryzys. Historia powstania treningu jako metody, jego specyfika i zasady. Struktura i etapy treningu społecznego i psychologicznego. Rola treningu komunikacyjnego w stabilizowaniu sfery emocjonalnej osobowości oficera.

praca semestralna, dodano 17.03.2010


Gra biznesowa jako metoda treningu społecznego i psychologicznego. Opracowanie korporacyjnego programu szkoleniowego „Budowanie wielokulturowego zespołu międzynarodowej firmy” jest jednym z najważniejszych procesów w tworzeniu profesjonalnego zespołu.

streszczenie, dodano 13.12.2009


Istota i zasady społecznego i psychologicznego treningu komunikacji. Charakterystyka podejść rozwojowych do grupowego treningu psychologicznego: model Gestalt, psychodrama, model transakcyjny. Zasady organizacji, techniki metodyczne i techniki szkoleniowe.

praca semestralna, dodano 10/09/2009


Ogólna koncepcja i charakterystyka organizacyjna prowadzenia społecznego i psychologicznego treningu komunikacji interpersonalnej. Ćwiczenia psychotechniczne (psycho-gimnastyczne) i dyskusje w grupach jako główne metody prowadzenia treningu komunikacji z partnerem.

praca semestralna, dodano 17.02.2015


Pojęcie treningu społecznego i psychologicznego. Rozwój treningu społeczno-psychologicznego jako aktywnej grupowej metody oddziaływania psychologicznego. Korelacja pojęć „trening społeczno-psychologiczny”, „psychoterapia”, „psychokorekcja”, „trening”.

streszczenie, dodane 16.08.2010


Trening społeczno-psychologiczny jako forma specjalnie zorganizowanej komunikacji, podczas której rozwiązywane są problemy rozwoju osobowości. Cele, zadania, warunki realizacji szkolenia. Treść programu nauczania, jego realizacja poprzez system ćwiczeń metodycznych.

streszczenie, dodano 11.06.2011


Towarzyskość człowieka i jej rola w środowisku społecznym. Trening społeczno-psychologiczny, zasady i etapy jego realizacji. Przykłady prowadzenia treningu społeczno-psychologicznego, jego wzorce i ocena uzyskanych wyników, analiza efektywności.

test, dodano 25.01.2011


Cechy manifestacji empatii u dorosłych. Pojęcie treningu społecznego i psychologicznego. Trening społeczno-psychologiczny rozwijający empatię i jej możliwości. Diagnoza empatii u nauczycieli przedszkolnych. Eksperyment kontrolny.

praca semestralna dodano 23.10.2013


Badanie treści i metod treningu społecznego i psychologicznego. Ujawnienie stopnia wzajemnego zrozumienia wśród pracowników kolektywu pracowniczego przedsiębiorstwa "ART-TOUR" Sp. Korekta, kształtowanie i rozwijanie postaw niezbędnych do skutecznej komunikacji.

praca semestralna dodana 25.11.2012


Psychologiczne niuanse i subtelności komunikacji. Trening społeczno-psychologiczny ukierunkowany na rozwój umiejętności komunikacyjnych, rozwijanie umiejętności nawiązywania kontaktu z innymi, usuwanie wewnętrznych barier utrudniających efektywną interakcję.